///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+3
Денис Маркелов
Машенька Ч
autobot
Участников: 7

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  autobot Пн Ноя 25, 2013 5:40 pm


    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 U739-1397801739
    Имя: Машенька Ч
    Возраст: 36
    Рост: 164
    Откуда: Череповец
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 72 кг 0 кг -- кг
    Объем груди: 103см 0см -- см
    Объем талии: 83см 0см -- см
    Объем бедер: 110см 0см -- см

    *Болезни, аллергии, травмы нет
    Награды: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Volya_s2_small12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Slom_p_small.
    ======== 7 уровень========

    7-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 66.1кг - - - --кг
    ГРУДЬ 96см - - - --см
    ТАЛИЯ 77см - - - --см
    БЕДРА 105см - - - --см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_big
    Вторая неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПН 14.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:ок)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВТ 15.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:все ок)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СР 16.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все хорошо, совсем не хочца овсянки))) сэр...
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПТ 18.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:нарушаю....приболела...

    ======== 6 уровень========

    6-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 66.6кг 65.8кг 66.1кг - -0.5кг
    ГРУДЬ 96см 97см 96см - 0см
    ТАЛИЯ 77.5см 78кг 77кг - -0.5см
    БЕДРА 105.5см 105.6кг 105кг - -0.5см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small
    Вторая неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 29.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВС 30.03.14 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    Первая неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПН 17.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:))) ура))) соскучилась по рыбке)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СР 19.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:рыбка, капустка, свекла, творожок, никак не могу углеводную загрузку.....
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 22.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:Уррааа!!! я перешла эту границу в 66кг))))) какое счастье))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 5 уровень========

    5-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 66.4кг 67.3кг 67кг 66.6кг +0.2кг
    ГРУДЬ 96см 96см 96см 96см 0см
    ТАЛИЯ 77см 80кг 79кг 77.5кг +0.5см
    БЕДРА 105см 107кг 106кг 105.5кг +0.5см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small
    Третья неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПН 10.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ok)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СР 12.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:протеин, кура, капустис, минералка
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПТ 14.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:нарушения...(((( филе вареное, 2 ст ложки вареной свеклы((((
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 15.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:рада отвесику)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВС 16.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:рада отвесику)))
    Вторая неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПН 03.03.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:все ок
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВТ 04.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:кура, капуста, огурцы, мандарин
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 08.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ok
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ЧТ 27.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все с начала-3-я неделя )))) потому, что приболела и были нарушения, все окейно), сегодня кашка и яблочки)
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 01.03.14 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:болеююю....
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 4 уровень========

    4-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 67.9кг 67.9кг 67.1кг 66.4кг -1.5кг
    ГРУДЬ 98см 97см 97.5см 96см -2см
    ТАЛИЯ 79см 77кг 78кг 77кг -2см
    БЕДРА 107см 105.5кг 106кг 105кг -2см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small
    Третья неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВТ 18.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:кашка+огуречки+капустка))))) прелесть)
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СР 19.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:)) рыбка (гр500,больше не влезло)+капустн салатик с огуречком)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ЧТ 20.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:говядина вареная))) ням)) кура, огуречки
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПТ 21.02.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:кашка, овощи, нарушения...(
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 22.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:радость какая) даже после вчерашних нарушений---отвесик))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПН 10.02.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:ура, завтра нормальная еда)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВТ 11.02.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:все ок)
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СР 12.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:очч сытно, питаюсь каждые 2 часа, до мяса даже не дошла, кашка+овощной салатик+капустные рулетики)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ЧТ 13.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ok)
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 15.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:!!! очч рада))))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВС 16.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    Первая неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПН 03.02.14 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:ужжасс...риссс...болела голова, поэтому 2 маленькие дольки черного Ш.
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВТ 04.02.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:рис, капуста(((((((
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СР 05.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:урра!! прощай рис))))) быстрее спать)
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ЧТ 06.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:какой прекрасный денек!!! кура и салатик из капустика и огуречка, творожок с яблочком))) божественно)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПТ 07.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 08.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ!
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВС 09.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все по системе)

    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 69.5кг - - 67.9кг -1.6кг
    ГРУДЬ 100см - - 98см -2см
    ТАЛИЯ 80см - - 79кг -1см
    БЕДРА 106.5см - - 107кг +0.5см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_big12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Week_report_small
    Третья неделя
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПН 27.01.14 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:Ok)))
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВТ 28.01.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все по плану! греча+капустик+яблоко+мандаринка
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СР 29.01.14 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:нарушения...веселые женские денечки....
    завтра беру себя в руки и начинаю заново со дня ---греча+рис+овощи
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ЧТ 30.01.14 Настроение:NeutralСпорт:1\5Отчеты:все ок)) греча+рис+овощи
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ПТ 31.01.14 Настроение:Very HappyСпорт:1\5Отчеты:ням)))) мясо и овощи
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small СБ 01.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:были нарушения (((
    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Report_g_small ВС 02.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:1\5Отчеты:чуточка пюре, с утра 1 тонкий блинчик


    Последний раз редактировалось: autobot (Пт Апр 18, 2014 6:16 am), всего редактировалось 113 раз(а)
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 2

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Пн Ноя 25, 2013 5:52 pm

    Shocked страшновато...Денис, теперь нужно запастись продуктами и ждать?? есть их нельзя?
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 3

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Ноя 26, 2013 9:56 am

    Машенька Ч пишет:Shocked страшновато...Денис, теперь нужно запастись продуктами и ждать?? есть их нельзя?
    Конечно можно WinkПрограмма начнется - начнется регламентация. А пока что можно подготовиться. Так сказать 0-й уровень. А чего страшно то ?
    • Вернуться к началу
    7isvetik_N1_SPb
    7isvetik_N1_SPb
    7isvetik_N1_SPb
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 285
    Очки : 285
    Дата регистрации : 2013-09-19
    Возраст : 41
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 4

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  7isvetik_N1_SPb Ср Ноя 27, 2013 7:30 am

    Машенька Ч пишет:Shocked страшновато...Денис, теперь нужно запастись продуктами и ждать?? есть их нельзя?
    Маша, привет... cheers 
    Не бойся, здесь здорово! Будь в предвкушении отличных результатов!!!bounce bounce bounce 
    Не стесняйся спрашивать, всегда помогут (на себе испытаноWink )
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 5

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Чт Ноя 28, 2013 4:01 pm

    Embarassed ой Спасибо дорогой Семицветик)) я очч буду стараться, уже тошнит и от себя и от еды)))
    • Вернуться к началу
    Лика
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 56
    Откуда : Самара
    • Сообщение 6

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Лика Сб Ноя 30, 2013 4:51 am

    Машенька Ч пишет:Embarassed ой Спасибо дорогой Семицветик)) я очч буду стараться, уже тошнит и от себя и от еды)))
    Все будет хорошо, не бойся!!!! Проверено))) Главное - пиши, общайся, спрашивай. Через 3 месяца себя не узнаешь. Shocked 
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 7

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Сб Ноя 30, 2013 5:20 pm

    Surprised Surprised  ооххх...быстреебы эти 3 месяца пролетели....а так я уже настроила домашних на 2х разовое в неделю посещение аквы и мой любимый зал с железками...уже кучу лит-ры пролистала, подобрала себе программуNeutral Laughing залик правдв собираюсь посещать по часику тоже 2 раза в неделькуShocked  как я хочу почувствовать свое тело прежним...просто его почувствоватWhat a Face 
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 8

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Ср Дек 04, 2013 7:05 pm

    Embarassed блин...тяжко...вроде, ем мало и сыта все время(( очч хочца запрещенных...вот сегодня не удержалась...2 печеньки и один разик кусила сырокEmbarassed 
    в кашку добавляю сахар еще, но кашку я люблю...Rolling Eyes 
    а мюсли фитнесс нельзя? они малокалорийные...??
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 9

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Дек 04, 2013 8:02 pm

    Машенька Ч пишет:Embarassed блин...тяжко...вроде, ем мало и сыта все время(( очч хочца запрещенных...вот сегодня не удержалась...2 печеньки и один разик кусила сырокEmbarassed 
    в кашку добавляю сахар еще, но кашку я люблю...Rolling Eyes 
    а мюсли фитнесс нельзя? они малокалорийные...??
    Посмотри в состав мюсли. Там быстро завариваемый овес и сухофрукты... Лучше уж просто овсянку.

    За песеньку и сырок - Evil or Very Mad 
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 10

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Вс Янв 05, 2014 6:36 pm

    Прощайте же уже наконец эти новогодние праздники)) ура)) с понедельника я с вами)))) bounce santa

    тааак рада))) так много кушала запретного даже и выпивала....на весы не вставала...боялась)))  а прибавила всего 700 или 800 грамм!!!!!!!   глазам не верю... но в  теле чувствую ту же легкость...так здорово!!!!
    Денис, работает?!!!  (система king
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 11

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Янв 08, 2014 8:19 am

    Машенька Ч пишет:Прощайте же уже наконец эти новогодние праздники)) ура)) с понедельника я с вами)))) bounce santa

    тааак рада))) так много кушала запретного даже и выпивала....на весы не вставала...боялась)))  а прибавила всего 700 или 800 грамм!!!!!!!   глазам не верю... но в  теле чувствую ту же легкость...так здорово!!!!
    Денис, работает?!!!  (система king

    Система то работает... Ток может быть прилет веса на неделе. Это не страшно - это праздники. Если "буфер" переполнился.
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 12

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Фрутяша Пн Янв 20, 2014 6:14 pm

    Машуня, не стала флудить в теме 3-го потока) Ты здесь не одна, еще точно есть я и совершенно точно 2 девчоночки с нашего потока)
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 13

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Чт Янв 23, 2014 10:29 am

     Very Happy Оччч рада!!! хочу такую линеечку lol! 
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 14

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Чт Янв 23, 2014 10:46 am

    Машенька Ч пишет: Very Happy Оччч рада!!!  хочу такую линеечку lol! 


    уррра!!! получилось bounce  так веселее bounce 
    • Вернуться к началу
    Gil___za
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 32
    Откуда : Москва
    • Сообщение 15

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Gil___za Чт Янв 23, 2014 11:04 am

    Машенька Ч пишет:
    Машенька Ч пишет: Very Happy Оччч рада!!!  хочу такую линеечку lol! 


    уррра!!! получилось bounce   так веселее bounce 
    Так по весеннему!!)
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 16

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Ср Янв 29, 2014 6:04 pm

    Very Happy Very Happy Наградки!)))) как приятно Laughing 
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 17

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Янв 30, 2014 11:35 am

    Машенька Ч пишет:Very Happy Very Happy Наградки!)))) как приятно Laughing 

    Да - бот вроде в себя пришел Smile Снова награждает.
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 18

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Вс Фев 09, 2014 6:33 pm

    Wink  Завтра на 4!!!
    не могу, правда, ссылку найти Shocked Shocked Shocked 
    не знаю, чем и питаться завтра Rolling Eyes 
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 19

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Фев 09, 2014 7:12 pm

    Машенька Ч пишет:Wink  Завтра на 4!!!
    не могу, правда, ссылку найти Shocked Shocked Shocked 
    не знаю, чем и питаться завтра Rolling Eyes 

    Теперь надеюсь все ок ? Smile
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 20

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Вс Мар 02, 2014 6:06 pm

    Embarassed  Приболела тут на недельке...сначала не ела, а потом такой жорик напал....вобщем не было в моей жизни 3-ей недели 4-го уровня..... Sad 
    Вот думаю, начать эту третью неделю или как все---5 уровень начинать Question 
    КАК БЫТЬ??? товарищи Shocked 
    • Вернуться к началу
    Gil___za
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 32
    Откуда : Москва
    • Сообщение 21

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Gil___za Вс Мар 02, 2014 6:10 pm

    Машенька Ч пишет:Embarassed  Приболела тут на недельке...сначала не ела, а потом такой жорик напал....вобщем не было в моей жизни 3-ей недели 4-го уровня..... Sad 
    Вот думаю, начать эту третью неделю или как все---5 уровень начинать Question 
    КАК БЫТЬ??? товарищи Shocked 

    Денис конечно скажет точнее, но я думаю что пройти заново
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 22

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Мар 02, 2014 7:39 pm

    На 5-м уже лучше пройти заново.
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 23

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Вс Апр 13, 2014 2:46 pm

    у меня все оккк)))) я тут, не пускает дневник его заполнить...хочет денег)))) я сегодня оплатила... а так все прекрасно---на субботку---ровно 65 ...уррааа!!!! 97-77-104!!!!!!!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 24

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Денис Маркелов Пн Апр 14, 2014 8:50 am

    Машенька Ч пишет:у меня все оккк)))) я тут, не пускает дневник его заполнить...хочет денег)))) я сегодня оплатила... а так все прекрасно---на  субботку---ровно 65  ...уррааа!!!!    97-77-104!!!!!!!

    Вроде все поправил Smile

    С отвесом! Smile
    • Вернуться к началу
    Машенька Ч
    Машенька Ч
    Машенька Ч


    Сообщения : 55
    Очки : 55
    Дата регистрации : 2013-11-25
    Возраст : 46
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 25

    12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739 Empty Re: 12-й поток: №01 Машенька Ч, Череповец, 36лет, u739

    Сообщение  Машенька Ч Вт Июн 24, 2014 7:11 am

    Приветики Всем, я не пропала))) Very Happy немножко отдохнула, потом поболела((( Вес почти не прибавила, только чуток...66,5 сейчас)
    Хочу продолжать) все почитала, начинаю с 7 уровня)) уже питаюсь по графику)))
    • Вернуться к началу
      Текущее время Сб Апр 27, 2024 11:33 pm