VI -й поток №9 Татьяна, г.Москва

Привет!

TaTi_Zu пишет:

Имя	Татьяна
Возраст	30 лет
Откуда	г.Москва
Рост,см	167
Начальный вес, кг	95
Начальные объемы (ОГ\ОТ\ОБ), см	112\107\122

Ежедневные отчеты

Дата	Отчет за день
18.02, пн.
19.02, вт.
20.02, ср.
21.02, чт.
22.02, пт.
23.02, сб
24.02, вск.
Дата	Отчет за день

[b]

Еженедельные отчеты

Отчетная суббота	Начальный вес, кг	Текущий вес, кг	Начальные параметры, см	Текущие параметры, см
23.02	95		112-107-122
02.03	95		112-107-122
09.03	95		112-107-122
Отчетная суббота	Начальный вес, кг	Текущий вес, кг	Начальные параметры, см	Текущие параметры, см

Добро пожаловать!

TaTi_Zu пишет:

TaTi_Zu пишет:

Имя	Татьяна
Возраст	30 лет
Откуда	г.Москва
Рост,см	167
Начальный вес, кг	95
Начальные объемы (ОГ\ОТ\ОБ), см	112\107\122

Ежедневные отчеты

Дата	Отчет за день
18.02, пн.
19.02, вт.
20.02, ср.
21.02, чт.
22.02, пт.
23.02, сб
24.02, вск.
Дата	Отчет за день

[b]

Еженедельные отчеты

Отчетная суббота	Начальный вес, кг	Текущий вес, кг	Начальные параметры, см	Текущие параметры, см
23.02	95		112-107-122
02.03	95		112-107-122
09.03	95		112-107-122
Отчетная суббота	Начальный вес, кг	Текущий вес, кг	Начальные параметры, см	Текущие параметры, см

Вся инфа и отчеты пишутся в 1ом сообщении=)

Денис Маркелов пишет:Добро пожаловать!

Спасибо)))

IV №1 Александра пишет:

TaTi_Zu пишет:

TaTi_Zu пишет:

Имя	Татьяна
Возраст	30 лет
Откуда	г.Москва
Рост,см	167
Начальный вес, кг	95
Начальные объемы (ОГ\ОТ\ОБ), см	112\107\122

Ежедневные отчеты

Дата	Отчет за день
18.02, пн.
19.02, вт.
20.02, ср.
21.02, чт.
22.02, пт.
23.02, сб
24.02, вск.
Дата	Отчет за день

[b]

Еженедельные отчеты

Отчетная суббота	Начальный вес, кг	Текущий вес, кг	Начальные параметры, см	Текущие параметры, см
23.02	95		112-107-122
02.03	95		112-107-122
09.03	95		112-107-122
Отчетная суббота	Начальный вес, кг	Текущий вес, кг	Начальные параметры, см	Текущие параметры, см

Вся инфа и отчеты пишутся в 1ом сообщении=)

Я понимаю, передалаю, я тут час целый боролась с BBcode чтоб с горем пополам табличку создать...

Денис, объясните тем, кто в танке)) Первый уровень, 3 недели привыкаем к базовым продуктам, т.е за день съедаем - 250гр кур. филе
- 250гр говядины
- 200гр творог
- 80гр гречка
- 80гр овсянка
- 800гр овощи
- 3 зел. яблока
- 1 грейп и соблюдаем время приема пищи, так? обычную пищу свою которая ДО системы была тоже можно, как я поняла, и один день в неделю- день греха (можно все)? и инфо по второму уровню пока нам не доступно, верно? если я чего-то недопоняла - ткните пальцем где еще почитать

TaTi_Zu пишет:Денис, объясните тем, кто в танке)) Первый уровень, 3 недели привыкаем к базовым продуктам, т.е за день съедаем - 250гр кур. филе
- 250гр говядины
- 200гр творог
- 80гр гречка
- 80гр овсянка
- 800гр овощи
- 3 зел. яблока
- 1 грейп и соблюдаем время приема пищи, так? обычную пищу свою которая ДО системы была тоже можно, как я поняла, и один день в неделю- день греха (можно все)? и инфо по второму уровню пока нам не доступно, верно? если я чего-то недопоняла - ткните пальцем где еще почитать

\Все верно! А меню дано лишь для примера. Так что можно ратировать по базе как вздумается.

Денис Маркелов пишет:

TaTi_Zu пишет:Денис, объясните тем, кто в танке)) Первый уровень, 3 недели привыкаем к базовым продуктам, т.е за день съедаем - 250гр кур. филе
- 250гр говядины
- 200гр творог
- 80гр гречка
- 80гр овсянка
- 800гр овощи
- 3 зел. яблока
- 1 грейп и соблюдаем время приема пищи, так? обычную пищу свою которая ДО системы была тоже можно, как я поняла, и один день в неделю- день греха (можно все)? и инфо по второму уровню пока нам не доступно, верно? если я чего-то недопоняла - ткните пальцем где еще почитать

\Все верно! А меню дано лишь для примера. Так что можно ратировать по базе как вздумается.

Спасибо, все понятно!

где вы это все взяли, никак не могу найти конкретики, чтоб на день в граммах

алексей пишет:где вы это все взяли, никак не могу найти конкретики, чтоб на день в граммах

https://10levels.forum2x2.ru/t595-topic

IV №1 Александра пишет:

алексей пишет:где вы это все взяли, никак не могу найти конкретики, чтоб на день в граммах

https://10levels.forum2x2.ru/t595-topic

перехожу по ссылке, а мне говорят нужны специальные права доступа. я что то не так делаю?
письмо с данными и фото и с оплатой послал на форуме зарегился, что еще?

Привет!

алексей пишет:

IV №1 Александра пишет:

алексей пишет:где вы это все взяли, никак не могу найти конкретики, чтоб на день в граммах

https://10levels.forum2x2.ru/t595-topic

перехожу по ссылке, а мне говорят нужны специальные права доступа. я что то не так делаю?
письмо с данными и фото и с оплатой послал на форуме зарегился, что еще?

Возможно еще доступ не открыт.

[quote="elena-pugacheva"]Привет!
Привет))) спасибо!!