///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


Участников: 2

    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Empty V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410

    Сообщение  autobot Ср Май 01, 2013 3:31 am


    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 U410-1368082458
    Имя: Екатерина Б. V - 30
    Возраст:
    Рост: 162
    Откуда: Красноярск
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 93.7 кг 80.2 кг -13.5 кг
    Объем груди: 115см 106.5см -8.5 см
    Объем талии: 98см 90.5см -7.5 см
    Объем бедер: 116см 105.5см -10.5 см

    *Болезни, аллергии, травмы язвенная болезнь желудка
    Награды: V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Slom_p_small.V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Slon_l_p_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Slon_l_p_small
    ======== 6 уровень========

    6-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 80.7кг 81кг - - -0.5кг
    ГРУДЬ 107см 106.5см - - -0.5см
    ТАЛИЯ 90.5см 90.5кг - - 0см
    БЕДРА 107см 105.5кг - - -1.5см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_big
    Вторая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small ВТ 07.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:интервалы...
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СР 08.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small ЧТ 09.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    Первая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СР 01.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:1\5Отчеты:медленно, но верно и надеюсь удержать
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 04.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small ВС 05.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:срыв. Чертовы праздники.

    ======== 5 уровень========

    5-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 83.6кг 85.1кг 81.8кг 80.8кг -2.8кг
    ГРУДЬ 108см 108см 109см 108см 0см
    ТАЛИЯ 92см 93кг 91кг 91кг -1см
    БЕДРА 108см 108кг 107кг 107кг -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_small
    Третья неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 27.04.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 20.04.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 13.04.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 4 уровень========

    4-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 85кг - 84.7кг 83.6кг -1.4кг
    ГРУДЬ 111.5см - 110.5см 108см -3.5см
    ТАЛИЯ 93.5см - 94кг 92кг -1.5см
    БЕДРА 110см - 109кг 108кг -2см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_small
    Третья неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 06.04.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 30.03.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 87.4кг - 85кг - -2.4кг
    ГРУДЬ 113см - 111.5см - -1.5см
    ТАЛИЯ 94.5см - 93.5кг - -1см
    БЕДРА 111см - 110кг - -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_small
    Вторая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 09.03.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 2 уровень========

    2-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 90кг 89.6кг 87.4кг 87.4кг -2.6кг
    ГРУДЬ 113.5см 113см 112см 113см -0.5см
    ТАЛИЯ 96.5см 96кг 94.5кг 94.5кг -2см
    БЕДРА 113см 113кг 111кг 111кг -2см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_small
    Третья неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 23.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 16.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 09.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 93.7кг 91.6кг 90.7кг 90кг -3.7кг
    ГРУДЬ 115см 114.5см 114см 113.5см -1.5см
    ТАЛИЯ 98см 98кг 97кг 96.5кг -1.5см
    БЕДРА 116см 115кг 114кг 113кг -3см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_smallV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_bigV-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Week_report_small
    Третья неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 02.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small СБ 26.01.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Report_g_small ПН 14.01.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:[/td


    Последний раз редактировалось: autobot (Чт Май 09, 2013 6:55 am), всего редактировалось 6 раз(а)
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 2

    V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410 Empty Re: V-й: №30 Екатерина Б. V - 30, Красноярск, лет, u410

    Сообщение  Денис Маркелов Пт Май 03, 2013 6:16 am

    Добро пожаловать в новые дневники! cheers
    • Вернуться к началу
      Текущее время Пт Апр 26, 2024 10:03 pm