///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Empty V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386

    Сообщение  autobot Пн Май 06, 2013 8:13 am


    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 U386-1370889512
    Имя: ТатьянаЧ
    Возраст: 33
    Рост: 169
    Откуда: Страна чудесSmile
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 81.7 кг 0 кг -- кг
    Объем груди: 100см 0см -- см
    Объем талии: 87см 0см -- см
    Объем бедер: 113см 0см -- см

    *Болезни, аллергии, травмы Проблемы с щитовидной железой
    Награды: V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Slom_p_small.V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 1kg_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 1kg_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 1kg_small
    ======== 8 уровень========

    8-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 78.5кг - - - --кг
    ГРУДЬ 98см - - - --см
    ТАЛИЯ 84см - - - --см
    БЕДРА 111см - - - --см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_big
    Первая неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПН 10.06.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:без нарушений

    ======== 7 уровень========

    7-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 78.5кг - 79.5кг - 0кг
    ГРУДЬ 99см - 100см - -1см
    ТАЛИЯ 84см - 84кг - 0см
    БЕДРА 110см - 110кг - +1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Week_report_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_big
    Третья неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПН 03.06.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ВТ 04.06.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СР 05.06.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПТ 07.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПН 27.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:ВСЕ ОК
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ВТ 28.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Все ОК
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СР 29.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Нарушения вечером
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ЧТ 30.05.13 Настроение:Спорт:5\5Отчеты:Все ОК Спорт: RPM
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПТ 31.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СБ 01.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПН 20.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ВТ 21.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Все ОК! УРА ! я иду сегодня на спорт
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СР 22.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Нарушения
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ЧТ 23.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПТ 24.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 6 уровень========

    6-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 81.5кг - 79кг 78.5кг -3кг
    ГРУДЬ 100см - 99.5см 99см -1см
    ТАЛИЯ 85см - 84.5кг 84кг -1см
    БЕДРА 111см - 110.5кг 110кг -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Week_report_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Week_report_small
    Третья неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПН 13.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ВТ 14.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СР 15.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ЧТ 16.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПТ 17.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:ЙОГА
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СБ 18.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:ДГ
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ВС 19.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Нарушала вечеромSad
    Вторая неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПН 06.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Не нарушала, спорта пока нет
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ВТ 07.05.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Не нарушала, но спорта пока нет Sad
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СР 08.05.13 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:Нарушала , вечером пришли друзья
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ЧТ 09.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все О'К
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПТ 10.05.13 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:Без нарушений
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СБ 11.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ВС 12.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Отличное , приехала моя любимая подруга Меню Без нарушений

    ======== 2 уровень========

    2-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 77.6кг 76.8кг 76.3кг - -1.3кг
    ГРУДЬ 96см 95см 93см - -3см
    ТАЛИЯ 82см 80кг 80кг - -2см
    БЕДРА 106см 104кг 103кг - -3см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Week_report_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Week_report_small
    Вторая неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СБ 16.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СБ 09.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 81.7кг 79.4кг 78.4кг 77.6кг -4.1кг
    ГРУДЬ 100см 99см 97см 96см -4см
    ТАЛИЯ 87см 85кг 83кг 82кг -5см
    БЕДРА 113см 109кг 108кг 106кг -7см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Week_report_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Week_report_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_bigV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Week_report_small
    Третья неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СБ 02.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СБ 26.01.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small ПН 14.01.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_g_small СБ 19.01.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен


    Последний раз редактировалось: autobot (Пн Июн 10, 2013 6:39 pm), всего редактировалось 32 раз(а)
    • Вернуться к началу
    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 2

    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 Empty Re: V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386

    Сообщение  autobot Вт Май 21, 2013 1:19 pm

    Поздравляем! Вы сбросили 3.2 кг. А вот и ваша награда!
    V-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 1kg_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 1kg_smallV-й: №10 ТатьянаЧ, Страна чудес:), 33лет, u386 1kg_small
    • Вернуться к началу
      Текущее время Чт Май 02, 2024 1:18 am