///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Маш-Маш
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 31
    Откуда : Москва

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Маш-Маш в Чт Дек 20, 2012 6:42 pm

    Погуглила я про эту Дарью Герман. Фтопку ее. Неприличная женщина.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Дек 20, 2012 6:59 pm

    Да, меня тоже просили частенько... Поздно я спохватился. Очень большой теперь разрыв от лидеров... Но очень хотелось бы выиграть! Получается что даже всем нам! Smile cheers
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Сб Дек 22, 2012 4:34 am

    Взвесился, все нормально, впервые меньше меньшего преодолел 78 кг, весы показали 77,7. Три семерочки =)По обьемам, только зад спал на 1,5 см до 94, что не обрадовало, нужны приседания, животец тот же дрябленький.

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Img1922bm



    Последний раз редактировалось: Дмитрий Бондарев (Сб Дек 22, 2012 4:52 am), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : Добавил фото 777)


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Елена М. в Сб Дек 22, 2012 5:29 am

    Дмитрий Бондарев пишет:Взвесился, все нормально, впервые меньше меньшего преодолел 78 кг, весы показали 77,7. Три семерочки =)По обьемам, только зад спал на 1,5 см до 94, что не обрадовало, нужны приседания, животец тот же дрябленький.

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Img1922bm



    Дима! Поздравляю! cheers cheers cheers Ты-Молодец! flower flower flower

    Мария Вебер выставила оценки!Денису дала 24 бала из 25.Очень хорошая девушка queen queen queen
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Сб Дек 22, 2012 7:28 am

    Спасибо, Лен. Сегодня фруктами наслаждаюсь ;-)


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Вс Дек 23, 2012 7:32 am

    Погрешил, нарядили елку, наелись вкусностей - результат снова расстройство желудка, но уже меньше чем в прошлый раз. А было вкусно =), сегодня кроме смекты еще ничего не ел.

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 53352645204772152307921



    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  .. в Вс Дек 23, 2012 5:50 pm

    Сынуля на тебя похож)))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Дек 24, 2012 7:46 am

    Кстати да - одно лицо Smile А нам надо бы елку... Да только дочка растащит тут же все по дому...
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Пт Дек 28, 2012 9:16 pm

    Купил новый комп, прощай работа и режим, привет игрушкам =)Сейчас системку поставлю и заряжу игрулями.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Сб Дек 29, 2012 5:00 am

    подытожим :-) поспать забыл, взвесился в 6.00 Ура! 76кг. и сразу же сел поглощать вкусняхи, суббота же! Печенек с чаем сьедена просто гора, как бы все не испортить.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Дек 29, 2012 6:48 am

    Дмитрий Бондарев пишет:подытожим :-) поспать забыл, взвесился в 6.00 Ура! 76кг. и сразу же сел поглощать вкусняхи, суббота же! Печенек с чаем сьедена просто гора, как бы все не испортить.

    Чур я второй.. За тобой Smile))

    Вес отличный! Молодчина! И пример!
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  алексей1976 в Сб Дек 29, 2012 3:47 pm

    Дмитрий Бондарев пишет:подытожим :-) поспать забыл, взвесился в 6.00 Ура! 76кг. и сразу же сел поглощать вкусняхи, суббота же! Печенек с чаем сьедена просто гора, как бы все не испортить.
    Дим маладец стимул для других очень хороший
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Вт Янв 01, 2013 8:32 pm

    алексей1976 пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:подытожим :-) поспать забыл, взвесился в 6.00 Ура! 76кг. и сразу же сел поглощать вкусняхи, суббота же! Печенек с чаем сьедена просто гора, как бы все не испортить.
    Дим маладец стимул для других очень хороший

    спасибо, Счастья и исполнения желаний тебе в Новом году.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Вт Янв 01, 2013 8:47 pm

    Утром в 8.00 провожал супругу на работу, взвесился и ужаснулся. Говорили не ешь кафетки... santa но очень я их люблю Razz , уже желудок их снова принимает как родных, правда и жирок на животе с ними сродняется, замечаю сразу. по сему день разгрузки устроил. Все равно ничего не хотелось, провел день на изоляте. Поставил печься пироги, теста жалко - дрожжевое может пропасть, перед новогодней ночью не успел просто, поэтому перенес мероприятие на утро. Пока пеклись пироги пошатал турник немного, пресс на нем же помучал. На кухне порядок навел и с чистой совестью бухнулся спать дальше. К вечеру от безделья все больше хотелось пробежаться - а если хочется, то пожалуйста! После пробежки и душа пошел снова в гости к напольным весам, за день 1 кг победил =). На сегодня в 10 утра запланирован хоккей, расскажу потом ка сыграли. в 15.00 приедет хор Александрова, пойдем с женой приобщаться к прекрасному.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Вт Янв 01, 2013 9:14 pm

    Дмитрий Бондарев пишет:Утром в 8.00 провожал супругу на работу, взвесился и ужаснулся. Говорили не ешь кафетки... santa но очень я их люблю Razz , уже желудок их снова принимает как родных, правда и жирок на животе с ними сродняется, замечаю сразу. по сему день разгрузки устроил. Все равно ничего не хотелось, провел день на изоляте. Поставил печься пироги, теста жалко - дрожжевое может пропасть, перед новогодней ночью не успел просто, поэтому перенес мероприятие на утро. Пока пеклись пироги пошатал турник немного, пресс на нем же помучал. На кухне порядок навел и с чистой совестью бухнулся спать дальше. К вечеру от безделья все больше хотелось пробежаться - а если хочется, то пожалуйста! После пробежки и душа пошел снова в гости к напольным весам, за день 1 кг победил =). На сегодня в 10 утра запланирован хоккей, расскажу потом ка сыграли. в 15.00 приедет хор Александрова, пойдем с женой приобщаться к прекрасному.


    Дима, ну ты вообще...электровеник! я конечно почти с утра и до вечера на кухне провела в приготовлениях, но в зал выбраться к своему сожалению не успела, хотя изначально так хотелось Rolling Eyes а у тебя активненько так прошло 31-ое, пусть праздничное пиршество своими следами не липнет к фигуре) с Новым Годом!)


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад Basketball
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Ср Янв 02, 2013 6:25 am

    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:Утром в 8.00 провожал супругу на работу, взвесился и ужаснулся. Говорили не ешь кафетки... santa но очень я их люблю Razz , уже желудок их снова принимает как родных, правда и жирок на животе с ними сродняется, замечаю сразу. по сему день разгрузки устроил. Все равно ничего не хотелось, провел день на изоляте. Поставил печься пироги, теста жалко - дрожжевое может пропасть, перед новогодней ночью не успел просто, поэтому перенес мероприятие на утро. Пока пеклись пироги пошатал турник немного, пресс на нем же помучал. На кухне порядок навел и с чистой совестью бухнулся спать дальше. К вечеру от безделья все больше хотелось пробежаться - а если хочется, то пожалуйста! После пробежки и душа пошел снова в гости к напольным весам, за день 1 кг победил =). На сегодня в 10 утра запланирован хоккей, расскажу потом ка сыграли. в 15.00 приедет хор Александрова, пойдем с женой приобщаться к прекрасному.


    Дима, ну ты вообще...электровеник! я конечно почти с утра и до вечера на кухне провела в приготовлениях, но в зал выбраться к своему сожалению не успела, хотя изначально так хотелось Rolling Eyes а у тебя активненько так прошло 31-ое, пусть праздничное пиршество своими следами не липнет к фигуре) с Новым Годом!)
    Привет, Фируза, с наступившим тебя и твою семью. Я сас себе удивляюсь. Просто супруга сейчас на 2 работах, ничего не успеваем, пришлось временно из папы в маму переквалифицироваться. 31 ночь практически не спал, в 6 утра поехал докупать что недостающее и конечно же за цветами. В 13.00 встал к плите и начал готовить. Из кухни вылез уже в22.00 и ничего настроение было великолепнейшее. До 4 утра празновали, фейерверки запускали, гуляли, но потом батарейки все же сели ;-) спать хотелось.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Ср Янв 02, 2013 9:18 am

    Дмитрий Бондарев пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:Утром в 8.00 провожал супругу на работу, взвесился и ужаснулся. Говорили не ешь кафетки... santa но очень я их люблю Razz , уже желудок их снова принимает как родных, правда и жирок на животе с ними сродняется, замечаю сразу. по сему день разгрузки устроил. Все равно ничего не хотелось, провел день на изоляте. Поставил печься пироги, теста жалко - дрожжевое может пропасть, перед новогодней ночью не успел просто, поэтому перенес мероприятие на утро. Пока пеклись пироги пошатал турник немного, пресс на нем же помучал. На кухне порядок навел и с чистой совестью бухнулся спать дальше. К вечеру от безделья все больше хотелось пробежаться - а если хочется, то пожалуйста! После пробежки и душа пошел снова в гости к напольным весам, за день 1 кг победил =). На сегодня в 10 утра запланирован хоккей, расскажу потом ка сыграли. в 15.00 приедет хор Александрова, пойдем с женой приобщаться к прекрасному.


    Дима, ну ты вообще...электровеник! я конечно почти с утра и до вечера на кухне провела в приготовлениях, но в зал выбраться к своему сожалению не успела, хотя изначально так хотелось Rolling Eyes а у тебя активненько так прошло 31-ое, пусть праздничное пиршество своими следами не липнет к фигуре) с Новым Годом!)
    Привет, Фируза, с наступившим тебя и твою семью. Я сас себе удивляюсь. Просто супруга сейчас на 2 работах, ничего не успеваем, пришлось временно из папы в маму переквалифицироваться. 31 ночь практически не спал, в 6 утра поехал докупать что недостающее и конечно же за цветами. В 13.00 встал к плите и начал готовить. Из кухни вылез уже в22.00 и ничего настроение было великолепнейшее. До 4 утра празновали, фейерверки запускали, гуляли, но потом батарейки все же сели ;-) спать хотелось.

    Дима, спасибо!)))))))))
    аааа, ну тогда ясно все) мне знакомо, 3 работы, 3 корпоратива и все в эту субботу были! Razz сплошной недосып и все в последнюю минуту-30-го полдня торчали в супермаркете за покупками, это самый страшный кошмар под Н.Г.-попасть в супермаркетовскую пробку-тянучку, куда каким то чудным образом еще с боковых потоков вливаются люди, потому что видимо не верят, что очередь в эту кассу заканчивается вооооон таааааам! Razz Razz Razz чуть не поругалась, так обидно было) а 31-го утром заступила на кухню и только к 20.00 за себя смогла взяться, в итоге бокал шампанского и мне хватило) хотелось какую то культурную программу организовать, съездить на елочку посмотреть в городе, но закончилось все банально, в обнимку с конфетами Rolling Eyes Razz
    но иногда и так отдыхать нужно)


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад Basketball
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Чт Янв 10, 2013 12:40 pm

    Набранное за праздники отвоевал, правда и набрать большой возможности не было. Все как то активно прошло, в поездках в гостях, даже замеры провести некогда было. 7 января по лыжной эстафете 4х5км соревнования были, учавствовал на равне со всеми, к сожалению ничего не выиграли. 8 января принял участие в плавании. Свободный стиль 4х100м здесь среди 7 команд щаняли 3 место. 2 заплыва, здесь отличился, в обоих заплывах на своем этапе отыгрывал более 25 метров, горжусь собой ;-). А вот вчера сорвался, к вечеру просто жутко хотелось есть,внутренний монстр победил, но накормил я его грейпами и яблоками антоновка. Хотя чувство неприятное осталось, никак не могу понять с чем связано такой жуткое ежемоменое желание есть, вредностей не наелся конечно, но все равно это не нормально - припадочный приступ какой то был.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Пт Янв 11, 2013 7:00 am

    Все время кушать хочу....!!!!!! Вес пока все еще 76 держится.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Елена М. в Пт Янв 11, 2013 7:24 am

    Дмитрий Бондарев пишет:Все время кушать хочу....!!!!!! Вес пока все еще 76 держится.

    Дима! Я тоже все время хочу кушать Razz Razz Razz Зима....
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Пт Янв 11, 2013 2:22 pm

    Дмитрий Бондарев пишет:Все время кушать хочу....!!!!!! Вес пока все еще 76 держится.
    и я хочу все время) особенно после Новогоднего разнузданного поведения, пока держусь, но вместе с уходом привеса приходит привычное уже состояние легкой заторможенности и сонливости)


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад Basketball
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Вт Янв 15, 2013 12:38 pm

    В воскресенье после ДГ вес 77,7 грустно, но уже привык к таким скачкам после нажористого денька. В понедельник утром сел за руль, "прибиваю" табличку -"Уехал в отпуск" работать над задницей и пузом продолжаю, по сему отписываться буду.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Чт Янв 17, 2013 4:43 am

    Специально для Сереги Raddist Кудрявцева


    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Img2257h

    Uploaded with ImageShack.us[/URL
    ]

    [URL=https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/145/img2252d.jpg/]№08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Img2252d



    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Ves652061_80,0
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Чт Янв 17, 2013 5:47 am

    Дмитрий Бондарев пишет:
    Специально для Сереги Raddist Кудрявцева
    Да, у нас, у нас..)
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 17, 2013 5:50 am

    Ты уж про нас не забывай!

    Спонсируемый контент

    №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск  - Страница 14 Empty Re: №08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 7:35 pm