///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+9
Фрутяша
katty_ytak
7isvetik_N1_SPb
Елена М.
Денис Маркелов
ВераА
Лика
Татьяна_ekzist
autobot
Участников: 13

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 61
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  ВераА Пн Янв 06, 2014 6:29 pm

    Фрутяша пишет:
    ВераА пишет:Спасибо за поздравления! Ликочка, очень за тебя переживаю. Выходит боли в спине и ногах тебя так и не отпускают? Может тебе в центр Бубновского походить?
    Так хочу помочь, но просто не знаю чем. У меня тоже болят ноги и позвоночник, но аркоксия 90 мне снимает боль. Я её пью сначала 1 неделю каждый день по одной, со второй недели через день. Боли есть, но терпимые. И заниматься в зале могу, вот только спать больно, то есть ночью болят в покое, постоянно надо менять положение. Но сегодня смотрела программу про Дикуля. Очень воодушивилась, мы на правильном пути. Ликочка, выздоравливай, и самое главное не унывай. Я с тобой!

    Девчонки, Лика и Вера, ну вы чего там , в самом деле? Я что-то распереживалась за вас, честно скажу, может, потому, что у нас практически один возраст, а я верю, что все проблемы ваши с позвоночником и ногами - от лишних кгшек, главное, продолжайте - все обязательно будет хорошо. С Рождеством вас!!!!

    Спасибо за поздравление. Я тоже считаю, что все болячки наши от лишнего веса. Потихонечку скинем вес и суставчикам, и позвоночнику будет легче. Самое главное в уныние не в падать. Я верю, всё будет хорошо! Лика, ты только не пропадай и мы одолеем твою депрессию.
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 07, 2014 6:22 pm

    ВераА пишет:Спасибо за поздравления! Ликочка, очень за тебя переживаю. Выходит боли в спине и ногах тебя так и не отпускают? Может тебе в центр Бубновского походить?
    Так хочу помочь, но просто не знаю чем. У меня тоже болят ноги и позвоночник, но аркоксия 90 мне снимает боль. Я её пью сначала 1 неделю каждый день по одной, со второй недели через день. Боли есть, но терпимые. И заниматься в зале могу, вот только спать больно, то есть ночью болят в покое, постоянно надо менять положение. Но сегодня смотрела программу про Дикуля. Очень воодушивилась, мы на правильном пути. Ликочка, выздоравливай, и самое главное не унывай. Я с тобой!
    Верочка! Спасибо за поддержку!!! Иногда впадаю в отчаяние, но потом вспоминаю, что есть люди, которым еще хуже, чем мне. После праздников обязательно пойду к врачам и в центр Бубновского. А от постоянных болей крыша просто едет... affraid 
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 07, 2014 6:25 pm

    Фрутяша пишет:
    ВераА пишет:Спасибо за поздравления! Ликочка, очень за тебя переживаю. Выходит боли в спине и ногах тебя так и не отпускают? Может тебе в центр Бубновского походить?
    Так хочу помочь, но просто не знаю чем. У меня тоже болят ноги и позвоночник, но аркоксия 90 мне снимает боль. Я её пью сначала 1 неделю каждый день по одной, со второй недели через день. Боли есть, но терпимые. И заниматься в зале могу, вот только спать больно, то есть ночью болят в покое, постоянно надо менять положение. Но сегодня смотрела программу про Дикуля. Очень воодушивилась, мы на правильном пути. Ликочка, выздоравливай, и самое главное не унывай. Я с тобой!

    Девчонки, Лика и Вера, ну вы чего там , в самом деле? Я что-то распереживалась за вас, честно скажу, может, потому, что у нас практически один возраст, а я верю, что все проблемы ваши с позвоночником и ногами - от лишних кгшек, главное, продолжайте - все обязательно будет хорошо. С Рождеством вас!!!!
    Фрутяша, спасибо за сочувствие!!! Будем бороться! Не будем останавливать на на достигнутом. Уйду 20 кг - и всё будет гораздо лучше!Верю в это flower 
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 07, 2014 6:26 pm

    ВераА пишет:
    Фрутяша пишет:
    ВераА пишет:Спасибо за поздравления! Ликочка, очень за тебя переживаю. Выходит боли в спине и ногах тебя так и не отпускают? Может тебе в центр Бубновского походить?
    Так хочу помочь, но просто не знаю чем. У меня тоже болят ноги и позвоночник, но аркоксия 90 мне снимает боль. Я её пью сначала 1 неделю каждый день по одной, со второй недели через день. Боли есть, но терпимые. И заниматься в зале могу, вот только спать больно, то есть ночью болят в покое, постоянно надо менять положение. Но сегодня смотрела программу про Дикуля. Очень воодушивилась, мы на правильном пути. Ликочка, выздоравливай, и самое главное не унывай. Я с тобой!

    Девчонки, Лика и Вера, ну вы чего там , в самом деле? Я что-то распереживалась за вас, честно скажу, может, потому, что у нас практически один возраст, а я верю, что все проблемы ваши с позвоночником и ногами - от лишних кгшек, главное, продолжайте - все обязательно будет хорошо. С Рождеством вас!!!!

    Спасибо за поздравление. Я тоже считаю, что все болячки наши от лишнего веса. Потихонечку скинем вес и суставчикам, и позвоночнику будет легче. Самое главное в уныние не в падать. Я верю, всё будет хорошо! Лика, ты только не пропадай и мы одолеем твою депрессию.  
    Верочка, ты знаешь, последнее время пишу редко, потому что не хочу на всех негатив лить. Стараюсь молча болеть Crying or Very sad 
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 07, 2014 6:30 pm

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 769565929
    Поздравляю всех с Рождеством!!!
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 61
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  ВераА Ср Янв 08, 2014 3:17 am

    Спасибо большое за поздравление. Лика, ты зря думаешь, что о неудачах не надо писать. Ведь для этого мы и здесь, что бы помогать друг другу. Если бы мы могли похудеть в одиночку, то давно бы это сделали. Так что пиши обо всём, а вот замыкаться в себе не надо, это ведет только к депрессии, а затем и к без контрольному заеданию этого стресса. В итоге огромный вес и ещё более сильная депрессия. Так что, Лика, не пропадай пиши, будем поддерживать друг друга и в болезни и в радости. Всего тебе самого доброго и светлого.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Елена М. Ср Янв 08, 2014 6:48 am

    Лика! Привет! Я с тобой!!!! cheers cheers cheers Я с привесом,но радуюсь,что вернулась Very Happy Very Happy Very Happy.Опять-двадцать пять.Чувствую,что в программе Дениса я пожизненно.Exclamation Exclamation Exclamation  Как слушаюсь,четко по программе,так и результат.Шаг вправо,шаг влево,чуть-чуть отступила,нарушила.Сразу же привес.Но если бы не появилась у Дениса 1 октября 2012 года в программе,то мой вес уже бы был за 130.6-8 кг за зиму последние 10 лет прилипали ежегодно.А так все-таки 101,2.Радует Very Happy Very Happy Very Happy 

    Так что,Лика,давай с нами на СТАРТ!У меня мотивация сильнейшая-здоровье!!!Как зашкалило 100 кг,так все болезни посыпались как из рога изобилия.
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Ср Янв 08, 2014 6:11 pm

    ВераА пишет:Спасибо большое за поздравление. Лика, ты зря думаешь, что о неудачах не надо писать. Ведь для этого мы и здесь, что бы помогать друг другу. Если бы мы могли похудеть в одиночку, то давно бы это сделали. Так что пиши обо всём, а вот замыкаться в себе не надо, это ведет только к депрессии, а затем и к без контрольному заеданию этого стресса. В итоге огромный вес и ещё более сильная депрессия. Так что, Лика, не пропадай пиши, будем поддерживать друг друга и в болезни и в радости. Всего тебе самого доброго и светлого.  
    Спасибо, Верочка!!!!!!
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Ср Янв 08, 2014 6:14 pm

    Елена М. пишет:Лика! Привет! Я с тобой!!!! cheers cheers cheers Я с привесом,но радуюсь,что вернулась Very Happy Very Happy Very Happy.Опять-двадцать пять.Чувствую,что в программе Дениса я пожизненно.Exclamation Exclamation Exclamation  Как слушаюсь,четко по программе,так и результат.Шаг вправо,шаг влево,чуть-чуть отступила,нарушила.Сразу же привес.Но если бы не появилась у Дениса 1 октября 2012 года в программе,то мой вес уже бы был за 130.6-8 кг за зиму последние 10 лет прилипали ежегодно.А так все-таки 101,2.Радует Very Happy Very Happy Very Happy 

    Так что,Лика,давай с нами на СТАРТ!У меня мотивация сильнейшая-здоровье!!!Как зашкалило 100 кг,так все болезни посыпались как из рога изобилия.
    О да, Лена! Как к 100-не, так начинаешь на атомы распадаться. Но для меня и 90 - не фонтан. Где-то с 82-х начинаю оживать. А если первая цифорка 7, то совсем хорошо))). Настроена я тоже по-боевому! Но последнее время спина подводит. Буду лечиться!!! И спасибо тебе большое за поддержку! queen 
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Янв 09, 2014 2:00 pm

    Лика пишет:
    Елена М. пишет:Лика! Привет! Я с тобой!!!! cheers cheers cheers Я с привесом,но радуюсь,что вернулась Very Happy Very Happy Very Happy.Опять-двадцать пять.Чувствую,что в программе Дениса я пожизненно.Exclamation Exclamation Exclamation  Как слушаюсь,четко по программе,так и результат.Шаг вправо,шаг влево,чуть-чуть отступила,нарушила.Сразу же привес.Но если бы не появилась у Дениса 1 октября 2012 года в программе,то мой вес уже бы был за 130.6-8 кг за зиму последние 10 лет прилипали ежегодно.А так все-таки 101,2.Радует Very Happy Very Happy Very Happy 

    Так что,Лика,давай с нами на СТАРТ!У меня мотивация сильнейшая-здоровье!!!Как зашкалило 100 кг,так все болезни посыпались как из рога изобилия.
    О да, Лена! Как к 100-не, так начинаешь на атомы распадаться. Но для меня и 90 - не фонтан. Где-то с 82-х начинаю оживать. А если первая цифорка 7, то совсем хорошо))). Настроена я тоже по-боевому! Но последнее время спина подводит. Буду лечиться!!! И спасибо тебе большое за поддержку! queen 

    Абажжите пока лечиться! Это будет не объективно. Из-за веса 90% болячек о спиной и позвоночником. Вы же не тяжелоатлеты! Как только нагрузка снизится. разу симптомы начнут уходить. А иначе можно залечить просто...
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Чт Янв 09, 2014 7:36 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Лика пишет:
    Елена М. пишет:Лика! Привет! Я с тобой!!!! cheers cheers cheers Я с привесом,но радуюсь,что вернулась Very Happy Very Happy Very Happy.Опять-двадцать пять.Чувствую,что в программе Дениса я пожизненно.Exclamation Exclamation Exclamation  Как слушаюсь,четко по программе,так и результат.Шаг вправо,шаг влево,чуть-чуть отступила,нарушила.Сразу же привес.Но если бы не появилась у Дениса 1 октября 2012 года в программе,то мой вес уже бы был за 130.6-8 кг за зиму последние 10 лет прилипали ежегодно.А так все-таки 101,2.Радует Very Happy Very Happy Very Happy 

    Так что,Лика,давай с нами на СТАРТ!У меня мотивация сильнейшая-здоровье!!!Как зашкалило 100 кг,так все болезни посыпались как из рога изобилия.
    О да, Лена! Как к 100-не, так начинаешь на атомы распадаться. Но для меня и 90 - не фонтан. Где-то с 82-х начинаю оживать. А если первая цифорка 7, то совсем хорошо))). Настроена я тоже по-боевому! Но последнее время спина подводит. Буду лечиться!!! И спасибо тебе большое за поддержку! queen 

    Абажжите пока лечиться! Это будет не объективно. Из-за веса 90% болячек о спиной и позвоночником. Вы же не тяжелоатлеты! Как только нагрузка снизится. разу симптомы начнут уходить. А иначе можно залечить просто...
    Самой не хлчется по врачам ходить. Да и толку мало от них... В прошлый раз ограничились назначением обезболивающих. И только мануальщик уникальный вылечил от грыжи межпозвоночных дисков. - надолго хватило. А сейчас его нет. Вот и боюсь, что рецидив.
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вс Янв 12, 2014 4:56 pm

    С понедельника - старт в новую жизнь! Обратно в систему! И никаких поблажек! А то почти 3 кг прилипло и от вкусняшек новогодних не отлепишься. Строго в блокнот записываю, что очень хочется - и на потом откладываю... в долгий ящик))
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 61
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  ВераА Вс Янв 12, 2014 5:24 pm

    Лика пишет:С понедельника - старт в новую жизнь! Обратно в систему! И никаких поблажек! А то почти 3 кг прилипло и от вкусняшек новогодних не отлепишься. Строго в блокнот записываю, что очень хочется - и на потом откладываю... в долгий ящик))
    Правильно говоришь! Пора в систему.
    Как спина, отпускает?
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 61
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  ВераА Вс Янв 12, 2014 5:27 pm

    Лика, а как ты смогла заполнить бот с отчетом, к меня не открывает, пишет, что истек срок регистрации. Видимо информация для Дениса. А у тебя смотрю, за сегодня заполнен отчет.

    А почему ты решила продолжать 4 неделю, мы ещё 3 не прошли, или ты её хочешь пропустить? Я с понедельника на 3 неделю 7 уровня выхожу, потому как она была вот эта, которую мы провели базой по совету Дениса.
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 14, 2014 6:49 pm

    ВераА пишет:
    Лика пишет:С понедельника - старт в новую жизнь! Обратно в систему! И никаких поблажек! А то почти 3 кг прилипло и от вкусняшек новогодних не отлепишься. Строго в блокнот записываю, что очень хочется - и на потом откладываю... в долгий ящик))
    Правильно говоришь! Пора в систему.
    Как спина, отпускает?
    Привет, Верочка! Спина понемногу отпускает. Пью на ночь аспирин, вроде полегче. А про недели я сама никак не разберусь - на какую неделю выходить. Давай я тоже по третьей пойду.
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 14, 2014 6:51 pm

    ВераА пишет:Лика, а как ты смогла заполнить бот с отчетом, к меня не открывает, пишет, что истек срок регистрации. Видимо информация для Дениса. А у тебя смотрю, за сегодня заполнен отчет.

    А почему ты решила продолжать 4 неделю, мы ещё 3 не прошли, или ты её хочешь пропустить? Я с понедельника на 3 неделю 7 уровня выхожу, потому как она была вот эта, которую мы провели базой по совету Дениса.
    А с ботом - пока открывает, сегодня еще не заполняла, сейчас попробую...
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 14, 2014 6:56 pm

    Сегодня у меня прорыв - буквально палкой выгнала себя в спортзал!!!X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 98ebef0dc8d31a3996921fa71a320c57 После почти 3-х месячного перерыва. Стало немного полегче, хотя боли не прекратились. Подумала, что толку сидеть сиднем - только хуже будет от обездвиженности. пусть уж если боли, то от спорта. А вдруг кровь разгонит все болячки. Так что сегодня я со спортом. Домой шла, правда, медленно и хромая (но всего на одну !!! ногу). А то ведь на две хромала))) Shocked 
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Фрутяша Вт Янв 14, 2014 7:11 pm

    Лика пишет:Сегодня у меня прорыв - буквально палкой выгнала себя в спортзал!!!X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 98ebef0dc8d31a3996921fa71a320c57 После почти 3-х месячного перерыва. Стало немного полегче, хотя боли не прекратились. Подумала, что толку сидеть сиднем - только хуже будет от обездвиженности. пусть уж если боли, то от спорта. А вдруг кровь разгонит все болячки. Так что сегодня я со спортом. Домой шла, правда, медленно и хромая (но всего на одну !!! ногу). А то ведь на две хромала))) Shocked 


    Молодец!!! Я тоже, когда долгий перерыв, за шкирку себя в зал тащу. В спортпите есть добавка - глюкозамин хондроитин, фирма Ультимейт Нутришен, для суставов, дозировка намного больше, чем обычная аптечная, эффект потрясающий, проверен на многих , можешь попробовать
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 14, 2014 7:16 pm

    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:Сегодня у меня прорыв - буквально палкой выгнала себя в спортзал!!!X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 98ebef0dc8d31a3996921fa71a320c57 После почти 3-х месячного перерыва. Стало немного полегче, хотя боли не прекратились. Подумала, что толку сидеть сиднем - только хуже будет от обездвиженности. пусть уж если боли, то от спорта. А вдруг кровь разгонит все болячки. Так что сегодня я со спортом. Домой шла, правда, медленно и хромая (но всего на одну !!! ногу). А то ведь на две хромала))) Shocked 


    Молодец!!! Я тоже, когда долгий перерыв, за шкирку себя в зал тащу. В спортпите есть добавка - глюкозамин хондроитин, фирма Ультимейт Нутришен, для суставов, дозировка намного больше, чем обычная аптечная, эффект потрясающий, проверен на многих , можешь попробовать
    Спасибо большое, Фрутяша!!! Я обязательно поищу. А этот состав от боли в суставах? Я ведь себе после нового года добавила - упала на левую ногу (до этого болела правая))), мне кажется, ушиб - в районе внешней стороны чуть ниже колена.
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Фрутяша Вт Янв 14, 2014 7:27 pm

    Лика пишет:
    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:Сегодня у меня прорыв - буквально палкой выгнала себя в спортзал!!!X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 98ebef0dc8d31a3996921fa71a320c57 После почти 3-х месячного перерыва. Стало немного полегче, хотя боли не прекратились. Подумала, что толку сидеть сиднем - только хуже будет от обездвиженности. пусть уж если боли, то от спорта. А вдруг кровь разгонит все болячки. Так что сегодня я со спортом. Домой шла, правда, медленно и хромая (но всего на одну !!! ногу). А то ведь на две хромала))) Shocked 


    Молодец!!! Я тоже, когда долгий перерыв, за шкирку себя в зал тащу. В спортпите есть добавка - глюкозамин хондроитин, фирма Ультимейт Нутришен, для суставов, дозировка намного больше, чем обычная аптечная, эффект потрясающий, проверен на многих , можешь попробовать
    Спасибо большое, Фрутяша!!! Я обязательно поищу. А этот состав от боли в суставах? Я ведь себе после нового года добавила - упала на левую ногу (до этого болела правая))), мне кажется, ушиб - в районе внешней стороны чуть ниже колена.

    Да, и от боли, он восстанавливает сустав, когда то я пила его, очень очень давно, когда вес был большой, было такое время, когда я просыпалась ночью от боли в суставах, а когда вставала утром, то сначала шла только держась за стенку, веришь? Начала заниматься весом и пить его тоже, до сих пор не знаю, что такое боли в суставах, правда, я пила обычный терафлекс аптечный, но оранжевый, без всяких добавок лекарственных, тогда о спортпите я не знала вообще, а сейчас тот глюкозамин, который я тебе написала , пьют неск знакомых человек, чтоб поддержать суставы, им нравится результат
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Вт Янв 14, 2014 8:16 pm

    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:
    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:Сегодня у меня прорыв - буквально палкой выгнала себя в спортзал!!!X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 98ebef0dc8d31a3996921fa71a320c57 После почти 3-х месячного перерыва. Стало немного полегче, хотя боли не прекратились. Подумала, что толку сидеть сиднем - только хуже будет от обездвиженности. пусть уж если боли, то от спорта. А вдруг кровь разгонит все болячки. Так что сегодня я со спортом. Домой шла, правда, медленно и хромая (но всего на одну !!! ногу). А то ведь на две хромала))) Shocked 


    Молодец!!! Я тоже, когда долгий перерыв, за шкирку себя в зал тащу. В спортпите есть добавка - глюкозамин хондроитин, фирма Ультимейт Нутришен, для суставов, дозировка намного больше, чем обычная аптечная, эффект потрясающий, проверен на многих , можешь попробовать
    Спасибо большое, Фрутяша!!! Я обязательно поищу. А этот состав от боли в суставах? Я ведь себе после нового года добавила - упала на левую ногу (до этого болела правая))), мне кажется, ушиб - в районе внешней стороны чуть ниже колена.

    Да, и от боли, он восстанавливает сустав, когда то я пила его, очень очень давно, когда вес был большой, было такое время, когда я просыпалась ночью от боли в суставах, а когда вставала утром, то сначала шла только держась за стенку, веришь? Начала заниматься весом и пить его тоже, до сих пор не знаю, что такое боли в суставах, правда, я пила обычный терафлекс аптечный, но оранжевый, без всяких добавок лекарственных, тогда о спортпите я не знала вообще, а сейчас тот глюкозамин, который я тебе написала , пьют неск знакомых человек, чтоб поддержать суставы, им нравится результат
    Верю, сама сейчас так хожу... А какой у тебя был максимальный вес, если не секрет. У меня было 107...
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Фрутяша Вт Янв 14, 2014 8:42 pm

    Лика пишет:
    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:
    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:Сегодня у меня прорыв - буквально палкой выгнала себя в спортзал!!!X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 98ebef0dc8d31a3996921fa71a320c57 После почти 3-х месячного перерыва. Стало немного полегче, хотя боли не прекратились. Подумала, что толку сидеть сиднем - только хуже будет от обездвиженности. пусть уж если боли, то от спорта. А вдруг кровь разгонит все болячки. Так что сегодня я со спортом. Домой шла, правда, медленно и хромая (но всего на одну !!! ногу). А то ведь на две хромала))) Shocked 


    Молодец!!! Я тоже, когда долгий перерыв, за шкирку себя в зал тащу. В спортпите есть добавка - глюкозамин хондроитин, фирма Ультимейт Нутришен, для суставов, дозировка намного больше, чем обычная аптечная, эффект потрясающий, проверен на многих , можешь попробовать
    Спасибо большое, Фрутяша!!! Я обязательно поищу. А этот состав от боли в суставах? Я ведь себе после нового года добавила - упала на левую ногу (до этого болела правая))), мне кажется, ушиб - в районе внешней стороны чуть ниже колена.

    Да, и от боли, он восстанавливает сустав, когда то я пила его, очень очень давно, когда вес был большой, было такое время, когда я просыпалась ночью от боли в суставах, а когда вставала утром, то сначала шла только держась за стенку, веришь? Начала заниматься весом и пить его тоже, до сих пор не знаю, что такое боли в суставах, правда, я пила обычный терафлекс аптечный, но оранжевый, без всяких добавок лекарственных, тогда о спортпите я не знала вообще, а сейчас тот глюкозамин, который я тебе написала , пьют неск знакомых человек, чтоб поддержать суставы, им нравится результат
    Верю, сама сейчас так хожу... А какой у тебя был максимальный вес, если не секрет. У меня было 107...

    Это было в весе 75 кг, 10 лет назад
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 61
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  ВераА Ср Янв 15, 2014 7:07 am

    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:А какой у тебя был максимальный вес, если не секрет. У меня было 107...

    Это было в весе 75 кг, 10 лет назад
    Ой, мне бы такой "большой" вес, я бы была самым счастливым человеком на свете. Понимаю, что для каждого свое. Но сейчас просто мечтаю уйти с трехзначных чисел. Хотя бы 99,9. Но мне до этого ещё очень далеко.
    глюкозамин хондроитин из спорт питания надо мне тоже попробовать. Но я пока пью Артру, то же для восстановления смазки суставов, но дозировка аптечная, спортивная намного выше. Как допью, попробую из спорт питания. До этого пила Дону и другие подобные ей препараты. А до этого тоже хромала, сойти с трамвая было огромной проблемой. Сейчас, конечно, колени побаливают, но терпимо и не постоянно. Так что девчонки удачи нам и терпения.
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Фрутяша Ср Янв 15, 2014 8:06 am

    ВераА пишет:
    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:А какой у тебя был максимальный вес, если не секрет. У меня было 107...

    Это было в весе 75 кг, 10 лет назад
    Ой, мне бы такой "большой" вес, я бы была самым счастливым человеком на свете. Понимаю, что для каждого свое. Но сейчас просто мечтаю уйти с трехзначных чисел. Хотя бы 99,9. Но мне до этого ещё очень далеко.
    глюкозамин хондроитин из спорт питания надо мне тоже попробовать. Но я пока пью Артру, то же для восстановления смазки суставов, но дозировка аптечная, спортивная намного выше. Как допью, попробую из спорт питания. До этого пила Дону и другие подобные ей препараты. А до этого тоже хромала, сойти с трамвая было огромной проблемой. Сейчас, конечно, колени побаливают, но терпимо и не постоянно. Так что девчонки удачи нам и терпения.


    Вера, ты знаешь, я и в том весе смотрелась как та еще тетенька)) дело в том, что у меня всегда, в любом весе, была "осиная" талия, наверное, генетика такая, и весь лишний вес скапливался внизу, можешь себе это представить?  affraid Поэтому на ноги нагрузка была колоссальная, и когда я стала заниматься собой, исключила часть вредных продуктов, сразу стала пить аптечный терафлекс, мне хватило 1 самой большой баночки и я начала в прямом смысле летать, ног не чувствовала, это было как небо и земля, сейчас хочу купить спортпитовский глюкозамин, он посильнее, ведь нагрузки сейчас в зале большие, когда бегаю по полчаса, на следующий день ощущаю дискомфорт в коленке
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 Empty Re: X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669

    Сообщение  Лика Ср Янв 15, 2014 2:12 pm

    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:
    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:
    Фрутяша пишет:
    Лика пишет:Сегодня у меня прорыв - буквально палкой выгнала себя в спортзал!!!X-й : №06 Лика, Самара, 46лет, u669 - Страница 10 98ebef0dc8d31a3996921fa71a320c57 После почти 3-х месячного перерыва. Стало немного полегче, хотя боли не прекратились. Подумала, что толку сидеть сиднем - только хуже будет от обездвиженности. пусть уж если боли, то от спорта. А вдруг кровь разгонит все болячки. Так что сегодня я со спортом. Домой шла, правда, медленно и хромая (но всего на одну !!! ногу). А то ведь на две хромала))) Shocked 


    Молодец!!! Я тоже, когда долгий перерыв, за шкирку себя в зал тащу. В спортпите есть добавка - глюкозамин хондроитин, фирма Ультимейт Нутришен, для суставов, дозировка намного больше, чем обычная аптечная, эффект потрясающий, проверен на многих , можешь попробовать
    Спасибо большое, Фрутяша!!! Я обязательно поищу. А этот состав от боли в суставах? Я ведь себе после нового года добавила - упала на левую ногу (до этого болела правая))), мне кажется, ушиб - в районе внешней стороны чуть ниже колена.

    Да, и от боли, он восстанавливает сустав, когда то я пила его, очень очень давно, когда вес был большой, было такое время, когда я просыпалась ночью от боли в суставах, а когда вставала утром, то сначала шла только держась за стенку, веришь? Начала заниматься весом и пить его тоже, до сих пор не знаю, что такое боли в суставах, правда, я пила обычный терафлекс аптечный, но оранжевый, без всяких добавок лекарственных, тогда о спортпите я не знала вообще, а сейчас тот глюкозамин, который я тебе написала , пьют неск знакомых человек, чтоб поддержать суставы, им нравится результат
    Верю, сама сейчас так хожу... А какой у тебя был максимальный вес, если не секрет. У меня было 107...

    Это было в весе 75 кг, 10 лет назад
    Это точно - для каждого свой максимальный вес... У меня 74 было в студенчестве... Мы с Верочкой мечтаем о таком))) cyclops 

      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 12:32 pm