X-й : №08 ВераА, Самара, 50лет, u652

Надо же какая я не внимательная. На третьей недели как ДГ лайт индиго. Т.е. нельзя соленья, а пищу солить можно. Или я опять что-то не то говорю. Пошла снова читать.
Вот, что вычитала: День Греха (индиго)
Подразумевает питание до 20.00. Исключается соленья; продукты желательно домашнего приготовления; сладкое только и исключительно домашнего приготовления! Что угодно но из дома! Алкоголь белое сухое\красное сухое.
Значит, всё правильно, колбасу нельзя. Ну и ладно. И без неё проживем.

Шоколадные загрузки начинаются на 3 уровне. Не надо торопиться всё в свое время. И, если честно, не так уж это и "сладко" целый день на шоколаде. Потом паровая рыбка, "шоколадкой" покажется. [/quote]Неее, я не люблю шоколад, я хочу эффект жиросжигания... Но раз уж нельзя, то нельзя - подождем

7isvetik_N1_SPb пишет:

Денис Маркелов пишет:

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:До 5! До! Не надо заставлять себя!

А я и не стала, получилось 2,5 и ладно, но только к вечеру началась какая-то в теле дрожь, и чрезмерное возбуждение, ночью спать совсем не смогла.

Ага.Все так и должно быть. Сегодня-завтра должен быть повышенный аппетит. Глпаное белками его кормить. Тогда жиросжигание пойдет на ура

Ух ты как интересно!  А на 1м уровне такое "жиросжигание" с шоколадом и белками... не прокатит?

Пока не надо. Как было сказано - всему свое время

Сегодня взвешивание и отчет. Если честно, я взвешиваюсь почти каждый день. И сегодняшнее взвешивание меня немного расстроило, потому как после шоколадной загрузки мой вес был на много меньше, чем сегодня. Вот, что значит нарушить систему, тем более после сахарной загрузки. На будущее буду умнее и терпеливее. Вес на сегодня 131,1 (а после загрузки был 129.7). Но я ещё вчера вечером почувствовала, что начали отекать ноги, хотя нарушений вчера не было. Ноги отекли, но совсем не так как раньше, не так сильно, но видимо это и сказалось на весе. Итак мой отвес составил на этой недели 133,1-131,1=2 кг. Неплохо, а мог быть и лучше, если бы я не нарушила ни разу. Это мне урок на будущее. Отчет в таблицу напишу позже, после спорта, так как к 9-00 иду заниматься в зал. Объемы тоже застыли на месте, я имею ввиду окружность бедер. Я вообще не понимаю, что сейчас происходит в моем организме?!

Вес иннертен. То, что есть это результат 3-5 дневной давности. А то что на сах. загрузки было это не настоящий вес - не переживай! Скоро уроним ниже него планку

Денис Маркелов пишет:Вес иннертен. То, что есть это результат 3-5 дневной давности. А то что на сах. загрузки было это не настоящий вес - не переживай! Скоро уроним ниже него планку

А я думала сегодняшний вес - это отражение вчерашнего дня.
Ой как хочется побыстрее хоть со 130 слезть! Уже дважды видела вес ниже 130, но к субботе опять больше.

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:Вес иннертен. То, что есть это результат 3-5 дневной давности. А то что на сах. загрузки было это не настоящий вес - не переживай! Скоро уроним ниже него планку

А я думала сегодняшний вес - это отражение вчерашнего дня.
Ой как хочется побыстрее хоть со 130 слезть! Уже дважды видела вес ниже 130, но к субботе опять больше.

Все будет - главное не сдавайся! Поддержим

Денис Маркелов пишет:
Все будет - главное не сдавайся! Поддержим

Огромное спасибо!!! Я сдаваться не хочу и не буду!!! На зло весу буду следовать системе!!!
Только, Денис, я так и не поняла, что мне делать в понедельник:
1 вариант, пропустить 2 неделю 3 уровня и идти вместе с Х потоком, т.е. сразу на 3 неделю
2 вариант, не пропускать и отставать от потока на одну неделю, т.е. завтра у меня должна тогда быть 2 неделя третьего уровня.
Денис, какой вариант выбирать? Понедельник уже завтра!!! В личном сообщении я не поняла ответа

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:
Все будет - главное не сдавайся! Поддержим

Огромное спасибо!!! Я сдаваться не хочу и не буду!!! На зло весу буду следовать системе!!!
Только, Денис, я так и не поняла, что мне делать в понедельник:
1 вариант, пропустить 2 неделю 3 уровня  и идти вместе с Х потоком, т.е. сразу на 3 неделю
2 вариант, не пропускать и отставать от потока на одну неделю, т.е. завтра у меня должна тогда быть 2 неделя третьего уровня.
Денис, какой вариант выбирать? Понедельник уже завтра!!! В личном сообщении я не поняла ответа

Верочка! Лучше быть со своим потоком,не надо отставаний.У тебя повтор системы будет еще не один.А с потоком выдерживать систему легче,все такие же.А то они будут писать про курочку,а ты одна будешь рисом давиться. 

Лен, мне уж так Денис и посоветовал. И вот вместо шоколадного дня меня ожидают три рисовых. Ужас. Рис без соли. Я отеку вся. Я с углеводов отекаю. Надеюсь потом вода сольется. А сейчас буду всю ночь настраиваться на рисовые дни.

ВераА пишет:Лен, мне уж так Денис и посоветовал. И вот вместо шоколадного дня меня ожидают три рисовых. Ужас. Рис без соли. Я отеку вся. Я с углеводов отекаю. Надеюсь потом вода сольется. А сейчас буду всю ночь настраиваться на рисовые дни.

Привет, красоткам форума!  Как тренировка с тренером? Функциональная? Чего делали?  

7isvetik_N1_SPb пишет:
Привет, красоткам форума!  Как тренировка с тренером? Функциональная? Чего делали?  

Привет! Только с тренировки. Сил нет. Есть хочу ужасно, а меня ждет рис без соли, вот сижу его жую. И так весь день, да и при том три подряд. Боюсь не выдержу.
С тренером я занималась в субботу, сегодня сама. В следующую субботу снова с тренером.
Программа состоит из разминки на велотренажере, затем силовые 30 минут и заминка на эллипсе. Сегодня я занималась где-то около 2 часов. В комплексе 12 упражнений. Мне понравилось.

ВераА пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:
Привет, красоткам форума!  Как тренировка с тренером? Функциональная? Чего делали?  

Привет! Только с тренировки. Сил нет. Есть хочу ужасно, а меня ждет рис без соли, вот сижу его жую. И так весь день, да и при том три подряд. Боюсь не выдержу.
С тренером я занималась в субботу, сегодня сама. В следующую субботу снова с тренером.
Программа состоит из разминки на велотренажере, затем силовые 30 минут и заминка на эллипсе. Сегодня я занималась где-то около 2 часов. В комплексе 12 упражнений. Мне понравилось.

ВЫДЕРЖИШЬ!!! Я верю в тебя ВЕРА, не бойся...!!!
А пить-то можно, чай травной например, или кофе (оно, кстати, мочегонит, если рис воду задерживает) или бульон овощной, нет? Ничего из этого?

Это все наш враг, жир, бьется в агонии и заставляет тебя сдаться! Не переживай! Голод это хорошо! Это значит, что метаболизм вскрывает внутренние ресурсы! Скоро такого дикого голода не будет, как только внутренние запасы начнут использоваться.

Спасибо, ребята, за поддержку. Держусь. Но слабость неимоверная!

Не понимаю, почему такая слабость на рисе. Ведь рис - это углеводы, должна быть энергия, а я ноги еле переставляю, всё из рук валится и хочется лежать. Вечером пришлось идти на почту, а это в трех остановках и ни на чем не доедешь. Я еле дошла, а ещё целый час там в очереди стояла. И знаете, что я там получила: контейнер для хлебопечки. Заказала я его ещё в июле, а получила тогда, когда и хлеб-то не ем. И сейчас в ней уже печется хлеб, так как хлеб сегодня никто не купил (отец запил, а обычно он покупал). Вот какую мне надо иметь силу воли?!!! Но я держусь. Но впереди ещё целых два рисовых дня.   

ВераА пишет:Спасибо, ребята, за поддержку. Держусь. Но слабость неимоверная!

Привет, как рисовый настрой, надеюсь, все по плану

7isvetik_N1_SPb пишет:

ВераА пишет:Спасибо, ребята, за поддержку. Держусь. Но слабость неимоверная!

Привет, как рисовый настрой, надеюсь, все по плану

Держусь!!! Что для меня уже победа. Слабость всё ещё остается, но уже немного легче, пока не ем рис. Он такой безвкусный, ужасно. Но держусь!

ВераА пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:

ВераА пишет:Спасибо, ребята, за поддержку. Держусь. Но слабость неимоверная!

Привет, как рисовый настрой, надеюсь, все по плану

Держусь!!! Что для меня уже победа. Слабость всё ещё остается, но уже немного легче, пока не ем рис. Он такой безвкусный, ужасно. Но держусь!

Голодать не надо.Надо есть рис с оливковым маслом.

ВераА пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:

ВераА пишет:Спасибо, ребята, за поддержку. Держусь. Но слабость неимоверная!

Привет, как рисовый настрой, надеюсь, все по плану

Держусь!!! Что для меня уже победа. Слабость всё ещё остается, но уже немного легче, пока не ем рис. Он такой безвкусный, ужасно. Но держусь!

Может это звучит глупо, но попробуйте есть руками и теплый рис.
Руками все кажется вкуснее (может это как-то психологически воздействует), почему теплый, он еще чуть слипшийся, легче "провалится" и легче его будет подцепить... Я не настаиваю, ну вдруг поможет  

Руками надо попробовать! Никогда бы не додумался  

Денис Маркелов пишет:Руками надо попробовать! Никогда бы не додумался  

Денис,это как в Индии))))  Попробуй!)) Но я не любитель такого))))  

худышка пишет:

Денис Маркелов пишет:Руками надо попробовать! Никогда бы не додумался  

Денис,это как  в Индии))))  Попробуй!)) Но я не любитель такого))))  

В Индии мне кажется надо жить в туалете тогда

худышка пишет:

Денис Маркелов пишет:Руками надо попробовать! Никогда бы не додумался  

Денис,это как  в Индии))))  Попробуй!)) Но я не любитель такого))))  

Мои родственники из Казахстана (жили там до 1990 года), едят плов руками...
Я например, творог не люблю, но руками его крошу в салат, а потом еще поковыряю, да пооблизываю, так вкуснее ))

Денис Маркелов пишет:Руками надо попробовать! Никогда бы не додумался  

Это еще и захватывающее мероприятие - игра И наигрался и наелся, итог хорошее настроение))