Татьяна, РФ, г.Череповец

С отчетами получается все наоборот. Дневник пишу каждый день, а отчеты пару раз в неделю (на планшете таблички копировать неудобно, а комп у мужа пока выцарапаешь.... танкист млин).
Вчера опять позволяла себе горький шоколад. И чегой то с отеками. Весто уходит, да и суббота покажет. Но вот личные ощущения и лицо... отеки присутствуют. Вариантов несколько: простуда (герпес), правда, когда я температурила недавно пару дней, отеков не было. Недосып, странные метаморфозы, когда все болели и я реально мало спала, я высыпалась, качество сна было лучше что ли. Далее по списку хула хуп, он у меня с пупырышками и тяжелый, крутить не больно, но может как то влияет. Ну и последняя версия, что это временно, будем наблюдать в динамике

Все ок, хотя и в гостях была. Кажется все к кому я могу пойти в гости знают, что я на диете и особо не уговаривают поесть. Попытки, конечно бывают. Но я эти попытки сразу оъявляю провокацией и не поддаюсь. Больше не настаивают. Да и потом, я всем говорю, что я не худею, а прихожу в норму и приобретаю форму. У многих похудение ассоциируется с мучениями. А так совсем другой ракурс проблемы. И все согласны, что выглядеть хорошо это лучше, чем выглядеть плохо.
Урааа! Завтра суббота!!!

СН, ТатьянаТР пишет:Все ок, хотя и в гостях была. Кажется все к кому я могу пойти в гости знают, что я на диете и особо не уговаривают поесть. Попытки, конечно бывают. Но я эти попытки сразу оъявляю провокацией и не поддаюсь. Больше не настаивают. Да и потом, я всем говорю, что я не худею, а прихожу в норму и приобретаю форму. У многих похудение ассоциируется с мучениями. А так совсем другой ракурс проблемы. И все согласны, что выглядеть хорошо это лучше, чем выглядеть плохо.
Урааа! Завтра суббота!!!

Кстати, хороший способ! Надо запомнить.

Вот ведь только на линеечку согласилась и тут плюс пол кило. Это ожидаемо было - какие то отеки (то есть, то нету) всю неделю. Да и капусту вчера ела квашеную. Сначала съела, а потом подумала, что наверно это скорее соленья, чем разрешенная еда. Было немного, вкусно и не стыдно. Кстати и пауза (если это она) тоже вполне ожидаема, у всех бывает (ну у многих), а чем я хуже (шутка ). Так вот пока я сбрасываю наеденное за последние три года, т.е. не так давно, поэтому и такой достаточно быстрый сброс. Короче, тдем дальше (в смысле худеем)

СН, ТатьянаТР пишет:Вот ведь только на линеечку согласилась и тут плюс пол кило. Это ожидаемо было - какие то отеки (то есть, то нету) всю неделю. Да и капусту вчера ела квашеную. Сначала съела, а потом подумала, что наверно это скорее соленья, чем разрешенная еда. Было немного, вкусно и не стыдно. Кстати и пауза (если это она) тоже вполне ожидаема, у всех бывает (ну у многих), а чем я хуже (шутка ). Так вот пока я сбрасываю наеденное за последние три года, т.е. не так давно, поэтому и такой достаточно быстрый сброс. Короче, тдем дальше (в смысле худеем)

Танюша! При твоем весе,у тебя очень хорошие результаты!!!!Ты-Супер Умничка! А квашенную капусту всем хочется и условно позволено.Авитаминоз.Я вот вчера купила молодой чеснок крымский и в полном смысле-ЖРАЛА!Вот ни от чего не чувствовала радости,как от него.Организм сейчас сам не дурак,подсказывает,где и что ему нужно вытащить.

Спасибо, Леночка!!! Я вот еще для упрощения (ну чтобы не срываться) цель для себя не именно похудеть озвучиваю, а пройти шесть уровней и по новой. Т.е. если цель похудеть к лету и вдруг что то не так пошло, то цель или сорвалась или отодвинулась, неприятно. А так соблюдай себе план и все. Минус как подарок и приятный бонус (игры разума, так сказать )

Все ок.

Все ок. Только очень хочется рыбы, скорей бы уже

Вчера посмотрела своют линеечку в контакте. Мне там даже сердечек наставили Прииияятнооо
Денис, спасибо

Сегодня понарушала... утром олела голова (что бывает не часто), я терпела, терпела, после обеда таблеткой закинулась, е помогло. Потом попробовала квадратиком шоколада и кофе - безрезультатно. Часа в четыре поехали по делам, в машине сильно пахло бензином (в багажнике с ним канистра), думала голова лопнет. Начала помышлять о хлебе и яблоках. Итог: сегодня дополнительно яблоки, два квадратика горького шоколада и маленькая корочка черного хлеба. К концу дня полегчало

Который раз хочу составить план на ДГ. Очень удобно на неделе, когда все расписано и распланировано. И в субботу так надо. По крайней мере мне.
Вес сегодня порадовал 59,8кг. Мне все казалось, что я в груди много теряю, а талия меняться не хочет. Сегодня догадалась посмотреть на свои данные, так в талии то больше всего ушло! Как я рада!

Вчера нормуль. Сегодня был горький шоколад и черный хлебушек, по чуть-чуть, естественно.

СН, ТатьянаТР пишет:Вчера нормуль. Сегодня был горький шоколад и черный хлебушек, по чуть-чуть, естественно.

Как я хочу черного хлебушка...с солью...вкусняшка!

Сегодня из лишнего лишнее яблоко и 5 виноградин (больших) Черный хлебушек для субботы приберегу...

..

Слушай, а мы -10 твои не пропустили случаем ?

Денис Маркелов пишет:Слушай, а мы -10 твои не пропустили случаем ?

Пропустили,конечно!!! А сама Таня скромно молчит! ПОЗДРАВЛЯЕМ! МОЛОДЕЦ! Возьми с полки пирожок! ( в субботу! ) Ура!

Идем на минус 20 кг!)

Ой, спасибо, друзья! Как раз примерно на минус десяти что то привес был, вот я и не торопилась с праздничными пирожками.... да ведь линеечка у меня была-считаю, что отметили!

Случилось страшное шутка просто в ДГ умудрилась накосячить. Жирного нельзя, а я ведь умудрилась схомячить!!!
Началось не сегодня. Вместо изолята ела белки, ну и желтки выкидывать жаль. Вот, я прониклась кулинарным духом и сделала домашний майонез. Молодец была бы я, да пересолила. Мечтала в ДГ сделать салат из свеклы с чесноком и туда его. Мечта сбылась. Плюс три кусочка селедочки, плюс в чай добавила сгущеночки и орешек еще зацепила. Но что то мне подсказало уточнить, а можно ли? Все, ем суп, виноград и пью чай с вареньем. Еще мечтаю о чернике в собственном соку, но банка литровая и мне ее не осилить, а домашние холодны к ней (наверно приберегу на потом).

Теперь про вес. Скачет он чегой то. Сегодня 60,6кг... причин по моему две: я опять приболела, а вторая, я вчера творог подсаливала (знала, что будет, но не смогла себе отказать).

У меня звездочки и я активист. Прикольно!
Вчера и сегодня все ок. Потихоньку из вирусов-простуд вылазим, так что очень засиживаться некогда. Читанула, чего новенького, отписалась сама, и све спать хочу

Все как вчера. Ок, читанула, отписала, спать (лечу недосып сном )

СН, ТатьянаТР пишет:Все как вчера. Ок, читанула, отписала, спать (лечу недосып сном )

Молодец,Таня! Еще один ответственный человек на форуме-доклад сделан,можно баиньки!)

Вчера не смогла, просто не было сил... Все было ок.
Леночка, спасибо за приятности :-) :-) :-)

Сегодня сухарик черненького хлебушка сточила. Мааааленький, не жалею

СН, ТатьянаТР пишет:Сегодня сухарик черненького хлебушка сточила. Мааааленький, не жалею

)) Это не страшно!)) Я раньше грызла сухарики и...выплевывала(((