Татьяна, РФ, г.Череповец

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 40
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 26

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

Денис Маркелов в Пт Фев 22, 2013 8:31 pm

СН, ТатьянаТР пишет:

Денис Маркелов пишет:Поздравляю кстати с -5кг! Пусть больше никогда не возврашаются

О да!!! Пусть не возвращаются! Спасибо, Денис
Еще сразу вопрос: где и как 4й уровень найти, фотоотчеты тебе скидывать за все субботы или тока с якоря? Спрашиваю здесь на всякий случай, поищу где еще спросить.

Дойдет до 4-ки - пиши. Отдам лично в руки Smile

Не сногие из наблюдателей доходят... Зато кто доходит так сразу результат видно cheers

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 27

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Сб Фев 23, 2013 7:22 pm

Денис Маркелов пишет:

Дойдет до 4-ки - пиши. Отдам лично в руки Не сногие из наблюдателей доходят... Зато кто доходит так сразу результат видно

Хочу результат' иду за результатом!!!!!!!!!

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 28

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Вс Фев 24, 2013 5:16 pm

Готовлюсь к 3му уровню, там молочки нету, так я сегодня подзаправлюсь (в допустимых пределах).Молока у наспоблизости нет обезжиренного, минимум 1,5%, так я водой разбавляю (как будто обезжирила), а творога много, разных производителей - вологодская область.

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 29

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Вт Фев 26, 2013 2:44 pm

Ужасный день! На курицу смотреть не могу
День на гречке или на овсянке, наверное дался бы легче... а ведь так ждала куринного дня.
Завтра сахарная загрузка, буду есть макароны. Надеюсь от них так не отвернет.
ОООх пока все нормально.

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 30

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Ср Фев 27, 2013 11:12 am

Ох уж эта курица! Даже сегодня быдо плохо... Про следующий куриный день и подумать страшно Shocked

Сутра тряслись руки, схомясила пол яблока. А так все хорошо, макароны выдержать просто Very Happy

Денис Маркелов

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 40
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 31

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

Денис Маркелов в Ср Фев 27, 2013 11:31 am

СН, ТатьянаТР пишет:Ох уж эта курица! Даже сегодня быдо плохо... Про следующий куриный день и подумать страшно
Сутра тряслись руки, схомясила пол яблока. А так все хорошо, макароны выдержать просто

Гипогликемию схватила Wink

Надо в лед. раз дольку черной шоколадки под язык - перестанут трястись.

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 32

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Чт Фев 28, 2013 8:31 am

Денис Маркелов пишет:

Гипогликемию схватила Надо в лед. раз дольку черной шоколадки под язык - перестанут трястись.

Ок! Спасибки, Денис!

Про сегодня: рыбный день идт нормально. Тока съела аскорбинку, такую белую большую и сладкую. Ребенку давала и не удержалась...

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 33

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Сб Мар 02, 2013 7:52 pm

Полет проходит нормально. Рыбная солянка, черный бисквит, яблоки, морс.
Читаю дневники участников (тока еще добралась).

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 34

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Вс Мар 03, 2013 6:11 pm

Сегодня с курицей получше, не отвернуло от нее. Результаты радуют, прям в предвкушении, что же будет дальше!!! Влезла в старые одежки. Дальше и эти шкурки сброшу. Прочитала объявление про дополнительный ДГ - отличный подарок на праздник Very Happy

Читала, все советуют присовокупить к питанию спорт, но я, лентяйка, еще не добралась. Тока прогулки с детьми да укачивание малыша - вот мои нагрузки. Старшая после больнияного в д/сад вернется и всё, со вторника начинаю!!!

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 35

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Пн Мар 04, 2013 10:02 am

Макароновый день в плановом режиме. Все ок. Вот кому говорю, что у меня диета и сегодня я ем макароны с маслом и кетчупом, у всех недоумения. Я бы и сама не поверила, но работает!!! Объемы уходят и вес. Настроение весеннее. Лета жду, потому что лето и потому что там я буду новенькая (если так можно сказать).

Денис Маркелов

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 40
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 36

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

Денис Маркелов в Пн Мар 04, 2013 1:51 pm

СН, ТатьянаТР пишет:Макароновый день в плановом режиме. Все ок. Вот кому говорю, что у меня диета и сегодня я ем макароны с маслом и кетчупом, у всех недоумения. Я бы и сама не поверила, но работает!!! Объемы уходят и вес. Настроение весеннее. Лета жду, потому что лето и потому что там я буду новенькая (если так можно сказать).

Настроение это главное!

Хорошо бы те, кому говоришь, не взяли это на вооружение и не стали есть их каждый день Wink

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 37

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Вт Мар 05, 2013 5:10 pm

Денис Маркелов пишет:

Хорошо бы те, кому говоришь, не взяли это на вооружение и не стали есть их каждый день

Оооо да! Хорошо мои домашние мясоеды. И муж и доченька без мяса ни как. Сначала мясо, а все остальное потом.

Отчет за сегодня: все по плану, держусь курса. Пекла сегодня слойки с малиной,очень хотелось малиновой начинки кусануть..... удержалась - железная воля. В празники куплю пломбир и зарубаю с мальнкой (если чего другого не захочу)

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 38

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Ср Мар 06, 2013 6:25 pm

Все, сегодня с режимом справилась. Теперь пережить четверг, рыбный день и ПРАЗДНИКИ!!! Расслаблюсь малек и снова трудовые будни работы над собой!!!

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 39

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Чт Мар 07, 2013 3:52 am

Утром было голодно. Есть не хотелось, коно руки малось тряслись. Выпила кофе и съела квадратик горького шоколада. До завтра дотяну, дел сегодня всяких полно, успевать бы вовремя поесть. Сегодня чего нибудь напеку на завтра, навено, пока не решила. Замеры то в субботу, так что завтранадо поаккуратнее с расслаблением.... ну что бы не было мучительно больно.

**elena-pugacheva** в Чт Мар 07, 2013 7:19 am

elena-pugacheva

elena-pugacheva: Ведущий; Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 43
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

Сообщение 40

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

elena-pugacheva в Чт Мар 07, 2013 7:19 am

СН, ТатьянаТР пишет:Утром было голодно. Есть не хотелось, коно руки малось тряслись. Выпила кофе и съела квадратик горького шоколада. До завтра дотяну, дел сегодня всяких полно, успевать бы вовремя поесть. Сегодня чего нибудь напеку на завтра, навено, пока не решила. Замеры то в субботу, так что завтранадо поаккуратнее с расслаблением.... ну что бы не было мучительно больно.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 41

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Чт Мар 07, 2013 9:11 am

elena-pugacheva пишет:

СН, ТатьянаТР пишет:Утром было голодно. Есть не хотелось, коно руки малось тряслись. Выпила кофе и съела квадратик горького шоколада. До завтра дотяну, дел сегодня всяких полно, успевать бы вовремя поесть. Сегодня чего нибудь напеку на завтра, навено, пока не решила. Замеры то в субботу, так что завтранадо поаккуратнее с расслаблением.... ну что бы не было мучительно больно.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Леночка, спасибо!!! Я чего то и не глянула, что отчеты 8го сдавать..... на радостях, наверное Smile

Все равно постараюсь не перебрать.

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 42

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Пт Мар 08, 2013 6:17 am

Еле ночь пережила, чей то вчера было голодно.... вечером опять зажевала квадратик шоколадки горькой. Зато результаты порадовали 62,7кг. Замеряюсь я вечером, т.к. еще и фотографируюсь каждую неделю. А если меня дочка увидит в купальнике, то у нее все выходные будет пляжная вечеринка, вот. Так что замеры позже.

Все пошла в контролируемый отрыв!

flower

Девочки! С праздником!!!
flower

**Елена М.** в Пт Мар 08, 2013 6:48 am

Елена М.

Елена М.: Соратник Сенсея; Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 58
Откуда : Украина Харьков

Сообщение 43

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

Елена М. в Пт Мар 08, 2013 6:48 am

С праздником весны тебя поздравляю!
Счастья, здоровья, веселья желаю!
Пусть эта весна принесёт для тебя
Много улыбок, тепла и добра!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

**elena-pugacheva** в Пт Мар 08, 2013 7:36 am

elena-pugacheva

elena-pugacheva: Ведущий; Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 43
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

Сообщение 44

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

elena-pugacheva в Пт Мар 08, 2013 7:36 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 45

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Сб Мар 09, 2013 2:34 pm

Пеку, жарю, ем..... ДГ, все по плану. Через день три рисовых дня. Песня вспомнилась: три счастливых дня было у меня.... Smile

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 46

Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Вс Мар 10, 2013 7:22 pm

Как и ожидалось: поела - прибавила... Но это по плану, а значит, снова в бой (меня ждут 3 рисовых дня).
Сегодня какой то нарушительный день: сутра дома не было овощей - позволила себе одно яблоко (сразу яблокка захотелось). Рыбу простую захотела заменить консервированной, в собственном соку. В магазине вертела-вертела баночки, изучала (чтобы слусайно в масле не взять). В итоге дома обнаружила, что в томатном соусе (это когда уже открыла), ну и не смогла себе отказать - съела.... Вот. Косячный день Embarassed

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 47

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Пн Мар 11, 2013 5:57 pm

Рисовый день прошел на удивление спокойно. Хотелось чего то, но неопределенного, да и не сейчас, а так просто помечтать.

СН, ТатьянаТР

СН, ТатьянаТР: Активист; Сообщения : 188
Очки : 208
Дата регистрации : 2013-01-20
Возраст : 41
Откуда : Череповец

Сообщение 48

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

СН, ТатьянаТР в Вт Мар 12, 2013 5:32 pm

Рисовый день. Все нормально. Вечером съела нежелательные, но разрешенные пол яблока. Из-за однообразия.

ПыСы. Денис, повторю свой вопрос про переход на следующие уровни: фотоотчеты сбрасывать или нет? если да, то с каждого замера или только с якорей? чего еще от меня необходимо? хочу идти до конца!

Денис Маркелов

Денис Маркелов: Сенсей; Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 40
Откуда : Санкт-Петербург, Россия

Сообщение 49

Re: Татьяна, РФ, г.Череповец

Денис Маркелов в Вт Мар 12, 2013 7:55 pm

СН, ТатьянаТР пишет:Рисовый день. Все нормально. Вечером съела нежелательные, но разрешенные пол яблока. Из-за однообразия.

ПыСы. Денис, повторю свой вопрос про переход на следующие уровни: фотоотчеты сбрасывать или нет? если да, то с каждого замера или только с якорей? чего еще от меня необходимо? хочу идти до конца!

В конце третьего уровня делаем фотоотчеты! Объявлю всем.