V-й; №27 Василиса, С-Пб

Василиса пишет:

elena-pugacheva пишет:

А я вот не представляю как кофе с сахаром пить. Редко, очень редко могу сладкий попить, если только крепкий очень и со сливками. Обычно просто заливаю молотый кипятком прямо в кружке.

Это тебе здорово повезло, что не любишь с сахаром, даже завидно! А у меня даже не в любви дело, хоть и все кажется горьким кроме зеленого чая- у меня от крепкого чая или кофе без сахара тошнота ( и голове нехорошо становится. а стимуляторы привычны уже- спать хочется, часто устаю...слабенькие напитки не помогают.

Василиса!Привет!Изменения небольшие.Но это ничего еще не значит.Такое бывает,когда задерживается вода.Верь в себя и свои силы!Все обязательно получится. Иначе быть не может

Результаты недели-плюс полкило....И ЭТО НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЕСЛИ СТОЛЬКО ЖРАТЬ!!! С едой через два часа привычные порции, конечно, уменьшились, но несоразмерно с увеличением количества приемов пищи поэтому всю неделю было толсто .
Зато уже ясно, что системная пища-вариант вполне приемлемый для жизни, и две ложки сахару в день вместо 8и или 10и, как раньше, не вызывают протестов организма. Посмотрим, что с понедельника на работе будет. Что мозг скажет.
На ДГ купила винограду и помидоров (вот помидоров, кстати, очень не хватает- люблю я их!!! и почему нельзя???)
и суши пойду вечером есть, обязательно Самое радостное в дне греха то, что не надо следить за временем приема пищи, и есть можно как попало, или совсем не есть ! ))

И я тоже без помидорок мучаюсь(( сегодня уже съела один.... И баклажан любимый приготовила) а ем все равно по часам, чтобы сильно не нарушать.... А суши на следующий дг будут)) хотя мне орлы я так поняла всегда можно)

Василиса пишет:Результаты недели-плюс полкило....И ЭТО НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЕСЛИ СТОЛЬКО ЖРАТЬ!!! С едой через два часа привычные порции, конечно, уменьшились, но несоразмерно с увеличением количества приемов пищи поэтому всю неделю было толсто .
Зато уже ясно, что системная пища-вариант вполне приемлемый для жизни, и две ложки сахару в день вместо 8и или 10и, как раньше, не вызывают протестов организма. Посмотрим, что с понедельника на работе будет. Что мозг скажет.
На ДГ купила винограду и помидоров (вот помидоров, кстати, очень не хватает- люблю я их!!! и почему нельзя???)
и суши пойду вечером есть, обязательно Самое радостное в дне греха то, что не надо следить за временем приема пищи, и есть можно как попало, или совсем не есть ! ))

Василиса!День греха-мой любимый день.Нет ограничений.Иногда очень радостный,аж летаю от результата.Иногда как сегодня,не очень порадовал результат.Иногда даже был плюс 2 кг.Но по чуть-чуть,маленькими шагами,я иду к цели 70 кг.И за 3,5 месяца сбросила почти 15 кг.Сегодня,даже ругала себя.Результат не порадовал.А 12 лет радовал.С 67 кг до 119.Нормально было?Конечно хочется всего и сразу,но учесть мой предыдущий опыт сброса веса.А я неоднократно пыталась,это самый лучший опыт и результат.

Елена М. пишет:

Василиса пишет:Результаты недели-плюс полкило....И ЭТО НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЕСЛИ СТОЛЬКО ЖРАТЬ!!! С едой через два часа привычные порции, конечно, уменьшились, но несоразмерно с увеличением количества приемов пищи поэтому всю неделю было толсто .
Зато уже ясно, что системная пища-вариант вполне приемлемый для жизни, и две ложки сахару в день вместо 8и или 10и, как раньше, не вызывают протестов организма. Посмотрим, что с понедельника на работе будет. Что мозг скажет.
На ДГ купила винограду и помидоров (вот помидоров, кстати, очень не хватает- люблю я их!!! и почему нельзя???)
и суши пойду вечером есть, обязательно Самое радостное в дне греха то, что не надо следить за временем приема пищи, и есть можно как попало, или совсем не есть ! ))

Василиса!День греха-мой любимый день.Нет ограничений.Иногда очень радостный,аж летаю от результата.Иногда как сегодня,не очень порадовал результат.Иногда даже был плюс 2 кг.Но по чуть-чуть,маленькими шагами,я иду к цели 70 кг.И за 3,5 месяца сбросила почти 15 кг.Сегодня,даже ругала себя.Результат не порадовал.А 12 лет радовал.С 67 кг до 119.Нормально было?Конечно хочется всего и сразу,но учесть мой предыдущий опыт сброса веса.А я неоднократно пыталась,это самый лучший опыт и результат.

Ничего, я пока не вижу поводов расстраиваться. рано еще. вот если через месяц результатов не будет, тогда уже расстроюсь, пожалуй. Ты говоришь- дело в воде, а тут писали девочки, что отвод воды из организма-это гречка.... не люблю я гречку в больших количествах, но может и правда надо помучиться???

Василиса пишет:

Елена М. пишет:

Василиса пишет:Результаты недели-плюс полкило....И ЭТО НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЕСЛИ СТОЛЬКО ЖРАТЬ!!! С едой через два часа привычные порции, конечно, уменьшились, но несоразмерно с увеличением количества приемов пищи поэтому всю неделю было толсто .
Зато уже ясно, что системная пища-вариант вполне приемлемый для жизни, и две ложки сахару в день вместо 8и или 10и, как раньше, не вызывают протестов организма. Посмотрим, что с понедельника на работе будет. Что мозг скажет.
На ДГ купила винограду и помидоров (вот помидоров, кстати, очень не хватает- люблю я их!!! и почему нельзя???)
и суши пойду вечером есть, обязательно Самое радостное в дне греха то, что не надо следить за временем приема пищи, и есть можно как попало, или совсем не есть ! ))

Василиса!День греха-мой любимый день.Нет ограничений.Иногда очень радостный,аж летаю от результата.Иногда как сегодня,не очень порадовал результат.Иногда даже был плюс 2 кг.Но по чуть-чуть,маленькими шагами,я иду к цели 70 кг.И за 3,5 месяца сбросила почти 15 кг.Сегодня,даже ругала себя.Результат не порадовал.А 12 лет радовал.С 67 кг до 119.Нормально было?Конечно хочется всего и сразу,но учесть мой предыдущий опыт сброса веса.А я неоднократно пыталась,это самый лучший опыт и результат.

Ничего, я пока не вижу поводов расстраиваться. рано еще. вот если через месяц результатов не будет, тогда уже расстроюсь, пожалуй. Ты говоришь- дело в воде, а тут писали девочки, что отвод воды из организма-это гречка.... не люблю я гречку в больших количествах, но может и правда надо помучиться???

Помучиться,стоит.Я мечтаю о гречке.Полюбила ее.Хотя каши никогда не ела.А вот рисом не увлекаюсь.Где-то на форуме объясняли,что когда человек увеличивает физическую активность,вода задерживается.А также от соленого и из-за болезни.

Елена М. пишет:

Василиса пишет:

Ничего, я пока не вижу поводов расстраиваться. рано еще. вот если через месяц результатов не будет, тогда уже расстроюсь, пожалуй. Ты говоришь- дело в воде, а тут писали девочки, что отвод воды из организма-это гречка.... не люблю я гречку в больших количествах, но может и правда надо помучиться???

Помучиться,стоит.Я мечтаю о гречке.Полюбила ее.Хотя каши никогда не ела.А вот рисом не увлекаюсь.Где-то на форуме объясняли,что когда человек увеличивает физическую активность,вода задерживается.А также от соленого и из-за болезни.

Ага, запомним...с физической активностью пока не очень , ну а болеть-болею, т. е. болела только что, вот с понедельника на работу пойду.

Гречка очищает стенки кишечника. Ее есть надо.

Василиса пишет:

Елена М. пишет:

Василиса пишет:

Ничего, я пока не вижу поводов расстраиваться. рано еще. вот если через месяц результатов не будет, тогда уже расстроюсь, пожалуй. Ты говоришь- дело в воде, а тут писали девочки, что отвод воды из организма-это гречка.... не люблю я гречку в больших количествах, но может и правда надо помучиться???

Помучиться,стоит.Я мечтаю о гречке.Полюбила ее.Хотя каши никогда не ела.А вот рисом не увлекаюсь.Где-то на форуме объясняли,что когда человек увеличивает физическую активность,вода задерживается.А также от соленого и из-за болезни.

Ага, запомним...с физической активностью пока не очень , ну а болеть-болею, т. е. болела только что, вот с понедельника на работу пойду.

Не волнуйся, у меня ни грамма не ушло... Как было 59, так и осталось... Правда объемы немного потянулись

Василиса пишет:Результаты недели-плюс полкило....И ЭТО НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЕСЛИ СТОЛЬКО ЖРАТЬ!!! С едой через два часа привычные порции, конечно, уменьшились, но несоразмерно с увеличением количества приемов пищи поэтому всю неделю было толсто .
Зато уже ясно, что системная пища-вариант вполне приемлемый для жизни, и две ложки сахару в день вместо 8и или 10и, как раньше, не вызывают протестов организма. Посмотрим, что с понедельника на работе будет. Что мозг скажет.
На ДГ купила винограду и помидоров (вот помидоров, кстати, очень не хватает- люблю я их!!! и почему нельзя???)
и суши пойду вечером есть, обязательно Самое радостное в дне греха то, что не надо следить за временем приема пищи, и есть можно как попало, или совсем не есть ! ))

Да, разная реакция организма на систему. Агшин, например, сбросил 4кг... Наверное от испуга Но вообще небольшой привес в первую неделю это норма! Скоро сойдет, не переживай! Да и 1см с попы - тоже не плохо

Василиса пишет:

Елена М. пишет:

Василиса пишет:Результаты недели-плюс полкило....И ЭТО НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЕСЛИ СТОЛЬКО ЖРАТЬ!!! С едой через два часа привычные порции, конечно, уменьшились, но несоразмерно с увеличением количества приемов пищи поэтому всю неделю было толсто .
Зато уже ясно, что системная пища-вариант вполне приемлемый для жизни, и две ложки сахару в день вместо 8и или 10и, как раньше, не вызывают протестов организма. Посмотрим, что с понедельника на работе будет. Что мозг скажет.
На ДГ купила винограду и помидоров (вот помидоров, кстати, очень не хватает- люблю я их!!! и почему нельзя???)
и суши пойду вечером есть, обязательно Самое радостное в дне греха то, что не надо следить за временем приема пищи, и есть можно как попало, или совсем не есть ! ))

Василиса!День греха-мой любимый день.Нет ограничений.Иногда очень радостный,аж летаю от результата.Иногда как сегодня,не очень порадовал результат.Иногда даже был плюс 2 кг.Но по чуть-чуть,маленькими шагами,я иду к цели 70 кг.И за 3,5 месяца сбросила почти 15 кг.Сегодня,даже ругала себя.Результат не порадовал.А 12 лет радовал.С 67 кг до 119.Нормально было?Конечно хочется всего и сразу,но учесть мой предыдущий опыт сброса веса.А я неоднократно пыталась,это самый лучший опыт и результат.

Ничего, я пока не вижу поводов расстраиваться. рано еще. вот если через месяц результатов не будет, тогда уже расстроюсь, пожалуй. Ты говоришь- дело в воде, а тут писали девочки, что отвод воды из организма-это гречка.... не люблю я гречку в больших количествах, но может и правда надо помучиться???

сегодня ДГ могу есть что хочу и рис вообще люблю.. но меня он сегодня не радовал - гречки хочется.. хотя я ее не особо жалую.... попробуй все таки ее кушать часто.... может понравится? )))

Денис Маркелов пишет:
Да, разная реакция организма на систему. Агшин, например, сбросил 4кг... Наверное от испуга Но вообще небольшой привес в первую неделю это норма! Скоро сойдет, не переживай! Да и 1см с попы - тоже не плохо

Денис! насчет одного сантиметра с попы я не очень-то уверена... понимаешь ли... шарик мерить вообще трудно, с круглого сантиметр все время соскальзывает

Василиса пишет:

Денис Маркелов пишет:
Да, разная реакция организма на систему. Агшин, например, сбросил 4кг... Наверное от испуга Но вообще небольшой привес в первую неделю это норма! Скоро сойдет, не переживай! Да и 1см с попы - тоже не плохо

Денис! насчет одного сантиметра с попы я не очень-то уверена... понимаешь ли... шарик мерить вообще трудно, с круглого сантиметр все время соскальзывает

А ты думай что это именно мину с попы!! ))) вдохновляет ведь???

[quote="Василиса"]

Денис Маркелов пишет:
Да, разная реакция организма на систему. Агшин, например, сбросил 4кг... Наверное от испуга Но вообще небольшой привес в первую неделю это норма! Скоро сойдет, не переживай! Да и 1см с попы - тоже не плохо

+1)

Светлость пишет:

Василиса пишет:

Денис Маркелов пишет:
Да, разная реакция организма на систему. Агшин, например, сбросил 4кг... Наверное от испуга Но вообще небольшой привес в первую неделю это норма! Скоро сойдет, не переживай! Да и 1см с попы - тоже не плохо

Денис! насчет одного сантиметра с попы я не очень-то уверена... понимаешь ли... шарик мерить вообще трудно, с круглого сантиметр все время соскальзывает

А ты думай что это именно мину с попы!! ))) вдохновляет ведь???

Вот для вдохновения самой себе и написала, хотя и не очень уверена

Ва-апрос!
На второй неделе системного питания до меня дошла вот какая вещь:
Поскольку изначально мне не по силам было съесть разрешеннную дозу на день, то я и не заморачивалась подсчетом количества мяса или углеводов, ела "сколько влезет", и только сейчас обратила внимание, что в программе пропорция мяса и углеводов примерно три к одному, а я ем по привычке больше гарнира и меньше мяса (ну в лучшем случае столько же, если считать весь белок с творогом вместе).
Интересно, я одна так попалась??? Насколько важно сейчас есть в три раза больше белка, чем углеводов?

Василиса пишет:Ва-апрос!
На второй неделе системного питания до меня дошла вот какая вещь:
Поскольку изначально мне не по силам было съесть разрешеннную дозу на день, то я и не заморачивалась подсчетом количества мяса или углеводов, ела "сколько влезет", и только сейчас обратила внимание, что в программе пропорция мяса и углеводов примерно три к одному, а я ем по привычке больше гарнира и меньше мяса (ну в лучшем случае столько же, если считать весь белок с творогом вместе).
Интересно, я одна так попалась??? Насколько важно сейчас есть в три раза больше белка, чем углеводов?

У нас нет доступа к вашей программе, но у нас было написано ДЕЛАТЬ УПОР НА МЯСО. Это я хорошо запомнила. Тоесть белка побольше, если убирать, то углеводы.

elena-pugacheva пишет:

Василиса пишет:Ва-апрос!
На второй неделе системного питания до меня дошла вот какая вещь:
Поскольку изначально мне не по силам было съесть разрешеннную дозу на день, то я и не заморачивалась подсчетом количества мяса или углеводов, ела "сколько влезет", и только сейчас обратила внимание, что в программе пропорция мяса и углеводов примерно три к одному, а я ем по привычке больше гарнира и меньше мяса (ну в лучшем случае столько же, если считать весь белок с творогом вместе).
Интересно, я одна так попалась??? Насколько важно сейчас есть в три раза больше белка, чем углеводов?

У нас нет доступа к вашей программе, но у нас было написано ДЕЛАТЬ УПОР НА МЯСО. Это я хорошо запомнила. Тоесть белка побольше, если убирать, то углеводы.

У нас так же. УПОР.(полагаю, в первом уровне разницы в программе нет ) но упор упору рознь...я ела мяса больше, чем обычно, но не в три раза больше, чем всего остального. и даже не в два.
К тому же УПОР на мясо я поняла, как преимущество мяса перед другими разрешенными белками.

Василиса пишет:

elena-pugacheva пишет:

Василиса пишет:Ва-апрос!
На второй неделе системного питания до меня дошла вот какая вещь:
Поскольку изначально мне не по силам было съесть разрешеннную дозу на день, то я и не заморачивалась подсчетом количества мяса или углеводов, ела "сколько влезет", и только сейчас обратила внимание, что в программе пропорция мяса и углеводов примерно три к одному, а я ем по привычке больше гарнира и меньше мяса (ну в лучшем случае столько же, если считать весь белок с творогом вместе).
Интересно, я одна так попалась??? Насколько важно сейчас есть в три раза больше белка, чем углеводов?

У нас нет доступа к вашей программе, но у нас было написано ДЕЛАТЬ УПОР НА МЯСО. Это я хорошо запомнила. Тоесть белка побольше, если убирать, то углеводы.

У нас так же. УПОР.(полагаю, в первом уровне разницы в программе нет ) но упор упору рознь...я ела мяса больше, чем обычно, но не в три раза больше, чем всего остального. и даже не в два.
К тому же УПОР на мясо я поняла, как преимущество мяса перед другими разрешенными белками.

А я поняла так: мяса, т.е. белка; упор, т.е. основное количество от всей еды.

привет!на сколько удалось похудеть за первую неделю?

Пирожочек пишет:привет!на сколько удалось похудеть за первую неделю?

На 1 странице,вверху,у каждого -результат.

Елена М. пишет:

Пирожочек пишет:привет!на сколько удалось похудеть за первую неделю?

На 1 странице,вверху,у каждого -результат.

я еще плохо ориентируюсь на сайте.
вижу только данные профиля.
Кстати данные веса там нужно менять или они для справки всегда СТАРТОВЫЕ?

Пирожочек пишет:

Елена М. пишет:

Пирожочек пишет:привет!на сколько удалось похудеть за первую неделю?

На 1 странице,вверху,у каждого -результат.

я еще плохо ориентируюсь на сайте.
вижу только данные профиля.
Кстати данные веса там нужно менять или они для справки всегда СТАРТОВЫЕ?

Вверху в 1 сообщении на 1 странице пишутся отчеты ежедневные и в таблице заполняются еженедельные.Так что все результаты можешь посмотреть там же,в любом дневнике.Меня это стимулировало

Елена М. пишет:

Пирожочек пишет:

Елена М. пишет:

Пирожочек пишет:привет!на сколько удалось похудеть за первую неделю?

На 1 странице,вверху,у каждого -результат.

я еще плохо ориентируюсь на сайте.
вижу только данные профиля.
Кстати данные веса там нужно менять или они для справки всегда СТАРТОВЫЕ?

Вверху в 1 сообщении на 1 странице пишутся отчеты ежедневные и в таблице заполняются еженедельные.Так что все результаты можешь посмотреть там же,в любом дневнике.Меня это стимулировало

ОООО...!Я сейчас посмотрела ваши результаты!!Какая молодец!Для меня это будет прекрасным стимулом!!!

Пирожочек пишет:

Елена М. пишет:

Пирожочек пишет:

Елена М. пишет:

Пирожочек пишет:привет!на сколько удалось похудеть за первую неделю?

На 1 странице,вверху,у каждого -результат.

я еще плохо ориентируюсь на сайте.
вижу только данные профиля.
Кстати данные веса там нужно менять или они для справки всегда СТАРТОВЫЕ?

Вверху в 1 сообщении на 1 странице пишутся отчеты ежедневные и в таблице заполняются еженедельные.Так что все результаты можешь посмотреть там же,в любом дневнике.Меня это стимулировало

ОООО...!Я сейчас посмотрела ваши результаты!!Какая молодец!Для меня это будет прекрасным стимулом!!!

У меня не самый лучший результат(хотя для моего возраста-неплохой )У нас есть ,кто сбросил уже выше 25 кг и не останавливается на достигнутом.И являются примером для нас,а их фотки очень мотивируют.