V-й; №15 Айгуль.Сибай.

На одном мясе и твороге сложновато... И голова раскалывается сегодня капец как...

Айгуль пишет:На одном мясе и твороге сложновато... И голова раскалывается сегодня капец как...

Пару дней имеет право быть. Если совсем не вмоготу - съешь дольку черного шоколада. Отпустит. Но только дольку!

На одном твороге и воде так тяжко... Но то что я вижу в зеркале придает сил!!!)))

Это ужас какой то я после ДГ остановиться не смогла!!! Сегодня весь день на смарку! И объемы стоят обидно, хоть плач..... Чего делать то, товарищи? Как их подвинуть?

Айгуль пишет:Это ужас какой то я после ДГ остановиться не смогла!!! Сегодня весь день на смарку! И объемы стоят обидно, хоть плач..... Чего делать то, товарищи? Как их подвинуть?

Привет,Айгуль!
Я вообще набрала 1,5кг!!! Кошмар.После этого ненавистного творога я поела всего без остановки.

Юля И. пишет:

Айгуль пишет:Это ужас какой то я после ДГ остановиться не смогла!!! Сегодня весь день на смарку! И объемы стоят обидно, хоть плач..... Чего делать то, товарищи? Как их подвинуть?

Привет,Айгуль!
Я вообще набрала 1,5кг!!! Кошмар.После этого ненавистного творога я поела всего без остановки.

Айгуль!Что ты там напридумывала? Как это объемы стоят?Уменьшаются,посмотрела.На прошлой неделе минус 1 см в талии.Неплохо.У тебя отличные результаты,видно,что стараешься.

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Айгуль пишет:Это ужас какой то я после ДГ остановиться не смогла!!! Сегодня весь день на смарку! И объемы стоят обидно, хоть плач..... Чего делать то, товарищи? Как их подвинуть?

Привет,Айгуль!
Я вообще набрала 1,5кг!!! Кошмар.После этого ненавистного творога я поела всего без остановки.

Айгуль!Что ты там напридумывала? Как это объемы стоят?Уменьшаются,посмотрела.На прошлой неделе минус 1 см в талии.Неплохо.У тебя отличные результаты,видно,что стараешься.

Вот у меня полтора месяца объемы стояли, а у тебя все-таки движутся)))

Юля И. пишет:

Айгуль пишет:Это ужас какой то я после ДГ остановиться не смогла!!! Сегодня весь день на смарку! И объемы стоят обидно, хоть плач..... Чего делать то, товарищи? Как их подвинуть?

Привет,Айгуль!
Я вообще набрала 1,5кг!!! Кошмар.После этого ненавистного творога я поела всего без остановки.

Я тож после творожного дня как с цепи сорвалась!!! Вот сегодня вроде получше! А воскресенье все в зажоре!!! Ужас!

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Айгуль пишет:Это ужас какой то я после ДГ остановиться не смогла!!! Сегодня весь день на смарку! И объемы стоят обидно, хоть плач..... Чего делать то, товарищи? Как их подвинуть?

Привет,Айгуль!
Я вообще набрала 1,5кг!!! Кошмар.После этого ненавистного творога я поела всего без остановки.

Айгуль!Что ты там напридумывала? Как это объемы стоят?Уменьшаются,посмотрела.На прошлой неделе минус 1 см в талии.Неплохо.У тебя отличные результаты,видно,что стараешься.

Ой Леночка спасибо! Но как то 1см маловато... А вес вообще подскочил после якоря!!!

IV №1 Александра пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Айгуль пишет:Это ужас какой то я после ДГ остановиться не смогла!!! Сегодня весь день на смарку! И объемы стоят обидно, хоть плач..... Чего делать то, товарищи? Как их подвинуть?

Привет,Айгуль!
Я вообще набрала 1,5кг!!! Кошмар.После этого ненавистного творога я поела всего без остановки.

Айгуль!Что ты там напридумывала? Как это объемы стоят?Уменьшаются,посмотрела.На прошлой неделе минус 1 см в талии.Неплохо.У тебя отличные результаты,видно,что стараешься.

Вот у меня полтора месяца объемы стояли, а у тебя все-таки движутся)))

Спасибо, дорогая!!! Но 1см это так мало.... А попа вообще застряла на 107 см... и уменьшаться никак не хочет...

Про объемы много раз писали - могутзастревать как и вес! Это не значит. что ничего не происходит. Просто скрытые процессы внутри организма.

И что с дг? Остановлен? И отчеты то не забываем

Денис Маркелов пишет:Про объемы много раз писали - могут застревать как и вес! Это не значит. что ничего не происходит. Просто скрытые процессы внутри организма.

И что с дг? Остановлен? И отчеты то не забываем

Мммм Спасибо Денис, буду иметь в виду! Остановилась в понедельник!)))

Это последствия обжорства или ПМС? Что то я расту....

+2.6 ?!

По пунктам: Что было съедено за последние 3 дня, не считая ДГ?

овсянка, творог, яблоко, чай
гречка, курица, кефир
гречка, овощи,курица, чай
кефир, яблоко
овсянка перед тренировкой, творог после
творог, яблоко, кефир
молоко
ну примерно так все последних 3 дня, в один из них схомячила хлеба(((, а гречки как то меньше стала есть 1-2ст ложно примерно за раз, а еще воды чего то много пить стала, жажда мучит страшная... уж не знаю откуда она... Бессолевые дни соблюдала... Тренировка 4-5 раз в неделю.
В общем судите меня Денис, я не знаю что с этим делать... Ладно объемы на месте, а то того гляди и они поплывут...
Я плачу... капец... Все зря что ль...

Айгуль пишет:овсянка, творог, яблоко, чай
гречка, курица, кефир
гречка, овощи,курица, чай
кефир, яблоко
овсянка перед тренировкой, творог после
творог, яблоко, кефир
молоко
ну примерно так все последних 3 дня, в один из них схомячила хлеба(((, а гречки как то меньше стала есть 1-2ст ложно примерно за раз, а еще воды чего то много пить стала, жажда мучит страшная... уж не знаю откуда она... Бессолевые дни соблюдала... Тренировка 4-5 раз в неделю.
В общем судите меня Денис, я не знаю что с этим делать... Ладно объемы на месте, а то того гляди и они поплывут...
Я плачу... капец... Все зря что ль...

Донт паник! ПМС? КД ?

ПМС скорее всего...

Ок! Еду держи - никуда вес не денется! Чудес не бывает!

Денис Маркелов пишет:Ок! Еду держи - никуда вес не денется! Чудес не бывает!

Хорошо, спасибочки, Денис! Буду стараться!)

Никогда не думала, что от шоколада меня будет тошнить!!! В тот день я осилила за день всего 3 плитки шоколада, больше в меня просто не влезло и голова кружилась страшно!!!!

-600гр? Отлично!

Денис Маркелов пишет:-600гр? Отлично!

Маловато, но уже хорошо!))) Спасибо, Денис!!!)))

А тепрерь +200 ? Ну... 3 шага вперед, 1 назад.

Айгуль - отчеты где ? !!!