+8
Gil___za
Люсия
Светлость
Денис Маркелов
Елена М.
худышка
elena-pugacheva
Айгуль
Участников: 12
V-й; №15 Айгуль.Сибай.
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
elena-pugacheva- Ведущий
- Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 47
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей, и нежной, и самой красивой
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессильи.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.
Любви тебе, веры, надежды, добра!
Хорошей, и нежной, и самой красивой
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессильи.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.
Любви тебе, веры, надежды, добра!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
С Днем рождения!
Юля И.- Сообщения : 87
Очки : 93
Дата регистрации : 2013-01-17
Возраст : 45
Откуда : Саранск
Айгуль пишет:А творог нужно есть сразу после тренировки или через час после нее?
АЙГУЛЬ!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
IV №1 Александра- Специалист
- Сообщения : 206
Очки : 208
Дата регистрации : 2012-11-16
Возраст : 33
Откуда : Санкт-Петербург
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Дорогие мои, всем огромное спасибоооооооооооо!!!!! Только уж простите меня сегодня я грешила со страшной силой! С утра еще держалась, но на вечер мой муж устроил мне сюрприз!!! Ну никак не могла его обидеть!!!
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Спасибо, Денис! А я вот хотела узнать из-за разгуляйства на ДР можно мне в субботу ДГ не устраивать?Денис Маркелов пишет:С Днем рождения!
Юлия_М- Сообщения : 41
Очки : 43
Дата регистрации : 2013-01-17
Возраст : 37
Откуда : Санкт-Петербург
С Днем Рождения!!! Пусть все мечты сбываются!!!
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Спасибочки,дорогая!!!Юлия_М пишет:С Днем Рождения!!! Пусть все мечты сбываются!!!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Айгуль пишет:Спасибо, Денис! А я вот хотела узнать из-за разгуляйства на ДР можно мне в субботу ДГ не устраивать?Денис Маркелов пишет:С Днем рождения!
Допускается перенос ДГ в связи с различными праздниками. Но лучше заранее договариваться, чтобы это было запланированно.
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Спасибо! Буду иметь в виду на будущее!Денис Маркелов пишет:Айгуль пишет:Спасибо, Денис! А я вот хотела узнать из-за разгуляйства на ДР можно мне в субботу ДГ не устраивать?Денис Маркелов пишет:С Днем рождения!
Допускается перенос ДГ в связи с различными праздниками. Но лучше заранее договариваться, чтобы это было запланированно.
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Отвес шикарный! 
Молодец!
Молодец!
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Спасибо, Денис!Денис Маркелов пишет:Отвес шикарный!
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Я сегодня только начала на фитнес ходить ощущения просто шикарные!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Айгуль пишет:Я сегодня только начала на фитнес ходить ощущения просто шикарные!
В каких местах?
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Оууууууу во всех!!! С кровати еле сползаю!!!! Как робот хожу!!! В общем все класс!!!Денис Маркелов пишет:Айгуль пишет:Я сегодня только начала на фитнес ходить ощущения просто шикарные!
В каких местах?
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Весы сломались бдлиииин! 
Денис пятничный замер веса пойдет или нет?
Денис пятничный замер веса пойдет или нет?
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Да - что ж делать. Давай пятничный
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Спасибочки!) А первый уровень когда заканчивается то?Денис Маркелов пишет:Да - что ж делать. Давай пятничный
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Айгуль пишет:Спасибочки!) А первый уровень когда заканчивается то?Денис Маркелов пишет:Да - что ж делать. Давай пятничный
1 уровень уже закончился.С сегодняшнего дня-второй уровень и другое питание.
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Елена М. пишет:Айгуль пишет:Спасибочки!) А первый уровень когда заканчивается то?Денис Маркелов пишет:Да - что ж делать. Давай пятничный
1 уровень уже закончился.С сегодняшнего дня-второй уровень и другое питание.
А результат у тебя отличный!Поздравляю!Так держать!!!
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Ой Елена я опять не в курсе!!! Подскажи пожалуйста что где искать то?Елена М. пишет:Айгуль пишет:Спасибочки!) А первый уровень когда заканчивается то?Денис Маркелов пишет:Да - что ж делать. Давай пятничный
1 уровень уже закончился.С сегодняшнего дня-второй уровень и другое питание.
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Спасибо, дорогая!!!Елена М. пишет:Елена М. пишет:Айгуль пишет:Спасибочки!) А первый уровень когда заканчивается то?Денис Маркелов пишет:Да - что ж делать. Давай пятничный
1 уровень уже закончился.С сегодняшнего дня-второй уровень и другое питание.
А результат у тебя отличный!Поздравляю!Так держать!!!
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай
Все нашла все!!! Началась самая жесть!!! Халтура кончилась!!!!Айгуль пишет:Ой Елена я опять не в курсе!!! Подскажи пожалуйста что где искать то?Елена М. пишет:Айгуль пишет:Спасибочки!) А первый уровень когда заканчивается то?Денис Маркелов пишет:Да - что ж делать. Давай пятничный
1 уровень уже закончился.С сегодняшнего дня-второй уровень и другое питание.
Айгуль- Сообщения : 83
Очки : 85
Дата регистрации : 2012-12-27
Возраст : 39
Откуда : Сибай