///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Чт Янв 17, 2013 6:10 pm

    А когда контрольное взвешивание и замеры на это неделе? В субботу?
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Янв 17, 2013 6:17 pm

    Айгуль пишет:А когда контрольное взвешивание и замеры на это неделе? В субботу?

    Да, каждую субботу замеры и вес. И желательно фоткаться (для себя), ну если конечно Денис не скажет присылать отчет с фото.
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Чт Янв 17, 2013 6:27 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Айгуль пишет:А когда контрольное взвешивание и замеры на это неделе? В субботу?

    Да, каждую субботу замеры и вес. И желательно фоткаться (для себя), ну если конечно Денис не скажет присылать отчет с фото.
    Мммм спасибо, дорогая! Я фоткалась уже... Честно говоря то, что получилось совсем не айс...(
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Янв 17, 2013 6:48 pm

    Айгуль пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Айгуль пишет:А когда контрольное взвешивание и замеры на это неделе? В субботу?

    Да, каждую субботу замеры и вес. И желательно фоткаться (для себя), ну если конечно Денис не скажет присылать отчет с фото.
    Мммм спасибо, дорогая! Я фоткалась уже... Честно говоря то, что получилось совсем не айс...(

    Скоро все изменится! У меня по весу немного скинуто было,а на фото очень даже видно было.
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Чт Янв 17, 2013 7:09 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Айгуль пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Айгуль пишет:А когда контрольное взвешивание и замеры на это неделе? В субботу?

    Да, каждую субботу замеры и вес. И желательно фоткаться (для себя), ну если конечно Денис не скажет присылать отчет с фото.
    Мммм спасибо, дорогая! Я фоткалась уже... Честно говоря то, что получилось совсем не айс...(

    Скоро все изменится! У меня по весу немного скинуто было,а на фото очень даже видно было.
    Очень надеюсь! Спасибо за поддержку, Леночка!)
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Пт Янв 18, 2013 7:58 pm

    Завтра день ИКС дорогие! Very Happy Думаю процесс пошел! Very Happy
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  IV №1 Александра в Пт Янв 18, 2013 8:15 pm

    Айгуль пишет:Завтра день ИКС дорогие! Very Happy Думаю процесс пошел! Very Happy
    100%!!!))))
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Пт Янв 18, 2013 8:19 pm

    IV №1 Александра пишет:
    Айгуль пишет:Завтра день ИКС дорогие! Very Happy Думаю процесс пошел! Very Happy
    100%!!!))))
    Надеюсь! В принципе уже ощущается легкость! Может это конечно самовнушене!!! Smile
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  IV №1 Александра в Пт Янв 18, 2013 8:32 pm

    Айгуль пишет:
    IV №1 Александра пишет:
    Айгуль пишет:Завтра день ИКС дорогие! Very Happy Думаю процесс пошел! Very Happy
    100%!!!))))
    Надеюсь! В принципе уже ощущается легкость! Может это конечно самовнушене!!! Smile
    это так и есть! Более того, у меня перестали ломаться ногти, стали сильнее блестеть волосы и кожа мягче стала!
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Пт Янв 18, 2013 8:42 pm

    IV №1 Александра пишет:
    Айгуль пишет:
    IV №1 Александра пишет:
    Айгуль пишет:Завтра день ИКС дорогие! Very Happy Думаю процесс пошел! Very Happy
    100%!!!))))
    Надеюсь! В принципе уже ощущается легкость! Может это конечно самовнушене!!! Smile
    это так и есть! Более того, у меня перестали ломаться ногти, стали сильнее блестеть волосы и кожа мягче стала!
    Да-да-да, Сашуль это я тоже заметила!!! Ну значит мы на верном пути!!! Very Happy
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Сб Янв 19, 2013 11:16 am

    Сегодня день греха, а мне как ни странно ничего и не хочется! В обед прицелилась на шоколадку - покрутила повертела и положила!!!!! Я в шоке от себя! Smile
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 19, 2013 11:19 am

    Айгуль пишет:Сегодня день греха, а мне как ни странно ничего и не хочется! В обед прицелилась на шоколадку - покрутила повертела и положила!!!!! Я в шоке от себя! Smile

    С каждым днем ты все больше будешь удивляться себе и своему организму.Айгуль!Поздравляю.Результат отличный!Трудно было? Razz
    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 675abb250f29514e8559df99044e4878
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Сб Янв 19, 2013 11:59 am

    Елена М. пишет:
    Айгуль пишет:Сегодня день греха, а мне как ни странно ничего и не хочется! В обед прицелилась на шоколадку - покрутила повертела и положила!!!!! Я в шоке от себя! Smile

    С каждым днем ты все больше будешь удивляться себе и своему организму.Айгуль!Поздравляю.Результат отличный!Трудно было? Razz
    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 675abb250f29514e8559df99044e4878
    Спасибочки, дорогая! Да я бы не сказала, что трудно просто частые приемы пищи не просто соблюсти! Хотя думаю мне проще,чем большинству я сейчас дома в декрете сижу! Smile
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 2:34 pm

    Отличный отвес! Молодец!
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Сб Янв 19, 2013 2:37 pm

    Денис Маркелов пишет:Отличный отвес! Молодец!
    Спасибочки!!! Стараюсь! Smile
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Вс Янв 20, 2013 9:05 am

    Дорогие, у меня такой вопрос вчера вот взвесилась 80,6 сегодня с утра после ДГ встала на весы 79!!!! affraid affraid affraid Такое может быть?
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Елена М. в Вс Янв 20, 2013 9:13 am

    [quote="Айгуль"]Дорогие, у меня такой вопрос вчера вот взвесилась 80,6 сегодня с утра после ДГ встала на весы 79!!!! affraid affraid affraid Такое может быть?[/quot

    Конечно может быть.Значит грешила а меру или был задел Razz
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Пн Янв 21, 2013 10:13 am

    Где можно приобрести изолят?
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Елена М. в Пн Янв 21, 2013 11:22 am

    Айгуль пишет:Где можно приобрести изолят?

    Айгуль почитай по ссылке.Где и какой лучший https://10levels.forum2x2.ru/t155-topic
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Пн Янв 21, 2013 11:26 am

    Елена М. пишет:
    Айгуль пишет:Где можно приобрести изолят?

    Айгуль почитай по ссылке.Где и какой лучший https://10levels.forum2x2.ru/t155-topic
    Спасибочки дорогая! Ты у нас палочка-выручалочка!!! Smile
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Елена М. в Пн Янв 21, 2013 11:35 am

    Айгуль пишет:
    Елена М. пишет:
    Айгуль пишет:Где можно приобрести изолят?

    Айгуль почитай по ссылке.Где и какой лучший https://10levels.forum2x2.ru/t155-topic
    Спасибочки дорогая! Ты у нас палочка-выручалочка!!! Smile

    Айгуль!У нас все такие!Когда-то и я была новичком,много не знала и 2 поток нам помогал.Уверена,что очень скоро,ты втянешься в программу и будешь помагать новичкам.

    У нас нет здесь соревнования.Есть у всех одна цель.И все друг другу помагают и поддерживают.
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Чт Янв 24, 2013 7:51 am

    А творог нужно есть сразу после тренировки или через час после нее? Embarassed
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  худышка в Чт Янв 24, 2013 7:55 am

    Айгуль пишет:А творог нужно есть сразу после тренировки или через час после нее? Embarassed

    Айгуль,привет) Насколько я помню-не ПОЗДНЕЕ ,чем через час!
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Айгуль в Чт Янв 24, 2013 9:31 am

    худышка пишет:
    Айгуль пишет:А творог нужно есть сразу после тренировки или через час после нее? Embarassed

    Айгуль,привет) Насколько я помню-не ПОЗДНЕЕ ,чем через час!
    Аааа спасибочки! Very Happy
    avatar
    Lion

    Сообщения : 85
    Очки : 87
    Дата регистрации : 2013-01-18
    Возраст : 31
    Откуда : Казань

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Lion в Чт Янв 24, 2013 10:02 am

    Айгуль, поздравляю с Днем Рождения! =) Желаю огромного здоровья, большого семейного счастья и успеха во всех начинаниях! Very Happy

    Спонсируемый контент

    V-й; №15 Айгуль.Сибай. - Страница 2 Empty Re: V-й; №15 Айгуль.Сибай.

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 27, 2021 10:47 pm