///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №09 Елена М.

    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Пн Апр 15, 2013 5:12 am

    Елена М. пишет:
    худышка пишет:
    Елена М. пишет:Неделя была с привесом 300 грамм,но причина ясна.Попала на день рождения и хотя старалась обойтись привесом по минимуму,не ела все вкусняшки,которые были,пила сухое белое вино,но с сыром и один салатик с майонезом съела.

    А вот заметила то,что и Лена Худышка,что пропала активность у многих.Вот очень удивляюсь,что столько людей,столько потоков,а утром в субботу,заходишь в дневники и нет отчетов,некого поздравлять,поддерживать,равняться на результат.Раньше суббота,был праздником,все вместе радовались и огорчались.А сейчас-тишина.Активничает только Танечка из наблюдателей.Я думаю,что правила едины для всех и отчет в субботу должен быть,а также хотя бы кратко как прошла неделя,какие были сложности, проблемы.Всем вместе легче бороться с ненавистными килограммами.Один-в поле,не воин.Народная мудрость.


    Да,Елена,теперь здесь тоскливо... Sad Не с кем поплакать и повеселиться! Rolling Eyes Молодежь совсем распустилась! Wink



    Ленчик!Раньше форум был дружной командой единомышленников,а сейчас создается впечатление,что ты со своими проблемами -один!А после поста Сергея Кудрявцева,как восприняли в штыки его советы и замечания,я вообще боюсь писать.Общаюсь только,кого уже знаю.

    А вот тишина форума очень влияет на результат.
    Ленушка)) Ты не одна)) Обещаю исправиться и писать тут много букофф)) У меня почти месяц комп домашний был в ремонте, теперь уже все в порядке, но дела свои подзапустила и тут редко пишусь)) Да и осталось нас на нашем потоке - считанные единицы. А ты молодец, упорно идешь вперед, чтобы там весы не говорили. Горжусь и любуюсь твоими результатами. А к дню рождения будет тебе отличный подарок)) И весна и заветные две циферки на весах.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. в Пн Апр 15, 2013 5:21 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    Елена М. пишет:
    худышка пишет:
    Елена М. пишет:Неделя была с привесом 300 грамм,но причина ясна.Попала на день рождения и хотя старалась обойтись привесом по минимуму,не ела все вкусняшки,которые были,пила сухое белое вино,но с сыром и один салатик с майонезом съела.

    А вот заметила то,что и Лена Худышка,что пропала активность у многих.Вот очень удивляюсь,что столько людей,столько потоков,а утром в субботу,заходишь в дневники и нет отчетов,некого поздравлять,поддерживать,равняться на результат.Раньше суббота,был праздником,все вместе радовались и огорчались.А сейчас-тишина.Активничает только Танечка из наблюдателей.Я думаю,что правила едины для всех и отчет в субботу должен быть,а также хотя бы кратко как прошла неделя,какие были сложности, проблемы.Всем вместе легче бороться с ненавистными килограммами.Один-в поле,не воин.Народная мудрость.


    Да,Елена,теперь здесь тоскливо... Sad Не с кем поплакать и повеселиться! Rolling Eyes Молодежь совсем распустилась! Wink



    Ленчик!Раньше форум был дружной командой единомышленников,а сейчас создается впечатление,что ты со своими проблемами -один!А после поста Сергея Кудрявцева,как восприняли в штыки его советы и замечания,я вообще боюсь писать.Общаюсь только,кого уже знаю.

    А вот тишина форума очень влияет на результат.
    Ленушка)) Ты не одна)) Обещаю исправиться и писать тут много букофф)) У меня почти месяц комп домашний был в ремонте, теперь уже все в порядке, но дела свои подзапустила и тут редко пишусь)) Да и осталось нас на нашем потоке - считанные единицы. А ты молодец, упорно идешь вперед, чтобы там весы не говорили. Горжусь и любуюсь твоими результатами. А к дню рождения будет тебе отличный подарок)) И весна и заветные две циферки на весах.


    Олечка!Очень рада,что комп починила и ты опять с нами! Very Happy Very Happy Very Happy Заходила ни раз в твой дневник,а тебя нет Sad Sad Sad Мне очень не хватало твоей жизнерадости и дружелюбия! I love you I love you I love you
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Пн Апр 15, 2013 5:27 am

    Елена М. пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    Елена М. пишет:
    худышка пишет:
    Елена М. пишет:Неделя была с привесом 300 грамм,но причина ясна.Попала на день рождения и хотя старалась обойтись привесом по минимуму,не ела все вкусняшки,которые были,пила сухое белое вино,но с сыром и один салатик с майонезом съела.

    А вот заметила то,что и Лена Худышка,что пропала активность у многих.Вот очень удивляюсь,что столько людей,столько потоков,а утром в субботу,заходишь в дневники и нет отчетов,некого поздравлять,поддерживать,равняться на результат.Раньше суббота,был праздником,все вместе радовались и огорчались.А сейчас-тишина.Активничает только Танечка из наблюдателей.Я думаю,что правила едины для всех и отчет в субботу должен быть,а также хотя бы кратко как прошла неделя,какие были сложности, проблемы.Всем вместе легче бороться с ненавистными килограммами.Один-в поле,не воин.Народная мудрость.


    Да,Елена,теперь здесь тоскливо... Sad Не с кем поплакать и повеселиться! Rolling Eyes Молодежь совсем распустилась! Wink



    Ленчик!Раньше форум был дружной командой единомышленников,а сейчас создается впечатление,что ты со своими проблемами -один!А после поста Сергея Кудрявцева,как восприняли в штыки его советы и замечания,я вообще боюсь писать.Общаюсь только,кого уже знаю.

    А вот тишина форума очень влияет на результат.
    Ленушка)) Ты не одна)) Обещаю исправиться и писать тут много букофф)) У меня почти месяц комп домашний был в ремонте, теперь уже все в порядке, но дела свои подзапустила и тут редко пишусь)) Да и осталось нас на нашем потоке - считанные единицы. А ты молодец, упорно идешь вперед, чтобы там весы не говорили. Горжусь и любуюсь твоими результатами. А к дню рождения будет тебе отличный подарок)) И весна и заветные две циферки на весах.


    Олечка!Очень рада,что комп починила и ты опять с нами! Very Happy Very Happy Very Happy Заходила ни раз в твой дневник,а тебя нет Sad Sad Sad Мне очень не хватало твоей жизнерадости и дружелюбия! I love you I love you I love you
    Спасибо, Лена, на добром слове))
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  худышка в Пн Апр 15, 2013 5:44 am

    [quote="Елена М."]
    худышка пишет:
    Елена М. пишет:Неделя была с привесом 300 грамм,но причина ясна.Попала на день рождения и хотя старалась обойтись привесом по минимуму,не ела все вкусняшки,которые были,пила сухое белое вино,но с сыром и один салатик с майонезом съела.

    А вот заметила то,что и Лена Худышка,что пропала активность у многих.Вот очень удивляюсь,что столько людей,столько потоков,а утром в субботу,заходишь в дневники и нет отчетов,некого поздравлять,поддерживать,равняться на результат.Раньше суббота,был праздником,все вместе радовались и огорчались.А сейчас-тишина.Активничает только Танечка из наблюдателей.Я думаю,что правила едины для всех и отчет в субботу должен быть,а также хотя бы кратко как прошла неделя,какие были сложности, проблемы.Всем вместе легче бороться с ненавистными килограммами.Один-в поле,не воин.Народная мудрость.


    Да,Елена,теперь здесь тоскливо... Sad Не с кем поплакать и повеселиться! Rolling Eyes Молодежь совсем распустилась! Wink


    Елена,я что-то пропустила пост с советами Сергея...Это давно и в чьем дневнике было? Если не найти,не могла бы в личку мне суть проблемы,чтобы здесь не засорять эфир?

    Да, у нас было дружно!) Будем сами себя веселить и поддерживать) Very Happy


    Стишок) Laughing

    Вот морковные... котлеты
    И рагу... из кабачков,
    Мясо? – Что ты, милый, нету!
    Рацион теперь таков.
    Хлеба? – Нет у нас, ни грамма,
    Не купила я, вот так,
    Говорила моя мама:
    «Хлеб фигуре – первый враг!»
    Вот, есть гречневая каша...,
    Что опять воротишь нос?
    Колбаса?! – Нет, в доме нашем
    Это даже не вопрос.
    (И сидит, аж волка злее...),
    Чем не нравится рагу?..
    Села..., что(!) – тебе на шею,
    А готовить – не могу!?
    Глупый, ведь не в том причина –
    На ДИЕТУ села я,
    Ты же сильный, ты мужчина!
    Поддержи тогда меня.
    То не ешь, того не будешь...,
    Странный, право, ты какой,
    Милый, ты же меня любишь –
    На диете мы с тобой!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. в Ср Апр 17, 2013 7:18 am

    +++++++++++++РАЗРЕШАЕТСЯ:+++++++++++++
    Огурцы
    Кабачки
    Тыква
    Брокколи
    Салаты
    Капуста
    Молодые стручки фасоли
    Пекинская капуста
    Зеленый лук
    Зеленый перец
    Чеснок
    Цветная капуста

    Выше перечислены овощи,которые разрешены.Сижу размышляю,что сейчас можно есть?Кабачки,огурцы-сейчас нитратные,пользы никакой,а обострение гастрита обеспечено.Пекинская уже вся вялая,никакая.Денис говорил,что капуста запрещена,а я ее в списке вижу,хотя у мея от нее проблемы.Брокколи,цветная капуста,молодые стручки фасоли-только замороженные.Уже так надоели,что лучше ничего не естьчем их.Шуточки ли?7й месяц на замороженных овощах?Перец зеленый по цене 4 доллара совсем не хочется,цена филе.Остается тыква.Не знаю разрешает Денис черемшу,но я ее ем,отнесла к разряду салатов.И ПРОПАЛ ИЗ СПИСКА ЛУК РЕПЧАТЫЙ?Как такое могло случиться.Есть даже ссылки ,где Денис его разрешал.

    В общем денек сегодня еще тот. Sad Есть нечего.Рис,изолят и много овощей.Рис заменила на гречку.Изолят -белки яиц,которые уже проглотить не могу.Про овощи перечислила выше.В общем сижу голодная и злая.№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7


    Юрий В.
    Юрий В.
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 267
    Очки : 269
    Дата регистрации : 2012-08-07
    Возраст : 46
    Откуда : Москва

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Юрий В. в Ср Апр 17, 2013 7:33 am

    Лена, я с удовольствием ем брокколи и брюссельскую капусту, главное их не переваривать, иначе и правда невкусно. Обычную капусту тушу, зимой ел квашеную на малом количестве соли. И Денис как-то писал, что репчатый лук можно, была описка.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. в Ср Апр 17, 2013 7:41 am

    Юрий В. пишет:Лена, я с удовольствием ем брокколи и брюссельскую капусту, главное их не переваривать, иначе и правда невкусно. Обычную капусту тушу, зимой ел квашеную на малом количестве соли. И Денис как-то писал, что репчатый лук можно, была описка.

    Юра!Спасибо.Сейчас буду варить брокколи и брюссельскую капусту.Ты меня своими советами ни раз выручал.Хорошо,что ты опять с нами!
    Юрий В.
    Юрий В.
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 267
    Очки : 269
    Дата регистрации : 2012-08-07
    Возраст : 46
    Откуда : Москва

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Юрий В. в Ср Апр 17, 2013 7:43 am

    Да незачто. Smile За минуту до окончания варки брюссельской капусты добавь капельку лимонного сока, уберет горечь.
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  худышка в Ср Апр 17, 2013 8:31 am

    Елена М. пишет:+++++++++++++РАЗРЕШАЕТСЯ:+++++++++++++
    Огурцы
    Кабачки
    Тыква
    Брокколи
    Салаты
    Капуста
    Молодые стручки фасоли
    Пекинская капуста
    Зеленый лук
    Зеленый перец
    Чеснок
    Цветная капуста

    Выше перечислены овощи,которые разрешены.Сижу размышляю,что сейчас можно есть?Кабачки,огурцы-сейчас нитратные,пользы никакой,а обострение гастрита обеспечено.Пекинская уже вся вялая,никакая.Денис говорил,что капуста запрещена,а я ее в списке вижу,хотя у мея от нее проблемы.Брокколи,цветная капуста,молодые стручки фасоли-только замороженные.Уже так надоели,что лучше ничего не естьчем их.Шуточки ли?7й месяц на замороженных овощах?Перец зеленый по цене 4 доллара совсем не хочется,цена филе.Остается тыква.Не знаю разрешает Денис черемшу,но я ее ем,отнесла к разряду салатов.И ПРОПАЛ ИЗ СПИСКА ЛУК РЕПЧАТЫЙ?Как такое могло случиться.Есть даже ссылки ,где Денис его разрешал.

    В общем денек сегодня еще тот. Sad Есть нечего.Рис,изолят и много овощей.Рис заменила на гречку.Изолят -белки яиц,которые уже проглотить не могу.Про овощи перечислила выше.В общем сижу голодная и злая.№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7




    Елена,приветик!) Я не знаю откуда,но у нас продаются такие сочные огурцы,может,они и нитратные...не знаю... Rolling Eyes и салат тоже свежий есть в магазине-в горшочках маленьких посажен(у вас такого не продают?).Вот я делаю салат из них-есть можно.

    Перец у нас тоже очень дорогой,а пекинскую капусту,брокколи и стручки фасоли я не люблю.Поэтому выбор маленький,овощей сколько положено тоже не ем(((

    Сегодня полпачки творога утром умолола после вчерашнего сидения на курице)) Razz Обычно только 50 г ем за раз.
    У меня еще ремонт на этой неделе-воду вырубили-ничего толком не приготовить((( No

    Но на весы сегодня встала ( тайно Embarassed -знаю,что рано) - вес снижается.Поэтому я этим еще мотивируюсь,мне полегче в этом плане. А вообще я,иногда ,когда совсем голодно и грустно было,жарила кабачки на оливк.масле(хоть, и гастрит у меня),и чаем горячим со стевией запивала))) Сразу становилось лучше физически и настроение поднималось.Но кабачки у нас сейчас тоже не очень-разрезаешь,а внутри он гниет уже с середины и такой ужасный запах идет!!! Вообщем,с овощами и фруктами сейчас беда,а держаться как-то нужно...У меня еще сейчас новая программа,поэтому у меня хороший настрой.А когда сидела на базе,даже несколько дней булки трескала на больничном,было все равно,просто хотелось как-то себе настроение поднять,развлечений в больнице мало,зато много пирожков продают) Wink

    А изолят тоже гадость-мне не нравится.Пью его залпом,а потом еще сверху водой запиваю, плююсь и вся передергиваюсь!!!) Laughing Думаю,он не лучше яичных белков))) Crying or Very sad


    Будем держаться,ничего не поделаешь... может вина белого разрешенного можно?))) Rolling Eyes для настроения??? Razz

    Кстати про алкоголь...для поднятия настроения) Very Happy

    Однажды, видимо спросонок,
    Попала мышь в пивной бочонок
    И в пиве начала тонуть. :-)
    -Тону! Спасите кто-нибудь!
    Я гибну в Жигулевском пиве,
    О, как же смерть моя проста,
    В 100 раз была бы я счастливей
    Погибнуть в лапах у кота!?
    -Ну что ж,- сказал с окна котище.
    -Я вытащить могу Вас, но
    Вы же превратитесь в пищу!
    -Спаси скорей, иду на дно,
    В сто раз милей мне смерть на воле!
    И мышь от смерти в алкоголе
    была на счастье спасена.
    Но очутившись в страшных лапах,
    Дрожа до кончика хвоста,
    Пивной распространяя запах,
    Мышь ускользнула от кота.
    -Где Ваше слово?! Ваша честь?!
    Вы обещали дать Вас съесть.
    -Ах, что Вы? - мышка пропищала,
    Я это с пъяну обещала!
    Мораль стучится прямо в дверь
    Нетрезвой женщине не верь!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. в Ср Апр 17, 2013 8:54 am

    худышка пишет:
    Елена М. пишет:+++++++++++++РАЗРЕШАЕТСЯ:+++++++++++++
    Огурцы
    Кабачки
    Тыква
    Брокколи
    Салаты
    Капуста
    Молодые стручки фасоли
    Пекинская капуста
    Зеленый лук
    Зеленый перец
    Чеснок
    Цветная капуста

    Выше перечислены овощи,которые разрешены.Сижу размышляю,что сейчас можно есть?Кабачки,огурцы-сейчас нитратные,пользы никакой,а обострение гастрита обеспечено.Пекинская уже вся вялая,никакая.Денис говорил,что капуста запрещена,а я ее в списке вижу,хотя у мея от нее проблемы.Брокколи,цветная капуста,молодые стручки фасоли-только замороженные.Уже так надоели,что лучше ничего не естьчем их.Шуточки ли?7й месяц на замороженных овощах?Перец зеленый по цене 4 доллара совсем не хочется,цена филе.Остается тыква.Не знаю разрешает Денис черемшу,но я ее ем,отнесла к разряду салатов.И ПРОПАЛ ИЗ СПИСКА ЛУК РЕПЧАТЫЙ?Как такое могло случиться.Есть даже ссылки ,где Денис его разрешал.

    В общем денек сегодня еще тот. Sad Есть нечего.Рис,изолят и много овощей.Рис заменила на гречку.Изолят -белки яиц,которые уже проглотить не могу.Про овощи перечислила выше.В общем сижу голодная и злая.№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7




    Елена,приветик!) Я не знаю откуда,но у нас продаются такие сочные огурцы,может,они и нитратные...не знаю... Rolling Eyes и салат тоже свежий есть в магазине-в горшочках маленьких посажен(у вас такого не продают?).Вот я делаю салат из них-есть можно.

    Перец у нас тоже очень дорогой,а пекинскую капусту,брокколи и стручки фасоли я не люблю.Поэтому выбор маленький,овощей сколько положено тоже не ем(((

    Сегодня полпачки творога утром умолола после вчерашнего сидения на курице)) Razz Обычно только 50 г ем за раз.
    У меня еще ремонт на этой неделе-воду вырубили-ничего толком не приготовить((( No

    Но на весы сегодня встала ( тайно Embarassed -знаю,что рано) - вес снижается.Поэтому я этим еще мотивируюсь,мне полегче в этом плане. А вообще я,иногда ,когда совсем голодно и грустно было,жарила кабачки на оливк.масле(хоть, и гастрит у меня),и чаем горячим со стевией запивала))) Сразу становилось лучше физически и настроение поднималось.Но кабачки у нас сейчас тоже не очень-разрезаешь,а внутри он гниет уже с середины и такой ужасный запах идет!!! Вообщем,с овощами и фруктами сейчас беда,а держаться как-то нужно...У меня еще сейчас новая программа,поэтому у меня хороший настрой.А когда сидела на базе,даже несколько дней булки трескала на больничном,было все равно,просто хотелось как-то себе настроение поднять,развлечений в больнице мало,зато много пирожков продают) Wink

    А изолят тоже гадость-мне не нравится.Пью его залпом,а потом еще сверху водой запиваю, плююсь и вся передергиваюсь!!!) Laughing Думаю,он не лучше яичных белков))) Crying or Very sad


    Будем держаться,ничего не поделаешь... может вина белого разрешенного можно?))) Rolling Eyes для настроения??? Razz

    Кстати про алкоголь...для поднятия настроения) Very Happy

    Однажды, видимо спросонок,
    Попала мышь в пивной бочонок
    И в пиве начала тонуть. :-)
    -Тону! Спасите кто-нибудь!
    Я гибну в Жигулевском пиве,
    О, как же смерть моя проста,
    В 100 раз была бы я счастливей
    Погибнуть в лапах у кота!?
    -Ну что ж,- сказал с окна котище.
    -Я вытащить могу Вас, но
    Вы же превратитесь в пищу!
    -Спаси скорей, иду на дно,
    В сто раз милей мне смерть на воле!
    И мышь от смерти в алкоголе
    была на счастье спасена.
    Но очутившись в страшных лапах,
    Дрожа до кончика хвоста,
    Пивной распространяя запах,
    Мышь ускользнула от кота.
    -Где Ваше слово?! Ваша честь?!
    Вы обещали дать Вас съесть.
    -Ах, что Вы? - мышка пропищала,
    Я это с пъяну обещала!
    Мораль стучится прямо в дверь
    Нетрезвой женщине не верь!


    Эх,Ленчик!Я уже забыла,что такое алкоголь Very Happy Very Happy Very Happy 7й месяц-иногда сухое вино(кислятина),шампанское брют люблю,но производитель,какой нравится для Дня греха не по карману.А пива так хочется Embarassed Embarassed Embarassed Но для меня это зло. No Почти не хожу на праздничные мероприятия,не хочу соблазняться.В общем образ жизни стал как у затворницы.Зато добьюсь цели!Эх разгуляюсь.Но с умом Razz Razz Razz

    А ты-умничка!Уверена,что вес начнет снижаться.Главное-настрой!Я уже настроилась решительно,без поблажек.Единственное,что четко усвоила,что голодать нельзя.Даже по передаче"Великі танці" одна из участниц,самостоятельно решила урезать вдвое себе порции.Итог-она скинула меньше всего.Так они под прицелом камер.Не вранье.У меня тоже личный уже опыт.Если бывало из-за работы-пропуски еды.Все-вес или стоит или привес появляется.Теперь удже стараюсь не пропускать,усвоила,давлюсь,невкусно,но ем. Very Happy Very Happy Very Happy
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  худышка в Ср Апр 17, 2013 9:43 am

    [quote="Елена М."]
    худышка пишет:
    Елена М. пишет:+++++++++++++РАЗРЕШАЕТСЯ:+++++++++++++
    Огурцы
    Кабачки
    Тыква
    Брокколи
    Салаты
    Капуста
    Молодые стручки фасоли
    Пекинская капуста
    Зеленый лук
    Зеленый перец
    Чеснок
    Цветная капуста

    Выше перечислены овощи,которые разрешены.Сижу размышляю,что сейчас можно есть?Кабачки,огурцы-сейчас нитратные,пользы никакой,а обострение гастрита обеспечено.Пекинская уже вся вялая,никакая.Денис говорил,что капуста запрещена,а я ее в списке вижу,хотя у мея от нее проблемы.Брокколи,цветная капуста,молодые стручки фасоли-только замороженные.Уже так надоели,что лучше ничего не естьчем их.Шуточки ли?7й месяц на замороженных овощах?Перец зеленый по цене 4 доллара совсем не хочется,цена филе.Остается тыква.Не знаю разрешает Денис черемшу,но я ее ем,отнесла к разряду салатов.И ПРОПАЛ ИЗ СПИСКА ЛУК РЕПЧАТЫЙ?Как такое могло случиться.Есть даже ссылки ,где Денис его разрешал.

    В общем денек сегодня еще тот. Sad Есть нечего.Рис,изолят и много овощей.Рис заменила на гречку.Изолят -белки яиц,которые уже проглотить не могу.Про овощи перечислила выше.В общем сижу голодная и злая.№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7№09 Елена М. - Страница 21 2d6a3dbfdc469efca2d58dca56f69ba7




    Елена,приветик!) Я не знаю откуда,но у нас продаются такие сочные огурцы,может,они и нитратные...не знаю... Rolling Eyes и салат тоже свежий есть в магазине-в горшочках маленьких посажен(у вас такого не продают?).Вот я делаю салат из них-есть можно.

    Перец у нас тоже очень дорогой,а пекинскую капусту,брокколи и стручки фасоли я не люблю.Поэтому выбор маленький,овощей сколько положено тоже не ем(((

    Сегодня полпачки творога утром умолола после вчерашнего сидения на курице)) Razz Обычно только 50 г ем за раз.
    У меня еще ремонт на этой неделе-воду вырубили-ничего толком не приготовить((( No

    Но на весы сегодня встала ( тайно Embarassed -знаю,что рано) - вес снижается.Поэтому я этим еще мотивируюсь,мне полегче в этом плане. А вообще я,иногда ,когда совсем голодно и грустно было,жарила кабачки на оливк.масле(хоть, и гастрит у меня),и чаем горячим со стевией запивала))) Сразу становилось лучше физически и настроение поднималось.Но кабачки у нас сейчас тоже не очень-разрезаешь,а внутри он гниет уже с середины и такой ужасный запах идет!!! Вообщем,с овощами и фруктами сейчас беда,а держаться как-то нужно...У меня еще сейчас новая программа,поэтому у меня хороший настрой.А когда сидела на базе,даже несколько дней булки трескала на больничном,было все равно,просто хотелось как-то себе настроение поднять,развлечений в больнице мало,зато много пирожков продают) Wink

    А изолят тоже гадость-мне не нравится.Пью его залпом,а потом еще сверху водой запиваю, плююсь и вся передергиваюсь!!!) Laughing Думаю,он не лучше яичных белков))) Crying or Very sad


    Будем держаться,ничего не поделаешь... может вина белого разрешенного можно?))) Rolling Eyes для настроения??? Razz

    Кстати про алкоголь...для поднятия настроения) Very Happy

    Однажды, видимо спросонок,
    Попала мышь в пивной бочонок
    И в пиве начала тонуть. :-)
    -Тону! Спасите кто-нибудь!
    Я гибну в Жигулевском пиве,
    О, как же смерть моя проста,
    В 100 раз была бы я счастливей
    Погибнуть в лапах у кота!?
    -Ну что ж,- сказал с окна котище.
    -Я вытащить могу Вас, но
    Вы же превратитесь в пищу!
    -Спаси скорей, иду на дно,
    В сто раз милей мне смерть на воле!
    И мышь от смерти в алкоголе
    была на счастье спасена.
    Но очутившись в страшных лапах,
    Дрожа до кончика хвоста,
    Пивной распространяя запах,
    Мышь ускользнула от кота.
    -Где Ваше слово?! Ваша честь?!
    Вы обещали дать Вас съесть.
    -Ах, что Вы? - мышка пропищала,
    Я это с пъяну обещала!
    Мораль стучится прямо в дверь
    Нетрезвой женщине не верь!


    Эх,Ленчик!Я уже забыла,что такое алкоголь Very Happy Very Happy Very Happy 7й месяц-иногда сухое вино(кислятина),шампанское брют люблю,но производитель,какой нравится для Дня греха не по карману.А пива так хочется Embarassed Embarassed Embarassed Но для меня это зло. No Почти не хожу на праздничные мероприятия,не хочу соблазняться.В общем образ жизни стал как у затворницы.Зато добьюсь цели!Эх разгуляюсь.Но с умом Razz Razz Razz

    А ты-умничка!Уверена,что вес начнет снижаться.Главное-настрой!Я уже настроилась решительно,без поблажек.Единственное,что четко усвоила,что голодать нельзя.Даже по передаче"Великі танці" одна из участниц,самостоятельно решила урезать вдвое себе порции.Итог-она скинула меньше всего.Так они под прицелом камер.Не вранье.У меня тоже личный уже опыт.Если бывало из-за работы-пропуски еды.Все-вес или стоит или привес появляется.Теперь удже стараюсь не пропускать,усвоила,давлюсь,невкусно,но ем. Very Happy Very Happy



    Нашла на Ютубе видео этой передачи,только там отрывки по 7-14 минут-не вся программа(((( Rolling Eyes Ну хоть теперь имею представление об этом проекте))) Wink
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Апр 18, 2013 9:52 am

    Ленушка, ты как? Все еще голодные дни? уже конец почти четверга)) Только пятницу продержаться... а там уж...
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. в Сб Апр 20, 2013 5:48 am

    ИТОГИ НЕДЕЛИ

    На этой неделе настроилась решительно на результат Exclamation А поскольку настроение было боевое,аппетит не так сильно меня провоцировал.За неделю сбросила 1,1 кг.Но до своей заветной цифры еще не дотянула.В мозгах засело,что как только осилю цифру 100,то все полетит.

    В дни ,когда были разрешены филе и овощи,баловала себя окрошкой на сыворотке(без картофеля и желтков) Но правда в безсолевой день ,окрошка была никакой.

    Но пятница так и остался очень тяжелым днем.Заснуть невозможно,хочется вкусного,организм в ожидании лакомств.Так и осталась рабой вкусняшек.Аж стыдно!!! Embarassed Embarassed Embarassed Но в супермаркете,хожу,заполняю корзинку,потом разгружаю наполовину.Понимаю,что не все,что хочется принесет мне пользу. Razz А хочется все равно многого.К салу стала равнодушна,к тортикам ,конфеткам также.Но страсть к селедке и скумбрии соленой не прошла.День и ночь о ней думаю.Хочу утку с яблоками.Сырок творожный 18% жирности так и не разлюбила Razz Разлюбила сыр"Дор блю".Полюбила пармезан литовский.Никакая говядина и телятина не сравнится с домашней свининкой.Отбивные,домашняя колбаса буженина снятся мне ночами. Very Happy Very Happy Very Happy

    От хлеба отвыкла.Инжир и финики вполне мне заменяют конфеты и тортики.В общем вкусы поменялись но не настолько,чтобы отказаться от дня греха.Все равно его жду с нетерпением и с бессоницей. Very Happy
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  худышка в Сб Апр 20, 2013 6:18 am

    Лена,я так понимаю,что на следующей неделе мы будем праздновать двухзначную цифру? Я жду не дождусь!!! cheers Нужно постараться! Отличный отвес за неделю! Очень рада!!! flower
    А я пока не вижу еду - не мечтаю о ней(сейчас почему-то так Rolling Eyes )А вообще мечтаю о какой-нибудь таблетке,чтобы утром выпить и ну ее эту еду!)) Laughing
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. в Сб Апр 20, 2013 6:29 am

    худышка пишет:Лена,я так понимаю,что на следующей неделе мы будем праздновать двухзначную цифру? Я жду не дождусь!!! cheers Нужно постараться! Отличный отвес за неделю! Очень рада!!! flower
    А я пока не вижу еду - не мечтаю о ней(сейчас почему-то так Rolling Eyes )А вообще мечтаю о какой-нибудь таблетке,чтобы утром выпить и ну ее эту еду!)) Laughing

    Я о таблетках не мечтаю!!! Very Happy Very Happy Very Happy У меня все наоборот.Все таблетки (цефамадар,сиофор)возбуждали мне аппетит и я ела еще больше!Я даже умудрялась только их купить,еще и не пила,а аппетит возрастал.Вот когда у меня есть все и много и нет ограничений,то аппетит в норме.Как только Денис разрешил,когда голодно -добавку белков.Мой аппетит и я с ним перестали паниковать и наедались тем,что разрешено.Мне всегда важно ,чтобы было.Меня все запреты приводят в возбуждение.Ну вот такая я противная. Razz
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  худышка в Ср Апр 24, 2013 10:11 am

    Елена! Как дела??? Rolling Eyes flower
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. в Ср Апр 24, 2013 10:40 am

    худышка пишет:Елена! Как дела??? Rolling Eyes flower

    Ленуля!Все хорошо!Чуть-чуть стало легче!!!Меньше кушать хочется!!! Very Happy Very Happy Very Happy
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  худышка в Ср Апр 24, 2013 2:38 pm

    Елена М. пишет:
    худышка пишет:Елена! Как дела??? Rolling Eyes flower

    Ленуля!Все хорошо!Чуть-чуть стало легче!!!Меньше кушать хочется!!! Very Happy Very Happy Very Happy

    Ну Слава Богу! )) Very Happy Я же очень жду хотя бы 99,9кг!!!!!! cheers Мечтаю!!! Wink Лена куда-то пропала наша( Sad
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Апр 25, 2013 6:17 am

    №09 Елена М. - Страница 21 687550282
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Елена М. в Чт Апр 25, 2013 6:46 am

    elena-pugacheva пишет:№09 Елена М. - Страница 21 687550282
    №09 Елена М. - Страница 21 878adab0fa280d26b9be97a05ec55cfe
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Фрутяша в Чт Апр 25, 2013 5:01 pm

    Леночка, с Днем Рождения! Не знаю как вставлять сюда всякие открыточки, поэтому просто желаю УДАЧИ!!! Very Happy Very Happy Very Happy Я стараюсь ровняться на тебя Laughing
    СН, ТатьянаТР
    СН, ТатьянаТР
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 41
    Откуда : Череповец

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  СН, ТатьянаТР в Чт Апр 25, 2013 5:25 pm

    !!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! УДАЧИ И УСПЕХОВ!!!
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  худышка в Чт Апр 25, 2013 6:06 pm

    ЛЕНОЧКА!) Поздравляю от всей души с самым лучшим днем-ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! sunny Желаю оставаться такой же доброжелательной и душевной-это очень важно в нашей жизни! Пусть исполнятся заветные мечты,будет отменное здоровье и блеск в глазах! С Днем радости !!! УРА! flower flower flower

    День Рождения! Happy Birthday! Именинник, веселей!
    Мы тебе несем подарки! Тортик с кучкою свечей!
    Ну-ка шире улыбайся, нам вина скорей налей!
    Веселись и развлекайся, радуй всех красой очей!
    Мы сегодня пожелаем никогда не унывать,
    Быть всегда душой команды, смех и радость вызывать!
    В жизни многого добейся, но не забывай мечтать!
    Ведь желания нужны нам, чтоб на подвиги толкать!
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист

    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб в Чт Апр 25, 2013 7:42 pm

    Леночка, поздравляю с Днем Рождения! flower flower flower cheers Здоровья, скорейшего достижения поставленной цели, любви и всего самого доброго!!! flower flower flower sunny
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Апр 25, 2013 9:34 pm

    Ленушка! С днем рождения! Пусть все будет)) И пусть будет легко и приятно!!!

    Спонсируемый контент

    №09 Елена М. - Страница 21 Empty Re: №09 Елена М.

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 6:31 pm