№08 Кира ( Украина, город Z)

Да, спасибо. Я прочитала еще ночью.

О, и ты ревешь.... это наверное январь виноват... Прорвемся!!!!
Ты уже большая умничка, столько сбросила!!!

Ира, берем себя в руки, скоро весна!

Весна!!! Как же мне хочется до весны еще сбросить. Многа
Сегодня от субботы привес в 1,5 кг. Привет КД и отеки(

Ирина Кабова пишет:Весна!!! Как же мне хочется до весны еще сбросить. Многа
Сегодня от субботы привес в 1,5 кг. Привет КД и отеки(

Ирочка! Весной все будет лететь!Я тоже хочу весну!

Уже неделю сидим в селе у родителей, вернее в поселке.
В Запорожье ехать страшно - дороги ужасные.
До вчера я продукты находила еще. На сегодня творога нет, ну вот нету вообще.
Не только обезжиренного, а вообще любого - все магазины объехали.

ыыыы, да, я только недавно проснулась)

Сегодня забрала результаты анализов гормонов щитовидки - уря, все в норме.
То есть наконец-то я выровняла дозу L-тироксина. Уфффф...

Схрумала грейп. Буду идти на поиски творога и курицы. Снег метет(((

Ирина Кабова пишет:Сегодня забрала результаты анализов гормонов щитовидки - уря, все в норме.
То есть наконец-то я выровняла дозу L-тироксина. Уфффф...

Схрумала грейп. Буду идти на поиски творога и курицы. Снег метет(((

Как я тебя понимаю. У нас и в городе не всегда все найти можно. Если есть рыба, то на рыбу заменишь, я думаю, что Денис сильно ругаться не будет.

Ирина Кабова пишет:Сегодня забрала результаты анализов гормонов щитовидки - уря, все в норме.
То есть наконец-то я выровняла дозу L-тироксина. Уфффф...

Схрумала грейп. Буду идти на поиски творога и курицы. Снег метет(((

а я сегодня сдала.

С рыбой тут еще труднее(
То есть тут много и всего есть в магазинах, вот именно нежирного и обезжиренного ну очень редко(

Ирина Кабова пишет:С рыбой тут еще труднее(
То есть тут много и всего есть в магазинах, вот именно нежирного и обезжиренного ну очень редко(

А яйца есть? Меняй на них, всеж белок.

elena-pugacheva пишет:

Ирина Кабова пишет:С рыбой тут еще труднее(
То есть тут много и всего есть в магазинах, вот именно нежирного и обезжиренного ну очень редко(

А яйца есть? Меняй на них, всеж белок.

А изолята тоже нет?выбери по таблице взаимозаменяемости продуктов.Поменяй творог,на изолят,мясо,яйца.

Изолят который брала с собой, уже допила-доела.
В общем настроения у меня нету никакого(
Надеюсь сегодня попадем домой.

Ирина Кабова пишет:Изолят который брала с собой, уже допила-доела.
В общем настроения у меня нету никакого(
Надеюсь сегодня попадем домой.

Ирочка!Пора домой!

Ирина Кабова пишет:Изолят который брала с собой, уже допила-доела.
В общем настроения у меня нету никакого(
Надеюсь сегодня попадем домой.

Ира, главное до субботы не сорваться. Сама сижу и вот-вот все брошу. Продержаться до субботы, а там глядишь и настроение, и самочувствие улучшатся.

elena-pugacheva пишет:

Ирина Кабова пишет:Изолят который брала с собой, уже допила-доела.
В общем настроения у меня нету никакого(
Надеюсь сегодня попадем домой.

Ира, главное до субботы не сорваться. Сама сижу и вот-вот все брошу. Продержаться до субботы, а там глядишь и настроение, и самочувствие улучшатся.

Да,Ира,что-то нет настроя...вернее,назад не хочется...но,терпеть монодни нет сил(( Реально хочу вкусного чего-то...простых углеводов!!!булочку...кексик...хочу мучного(( катастрофа!!!Мечтаю,хотя бы о первом уровне...кризис какой-то...может,у меня нервы с учебой связанные-скоро экзамен.Не знаю,сложно очень мне,плакать хочу(

худышка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Ирина Кабова пишет:Изолят который брала с собой, уже допила-доела.
В общем настроения у меня нету никакого(
Надеюсь сегодня попадем домой.

Ира, главное до субботы не сорваться. Сама сижу и вот-вот все брошу. Продержаться до субботы, а там глядишь и настроение, и самочувствие улучшатся.

Да,Ира,что-то нет настроя...вернее,назад не хочется...но,терпеть монодни нет сил(( Реально хочу вкусного чего-то...простых углеводов!!!булочку...кексик...хочу мучного(( катастрофа!!!Мечтаю,хотя бы о первом уровне...кризис какой-то...может,у меня нервы с учебой связанные-скоро экзамен.Не знаю,сложно очень мне,плакать хочу(

Ленчик!Я ТЕБЯ НЕ УЗНАЮ!!!Что за провокации в наших рядах?Завтра-последний день.Все мучаемся,но тянемся к результату.А в субботу-отрываемся по полной!Я уже в четверг продукты на субботу закупила.Теперь уже наверное 2 ночи не буду спать.НО БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ!

Елена М. пишет:

худышка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Ирина Кабова пишет:Изолят который брала с собой, уже допила-доела.
В общем настроения у меня нету никакого(
Надеюсь сегодня попадем домой.

Ира, главное до субботы не сорваться. Сама сижу и вот-вот все брошу. Продержаться до субботы, а там глядишь и настроение, и самочувствие улучшатся.

Да,Ира,что-то нет настроя...вернее,назад не хочется...но,терпеть монодни нет сил(( Реально хочу вкусного чего-то...простых углеводов!!!булочку...кексик...хочу мучного(( катастрофа!!!Мечтаю,хотя бы о первом уровне...кризис какой-то...может,у меня нервы с учебой связанные-скоро экзамен.Не знаю,сложно очень мне,плакать хочу(

Ленчик!Я ТЕБЯ НЕ УЗНАЮ!!!Что за провокации в наших рядах?Завтра-последний день.Все мучаемся,но тянемся к результату.А в субботу-отрываемся по полной!Я уже в четверг продукты на субботу закупила.Теперь уже наверное 2 ночи не буду спать.НО БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ!

А вот так! Не узнавайте меня!) Нет стимула,стою на месте.Не знаю,что и делать...депресняк...хочу булок и много!!!

худышка пишет:

Елена М. пишет:

худышка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Ирина Кабова пишет:Изолят который брала с собой, уже допила-доела.
В общем настроения у меня нету никакого(
Надеюсь сегодня попадем домой.

Ира, главное до субботы не сорваться. Сама сижу и вот-вот все брошу. Продержаться до субботы, а там глядишь и настроение, и самочувствие улучшатся.

Да,Ира,что-то нет настроя...вернее,назад не хочется...но,терпеть монодни нет сил(( Реально хочу вкусного чего-то...простых углеводов!!!булочку...кексик...хочу мучного(( катастрофа!!!Мечтаю,хотя бы о первом уровне...кризис какой-то...может,у меня нервы с учебой связанные-скоро экзамен.Не знаю,сложно очень мне,плакать хочу(

Ленчик!Я ТЕБЯ НЕ УЗНАЮ!!!Что за провокации в наших рядах?Завтра-последний день.Все мучаемся,но тянемся к результату.А в субботу-отрываемся по полной!Я уже в четверг продукты на субботу закупила.Теперь уже наверное 2 ночи не буду спать.НО БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ!

А вот так! Не узнавайте меня!) Нет стимула,стою на месте.Не знаю,что и делать...депресняк...хочу булок и много!!!

Нет проблем.В субботу-сколько захочешь!
О рыбе мечтать будешь.Кушай рыбку-пока можно!
Не вредничай! Посмотрим ,что ты на следующей недельке запоешь с творожком?

Мы приехали домой!!!

02.02.2013 Суббота СТУПОР
Вес - 120,5 кг
ОГ - 117
ОТ - 113
ОБ - 119

С прошлой недели НИ-ЧЕ-ГО не изменилось. Ни вес, ни объемы. Ээээх(((

Ирина Кабова пишет:02.02.2013 Суббота СТУПОР
Вес - 120,5 кг
ОГ - 117
ОТ - 113
ОБ - 119

С прошлой недели НИ-ЧЕ-ГО не изменилось. Ни вес, ни объемы. Ээээх(((

Ирочка!Не расстраивайся!Я как понимаю ты была в отъезде,с продуктами была засада,тренажер с собой не брала!А вот дома и стены помогут+ мультиварка+ тренажер!Я вот сегодня осознала,что я ха последние 30 лет,не набрала ни грамма.Т.е. вес рос как на дрожжах после зимы,но 15 лет назад я еще могла избавиться от набранного.А вот в 36 лет,только набирала.Поэтому нужно видеть не только,что вес стоит,а ценить,что не увеличивается

Удачи тебе,Ирочка!И исполнения желаний!

Спасибо, Леночка!
Это я видать так хорошо день рождения племянника в прошлую субботу отмечала, что отвесик не ушел.
А я даже не знаю сколько "наела" тогда, не хотелось становится на весы и расстраивать себя)
Дома - хорошооо! Насколько может быть хорошо на съемной квартире)
Зато я знаю что и где купить можно)

Ирина Кабова пишет:Спасибо, Леночка!
Это я видать так хорошо день рождения племянника в прошлую субботу отмечала, что отвесик не ушел.
А я даже не знаю сколько "наела" тогда, не хотелось становится на весы и расстраивать себя)
Дома - хорошооо! Насколько может быть хорошо на съемной квартире)
Зато я знаю что и где купить можно)

Ириша!Но мы же не роботы.Мы-живые люди!И очень хорошо,что ты от души отпраздновала День рождения.У нас не соревнование.У нас не передача"Зважені та щасливі",где вылетают в момент.У нас Программа,где мы все вместе шагаем к мечте!Учимся на ошибках,адекватно относимся к своим нарушениям,понимаем,что только здесь с программой,все вместе мы одолеем свой лишний вес.Ведь правду говорят,что один в поле не воин.

Я никогда не относилась к программе как соревнованию. И в моих предыдущих словах нет намека на самобичевание. Главное, что не плюс. Привесов в моей жизни уже много было. Я настроена в обратную сторону идти.