Ира!Ты почему вес не поменяла в профиле!Ты уже столько не весишь!!! 
Все поменяли 
Все поменяли +13
Светлость
Стаська
Юрий В.
Фрутяша
Маш-Маш
худышка
Дмитрий Бондарев
III-й поток: №20 Владимир
elena-pugacheva
алексей1976
Елена М.
Денис Маркелов
Кира
Участников: 17
№08 Кира ( Украина, город Z)
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Елена М. пишет:Ира!Ты почему вес не поменяла в профиле!Ты уже столько не весишь!!!
Не знаю) Я вчера была озабочена линеечкой, сегодня табличкой в первом посте. А
А вес даже и не думала никогда менять)
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
худышка Вчера в 21:21
Денис! Можно ли оливк.масло в рисовые дни на 3 уровне добавлять в рис? Наверное,нет...( Но,надежда теплится...)
Денис Маркелов Сегодня в 10:56
Если не стоит запрета или комментария, то 3-4 ст.л. оливкового масла в день можно по умолчанию.
Ну вот! А мы третий день сухим рисом давимся! Эту порцию почти доела, а в следующие добавлю.
худышка Сегодня в 11:45
Денис Маркелов пишет:
Если не стоит запрета или комментария, то 3-4 ст.л. оливкового масла в день можно по умолчанию.
Денис,а ребята на сухую едят!(( Результаты в субботу после такого произведут фурор!
Денис! Можно ли оливк.масло в рисовые дни на 3 уровне добавлять в рис? Наверное,нет...( Но,надежда теплится...)
Денис Маркелов Сегодня в 10:56
Если не стоит запрета или комментария, то 3-4 ст.л. оливкового масла в день можно по умолчанию.
Ну вот! А мы третий день сухим рисом давимся! Эту порцию почти доела, а в следующие добавлю.
худышка Сегодня в 11:45
Денис Маркелов пишет:
Если не стоит запрета или комментария, то 3-4 ст.л. оливкового масла в день можно по умолчанию.
Денис,а ребята на сухую едят!(( Результаты в субботу после такого произведут фурор!
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Спасибо, Лен!
Я сегодня сорвалась((( И наелась всякого разного(((
Мы весь день в дороге были и пришлось кушать в кафе.
Как мне стыдно!
Никакого отвеса у меня не будет!
Я сегодня сорвалась((( И наелась всякого разного(((
Мы весь день в дороге были и пришлось кушать в кафе.
Как мне стыдно!
Никакого отвеса у меня не будет!
Маш-Маш- Специалист
- Сообщения : 287
Очки : 337
Дата регистрации : 2012-11-05
Возраст : 35
Откуда : Москва
А стоило ли оно того?...
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
После двух голодных рисовых дней, сидеть третий без риса голодной весь день я не смогла.Маш-Маш пишет:А стоило ли оно того?...
Конечно ела со списка базы, но не рис.
Обстоятельства в жизни разные бывают( не оправдание конечно), но ни возможности сварить свой замоченный с вечера рис, ни съесть его у меня не было. Такие дела, такие проблемы. С раннего утра на ногах, вот только домой вернулись недавно.
Конечно, я ж не колбасу жрала( Но тоже не оправдание.
Будет у меня рисовый день греха теперь...
Маш-Маш- Специалист
- Сообщения : 287
Очки : 337
Дата регистрации : 2012-11-05
Возраст : 35
Откуда : Москва
Пичалька 
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Маш-Маш пишет:Пичалька
Не то слово(
Вот ждут меня рисовые дни греха.
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Ирина Кабова пишет:Маш-Маш пишет:Пичалька
Не то слово(
Вот ждут меня рисовые дни греха.
Вообще, решает все ,Денис.И не наказывает он лишением дня греха.Т.к.появится дополнительная возможность к срыву.Во 2 потоке,кому-то назначали дополнительные рисовые дни как отстающему.Но не лишением дня греха.
Дмитрий Бондарев- Знаток системы
- Сообщения : 690
Очки : 730
Дата регистрации : 2012-08-01
Возраст : 44
Откуда : Мурманск
Девчонки, кто не падал, тот не поднимался. Не забывайте что даже если все из рук совсем выпало, собрались и продолжили работу. Даже если вы психанули и ели три дня печеньки в шоколаде, это не дает вам право плохо о себе думать. Продолжаем
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Дмитрий Бондарев пишет:Девчонки, кто не падал, тот не поднимался. Не забывайте что даже если все из рук совсем выпало, собрались и продолжили работу. Даже если вы психанули и ели три дня печеньки в шоколаде, это не дает вам право плохо о себе думать. Продолжаем
Дима!спасибо за поддержку!
Дмитрий Бондарев- Знаток системы
- Сообщения : 690
Очки : 730
Дата регистрации : 2012-08-01
Возраст : 44
Откуда : Мурманск
Лен, все мы не железные, я от спота сейчас отдыхал, желудок подвел. Сегодня только утром побегал, так рад, до ушей улыбаюсь.
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
Ирина не переживай ты неодна я тоже жралИрина Кабова пишет:Спасибо, Лен!
Я сегодня сорвалась((( И наелась всякого разного(((
Мы весь день в дороге были и пришлось кушать в кафе.
Как мне стыдно!
Никакого отвеса у меня не будет!
хоть и немного 
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
какда наченаешь( жрать) кушатьИрина Кабова пишет:После двух голодных рисовых дней, сидеть третий без риса голодной весь день я не смогла.Маш-Маш пишет:А стоило ли оно того?...
Конечно ела со списка базы, но не рис.
Обстоятельства в жизни разные бывают( не оправдание конечно), но ни возможности сварить свой замоченный с вечера рис, ни съесть его у меня не было. Такие дела, такие проблемы. С раннего утра на ногах, вот только домой вернулись недавно.
Конечно, я ж не колбасу жрала( Но тоже не оправдание.
Будет у меня рисовый день греха теперь...
думаешь что не сможещь без еды а какда поел думаещь зря можно было потерпеть 
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Ирина Кабова пишет:Спасибо, Лен!
Я сегодня сорвалась((( И наелась всякого разного(((
Мы весь день в дороге были и пришлось кушать в кафе.
Как мне стыдно!
Никакого отвеса у меня не будет!
Ирина (и все, кто читает) - посыпать пеплом волосы и испытывать терзания и чувство вены не нужно!!! Ругаю тебя не за то, что сорвалась, а за то что теперь жалеешь об этом!
Всегда помни - это твой выбор! Никто, кроме тебя самой тебя остановить не сможет! Не ошибается тот, кто ничего не делает! В следующий раз ругай себя перед тем, как будешь что-то точить, а не после! Нет тебя во время зажора и тебя всей такой правильной! Ты единое целое!
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Спасибо всем за советы и поддержку.
Действительно смертельного греха не было и все, что я ем неправильно - во вред мне. Я нарушила рисовый день, да. Но не съела ни одного запрещенного системой продукта. Были яблоки ( зеленые), куриная грудка в кафе...
Упала, встала, пошла дальше к цели.
Только так!
Действительно смертельного греха не было и все, что я ем неправильно - во вред мне. Я нарушила рисовый день, да. Но не съела ни одного запрещенного системой продукта. Были яблоки ( зеленые), куриная грудка в кафе...
Упала, встала, пошла дальше к цели.
Только так!
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Ирина Кабова пишет:Спасибо всем за советы и поддержку.
Действительно смертельного греха не было и все, что я ем неправильно - во вред мне. Я нарушила рисовый день, да. Но не съела ни одного запрещенного системой продукта. Были яблоки ( зеленые), куриная грудка в кафе...
Упала, встала, пошла дальше к цели.
Только так!
Ирочка!Иначе быть не может.Назад дороги нет.Только вперед!оставь в опросе отзыв!
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
Ирина как дела
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Ирина Кабова пишет:Имя: № 8 Ирина Кабова, 28 лет ( Запорожье)
Рост: 168 см
Начальный вес: 132 кг
Начальные параметры: 133\123\129
1 УРОВЕНЬ
1-я неделя 1-го уровня
01.10.2012 Понедельник Все ок.
02.10.2012 Вторник Все ок
03.10.2012 Среда Только 3 приема пищи.
04.10.2012 Четверг Овощной плов и зеленое яблоко(
05.10.2012 Пятница Все нормально. Без срывов.
07.10.2012 Воскресенье Покушала уже вечером. Днем только зеленые яблоки(
2-я неделя 1-го уровня
08.10.2012 Понедельник Все ок. Плюс 2 литра воды за день)
09.10.2012 Вторник Без нарушений.
11.10.2012 Среда Пила сок и кофе с сахаром.
11.10.2012 Четверг Все нормально, бес срывов.
12.10.2012 Пятница Все нормально. Без срывов.
13.10.2012 Суббота Все нормально.
14.10.2012 Воскресенье Все нормально.
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 1 УРОВНЯ2 УРОВЕНЬ
1-й уровень Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 131,8 129 128 -3.8 кг Грудь 133 127 126 -7 см Талия 123 120 118 -5 см Бедра 129 129 129 0 см
1-я неделя 2-го уровня
15.10.2012 Понедельник Злоупотребляла гречкой и салатом. Больше не буду!
16.10.2012 Вторник Без нарушений. Мало спорта(
17.10.2012 Среда Без нарушений.
18.10.2012 Четверг Без нарушений.
19.10.2012 Пятница Без нарушений. Болеем.
21.10.2012 Суббота Без нарушений.
2-я неделя 2-го уровня
22.10.2012 Понедельник Все ок. Плюс прогулка пешая на 10 км)
23.10.2012 Вторник Строго по плану)
24.10.2012 Среда Без нарушений.
25.10.2012 Четверг Без нарушений.
26.10.2012 Пятница Выпила немного сока(
28.10.2012 Воскресенье Без нарушений.
3-я неделя 2-го уровня
29.10.2012 Понедельник Без нарушений.
30.10.2012 Вторник Без нарушений
01.11.2012 Среда Приемов пищи только 4 получилось(
02.11.2012 Четверг Все нормально!
03.11.2012 Пятница Без нарушений.
04.11.2012 Воскресенье Все ок.
Неделя системного питания
05.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
06.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
07.11.2012 Среда Без нарушений и без спорта((((
08.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
09.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
11.11.2012 Суббота Все ок. Без нарушений
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 2 УРОВНЯ3 УРОВЕНЬ
Параметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 128 126.5 126.5 124.5 -3.5кг Грудь 126 125 125 125 -1 см Талия 118 118 118 118 0 см Бедра 129 129 129 127 -2 см
1-я неделя 3-го уровня
12.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
13.11.2012 Вторник Целая курица в меня не поместилась(
14.11.2012 Среда Осилила только 200 грамм шоколада, ужасно болел желудок(
15.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
16.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
18.11.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
2-я неделя 3-го уровня
19.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
20.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
21.11.2012 Среда Все ок. Без нарушений.
22.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
23.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
25.11.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
3-я неделя 3-го уровня
26.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
27.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
28.11.2012 Среда Рисовый день сорван. Системное питание.
29.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
30.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 3 УРОВНЯ
Параметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 124.5 122 121 121 -3.5 кг Грудь 125 121 120 -4 см Талия 118 116 114 -4 см Бедра 127 126 123 123 -4 см
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ
Вес - 11 кг.
ОГ - 12 см.
ОТ - 9 см.
ОБ - 6 см.
Последний раз редактировалось: Ирина Кабова (Сб Дек 01, 2012 2:32 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
алексей1976 пишет:Ирина как дела
Иришка!Где результаты!?Порадуй нас!
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Ирина Кабова пишет:Ирина Кабова пишет:Имя: № 8 Ирина Кабова, 28 лет ( Запорожье)
Рост: 168 см
Начальный вес: 132 кг
Начальные параметры: 133\123\129
1 УРОВЕНЬ
1-я неделя 1-го уровня
01.10.2012 Понедельник Все ок.
02.10.2012 Вторник Все ок
03.10.2012 Среда Только 3 приема пищи.
04.10.2012 Четверг Овощной плов и зеленое яблоко(
05.10.2012 Пятница Все нормально. Без срывов.
07.10.2012 Воскресенье Покушала уже вечером. Днем только зеленые яблоки(
2-я неделя 1-го уровня
08.10.2012 Понедельник Все ок. Плюс 2 литра воды за день)
09.10.2012 Вторник Без нарушений.
11.10.2012 Среда Пила сок и кофе с сахаром.
11.10.2012 Четверг Все нормально, бес срывов.
12.10.2012 Пятница Все нормально. Без срывов.
13.10.2012 Суббота Все нормально.
14.10.2012 Воскресенье Все нормально.
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 1 УРОВНЯ2 УРОВЕНЬ
1-й уровень Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 131,8 129 128 -3.8 кг Грудь 133 127 126 -7 см Талия 123 120 118 -5 см Бедра 129 129 129 0 см
1-я неделя 2-го уровня
15.10.2012 Понедельник Злоупотребляла гречкой и салатом. Больше не буду!
16.10.2012 Вторник Без нарушений. Мало спорта(
17.10.2012 Среда Без нарушений.
18.10.2012 Четверг Без нарушений.
19.10.2012 Пятница Без нарушений. Болеем.
21.10.2012 Суббота Без нарушений.
2-я неделя 2-го уровня
22.10.2012 Понедельник Все ок. Плюс прогулка пешая на 10 км)
23.10.2012 Вторник Строго по плану)
24.10.2012 Среда Без нарушений.
25.10.2012 Четверг Без нарушений.
26.10.2012 Пятница Выпила немного сока(
28.10.2012 Воскресенье Без нарушений.
3-я неделя 2-го уровня
29.10.2012 Понедельник Без нарушений.
30.10.2012 Вторник Без нарушений
01.11.2012 Среда Приемов пищи только 4 получилось(
02.11.2012 Четверг Все нормально!
03.11.2012 Пятница Без нарушений.
04.11.2012 Воскресенье Все ок.
Неделя системного питания
05.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
06.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
07.11.2012 Среда Без нарушений и без спорта((((
08.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
09.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
11.11.2012 Суббота Все ок. Без нарушений
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 2 УРОВНЯ3 УРОВЕНЬ
Параметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 128 126.5 126.5 124.5 -3.5кг Грудь 126 125 125 125 -1 см Талия 118 118 118 118 0 см Бедра 129 129 129 127 -2 см
1-я неделя 3-го уровня
12.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
13.11.2012 Вторник Целая курица в меня не поместилась(
14.11.2012 Среда Осилила только 200 грамм шоколада, ужасно болел желудок(
15.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
16.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
18.11.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
2-я неделя 3-го уровня
19.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
20.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
21.11.2012 Среда Все ок. Без нарушений.
22.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
23.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
25.11.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
3-я неделя 3-го уровня
26.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
27.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
28.11.2012 Среда Рисовый день сорван. Системное питание.
29.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
30.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 3 УРОВНЯ
Параметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 124.5 122 121 121 -3.5 кг Грудь 125 121 121 120 -4 см Талия 118 116 114 114 -4 см Бедра 127 126 123 123 -4 см
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ
Вес - 11 кг.
ОГ - 12 см.
ОТ - 9 см.
ОБ - 6 см.
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Ирина Кабова пишет:Ирина Кабова пишет:Имя: № 8 Ирина Кабова, 28 лет ( Запорожье)
Рост: 168 см
Начальный вес: 132 кг
Начальные параметры: 133\123\129
1 УРОВЕНЬ
1-я неделя 1-го уровня
01.10.2012 Понедельник Все ок.
02.10.2012 Вторник Все ок
03.10.2012 Среда Только 3 приема пищи.
04.10.2012 Четверг Овощной плов и зеленое яблоко(
05.10.2012 Пятница Все нормально. Без срывов.
07.10.2012 Воскресенье Покушала уже вечером. Днем только зеленые яблоки(
2-я неделя 1-го уровня
08.10.2012 Понедельник Все ок. Плюс 2 литра воды за день)
09.10.2012 Вторник Без нарушений.
11.10.2012 Среда Пила сок и кофе с сахаром.
11.10.2012 Четверг Все нормально, бес срывов.
12.10.2012 Пятница Все нормально. Без срывов.
13.10.2012 Суббота Все нормально.
14.10.2012 Воскресенье Все нормально.
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 1 УРОВНЯ2 УРОВЕНЬ
1-й уровень Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 131,8 129 128 -3.8 кг Грудь 133 127 126 -7 см Талия 123 120 118 -5 см Бедра 129 129 129 0 см
1-я неделя 2-го уровня
15.10.2012 Понедельник Злоупотребляла гречкой и салатом. Больше не буду!
16.10.2012 Вторник Без нарушений. Мало спорта(
17.10.2012 Среда Без нарушений.
18.10.2012 Четверг Без нарушений.
19.10.2012 Пятница Без нарушений. Болеем.
21.10.2012 Суббота Без нарушений.
2-я неделя 2-го уровня
22.10.2012 Понедельник Все ок. Плюс прогулка пешая на 10 км)
23.10.2012 Вторник Строго по плану)
24.10.2012 Среда Без нарушений.
25.10.2012 Четверг Без нарушений.
26.10.2012 Пятница Выпила немного сока(
28.10.2012 Воскресенье Без нарушений.
3-я неделя 2-го уровня
29.10.2012 Понедельник Без нарушений.
30.10.2012 Вторник Без нарушений
01.11.2012 Среда Приемов пищи только 4 получилось(
02.11.2012 Четверг Все нормально!
03.11.2012 Пятница Без нарушений.
04.11.2012 Воскресенье Все ок.
Неделя системного питания
05.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
06.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
07.11.2012 Среда Без нарушений и без спорта((((
08.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
09.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
11.11.2012 Суббота Все ок. Без нарушений
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 2 УРОВНЯ3 УРОВЕНЬ
Параметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 128 126.5 126.5 124.5 -3.5кг Грудь 126 125 125 125 -1 см Талия 118 118 118 118 0 см Бедра 129 129 129 127 -2 см
1-я неделя 3-го уровня
12.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
13.11.2012 Вторник Целая курица в меня не поместилась(
14.11.2012 Среда Осилила только 200 грамм шоколада, ужасно болел желудок(
15.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
16.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
18.11.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
2-я неделя 3-го уровня
19.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
20.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
21.11.2012 Среда Все ок. Без нарушений.
22.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
23.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
25.11.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
3-я неделя 3-го уровня
26.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
27.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
28.11.2012 Среда Рисовый день сорван. Системное питание.
29.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
30.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 3 УРОВНЯ
Параметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 124.5 122 121 121 -3.5 кг Грудь 125 121 120 -4 см Талия 118 116 114 -4 см Бедра 127 126 123 123 -4 см
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ
Вес - 11 кг.
ОГ - 12 см.
ОТ - 9 см.
ОБ - 6 см.
Ничего не поняла?
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Я тоже ничего не поняла(((
Пока я редактировала сообщения в первом посте вы с Лешей написали в дневнике и мое сообщение бахнулось сюда(((
Нечем радовать( У меня, как и на прошлой неделе 121 кг( Думаю, что тут не срыв в рисовый день виноват, а близость критических дней. Обычно, на 2 кг больше показывает в такое время( Я прямо чувствую как отекла вся( Жидкости даже стараюсь не пить лишней(
Проспала сегодня большую часть дня греха
Вкусняшек не елось( Приготовила в мульте куриную грудку с зелеными яблоками + овсянка, вот моя еда сегодня. Еще салатик с капустки пекинской с огурцами.
Зашла сейчас посмотреть меню на 4 уровень, а его еще нету( Хотела завтра купить все нужное, но не судьба видно(
Чет я расстроенная((( И погода у нас мерзкая, хоть и +10, но мрачно, сыро и холодно.
Пока я редактировала сообщения в первом посте вы с Лешей написали в дневнике и мое сообщение бахнулось сюда(((
Нечем радовать( У меня, как и на прошлой неделе 121 кг( Думаю, что тут не срыв в рисовый день виноват, а близость критических дней. Обычно, на 2 кг больше показывает в такое время( Я прямо чувствую как отекла вся( Жидкости даже стараюсь не пить лишней(
Проспала сегодня большую часть дня греха
Вкусняшек не елось( Приготовила в мульте куриную грудку с зелеными яблоками + овсянка, вот моя еда сегодня. Еще салатик с капустки пекинской с огурцами. Зашла сейчас посмотреть меню на 4 уровень, а его еще нету( Хотела завтра купить все нужное, но не судьба видно(
Чет я расстроенная((( И погода у нас мерзкая, хоть и +10, но мрачно, сыро и холодно.
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Ирина Кабова пишет:Я тоже ничего не поняла(((
Пока я редактировала сообщения в первом посте вы с Лешей написали в дневнике и мое сообщение бахнулось сюда(((
Нечем радовать( У меня, как и на прошлой неделе 121 кг( Думаю, что тут не срыв в рисовый день виноват, а близость критических дней. Обычно, на 2 кг больше показывает в такое время( Я прямо чувствую как отекла вся( Жидкости даже стараюсь не пить лишней(
Проспала сегодня большую часть дня греха
Зашла сейчас посмотреть меню на 4 уровень, а его еще нету( Хотела завтра купить все нужное, но не судьба видно(
Чет я расстроенная((( И погода у нас мерзкая, хоть и +10, но мрачно, сыро и холодно.
Иришка! Погода в Украине,хоть и тепло, не радует.А вот вкусняшки сегодня порадовали,хотя ,как я считаю-не заслужила.Но такая же проблема как и у тебя.Зато есть задел!!!
Впереди 4 уровень!Готова ли ты к новым победам 
УДАЧИ!ВПЕРЕД!К ЦЕЛИ!
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Готова! Мысль про задел тоже греет душу)