///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+12
Юрий В.
Маш-Маш
Роман
Hard-70: №10 Фируза
худышка
elena-pugacheva
Елена М.
III-й поток: №20 Владимир
Денис Маркелов
Katya_Silver
III-поток, №4 Екатерина
алексей1976
Участников: 16

    №07 алексей киселев

    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 40
    Откуда : Запорожье

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Кира Вт Дек 04, 2012 6:23 pm

    Кажется я что-то пропустила в этой жизни. Какие фото? Куда присылать?
    Embarassed
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Вт Дек 04, 2012 6:27 pm

    Ирина Кабова пишет:Кажется я что-то пропустила в этой жизни. Какие фото? Куда присылать?
    Embarassed
    нет Ирин все нормально ты втеме Laughing Razz это мы просто так Rolling Eyes не забевай голову Wink
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Елена М. Вт Дек 04, 2012 6:27 pm

    Ирина Кабова пишет:Кажется я что-то пропустила в этой жизни. Какие фото? Куда присылать?
    Embarassed
    Ирочка!Это фото победителей на Доску Почета,чтоб мы равнялись на них.Я вот Леши фото жду с нетерпением cheers cheers cheers С заслуженной победой,Алексей! bounce bounce bounce И жену Юлю queen поздравляю.Ее тоже там заслуга! sunny
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Вт Дек 04, 2012 6:30 pm

    Елена М. пишет:
    Ирина Кабова пишет:Кажется я что-то пропустила в этой жизни. Какие фото? Куда присылать?
    Embarassed
    Ирочка!Это фото победителей на Доску Почета,чтоб мы равнялись на них.Я вот Леши фото жду с нетерпением cheers cheers cheers С заслуженной победой,Алексей! bounce bounce bounce И жену Юлю queen поздравляю.Ее тоже там заслуга! sunny
    спасибо думаю фото еще рано Neutral надо еще 10яточку Razz bounce тогда будет хорошо видно
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Вт Дек 04, 2012 6:38 pm

    сидел сидел и решил пожрать pig Embarassed походил по кухне выпил два стакана воды и успокоелся Laughing
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 40
    Откуда : Запорожье

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Кира Вт Дек 04, 2012 6:56 pm

    алексей1976 пишет:сидел сидел и решил пожрать pig Embarassed походил по кухне выпил два стакана воды и успокоелся Laughing

    Молодец! Я тож так делаю периодически Very Happy
    Я фотаюсь раз в неделю, но не себя, а весы с циферкой. И по понедельникам( ну так уж сложилось, что у нас с девчатами свое похудательное соревнование.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Дек 04, 2012 7:02 pm

    алексей1976 пишет:сидел сидел и решил пожрать pig Embarassed походил по кухне выпил два стакана воды и успокоелся Laughing

    Везет, я бы от воды не успокоилась, мой желудок не обманешь.
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Вт Дек 04, 2012 7:04 pm

    Ирина Кабова пишет:
    алексей1976 пишет:сидел сидел и решил пожрать pig Embarassed походил по кухне выпил два стакана воды и успокоелся Laughing

    Молодец! Я тож так делаю периодически Very Happy
    Я фотаюсь раз в неделю, но не себя, а весы с циферкой. И по понедельникам( ну так уж сложилось, что у нас с девчатами свое похудательное соревнование.
    я тоже только весы
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Вт Дек 04, 2012 7:06 pm

    elena-pugacheva пишет:
    алексей1976 пишет:сидел сидел и решил пожрать pig Embarassed походил по кухне выпил два стакана воды и успокоелся Laughing

    Везет, я бы от воды не успокоилась, мой желудок не обманешь.
    я вспомнил что Денис сказал надо себя ругать до срыва и жора а не после Laughing Laughing
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Дек 04, 2012 7:12 pm

    алексей1976 пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    алексей1976 пишет:сидел сидел и решил пожрать pig Embarassed походил по кухне выпил два стакана воды и успокоелся Laughing

    Везет, я бы от воды не успокоилась, мой желудок не обманешь.
    я вспомнил что Денис сказал надо себя ругать до срыва и жора а не после Laughing Laughing

    Угу, я ругаю себя и жру Razz
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 40
    Откуда : Запорожье

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Кира Вт Дек 04, 2012 7:23 pm


    Угу, я ругаю себя и жру Razz
    Прямо в процессе ругаешь?
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Вт Дек 04, 2012 7:24 pm

    Ирина Кабова пишет:
    Угу, я ругаю себя и жру Razz
    Прямо в процессе ругаешь?
    Laughing Laughing Razz
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Дек 04, 2012 7:33 pm

    Ирина Кабова пишет:
    Угу, я ругаю себя и жру Razz
    Прямо в процессе ругаешь?

    И до, и в процессе, и после, и не помогает.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Елена М. Вт Дек 04, 2012 8:03 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Ирина Кабова пишет:
    Угу, я ругаю себя и жру Razz
    Прямо в процессе ругаешь?

    И до, и в процессе, и после, и не помогает.

    Лена! Ая себя ругаю после,когда на весы становлюсь.А так аппетит не порчу! affraid
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Дек 04, 2012 8:09 pm

    Елена М. пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Ирина Кабова пишет:
    Угу, я ругаю себя и жру Razz
    Прямо в процессе ругаешь?

    И до, и в процессе, и после, и не помогает.

    Лена! Ая себя ругаю после,когда на весы становлюсь.А так аппетит не порчу! affraid

    Так моему аппетиту все равно ругаю я себя или нет.

    И перед зеркалом голая торт ела - очень вкусно было и аппетит не испортился.


    Последний раз редактировалось: elena-pugacheva (Вт Дек 04, 2012 8:14 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Елена М. Вт Дек 04, 2012 8:14 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Елена М. пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Ирина Кабова пишет:
    Угу, я ругаю себя и жру Razz
    Прямо в процессе ругаешь?

    И до, и в процессе, и после, и не помогает.

    Лена! Ая себя ругаю после,когда на весы становлюсь.А так аппетит не порчу! affraid

    Так моему аппетиту все равно ругаю я себя или нет.

    Сегодня достала аппарат,давление померять и оказалось,что у меня уже рукав большой.А я хотела рукав менять,но в аптеке не было. affraid Глянула на руки.Красивеют,уже не такие толстые.Аж летать захотелось bounce bounce bounce
    Юля_Кис
    Юля_Кис


    Сообщения : 68
    Очки : 76
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 46
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Юля_Кис Ср Дек 05, 2012 7:56 am

    Елена М. пишет:
    Ирина Кабова пишет:Кажется я что-то пропустила в этой жизни. Какие фото? Куда присылать?
    Embarassed
    Ирочка!Это фото победителей на Доску Почета,чтоб мы равнялись на них.Я вот Леши фото жду с нетерпением cheers cheers cheers С заслуженной победой,Алексей! bounce bounce bounce И жену Юлю queen поздравляю.Ее тоже там заслуга! sunny
    Спасибо! Razz но моя то заслуга в чем? Rolling Eyes
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 40
    Откуда : Запорожье

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Кира Ср Дек 05, 2012 11:29 am

    Наверное в приготовлении и присмотре Very Happy
    Юля_Кис
    Юля_Кис


    Сообщения : 68
    Очки : 76
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 46
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Юля_Кис Ср Дек 05, 2012 12:44 pm

    Ирина Кабова пишет:Наверное в приготовлении и присмотре Very Happy
    Он сам себе готовит, иногда я помогаю. А в плане присмотра,то он иногда не слушается Evil or Very Mad
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Чт Дек 06, 2012 9:58 am

    после жора в суботу и воскресенья набрал прилично Razz Twisted Evil в чера в звесился растроен Crying or Very sad вес ушол но недошол до последних цифр как было Shocked спорта нет наэтой недели сечас опять уезжаю за воронеж будим надеятся хотябы вес дойдет допрошлой суботы Neutral вот што значит жрать без меры и не остонавится вовремя Evil or Very Mad хотя всю неделю вроде не грешил ну все до суботы кантейнера собраны Very Happy
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Сб Дек 08, 2012 9:34 am

    ну вот и субота в чера приехал в5 утра точнее сегодня встал вес порадовал потомучто после суботы и воскресенья вес был 119,5но сегодня вернулся опять почти Laughing bounce
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Сб Дек 08, 2012 9:45 am

    алексей1976 пишет:ну вот и субота в чера приехал в5 утра точнее сегодня встал вес порадовал потомучто после суботы и воскресенья вес был 119,5но сегодня вернулся опять почти Laughing bounce
    ура а привеса нет Laughing
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 40
    Откуда : Запорожье

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  Кира Сб Дек 08, 2012 9:48 am

    алексей1976 пишет:ура а привеса нет Laughing
    А у меня есть((((
    А что у тебя и отвеса нет?
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Сб Дек 08, 2012 10:20 am

    Ирина Кабова пишет:
    алексей1976 пишет:ура а привеса нет Laughing
    А у меня есть((((
    А что у тебя и отвеса нет?
    как видеш я думал вообще в + буду последние 3 дня строго по програме это спосло спорта всю небелю нет сечас перед новым годом будут наверно одни камандировки тоже неплохо хоть деньги будут и ты молодец


    Последний раз редактировалось: алексей1976 (Сб Дек 08, 2012 2:12 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №07 алексей киселев - Страница 8 Empty Re: №07 алексей киселев

    Сообщение  алексей1976 Сб Дек 08, 2012 10:22 am

    Денис писал 2 потоке что эту неделя водная и много не кто не скинет есле я не ошибаюсь

      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 8:56 am