///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №10 Фируза, г. Харьков

    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Анна Д. в Пн Окт 15, 2012 8:03 pm

    Я тобой горжусь..ты умничка... нога не нога... короче похожи мы с тобой очень!! Найдешь варианты я уверена... главное что бы комфортно было...
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Пн Окт 15, 2012 9:28 pm

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Я тобой горжусь..ты умничка... нога не нога... короче похожи мы с тобой очень!! Найдешь варианты я уверена... главное что бы комфортно было...

    Анютка, спасибо за поддержку, пока занималась сегодня, тебя все время вспоминала)
    в общем не так уж хороши мои дела, бегала оч недолго, пока бегала вроде терпимо было, потом пошла пешком домой, чтоб немножко еще кардио добавить (поздно закончила тренировку-общалась с клиентами, поздно попала в тренажерку, силовую на верх сделала, а вот на кардио времени осталось совсем мало Neutral как то надо график перекраивать, пока не знаю как Rolling Eyes )-в общем по дороге стопу аж свело, снова хромать стала, еле дошла, купила в аптеке все для компресса, буду на ночь ставить, завтра постараюсь забежать снимок сделать, на всякий случай чтоб быть спокойной что не перелом и не трещина, насчет кардио не знаю...велотренажер разве что остается думаю физически смогу, но вот вопрос-тот ли эффект будет, я ни от чего так хорошо как от бега не сушусь Crying or Very sad


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    avatar
    HARD-70: №7Марина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 142
    Очки : 150
    Дата регистрации : 2012-09-23

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  HARD-70: №7Марина в Вт Окт 16, 2012 5:10 am

    Фируза. Я все равно настаиваю, что бы ты бережнее относилась к своему здоровью!!! Twisted Evil Twisted Evil Снимок обязательно сделай..потерпи чуть чуть моя хорошая, вот когда нога перестанет болеть, тогда хоть по 30км бегай. а сейчас аккуртненько велотренажер, и силовые... успеешь еще набегаться bounce bounce bounce
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Анна Д. в Вт Окт 16, 2012 5:30 am

    Кстати я с Эвелиной тут согласна.... Сначала снимок и определение что там... может чуть покоя...
    а на счет тренировок..
    открою маленький секрет я вообще по дорожке не хожу...
    я прыгаю либо степ либо аэробику + потом силовая с весом не более 9 кг.... с бодибаром короче вот....

    так что в варианте сушки..дело не в беге..
    и еще моя предыдущая тренер всем давала на разминку дорожку... а я ее терпеть не могу и меняла на велотренажер.... тренер говорила что разницы никакой.....
    но думаю стоит задать вопрос Денису.
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Вт Окт 16, 2012 11:51 am

    Девочки, спасибо Вам огромное за заботу и поддержку! снимок я сделала, заскочила с работы в травмпункт, пока снимок делали врач ушел с приема, к др. я не захотела, снимки на руки сейчас не дают, а дают диск)но мне главное его на руки было получить, а уж завтра на работе консилиумом посмотрим)вот...настроение из-за этого немного упало, стараюсь держаться, очень обидно, при том что настрой есть тренироваться тренироваться и тренироваться, а тут такое, еще меня все время сбивает нестабильность ситуации-т.е. я то вообще на ногу ступить не могу, то спокойненько себе хожу, ну с минимальным дискомфортом имею ввиду scratch и это естественно все время приводит меня в состояние-"а может все прошло, побегу-ка я на треньку..." Embarassed Rolling Eyes
    Ань, по поводу тренеровок-на классы аэробики я просто в силу своего графика рабочего ну никак не попадаю, остается самой заниматься, а самой мне нравится бегать-в качестве кардио, хотя конечно я люблю на стадионе гораздо больше это делать, чем на дорожке, ну значит попробую велотренажер, вообще никогда на нем не занималась)
    насчет силовых то я не переживаю, вес большой брать не нужно, можно исключить упр с выпадами-стопу сгибать я пока точно не смогу.
    Переживала насчет завтра-мне предстояла поездка в область-курация леч.учр., сегодня заехала на автовокзал и ЖД-в этом направлении ездят лишь автобусы и то самый первый на 12.45, а прибывает туда аж в 16,30-в такое время там 100% уже никого не будет)ну и еще обратно добраться-нечем просто будет. В общем зав. сказала что раз такая ситуация, то пока не нужно, я рада этому, будет просто обычный рутинный день на любимой работе и не придется мне с такой ногой куда то ехать за три-девять земель)


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Анна Д. в Вт Окт 16, 2012 5:21 pm

    Будем держать кулачки за твою ножку! Все будет хорошо я уверена а спорт чуть подождет.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Окт 16, 2012 5:52 pm

    Часто так к сожалению бывает - когда вроде бы все против... Но ты упорно идешь к своей цели! Мы с тобой! Как тут уже неоднократно сказано Smile

    А с ногой аккуратно! Спорт пока в сторону. Ждем врача!
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Вт Окт 16, 2012 7:27 pm

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Будем держать кулачки за твою ножку! Все будет хорошо я уверена а спорт чуть подождет.
    Денис Маркелов пишет:Часто так к сожалению бывает - когда вроде бы все против... Но ты упорно идешь к своей цели! Мы с тобой! Как тут уже неоднократно сказано Smile

    А с ногой аккуратно! Спорт пока в сторону. Ждем врача!

    Спасибо Вам за такую поддержку и за внимание! все будет хорошо, завтра отпишусь ближе к вечеру что там такое, обещаю вести себя разумно)


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Ср Окт 17, 2012 1:36 pm

    Привет!)))))))
    забежала перед вечерней тренировкой, к врачу ходила, посмотрели снимки, еще раз внимательно меня посмотрел, решили что повреждений кости нет, предположительно фасциит, тендинит, сейчас вспомнила что у меня такое уже было-и лучезапястный сустав-в ответ на нагрузку и стопа, я как то и забыла об этом, такие вещи быстро отпускаю, карточку свою несколько раз "потеряла" Razz в общем пока тактика та же-покой рекомендует, компрессы и мазь местно, буду думать как не нагружать ногу сильно и при этом хоть как то тренироваться, рабочие тренировки все равно никто не отменял, но там я могу щадить себя.
    День проходит нормально, хотя слегка и голодно, купила новую упаковку изолята, прежний закончился уже, выпила-какой то не такой по вкусу, не настолько концентрированный и не настолько сладкий, может пока привыкну к новому вкусу)
    Девочки, вы как сегодняшний день переносите?


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 39
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  HARD-70:Екатерина в Ср Окт 17, 2012 6:49 pm

    Ага, мне тоже на одном протеине сегодня голодно, урчит живот ))) И протеина новую упаковку купила, вкус хуже, как мел разведенный. Бррр... Из спортзала доволокла ножки и за комп, отчет отправить ))
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Ср Окт 17, 2012 8:46 pm

    HARD-70:Екатерина пишет:Ага, мне тоже на одном протеине сегодня голодно, урчит живот ))) И протеина новую упаковку купила, вкус хуже, как мел разведенный. Бррр... Из спортзала доволокла ножки и за комп, отчет отправить ))
    Только что тоже "приволокла ножки" Razz еле еле...по нагрузкам получилось щадящий вариант-ходьба пешком быстрая 45 мин до раб и 45 мин обратно (одела кроссовки свои любимые удобные, хорошо зафиксировала стопу, терпимо)-тренировка своя пилатес, потом зашла в тренажерку, хотела походить на дорожке, стопа чего то заныла, в итоге отходив только 10 мин пересела на велотренажер и покрутила педали еще минут 25, это все на что меня хватило. И все таки велотрнажер это скука скучная Rolling Eyes
    Протеин мой новый имеет одно преимущество относительно старого-он лучше растворяется, аж с пенкой Shocked но по вкусу все таки шоколадный лучше был)хотя я так устала что на самом деле не голод не ощущаю ни вкус протеина меня особо не беспокоит Razz Razz Razz


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Анна Д. в Чт Окт 18, 2012 8:16 am

    девочки а у меня капучинко... тоже с пенкой..очень вкусненький... ну может я просто кофе люблю.. но после прошлой недели... мне он так остачертел....
    на этой недельке у меня только сегодня и завтра протеин так nxj я уже подотошла))))
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Чт Окт 18, 2012 10:01 am

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:девочки а у меня капучинко... тоже с пенкой..очень вкусненький... ну может я просто кофе люблю.. но после прошлой недели... мне он так остачертел....
    на этой недельке у меня только сегодня и завтра протеин так nxj я уже подотошла))))
    я тоже люблю кофейные вкусы) и тоже хотела каппучино, но не было, взяла ванильный)
    не могу сказать что меня так уж тошнит от него, наверное то что белкой в колесе отвлекает, я даже голод не замечаю, хотя сегодня дома поймала себя на мысли что живот то сводит)


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Пт Окт 19, 2012 2:46 pm

    Какая же все таки это гадость, дистиллированная вода! Shocked Razz и кто б знал что выдержу все что до этого было, а тут чуть не тошнит, может это мое субъективное восприятие?..я как то никогда не пробовала ее раньше пить scratch Razz Razz
    жду завтрашнего дня, так жду что словами описать трудно)наверное еще ни одной из суббот так не ждала)уже прикупила все для согрешения Embarassed Razz Razz Razz


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Пт Окт 19, 2012 3:04 pm

    Девочки, а это нам на завтра отчет с фото нужно предоставить, я правильно поняла?


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 39
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  HARD-70:Екатерина в Пт Окт 19, 2012 5:08 pm

    Hard-70: №10 Фируза пишет:Какая же все таки это гадость, дистиллированная вода! Shocked Razz и кто б знал что выдержу все что до этого было, а тут чуть не тошнит, может это мое субъективное восприятие?..я как то никогда не пробовала ее раньше пить scratch Razz Razz
    жду завтрашнего дня, так жду что словами описать трудно)наверное еще ни одной из суббот так не ждала)уже прикупила все для согрешения Embarassed Razz Razz Razz

    Я тоже уже чуток себе на завтра вкусноты прикупила. А воду дистиллированную я чистую и не пробовала, только чай. ))
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 39
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  HARD-70:Екатерина в Пт Окт 19, 2012 5:11 pm

    Hard-70: №10 Фируза пишет:Девочки, а это нам на завтра отчет с фото нужно предоставить, я правильно поняла?

    О! Насчет фотоотчета даже не знаю? Rolling Eyes Даже если надо, то я только вечером смогу сфотографироваться, муж на работу рано уходит. Некому будет фотографировать...Ну или тоже встать раненько... Rolling Eyes
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Пт Окт 19, 2012 8:10 pm

    HARD-70:Екатерина пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:Какая же все таки это гадость, дистиллированная вода! Shocked Razz и кто б знал что выдержу все что до этого было, а тут чуть не тошнит, может это мое субъективное восприятие?..я как то никогда не пробовала ее раньше пить scratch Razz Razz
    жду завтрашнего дня, так жду что словами описать трудно)наверное еще ни одной из суббот так не ждала)уже прикупила все для согрешения Embarassed Razz Razz Razz

    Я тоже уже чуток себе на завтра вкусноты прикупила. А воду дистиллированную я чистую и не пробовала, только чай. ))

    Катюш, а я и в чае и в кофе ощущала какой то странный привкус, такой что ли сладковатый, неприятный какой то Rolling Eyes хотя пила и просто чистую, у меня привычка кроме чая-кофе в течение дня всегда пью чистую воду, жажду могу только нею утолить.


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Пт Окт 19, 2012 8:11 pm

    HARD-70:Екатерина пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:Девочки, а это нам на завтра отчет с фото нужно предоставить, я правильно поняла?

    О! Насчет фотоотчета даже не знаю? Rolling Eyes Даже если надо, то я только вечером смогу сфотографироваться, муж на работу рано уходит. Некому будет фотографировать...Ну или тоже встать раненько... Rolling Eyes

    ага, вот и у меня та же проблема-утром может некому будет сфоткать...но вечером это будет однозначно поздно! после грешного дня то Razz Razz Razz


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Сб Окт 20, 2012 4:28 am

    доброе утро, девочки!!!!!!
    встала на весы и чуть не обалдела! ожидала увидеть что то в районе 66 кг, но весы меня порадовали 65.2, перемерялась раз 5 наверное Razz Razz Razz понимаю что это еще и водичка сошла, но все равно радости выше крыше, а сегодняшнего дня еле дождалась, проснулась в 6 (раньше будильника) оттого что в животе урчало)
    желаю вам прекрасного дня! вернусь с работы-зайду в гости ко всем!) flower flower flower


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Сб Окт 20, 2012 11:45 am

    день просто замечательный!) сразу такое настроение отличное, когда знаешь что в сумке шоколадка Razz Razz Razz
    сегодня так смеялась с себя и с ситуации в супермаркете)захожу в ряд где чаи и др напитки, а напротив полки со сладостями, ну ясное дело куда именно я направлялась) и тут девочка с акцией "добрый день, хотим предложить вашему вниманию новый чай...", я ей улыбнулась, поблагодарила, а сама думаю "лапонька, ну какие чаи?!!! я всю неделю чаи заливала в себя, сегодня у меня другая программа" Razz Razz Razz Razz Razz
    иду смотреть ваши результаты!


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Анна Д. в Сб Окт 20, 2012 5:56 pm

    Hard-70: №10 Фируза пишет:день просто замечательный!) сразу такое настроение отличное, когда знаешь что в сумке шоколадка Razz Razz Razz
    сегодня так смеялась с себя и с ситуации в супермаркете)захожу в ряд где чаи и др напитки, а напротив полки со сладостями, ну ясное дело куда именно я направлялась) и тут девочка с акцией "добрый день, хотим предложить вашему вниманию новый чай...", я ей улыбнулась, поблагодарила, а сама думаю "лапонька, ну какие чаи?!!! я всю неделю чаи заливала в себя, сегодня у меня другая программа" Razz Razz Razz Razz Razz
    иду смотреть ваши результаты!


    ха ха ха согласна))) какой нафиг чай... когда МОЖНО шоколадку))))))
    ты умничка результат ровный и красивый минус... я тобой горда)
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Сб Окт 20, 2012 6:06 pm

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:день просто замечательный!) сразу такое настроение отличное, когда знаешь что в сумке шоколадка Razz Razz Razz
    сегодня так смеялась с себя и с ситуации в супермаркете)захожу в ряд где чаи и др напитки, а напротив полки со сладостями, ну ясное дело куда именно я направлялась) и тут девочка с акцией "добрый день, хотим предложить вашему вниманию новый чай...", я ей улыбнулась, поблагодарила, а сама думаю "лапонька, ну какие чаи?!!! я всю неделю чаи заливала в себя, сегодня у меня другая программа" Razz Razz Razz Razz Razz
    иду смотреть ваши результаты!


    ха ха ха согласна))) какой нафиг чай... когда МОЖНО шоколадку))))))
    ты умничка результат ровный и красивый минус... я тобой горда)

    Razz Razz Razz Razz Razz Ань, именно так я про себя и подумала "какой нафиг чай?!!!", ну а на лице изобразила милую улыбку и понеслась к полкам с конфетами)завтра может навещу девочку с чаем... Rolling Eyes Razz Razz
    спасибо, я думаю там конечно и воды слилось, но я была бы рада увидеть даже минус 1 кг за эту неделю, так что счастью нет предела)
    как там ваши отмечалки?)


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 33
    Откуда : Москва

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Анна Д. в Сб Окт 20, 2012 6:20 pm

    т.к мы все на диетах))))) то всегда Сонечкины месяцы отмечаем ролками и сушками))) но в этот раз пришлось просто наслаждаться малышней моим обжираловым сладким.... и прогулками...вобщем я довольна)))
    маленькая вела себя прекрасно и погода порадовала...короче все супер))) настроение отличное...
    А на тему хотя бы -1 кг при наших весах...это ТАКОЕ достижение.... что надо прыгать от счастья...

    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 37
    Откуда : Украина, Харьков

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза в Сб Окт 20, 2012 6:30 pm

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:т.к мы все на диетах))))) то всегда Сонечкины месяцы отмечаем ролками и сушками))) но в этот раз пришлось просто наслаждаться малышней моим обжираловым сладким.... и прогулками...вобщем я довольна)))
    маленькая вела себя прекрасно и погода порадовала...короче все супер))) настроение отличное...
    А на тему хотя бы -1 кг при наших весах...это ТАКОЕ достижение.... что надо прыгать от счастья...


    классно!!!!!!!! молодцы вы! у нас погода тоже просто волшебная и настроение весь день отличное было, а во второй половине дня я еще успела поваляться на диване с книженцией, в общем я чувствую себя почти как с курорта)единственное-тяжеловато)уже на еду смотреть не могу Rolling Eyes
    полностью с тобой согласна-каждый кг в минус это прорыв)учитывая еще и то, что тренировки я не осилила в планируемом объеме.


    _________________
    Каждый новый день-шаг вперед или два назад [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

    Спонсируемый контент

    №10 Фируза, г. Харьков - Страница 5 Empty Re: №10 Фируза, г. Харьков

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 20, 2021 12:33 pm