№03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:Холодильник манит и не дает спать, чертик внутри меня говорит: "Ну съешь хоть яблочко ".

Я бы яблочко съела!!!

Немножко походила и удалось заснуть.

Сегодня утром вес 70.9. Чтоб вернуть вес якоря, еще надо сбросить 2.5кг.

Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

крепись и ложись спать

elena-pugacheva пишет:Сегодня утром вес 70.9. Чтоб вернуть вес якоря, еще надо сбросить 2.5кг.

Сбросишь!якорь на то и есть. чтобы его достигать!

Надеюсь вафельки не пострадали ?

алексей1976 пишет:

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

крепись и ложись спать

Спасибо. Спать все равно не очень получилось - малой заболел и капризничает.

Денис Маркелов пишет:

elena-pugacheva пишет:Сегодня утром вес 70.9. Чтоб вернуть вес якоря, еще надо сбросить 2.5кг.

Сбросишь!якорь на то и есть. чтобы его достигать!

Надеюсь вафельки не пострадали ?

Не, не пострадали. Я ж за ними специально в ночник бегала для сынули, пока он заснул.
Сегодня -200г от вчера. До якоря еще 2.3 кг.

Тренажер - это жесть! Меня хватило на 6 мин, правда до этого мы несли его на 5 этаж. У меня трясутся коленки и я вся мокрая, и это на минимальной нагрузке! В общем выборы тренажера оказались бесполезным делом, т.к. пока выберешь модель ее уже не стало в продаже. Купила почти самый дешевый. Вот такой http://www.megasport.by/magnitnyiy-ellipticheskiy-trenajer-xna1244e-1236-product.html Длина шага сильно завышена. Не знаю на мин или макс стоит сейчас, но я намерила 33 примерно, но меня вполне устраивает за эту цену. Маховик, думаю, не больше 6кг, учитывая вес тренажера (правда, когда его несли, я думала, что несу пойманного мамонта). Не знаю, буду ли сегодня на нем заниматься, т.к. утром было сильное носовое кровотечение. Но скорее всего не вытерплю и залезу на него опять.

Уиииииииииииии! Тебя можно поздравить с покупкой тренажера!

* остальные детали со временем, вам надо привыкнуть друг к другу.

Ирина Кабова пишет:Уиииииииииииии! Тебя можно поздравить с покупкой тренажера!

* остальные детали со временем, вам надо привыкнуть друг к другу.

Ленчик! Я тоже поздравляю с покупкой тренажера.Круто!Теперь вес будет таять!!!

Спасибо, девочки! Я так рада! Не думала, что так мало выдержу. Я тренировку в зале с первого раза всю выдержала, без передышек, а тут не смогла.

Занималась вчера часа 2 с передышками. Пила, как верблюд. Сегодня +500г, отекла, болят колени.

elena-pugacheva пишет:Занималась вчера часа 2 с передышками. Пила, как верблюд. Сегодня +500г, отекла, болят колени.

Ничего страшного.Денис об этом писал,что сначала может увеличиться вес.Но все придет в норму.И будет уменьшатся!!!Иначе быть не может!!!

elena-pugacheva пишет:Занималась вчера часа 2 с передышками. Пила, как верблюд. Сегодня +500г, отекла, болят колени.

Не надо только перенапрягаться, сначала на минимальной нагрузке или без нее и в среднем темпе. Следи за пульсом.

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:Занималась вчера часа 2 с передышками. Пила, как верблюд. Сегодня +500г, отекла, болят колени.

Ничего страшного.Денис об этом писал,что сначала может увеличиться вес.Но все придет в норму.И будет уменьшатся!!!Иначе быть не может!!!

Я за эту прибавку не переживаю. Все мышцы чувствую, конечно вес увеличится, да еще отекла - пила много, не могла остановиться.А это на ночь было, до часу.

Юрий В. пишет:

elena-pugacheva пишет:Занималась вчера часа 2 с передышками. Пила, как верблюд. Сегодня +500г, отекла, болят колени.

Не надо только перенапрягаться, сначала на минимальной нагрузке или без нее и в среднем темпе. Следи за пульсом.

Я хотела немного только вчера позаниматься, тем более, что с утра самочувствие плохое было. Но я ж не могу отойти от тренажера. Сегодня тоже, знаю, что сразу после сна нельзя, но быстренько ребенка покормила и опять полезла. Зато теперь аппетит появился. Пульс максимально до 110 поднимается. Нагрузку на 1 поставила. Надо посмотреть можно ли ее совсем убрать, а то колени болят(видимо педали слишком широко расположены для моего роста), ночью два раза бальзамом мазала. У меня рост маленький, наверное если педали прикрутить ближе к стойке, то удобнее будет, придется еще недельку подождать, пока муж приедет. Вот еще не поняла, как длину шага менять.

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

Лен,привет!Я "кормлю" ребенка вафельками только у бабушек .Говорю давайте ему что хотите,когда меня нет рядом.А так ну просто невыносимо.

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

Лен,привет!Я "кормлю" ребенка вафельками только у бабушек .Говорю давайте ему что хотите,когда меня нет рядом.А так ну просто невыносимо.

Привет! А я покупаю. У нас одна бабушка, она далеко. Не могу ни в чем ему отказать. Даю иногда, даже не каждый день.

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

Лен,привет!Я "кормлю" ребенка вафельками только у бабушек .Говорю давайте ему что хотите,когда меня нет рядом.А так ну просто невыносимо.

Привет! А я покупаю. У нас одна бабушка, она далеко. Не могу ни в чем ему отказать. Даю иногда, даже не каждый день.

А у нас уговор...))Сын знает что я худею и не провоцирует меня,наоборот настраивает на нужный лад: печеньки и шоколадки есть один и в тихушку Да еще и контролирует мой вес.Это кстати он начал "капать мне на нервы" что,МАМА ТЫ ПОПРАВИЛАСЬ!! Ужассс!!! Сколько твоему ? Моему 9 исполнилось-очень сознательный гражданин!)))

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

Лен,привет!Я "кормлю" ребенка вафельками только у бабушек .Говорю давайте ему что хотите,когда меня нет рядом.А так ну просто невыносимо.

Привет! А я покупаю. У нас одна бабушка, она далеко. Не могу ни в чем ему отказать. Даю иногда, даже не каждый день.

А у нас уговор...))Сын знает что я худею и не провоцирует меня,наоборот настраивает на нужный лад: печеньки и шоколадки есть один и в тихушку Да еще и контролирует мой вес.Это кстати он начал "капать мне на нервы" что,МАМА ТЫ ПОПРАВИЛАСЬ!! Ужассс!!! Сколько твоему ? Моему 9 исполнилось-очень сознательный гражданин!)))

Моему год и семь. Пока ему мама очень нравится.

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

Лен,привет!Я "кормлю" ребенка вафельками только у бабушек .Говорю давайте ему что хотите,когда меня нет рядом.А так ну просто невыносимо.

Привет! А я покупаю. У нас одна бабушка, она далеко. Не могу ни в чем ему отказать. Даю иногда, даже не каждый день.

А у нас уговор...))Сын знает что я худею и не провоцирует меня,наоборот настраивает на нужный лад: печеньки и шоколадки есть один и в тихушку Да еще и контролирует мой вес.Это кстати он начал "капать мне на нервы" что,МАМА ТЫ ПОПРАВИЛАСЬ!! Ужассс!!! Сколько твоему ? Моему 9 исполнилось-очень сознательный гражданин!)))

Моему год и семь. Пока ему мама очень нравится.

Она ему будет нравиться всю жизнь!!!!

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

Лен,привет!Я "кормлю" ребенка вафельками только у бабушек .Говорю давайте ему что хотите,когда меня нет рядом.А так ну просто невыносимо.

Привет! А я покупаю. У нас одна бабушка, она далеко. Не могу ни в чем ему отказать. Даю иногда, даже не каждый день.

А у нас уговор...))Сын знает что я худею и не провоцирует меня,наоборот настраивает на нужный лад: печеньки и шоколадки есть один и в тихушку Да еще и контролирует мой вес.Это кстати он начал "капать мне на нервы" что,МАМА ТЫ ПОПРАВИЛАСЬ!! Ужассс!!! Сколько твоему ? Моему 9 исполнилось-очень сознательный гражданин!)))

Моему год и семь. Пока ему мама очень нравится.

Она ему будет нравиться всю жизнь!!!!

Это да. Но я хочу похудеть именно для него, чтоб в садике у него была мама самая красивая.

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:Купила ребенку "ЧЕРНОМОРСКИЕ" вафельки, а сама вокруг них круги нарезаю. И в холодильник заглядываю, будто там вырастет что-то, что можно есть ночью и худеть при этом.

Лен,привет!Я "кормлю" ребенка вафельками только у бабушек .Говорю давайте ему что хотите,когда меня нет рядом.А так ну просто невыносимо.

Привет! А я покупаю. У нас одна бабушка, она далеко. Не могу ни в чем ему отказать. Даю иногда, даже не каждый день.

А у нас уговор...))Сын знает что я худею и не провоцирует меня,наоборот настраивает на нужный лад: печеньки и шоколадки есть один и в тихушку Да еще и контролирует мой вес.Это кстати он начал "капать мне на нервы" что,МАМА ТЫ ПОПРАВИЛАСЬ!! Ужассс!!! Сколько твоему ? Моему 9 исполнилось-очень сознательный гражданин!)))

Моему год и семь. Пока ему мама очень нравится.

Это да. Но я хочу похудеть именно для него, чтоб в садике у него была мама самая красивая.
Она ему будет нравиться всю жизнь!!!!

Сколько ты уже скинула за весь период?

Юля И. пишет:
Сколько ты уже скинула за весь период?

Я сначала скинула 6.7, а за праздники набрала половину, сейчас скидываю до того веса заново. Но у меня программа немного измененная по состоянию здоровья.

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:
Сколько ты уже скинула за весь период?

Я сначала скинула 6.7, а за праздники набрала половину, сейчас скидываю до того веса заново. Но у меня программа немного измененная по состоянию здоровья.

Ну у тебя и малыш маленький еще.Наверно перестройка организма после родов еще не прошла.Поэтому быстро набираешь и тяжело уходит.
Я сейчас пью чай который выводит лишнюю жидкость: имбирь свежий+ЛИМОН+зеленый чай
завариваю в чайничек и пью.Во первых имбирь хорошо бодрит, лимон снижает аппетит и тоже бодрит.Голова не кружится( что самое главное когда вес уходит).Если тебе можно будет такой напиток-попробуй.Может результат появится?У меня вес вроде двигается пока.После ДГ до среды висит 1 кг,потом с четверга уходит.Ноя совсем не солю пищу.Жую как безвкусную тряпочку порой.Радует только то ,что потом есть результат-небольшой каждый день но стабильный.