///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+22
IV №19Елена
Hard-70: №10 Фируза
Фрутяша
№6 Ольга, г.СПб
Юля_Кис
IV №13 Екате-рина
Кристинка
Кира
Кэтрин
Маш-Маш
Дмитрий Бондарев
Pticyn
..
худышка
III-й поток: №20 Владимир
Елена М.
алексей1976
Юрий В.
Katya_Silver
III-поток, №4 Екатерина
Денис Маркелов
elena-pugacheva
Участников: 26

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Чт Дек 27, 2012 6:15 pm

    Ирина Кабова пишет:
    Юрий В. пишет:Ирина, вот для меня колбаса совсем не смешно, к сожалению Sad
    Ее нет, и хорошо. Домашние покупают, и если есть позывы к срыву, могу сорваться.
    А на нет, и суда нет clown
    Я стараюсь не покупать и своим не даю. Но мама приезжала(
    Эххх, я тоже колбасу тяжелее,чем конфеты переживаю.

    А я даже не могу понять,к колбасе и копченостям стала равнодушна.Хотя до программы и жизни без нее не представляла.Ни разу с октября ,колбасу себе не позволила.Отвращение какое=то.А вот буженинку,рулеты мясные,паштет печеночный(все домашнее) до сих пор неравнодушна.От сала уже отвыкла и особо не тянет.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Пт Дек 28, 2012 5:31 pm

    Сегодня только -0.1кг Crying or Very sad
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Дек 29, 2012 10:50 am

    Вес от прошлой субботы -0.2кг, а вот к весу субботы 15.12.2012 так и не пришла Crying or Very sad Что за плюс, откуда взялся и почему не уходит непонятно, ведь нарушений не было.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  .. Сб Дек 29, 2012 11:00 am

    Лен, у меня в точности такая же фигня.. Сегодня вапще привес 1 кило affraid Сказать, что я в шоке-это ничего не сказать Mad
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Дек 29, 2012 3:40 pm

    Светлана С пишет:Лен, у меня в точности такая же фигня.. Сегодня вапще привес 1 кило affraid Сказать, что я в шоке-это ничего не сказать Mad

    У меня тот привес +1.8 за неделю, и без нарушений было. Я б еще поняла, если бы нарушала. Сейчас праздники будут и ждать минуса в ближайшее время нет смысла, хоть бы плюс не огромный был.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  .. Сб Дек 29, 2012 4:22 pm

    Я думаю-это наши организмы испытывают нас на прочность)) Щас съедем, значит останемся толстухами. А ежели будем продолжать бороться, то к лету будет нам "щястье".. У меня вапще месяц примерно назад, вес был 84,4.. А сегодня здрастье-пожалста-86,1.. И тоже не нарушая. Вот такая вот загадка..
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Дек 29, 2012 4:54 pm

    Коварные, однако, наши организмы. Блин, 7мин осталось до окончания ДГ, надо чая успеть попить.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Сб Дек 29, 2012 5:22 pm

    elena-pugacheva пишет:Коварные, однако, наши организмы. Блин, 7мин осталось до окончания ДГ, надо чая успеть попить.
    Целый день на Кремлёвской диете
    Я сидела и баллы считала .
    Кофе с сахаром ? Нет , мне не светит !
    Булка с маслом ? В гробу я видала !
    Можно курицу съесть , полбарана ,
    Можно рыбу и водки без меры,
    Только выбор я сделала рано …
    Я без сладкого ? Кто же поверит ? !!!
    Не нужны мне ни рыба, ни мясо ,
    Ну а водки и вовсе не надо ,
    Но умру я в течение часа ,
    Если скажут – нельзя шоколада !
    Да и как удержать баллы эти ?
    Вот уж сахару мне намешали ,
    Ну никто не поддержит в диете ,
    Вот вредители ! Всё б соблазняли !
    « Съешь пожалуйста эту конфету»,-
    Знают , мне отказаться – нож в сердце !
    Ну какая тут к чёрту диета ?
    Никуда от соблазнов не деться !
    Но решающим стали угрозы ,
    Пусть останутся чур между нами …,
    По диете , лишившись глюкозы ,
    Там в Кремле похудели мозгами !
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Сб Дек 29, 2012 7:18 pm

    Елена М. пишет:
    elena-pugacheva пишет:Коварные, однако, наши организмы. Блин, 7мин осталось до окончания ДГ, надо чая успеть попить.
    Целый день на Кремлёвской диете
    Я сидела и баллы считала .
    Кофе с сахаром ? Нет , мне не светит !
    Булка с маслом ? В гробу я видала !
    Можно курицу съесть , полбарана ,
    Можно рыбу и водки без меры,
    Только выбор я сделала рано …
    Я без сладкого ? Кто же поверит ? !!!
    Не нужны мне ни рыба, ни мясо ,
    Ну а водки и вовсе не надо ,
    Но умру я в течение часа ,
    Если скажут – нельзя шоколада !
    Да и как удержать баллы эти ?
    Вот уж сахару мне намешали ,
    Ну никто не поддержит в диете ,
    Вот вредители ! Всё б соблазняли !
    « Съешь пожалуйста эту конфету»,-
    Знают , мне отказаться – нож в сердце !
    Ну какая тут к чёрту диета ?
    Никуда от соблазнов не деться !
    Но решающим стали угрозы ,
    Пусть останутся чур между нами …,
    По диете , лишившись глюкозы ,
    Там в Кремле похудели мозгами !

    После дня на сладком хочется все той же банальной селедки affraid
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Вт Янв 01, 2013 10:15 am

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 999a7edeceac21a0ae3a58eb69ce3684
    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 N009
    Пусть Новый год в твой дом войдет
    С надеждой, радостью, с любовью.
    И в дар с собою принесет
    Большое счастье и здоровье.
    Пусть падает на плечи снег,
    Звенят бокалы, блещут звезды,
    И верит каждый человек,
    Что испытать себя не поздно.
    Давайте праздновать друзья!
    Иначе просто быть не может,
    Судьбы счастливой и хорошей
    От всей души желаю я.
    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 N010
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Янв 01, 2013 10:31 am

    Елена М. пишет:№03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 999a7edeceac21a0ae3a58eb69ce3684
    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 N009
    Пусть Новый год в твой дом войдет
    С надеждой, радостью, с любовью.
    И в дар с собою принесет
    Большое счастье и здоровье.
    Пусть падает на плечи снег,
    Звенят бокалы, блещут звезды,
    И верит каждый человек,
    Что испытать себя не поздно.
    Давайте праздновать друзья!
    Иначе просто быть не может,
    Судьбы счастливой и хорошей
    От всей души желаю я.
    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 N010


    Леночка, спасибо большое!
    Тебя тоже поздравляю от всей души!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Вт Янв 01, 2013 10:37 am

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 N003
    Пусть в Новом году с тобой будет любовь,
    И нежность, и счастье, и радость,
    Хорошие люди встретятся вновь,
    И будут проблемы не в тягость...
    Пусть в Новом году стобой будет любовь,
    Оставь же всё старое в старом.
    Улыбки, удачи, мечты вновь и вновь
    Пойдут с тобой об руку рядом!
    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 N019
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Янв 01, 2013 10:43 am

    Елена М. пишет:№03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 N003
    Пусть в Новом году с тобой будет любовь,
    И нежность, и счастье, и радость,
    Хорошие люди встретятся вновь,
    И будут проблемы не в тягость...
    Пусть в Новом году стобой будет любовь,
    Оставь же всё старое в старом.
    Улыбки, удачи, мечты вновь и вновь
    Пойдут с тобой об руку рядом!
    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 N019


    Спасибо!!!
    Муж все-таки пошел за тортом - грешим дальше.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Янв 01, 2013 7:48 pm

    Надеюсь, санкционированно ? Shocked
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Вт Янв 01, 2013 8:24 pm

    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 44
    Откуда : Мурманск

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Дмитрий Бондарев Вт Янв 01, 2013 8:30 pm

    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz

    https://10levels.forum2x2.ru/t416-topic#7207
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Янв 01, 2013 8:58 pm

    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    31.12.2012-01.01.2013 у меня 1-й и 2-й дополнительные ДГ. Стараюсь вредности употреблять по минимуму.Завтра база.
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Вт Янв 01, 2013 9:07 pm

    Дмитрий Бондарев пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz

    https://10levels.forum2x2.ru/t416-topic#7207

    ааааааа, ну это понятно, об этом помню помню) я все уже использовала) просто испугалась что они по объему грехопадения лимитированы, а не по количеству дней Laughing
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Янв 01, 2013 9:19 pm

    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz

    https://10levels.forum2x2.ru/t416-topic#7207

    ааааааа, ну это понятно, об этом помню помню) я все уже использовала) просто испугалась что они по объему грехопадения лимитированы, а не по количеству дней Laughing

    Не, про объемы ничего не сказано, только рекомендации. Каюсь, рекомендациям не совсем следовала. Был майонез, немного, и кусочек торта все-таки съела (бисквит, взбитые сливки, вишня). Зато мясо- отварная говядина, перекусывала творогом со стевией, чай сладкий за два дня два раза только.
    Итоги- отеки еще больше, живот как беременный, завтра боюсь, но взвешусь affraid pale
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Вт Янв 01, 2013 9:23 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz

    https://10levels.forum2x2.ru/t416-topic#7207

    ааааааа, ну это понятно, об этом помню помню) я все уже использовала) просто испугалась что они по объему грехопадения лимитированы, а не по количеству дней Laughing

    Не, про объемы ничего не сказано, только рекомендации. Каюсь, рекомендациям не совсем следовала. Был майонез, немного, и кусочек торта все-таки съела (бисквит, взбитые сливки, вишня). Зато мясо- отварная говядина, перекусывала творогом со стевией, чай сладкий за два дня два раза только.
    Итоги- отеки еще больше, живот как беременный, завтра боюсь, но взвешусь affraid pale

    Леночка, ну вот я еще раз убедилась как ребята скромно себя и прилично вели) я уж промолчу про свое грехопадение, такое себе капитальное Embarassed Razz ну что сделаешь, мясо меня в принципе не интересует, ни рыба, ни морепродукты, отрывалась на своей слабости-сладком, оторвалась) на всю катушку) на весы не то что встать, подойти к ним боюсь affraid
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Янв 01, 2013 9:32 pm

    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz

    https://10levels.forum2x2.ru/t416-topic#7207

    ааааааа, ну это понятно, об этом помню помню) я все уже использовала) просто испугалась что они по объему грехопадения лимитированы, а не по количеству дней Laughing

    Не, про объемы ничего не сказано, только рекомендации. Каюсь, рекомендациям не совсем следовала. Был майонез, немного, и кусочек торта все-таки съела (бисквит, взбитые сливки, вишня). Зато мясо- отварная говядина, перекусывала творогом со стевией, чай сладкий за два дня два раза только.
    Итоги- отеки еще больше, живот как беременный, завтра боюсь, но взвешусь affraid pale

    Леночка, ну вот я еще раз убедилась как ребята скромно себя и прилично вели) я уж промолчу про свое грехопадение, такое себе капитальное Embarassed Razz ну что сделаешь, мясо меня в принципе не интересует, ни рыба, ни морепродукты, отрывалась на своей слабости-сладком, оторвалась) на всю катушку) на весы не то что встать, подойти к ним боюсь affraid

    Фируза, не известно еще от чего привес больше будет. Ну салатик мой с ананасами и кусок торта ладно еще. Но у меня спиртное было Embarassed , за эти два дня вино игристое 6,5%, виски 40% и пиво affraid Еще и кр.дни так и не пришли, так что я вся опухшая, отечная, вечно голодная.
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Вт Янв 01, 2013 9:40 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz

    https://10levels.forum2x2.ru/t416-topic#7207

    ааааааа, ну это понятно, об этом помню помню) я все уже использовала) просто испугалась что они по объему грехопадения лимитированы, а не по количеству дней Laughing

    Не, про объемы ничего не сказано, только рекомендации. Каюсь, рекомендациям не совсем следовала. Был майонез, немного, и кусочек торта все-таки съела (бисквит, взбитые сливки, вишня). Зато мясо- отварная говядина, перекусывала творогом со стевией, чай сладкий за два дня два раза только.
    Итоги- отеки еще больше, живот как беременный, завтра боюсь, но взвешусь affraid pale

    Леночка, ну вот я еще раз убедилась как ребята скромно себя и прилично вели) я уж промолчу про свое грехопадение, такое себе капитальное Embarassed Razz ну что сделаешь, мясо меня в принципе не интересует, ни рыба, ни морепродукты, отрывалась на своей слабости-сладком, оторвалась) на всю катушку) на весы не то что встать, подойти к ним боюсь affraid

    Фируза, не известно еще от чего привес больше будет. Ну салатик мой с ананасами и кусок торта ладно еще. Но у меня спиртное было Embarassed , за эти два дня вино игристое 6,5%, виски 40% и пиво affraid Еще и кр.дни так и не пришли, так что я вся опухшая, отечная, вечно голодная.

    оооо, Лен, ты меня чуточку успокоила, я вспомнила что я ж почти ничего не пила, 1,5 бокала шампанского от силы, может есть надежда на то что не все так страшно обернется Embarassed Razz

    ладно, в любом случае, как Денис написал, оторваться нужно было, нам еще работать и работать, так что все-отдохнули и вперед к цели, все лишнее сбросим) cheers
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Янв 01, 2013 9:44 pm

    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz

    https://10levels.forum2x2.ru/t416-topic#7207

    ааааааа, ну это понятно, об этом помню помню) я все уже использовала) просто испугалась что они по объему грехопадения лимитированы, а не по количеству дней Laughing

    Не, про объемы ничего не сказано, только рекомендации. Каюсь, рекомендациям не совсем следовала. Был майонез, немного, и кусочек торта все-таки съела (бисквит, взбитые сливки, вишня). Зато мясо- отварная говядина, перекусывала творогом со стевией, чай сладкий за два дня два раза только.
    Итоги- отеки еще больше, живот как беременный, завтра боюсь, но взвешусь affraid pale

    Леночка, ну вот я еще раз убедилась как ребята скромно себя и прилично вели) я уж промолчу про свое грехопадение, такое себе капитальное Embarassed Razz ну что сделаешь, мясо меня в принципе не интересует, ни рыба, ни морепродукты, отрывалась на своей слабости-сладком, оторвалась) на всю катушку) на весы не то что встать, подойти к ним боюсь affraid

    Фируза, не известно еще от чего привес больше будет. Ну салатик мой с ананасами и кусок торта ладно еще. Но у меня спиртное было Embarassed , за эти два дня вино игристое 6,5%, виски 40% и пиво affraid Еще и кр.дни так и не пришли, так что я вся опухшая, отечная, вечно голодная.

    оооо, Лен, ты меня чуточку успокоила, я вспомнила что я ж почти ничего не пила, 1,5 бокала шампанского от силы, может есть надежда на то что не все так страшно обернется Embarassed Razz

    ладно, в любом случае, как Денис написал, оторваться нужно было, нам еще работать и работать, так что все-отдохнули и вперед к цели, все лишнее сбросим) cheers
    Я на это очень надеюсь, что сбросим. Хочу уже творога и гречки.
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Вт Янв 01, 2013 9:48 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Дмитрий Бондарев пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    Денис Маркелов пишет:Надеюсь, санкционированно ? Shocked

    а что, у нас НОВОГОДНИЕ ДГ каким то образом санкционированы? Shocked Razz Razz

    https://10levels.forum2x2.ru/t416-topic#7207

    ааааааа, ну это понятно, об этом помню помню) я все уже использовала) просто испугалась что они по объему грехопадения лимитированы, а не по количеству дней Laughing

    Не, про объемы ничего не сказано, только рекомендации. Каюсь, рекомендациям не совсем следовала. Был майонез, немного, и кусочек торта все-таки съела (бисквит, взбитые сливки, вишня). Зато мясо- отварная говядина, перекусывала творогом со стевией, чай сладкий за два дня два раза только.
    Итоги- отеки еще больше, живот как беременный, завтра боюсь, но взвешусь affraid pale

    Леночка, ну вот я еще раз убедилась как ребята скромно себя и прилично вели) я уж промолчу про свое грехопадение, такое себе капитальное Embarassed Razz ну что сделаешь, мясо меня в принципе не интересует, ни рыба, ни морепродукты, отрывалась на своей слабости-сладком, оторвалась) на всю катушку) на весы не то что встать, подойти к ним боюсь affraid

    Фируза, не известно еще от чего привес больше будет. Ну салатик мой с ананасами и кусок торта ладно еще. Но у меня спиртное было Embarassed , за эти два дня вино игристое 6,5%, виски 40% и пиво affraid Еще и кр.дни так и не пришли, так что я вся опухшая, отечная, вечно голодная.

    оооо, Лен, ты меня чуточку успокоила, я вспомнила что я ж почти ничего не пила, 1,5 бокала шампанского от силы, может есть надежда на то что не все так страшно обернется Embarassed Razz

    ладно, в любом случае, как Денис написал, оторваться нужно было, нам еще работать и работать, так что все-отдохнули и вперед к цели, все лишнее сбросим) cheers
    Я на это очень надеюсь, что сбросим. Хочу уже творога и гречки.

    я тебя так понимаю) но сама, если честно пока НИЧЕГО НЕ ХОЧУ! и не знаю даже как и с чего начать) жду пока Денис даст ЦУ)
    IV №19Елена
    IV №19Елена


    Сообщения : 53
    Очки : 57
    Дата регистрации : 2012-11-27
    Возраст : 45
    Откуда : г. Пермь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  IV №19Елена Ср Янв 02, 2013 7:04 pm

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 9851121a53cbc0b0b7dc520e2d3b7412

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 33 D786fc24b39e44d24e99679de59a3e38

      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 2:51 pm