№03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

Ирина Кабова пишет:

Денис Маркелов пишет:Ничего... Скоро отчеты стандартизируем. И всем будет счастье...

Скорее бы!

Ленуля, со стабильным продвижением вперед!

Спасибо! Стараюсь.

Елена М. пишет:

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю отвес 1.2? Отличный результат! МОЛОДЕЦ!

Ленуля!Я рада за тебя!Умничка!Супер замечательно!

За эту неделю минус маленький, но есть и объемы уменьшаются, особенно радует уменьшение талии.

elena-pugacheva пишет:

Елена М. пишет:

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю отвес 1.2? Отличный результат! МОЛОДЕЦ!

Ленуля!Я рада за тебя!Умничка!Супер замечательно!

За эту неделю минус маленький, но есть и объемы уменьшаются, особенно радует уменьшение талии.

Лена, поздравляю!!!

elena-pugacheva пишет:

Елена М. пишет:

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю отвес 1.2? Отличный результат! МОЛОДЕЦ!

Ленуля!Я рада за тебя!Умничка!Супер замечательно!

За эту неделю минус маленький, но есть и объемы уменьшаются, особенно радует уменьшение талии.

Лена, поздравляю!!!

IV № 23 Ольга пишет:

elena-pugacheva пишет:

Елена М. пишет:

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю отвес 1.2? Отличный результат! МОЛОДЕЦ!

Ленуля!Я рада за тебя!Умничка!Супер замечательно!

За эту неделю минус маленький, но есть и объемы уменьшаются, особенно радует уменьшение талии.

Лена, поздравляю!!!

Спасибо!

elena-pugacheva пишет:

Когда???

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Когда???

Я про сегодня)))

elena-pugacheva пишет:Я про сегодня)))

Ага-ага! Настроение дня!

Привет!А уже весна!Поменяла линеечку,по ней видно отставание.Я что 2 года буду худеть?

Что у тебя вкусненького?Мое отставание испортило мне аппетит.Ничего прямо не хочется.Как подумаю,что до цели еще год.

Елена М. пишет:Привет!А уже весна!Поменяла линеечку,по ней видно отставание.Я что 2 года буду худеть?

Я с такими успехами не меньше 3-х лет худеть буду

Елена М. пишет:Что у тебя вкусненького?Мое отставание испортило мне аппетит.Ничего прямо не хочется.Как подумаю,что до цели еще год.

Мне новогодние праздники сбили все. Мое отставание сейчас 5 кг от намеченной прграммы.

Вкусненького ничего. Сырники сделала. Утром мясо было с овощным пюре. Настроения нет. Не высыпаюсь, сынуля сейчас рано встает(наладила ему режим).

Как уже сказал - плюньте вы на линейки!
Утром напишу статью в описание системы про паузы и январь-февраль-март! Все вокруг в это время набирают! +2кг это стандарт даже у диетологов! Физиология. Зимой запасаем.. Как только апрель начнется, сразу все полетит семимильными шагами!

Плохое самочувствие , на тренажере опять не занималась, пила сладкий чай несколько раз с печеньем.

Денис Маркелов пишет:Как уже сказал - плюньте вы на линейки!
Утром напишу статью в описание системы про паузы и январь-февраль-март! Все вокруг в это время набирают! +2кг это стандарт даже у диетологов! Физиология. Зимой запасаем.. Как только апрель начнется, сразу все полетит семимильными шагами!

Денис, да будут твои слова пророческими! А то мало того, что вес особо не хочет двигаться, так еще и самочувствие на грани обморока.
А линеечки это так, для красоты(по крайней мере у меня), да еще я графики не помню как строить, а так хоть немного результат виден.

В общем я сегодня нагрешила сильно. Пришел папа и к празднику принес конфеты (он не знает, что я на диете). В коробках я конечно не открывала, а вот горсть тех, что были россыпью, съела. Корить и ругать себя не буду, все равно не поможет. Запила их крепким кофе, чтоб хоть капельку минимизировать последствия. Днем занималась на тренажере 30 мин, больше не смогла по здоровью. Если вечером буду себя приемлемо чувствовать, то еще позанимаюсь.

Леночка! С праздником!!!

СН, ТатьянаТР пишет:

Леночка! С праздником!!!

СПАСИБО!!!

Елена М. пишет:

СПАСИБО!!!

В пятницу вес сильно плюсанул. Сегодня от него -0.5кг, а от субботы 02.03 +0.6 кг

Странно было б если бы не плюсанул

Денис Маркелов пишет:Странно было б если бы не плюсанул

Да я вообще удивляюсь, что так мало плюсанул. Ко всем неприятностям плюс еще без спорта сейчас совсем и уменьшается теперь понемногу (еще -0.3 кг, от веса субботы 02.03 +0.3 кг)

Сегодня вес 70.2, это -0.3кг от веса 02.03. До веса якоря еще нужно убрать 1.8 кг.