Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!
HARD-70:Екатерина пишет:Анют! Ну в принципе я хочу того же, что и ты. Я наверное еще немного поскидываю, так как хочу, чтобы когда выходить из диеты, привес был не значительный. Ну а потом продолжу спортзал осаждать, чтоб все прокачать. Так как сейчас, после похудения рельеф не очень то заметен. Ну вот как то так...
И я конечно надеюсь на продолжение нашего здесь общения.
HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:HARD-70:Екатерина пишет:Анют! Ну в принципе я хочу того же, что и ты. Я наверное еще немного поскидываю, так как хочу, чтобы когда выходить из диеты, привес был не значительный. Ну а потом продолжу спортзал осаждать, чтоб все прокачать. Так как сейчас, после похудения рельеф не очень то заметен. Ну вот как то так...
И я конечно надеюсь на продолжение нашего здесь общения.
Урааа значит ты с нами?)))))
HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Ну что Девочки вот мы и пришли к какому то логическому завершению....
Кажется что только вчера я нарвалась на группу в ВК...
а вот уже 8 недель пробежали....
Тяжело.. со срывом... с поддержкой.... с результатом о котором я мечтала...
сейчас стоя в этой точке своего развития я начала взвешивать..а чего я в итоге от себя хочу...
без глупости..без излишеств... без женских задвигов.....
я поняла что... хочу я 55 кг и прокачаться....
но не быть грудой женских мышц... а что бы мышцы чуть чуть красиво выступали... подтянуть себя.... быть более спортивной формы....
В итоге решили с Денисом, что я из Харда с понедельника перехожу на личное ведение, за опредленную плату.. а он готов помочь мне в воплощении моей мечты...
Кто со мной остается на Харде... не переживайте я тут буду с вами...писать так же..вас читать...
а вообще КТО ЧТО РЕШИЛ?
Фируза ты на чем остановилась?
Катюша ты что решила?
кто нибудь готов на выход или все подумывают продолжить...
ТОЛЬКО ОЧЕНЬ ВАС ПРОШУ НЕ БРОСАЙТЕ.. выходите правильно из диеты.. что бы все ваши старанья не прошли даром)))
ЛЮБЛЮ целую, Ваша Аня)))))
ураааааааааааааааааа!!!!!! какая же ты молодец!!! вот видишь, перетерпела и порог поддался!)поздравляю от всей души, результаты оч хорошие, а объемы все тают и тают!HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:ДЕВОЧКИ я быстро приближаюсь к заветной цифре)))))))))))))) я счастлива, жду Ваших отчетиков)))
Hard-70: №10 Фируза пишет:ураааааааааааааааааа!!!!!! какая же ты молодец!!! вот видишь, перетерпела и порог поддался!)поздравляю от всей души, результаты оч хорошие, а объемы все тают и тают!HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:ДЕВОЧКИ я быстро приближаюсь к заветной цифре)))))))))))))) я счастлива, жду Ваших отчетиков)))
HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Вчера была на свадьбе у лучшего друга...
держалась не ела ничего...пила только белое сухое.. и жутко собой гордилась..
мой ДГ только до 3-х а на свадьбу я пришла в 7 в кафе..
короче радовалась радовалась...
а на весах сегодня пипец((((
HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:да я грешу только до 3-х а вечером на свадьбе пила только вино сухое белое)))
а к воде уже привыкла..
Мы с Деном мучаемся с ней постоянно))
Так что я на позитиве чего и Вам желаю))
Поздравляю с датой, дочурке крепкого здоровья, и еще больше маме для заботы о доче ;-)HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:ПЕРВОЕ и САМОЕ ВАЖНОЕ сегодня нам 9 месяцев)))
Моя доча стала совсем взрослой)))))
Вот он смысл всей жизни..всех стремлений всех побед:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
а еще..еще я влезла в свои "проверочные штаны" и пришлось даже пояс одеть))) я очень рада...
Дмитрий Бондарев пишет:Поздравляю с датой, дочурке крепкого здоровья, и еще больше маме для заботы о доче ;-)HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:[center]ПЕРВОЕ и САМОЕ ВАЖНОЕ сегодня нам 9 месяцев)))
Моя доча стала совсем взрослой)))))
Вот он смысл всей жизни..всех стремлений всех побед:
а еще..еще я влезла в свои "проверочные штаны" и пришлось даже пояс одеть))) я очень рада...
манюне здоровья и пусть растет счастливой)мамочке тоже здоровья и терпения и быть всегда такой же взрывной и энергичной, чтоб на все хватило!)Hard-70: №10 Фируза пишет:Анечка, ну вот я и до дневов добралась!!!!
еще раз поздравляю тебя и твою лапульку с такой датой, уже серьезной
отдельно поздравляю с результатами, конечно я уверена была что ты там уже худющая, видишь теперь и девочки твои заметили, теперь это уже в стадии лавины-пошло поехало называется)а ты лови этот подъем, лови волну! все остальное пусть тоже получается)целую и обнимаю)
HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Прибываю в каком то депрессивном отчаянии..
устала страшно
вес стоит на привесе _2... и сука не двигается...
жрать охота..
мышцы болят...
что то руки опускаются....
бесит все и вся... прям по каждой мелочи готова поубивать всех ...
странное состояние хотя КД еще не скоро....
извини, Анют, просто прочитала и так знакомо, но низя, надо держаться, поєтому держись! низя-это "поубивать всех" и опускать руки)держу кулачки за тебя,пусть день принесет что то новое и хорошее. 
HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Ну что ....день слава богу закончился...
мы ВТОРЫЕ.. я оступилась в самом начале а так все было идеально...видео обработаю на выходных выложу... покажу вам себя и свою программу)))
короче я довольна...но себя ругаю....
малышку сегодня взвешивала водила на осмотр...тьфу тфьу большые крепкие малыши мы..все в порядке..
косякнула по еде...
носилась сегодня весь день...поела до 5 часов каждый 2-а часа.... 4 раза... + 2 а протеина и все....
как то так по кривому сложилось((( сори сори...
голова не кружится ..чувствую себя жутко уставшей но физически в порядке)))
