№ 5, Анна Демина, г. Москва

HARD-70:Екатерина пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

короче выливается воды из меня...просто ужас сколько.... целые водопады... не знаю как вам...а мне походу в эти три дня лучше быть где то около туалетов))))

Насмешила!!!! (Может у дочи памперс взять?)
У нас сегодня есть соль, чередуются дни. Хотя я рыбу без соли приготовила, так как на несколько дней.)))

ну и как ощущения?... я даже между тренировками первый раз в жизни в туалет побежала))))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

HARD-70:Екатерина пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

короче выливается воды из меня...просто ужас сколько.... целые водопады... не знаю как вам...а мне походу в эти три дня лучше быть где то около туалетов))))

Насмешила!!!! (Может у дочи памперс взять?)
У нас сегодня есть соль, чередуются дни. Хотя я рыбу без соли приготовила, так как на несколько дней.)))

ну и как ощущения?... я даже между тренировками первый раз в жизни в туалет побежала))))

Ань, не знаю откуда там из тебя столько льется)но я ничего такого не отметила и даже скорей наоборот! какая то отечная с выходных и в туалет меньше обычного бегала (я вообще оч часто бегаю в обычном для меня режиме), короче ощущение такое что водичка где то задержалась

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

HARD-70:Екатерина пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

короче выливается воды из меня...просто ужас сколько.... целые водопады... не знаю как вам...а мне походу в эти три дня лучше быть где то около туалетов))))

Насмешила!!!! (Может у дочи памперс взять?)
У нас сегодня есть соль, чередуются дни. Хотя я рыбу без соли приготовила, так как на несколько дней.)))

ну и как ощущения?... я даже между тренировками первый раз в жизни в туалет побежала))))

Да я вроде ничего, нормально... Хотя я все-таки для профилактики себе канефрончик купила, пью, может поэтому у меня и отеков сейчас нет и с остальным все в норме.))

Будем надеяться что у вас все пройдет хорошо...
Фируз... может с Денисом поговорить заранее? сказать что вот так у тебя...может что то посоветует...

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Будем надеяться что у вас все пройдет хорошо...
Фируз... может с Денисом поговорить заранее? сказать что вот так у тебя...может что то посоветует...

мтааааак...у меня складывается такое впечатление что вы что то знаете и не договариваете!) откуда такой настрой на привес и задержку жидкости?!..ну возможно конечно после такого убойного углеводного дня, но я в целом настроена на то что после такого питания должно уйти все я еще сегодня потренируюсь и если не будет ощущения что сушусь и лишняя жидкость сходит, тогда уже буду трезвонить Денису.

Hard-70: №10 Фируза пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Будем надеяться что у вас все пройдет хорошо...
Фируз... может с Денисом поговорить заранее? сказать что вот так у тебя...может что то посоветует...

мтааааак...у меня складывается такое впечатление что вы что то знаете и не договариваете!) откуда такой настрой на привес и задержку жидкости?!..ну возможно конечно после такого убойного углеводного дня, но я в целом настроена на то что после такого питания должно уйти все я еще сегодня потренируюсь и если не будет ощущения что сушусь и лишняя жидкость сходит, тогда уже буду трезвонить Денису.

мы просто опасаемся)))) но Денис принял все меры что бы такого не было)

Девочки если честно расстраиваюсь... на сегодняшний день еще остался приличный привес.... хотя я голодная как волк...
руки не опускаются но какая то обида на организм копится....
устала..
по этому...сегодня не спорта... ни нагрузок..не занятий собой... просто я иду спать... и постараюсь выспаться....

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Девочки если честно расстраиваюсь... на сегодняшний день еще остался приличный привес.... хотя я голодная как волк...
руки не опускаются но какая то обида на организм копится....
устала..
по этому...сегодня не спорта... ни нагрузок..не занятий собой... просто я иду спать... и постараюсь выспаться....

Спать - это правильно. Вообще говорят, что если человек спит меньше 8 часов, то худеть сложнее. Хотя, конечно, как раз со сном тебе сейчас тяжеловато.
А еще мне кажется, у тебя столько физической нагрузки, что твоему организму все нипочем, он у тебя натренированный. Вот поэтому тебе сложнее сбрасывать. Ну мне так кажется. А еще вес, после дня греха, как раз до среды точно держится в +, знаю по мужу. )))А к субботе глядь, а результат положительный все таки есть.

ну посмотрим...сегодня наспавшись я уже в более позитивном настроении... но срывов нет и не было...так что посмотрим на фактический результат...
но вот от рыбы уже тошнит))))

Ниче, сегодня уже немного курочки есть, прорвемся! )))) Удачного дня.

HARD-70:Екатерина пишет:Ниче, сегодня уже немного курочки есть, прорвемся! )))) Удачного дня.

Да курочка это рай)))))))))) хорошего дня

вчера на ночь пост тебе накатала-куда то он делся! может модем у меня заглючил
в общем я хотела сказать что Катюша совершенно права-у тебя организм сейчас в режиме стресса работает, напряженный график плюс регулярный недосып (знаю по себе что в периоды когда сплю по 5-6 часов и менее вес стоит или даже растет несмотря ни на какие усилия), плюс малышка, плюс еще после родов восстанавливаешься, поэтому есть уйма факторов на кот нужно делать скидку, но руки не опускать! видишь-выспалась и все стало более радужным)держись, Анютка! нам отступать некуда, все получится!

Спасибо моя хорошая держусь))) думаю все будет ок... а на тему стресса да... организм подвешен но иначе никак....

Ну что возлагаю на сегодняшний день море надежд....
точнее на хорошие показатели завтра утром... потому что привес...все таки подрывает решимость и волю к победе... не сильно но все же не приятно...

результатом своего похудения уже считаю то...что сегодня первый раз за сто лет я одела обтягивающие узкие к низу штаны... обувь без каблука... и мне сказали что я вся такая маленькая....

но я своим отражением не довольна...
мне не нравится низ живота.....
попа....
и ляжки...
и икры мне кажутся очень большими....вместе с коленками...
короче вся моя нижняя часть....

не могу понять убирается это весом или физ нагрузкой...
надеюсь отправить завтра Денису фото и спросить совета....

хочу .. очень хочу красивое тело.....

Без общего сброса массы низ не убрать. Увы. А подкорректировать потом можно будет целенаправленными упражнениями. Иначе результаты будут похоронены под телесами...

Денис Маркелов пишет:Без общего сброса массы низ не убрать. Увы. А подкорректировать потом можно будет целенаправленными упражнениями. Иначе результаты будут похоронены под телесами...

значит 58 мы не ограничимся... надеюсь что вместе.... а если нет.. то сама буду как то мучится... точнее как раньше...

Как я говорил - программа рот 2 до 4 месяцев. В зависимости от целей и результата. Кому будет достаточно - отпущу на 2-х месяцах. Кому нет - дотащу до 4-х

Денис Маркелов пишет:Как я говорил - программа рот 2 до 4 месяцев. В зависимости от целей и результата. Кому будет достаточно - отпущу на 2-х месяцах. Кому нет - дотащу до 4-х

))))))))))похоже нас снова набирается компашка
Анютка, у меня тоже самое, формы становятся четче и подтянутей, но понимаю что без сброса веса еще миниатюрности не достичь

ооо я думаю 4 месяца как раз для меня... 2-х точно мало(( а 6 недель вообще ничто(((
мы с Денисом просто уже об этом говорили... он сказал что нас не кинет елси мы будем все соблюдать))))
так что Фируза)))) никаких срывов... спорт добавится как ножка отойдет...
будем дальше себя мучить....

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:ооо я думаю 4 месяца как раз для меня... 2-х точно мало(( а 6 недель вообще ничто(((
мы с Денисом просто уже об этом говорили... он сказал что нас не кинет елси мы будем все соблюдать))))
так что Фируза)))) никаких срывов... спорт добавится как ножка отойдет...
будем дальше себя мучить....

Денис подсказал как он со срывами справляется, буду возвращаться в колею

Hard-70: №10 Фируза пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:ооо я думаю 4 месяца как раз для меня... 2-х точно мало(( а 6 недель вообще ничто(((
мы с Денисом просто уже об этом говорили... он сказал что нас не кинет елси мы будем все соблюдать))))
так что Фируза)))) никаких срывов... спорт добавится как ножка отойдет...
будем дальше себя мучить....

Денис подсказал как он со срывами справляется, буду возвращаться в колею

делись секретом что бы знать...

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:ооо я думаю 4 месяца как раз для меня... 2-х точно мало(( а 6 недель вообще ничто(((
мы с Денисом просто уже об этом говорили... он сказал что нас не кинет елси мы будем все соблюдать))))
так что Фируза)))) никаких срывов... спорт добавится как ножка отойдет...
будем дальше себя мучить....

Денис подсказал как он со срывами справляется, буду возвращаться в колею

делись секретом что бы знать...

Денис сказал что ест творог нежирный с ряженкой и сахарозаменителем)у меня нет сахарозаменителя и ряженки, а из дома пока не выхожу, ем просто творог-но сегодня пока по программе нашей)

разгрузка на твороге хороша)) согласна

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:разгрузка на твороге хороша)) согласна

я и так только творог один и ем)))у вас мясо разное, рыба, у меня один творог и белки яичные)

Ну что девочки... весы решили устроить мне праздник))и показали 59,9... хихи 60 смотрелось бы не так чисто морально)))
остался привес в 200 гр.... но при этом...
при этом объемы ушли по сравнению с той неделей в которой был самый маленький вес...
Денис на прошлой недели из за привеса разрешил мне не делать фото...
сделала их сейчас.

на фотках для меня разница видна... начали уходить бока... ноги.... попа подтягиваться по чуть чуть...
все еще я не довольна своими боками попой, ногами и складочкой между руками и грудью....
буду тренироваться и худеть дальше...
но сегодня субботние замеры стали праздником.. что жутко мотивирует на новые победы...

Вы у меня там все как??? Как Ваши успехи?
Катюшка как ты там? помогают ли детки в похудении?)))
Фируза как твоя ножка?))))
Катеринка... после прихода обратно к правильному питанию и спорту как результаты?

и где е мое все остальные девочки? Или выживает сильнейший?)))