///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+11
elena-pugacheva
Фрутяша
Юля_Кис
Дмитрий Бондарев
Регина HARD 70
HARD-70:Екатерина
Hard-70: №10 Фируза
Денис Маркелов
HARD-70: №7Марина
HARD-70:Юля
Анна Д.
Участников: 15

    № 5, Анна Демина, г. Москва

    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Вт Окт 16, 2012 5:17 pm

    покажусь вам что ли)))) а то не все же вконтакте у меня есть и не все видели)))
    фотки старые еще до Дениса но представление обо мне дают)
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

    и вам для поднятия настроения:
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  HARD-70:Екатерина Вт Окт 16, 2012 5:54 pm

    Да ты красотка! Правда-правда! Ну а Софьюшка вообще без комментариев - лапуля!!! Very Happy
    Анют, а какой рост у Софии? А то моя Лизавета всего 70 см., а нам завтра 9 месяцев. Какая то маленькая она у нас ))))
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Вт Окт 16, 2012 5:56 pm

    HARD-70:Екатерина пишет:Да ты красотка! Правда-правда! Ну а Софьюшка вообще без комментариев - лапуля!!! Very Happy
    Анют, а какой рост у Софии? А то моя Лизавета всего 70 см., а нам завтра 9 месяцев. Какая то маленькая она у нас ))))

    в 7 месяцев было 68 см....мы родились 50 см
    ну все детки разные.... все это фигня....
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  HARD-70:Екатерина Вт Окт 16, 2012 6:00 pm

    У меня просто сынуля был ДЛИННЫЙ ))) в этом возрасте был аж на 10 см. больше. Shocked
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Окт 16, 2012 6:03 pm

    Ммм... Какая лялька Smile Что-то после появления у меня дочки я стал совсем сентиментальным.
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Вт Окт 16, 2012 6:06 pm

    Денис Маркелов пишет:Ммм... Какая лялька Smile Что-то после появления у меня дочки я стал совсем сентиментальным.

    Спасибо Денис она моя гордость))) девочки папочек как то заставляют помягче стать)))) Ты нам свою то принцессу покажешь?
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Вт Окт 16, 2012 7:43 pm

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:
    Денис Маркелов пишет:Ммм... Какая лялька Smile Что-то после появления у меня дочки я стал совсем сентиментальным.

    Спасибо Денис она моя гордость))) девочки папочек как то заставляют помягче стать)))) Ты нам свою то принцессу покажешь?

    )))))))))))))))))а я уже мельком видела, принцесса так принцесса, что тут скажешь)
    Анечка, тебя и твою красуню тоже видела краешком глаза Embarassed интересно же было, а вычислить тебя было не сложно))))))))))))))
    последняя фотка убила-наповал! Razz Razz Razz
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Вт Окт 16, 2012 8:07 pm

    рада что последняя фотка понравилась... я когда ее увидела поняла что она про нас прям))))

    а меня и дочу не сложно найти я и не скрываюсь.. просто надо знать своих в лицо)))))
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Ср Окт 17, 2012 9:00 pm

    Ань, ты как сегодня? я наверное тебя уже не дождусь, упаду спать)
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Чт Окт 18, 2012 8:13 am

    Hard-70: №10 Фируза пишет:Ань, ты как сегодня? я наверное тебя уже не дождусь, упаду спать)
    Сори вчера совсем замучалась... не знаю по моему эта неделя у меня не очень голодная и с ужасом жду....почему то почти уверена... что в субботу меня ждет привес... вот стойкое ощущение ниоткуда взявшееся....
    хотя кто знает.....
    но неделька у меня на много легче предыдущей... так что вы атм держитесь потом будет вкуснее))))
    а в субботку у меня вместе с вами сладости опять... вот это рай...
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Чт Окт 18, 2012 9:47 am

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:Ань, ты как сегодня? я наверное тебя уже не дождусь, упаду спать)
    Сори вчера совсем замучалась... не знаю по моему эта неделя у меня не очень голодная и с ужасом жду....почему то почти уверена... что в субботу меня ждет привес... вот стойкое ощущение ниоткуда взявшееся....
    хотя кто знает.....
    но неделька у меня на много легче предыдущей... так что вы атм держитесь потом будет вкуснее))))
    а в субботку у меня вместе с вами сладости опять... вот это рай...

    Анют, это у меня такое на прошлой неделе было, думала с привесом к субботе буду, но оказалось что ощущения ошибочны)настраивайся на лучшее)
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Чт Окт 18, 2012 9:48 am

    Я лучше настроюсь на худшее а потом или приму как факт неудачу или буду оч радоваться...
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Чт Окт 18, 2012 9:50 am

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Я лучше настроюсь на худшее а потом или приму как факт неудачу или буду оч радоваться...
    ))))))))))))))))))))))))ну тоже подход! но ты не забывай что у тебя неделя интенсивная прошлая была, я не хочу ничего этим сказать, но все же.
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Чт Окт 18, 2012 9:51 am

    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Я лучше настроюсь на худшее а потом или приму как факт неудачу или буду оч радоваться...
    ))))))))))))))))))))))))ну тоже подход! но ты не забывай что у тебя неделя интенсивная прошлая была, я не хочу ничего этим сказать, но все же.


    Прошлая была жесткая... даже по жизни..эта попроще... но все равно чувствую я себя прекрасно)) а это главное....ты то как? как ножка?
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Чт Окт 18, 2012 9:54 am

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Я лучше настроюсь на худшее а потом или приму как факт неудачу или буду оч радоваться...
    ))))))))))))))))))))))))ну тоже подход! но ты не забывай что у тебя неделя интенсивная прошлая была, я не хочу ничего этим сказать, но все же.


    Прошлая была жесткая... даже по жизни..эта попроще... но все равно чувствую я себя прекрасно)) а это главное....ты то как? как ножка?

    Razz Razz Razz ты так быстро строчишь что я не успеваю!))))))
    это хорошо, что ты легче переносишь эту неделю, между прочим я тоже лучше чем на прошлой, даже несмотря на жесткость, если б не нога периодически давала о себе знать, то было бы вообще чудесно)
    нормально, нельзя сказать что совсем хорошо, но и не хуже, на ночь всю компресс ставлю, сейчас буду отдыхать и думать как же сегодня себя потренировать малой кровью)
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Чт Окт 18, 2012 6:22 pm

    что то я сегодня успортилась)))))
    силовая
    степ
    тренирвока для конкурса
    и дорожка

    короче что то была в ударе))))

    но мысль на тему привеса не покидает.... даже написала Денису... спросила какова вероятность...... что то прям торчит....
    по еде все так же иду по программе без отступлений.....
    верю нашему Гуру))))
    не голодная... и это настораживает...
    хотя ем минимум 8 раз в день....
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  HARD-70:Екатерина Чт Окт 18, 2012 7:17 pm

    Ну ты точно в ударе!!! Во даешь!
    А я наоборот, хотя поесть не успеваю, отсилы раз 5 за день и поэтому есть охота. ))
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Чт Окт 18, 2012 7:28 pm

    HARD-70:Екатерина пишет:Ну ты точно в ударе!!! Во даешь!
    А я наоборот, хотя поесть не успеваю, отсилы раз 5 за день и поэтому есть охота. ))

    Катюш нам же Денис писал не меньше 7-ми вот я так и делаю...
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  HARD-70:Екатерина Чт Окт 18, 2012 7:31 pm

    Ага, да знаю...((( Сегодня пол дня в поликлинике с детьми проторчала, вот считай пару приемов пропустила((( Ох уж эти поликлиники Mad
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Чт Окт 18, 2012 7:49 pm

    HARD-70:Екатерина пишет:Ага, да знаю...((( Сегодня пол дня в поликлинике с детьми проторчала, вот считай пару приемов пропустила((( Ох уж эти поликлиники Mad

    Катюш, у нас сегодня еды то было всего 150 г творога, остальное-изолят, можно было с собой взять в бутылочку-вообще без проблем)
    Ань, ну ты монстр)я сегодня вынужденный таймаут взяла-до клуба не доехала-прождала под дождем 40 мин маршрутку и вернулась обратно, такого я не помню-видимо знак чтоб отдохнуть дала ноге Rolling Eyes
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  HARD-70:Екатерина Чт Окт 18, 2012 7:53 pm

    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    HARD-70:Екатерина пишет:Ага, да знаю...((( Сегодня пол дня в поликлинике с детьми проторчала, вот считай пару приемов пропустила((( Ох уж эти поликлиники Mad

    Катюш, у нас сегодня еды то было всего 150 г творога, остальное-изолят, можно было с собой взять в бутылочку-вообще без проблем)
    Ань, ну ты монстр)я сегодня вынужденный таймаут взяла-до клуба не доехала-прождала под дождем 40 мин маршрутку и вернулась обратно, такого я не помню-видимо знак чтоб отдохнуть дала ноге Rolling Eyes

    Да я то взяла, да в коляске забыла, а мама ушла с ней. Балда короче я.
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Чт Окт 18, 2012 7:55 pm

    HARD-70:Екатерина пишет:
    Hard-70: №10 Фируза пишет:
    HARD-70:Екатерина пишет:Ага, да знаю...((( Сегодня пол дня в поликлинике с детьми проторчала, вот считай пару приемов пропустила((( Ох уж эти поликлиники Mad

    Катюш, у нас сегодня еды то было всего 150 г творога, остальное-изолят, можно было с собой взять в бутылочку-вообще без проблем)
    Ань, ну ты монстр)я сегодня вынужденный таймаут взяла-до клуба не доехала-прождала под дождем 40 мин маршрутку и вернулась обратно, такого я не помню-видимо знак чтоб отдохнуть дала ноге Rolling Eyes

    Да я то взяла, да в коляске забыла, а мама ушла с ней. Балда короче я.

    )ну бывают проколы, я думала дистиллят на сегодня нужен и вчера вечером чуть истерику не устроила, из-за того что не успела купить)потом прочитала меню и спокойно спать легла) Razz
    Анна Д.
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 37
    Откуда : Москва

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Анна Д. Чт Окт 18, 2012 8:01 pm

    Фируза это был знак свыше что бы ножку поберечь...
    Катюшка ты больше так не делай... а то метаболизм посадишь... аккуратней там... мы же переживать будем...
    HARD-70:Екатерина
    HARD-70:Екатерина
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 208
    Очки : 212
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Волгоградская обл., гор. Волжский

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  HARD-70:Екатерина Чт Окт 18, 2012 8:02 pm

    Хорошо, постараюсь ))))
    Hard-70: №10 Фируза
    Hard-70: №10 Фируза
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 607
    Очки : 624
    Дата регистрации : 2012-09-26
    Возраст : 41
    Откуда : Украина, Харьков

    № 5, Анна Демина, г. Москва - Страница 7 Empty Re: № 5, Анна Демина, г. Москва

    Сообщение  Hard-70: №10 Фируза Чт Окт 18, 2012 8:02 pm

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Фируза это был знак свыше что бы ножку поберечь...
    Катюшка ты больше так не делай... а то метаболизм посадишь... аккуратней там... мы же переживать будем...
    я тоже себя єтим успокаивала) мне немного полегче стало)

      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 8:09 pm