№ 5, Анна Демина, г. Москва

ага и мне на работу...в 7 подъем на сборы)
я имела ввиду... ты в какой пропорции разводишь изолят наш))))

Я с вами устроим в пятницу примерку

со взвешиванием держусь до субботы.. потому что если и на этой неделе весы не порадуют... мой дух сильно упадет... но точно не сломается...
договорились в пятницу достаем контрольные штаны))

Что то сегодня с утра еле расшаталась... как буд то сил нет.... необычное состояние для меня.... я вообще вечно..как укушенная ношусь..а тут к 11 только очнулась...
может сказывается нехватка углеводов...
а может бессоные ночи...
или и то и то...
Посмотрим что будет после сегодня....
еще три дня до рая))))
Не ищите меня в субботу.. я буду в сладкой коме)))))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:ага и мне на работу...в 7 подъем на сборы)
я имела ввиду... ты в какой пропорции разводишь изолят наш))))

один мерный колпак (40 г) на стакан воды, если перед этим уже напилась воды-могу сделать в меньшем объеме, но он довольно концентрированный, приторный получается

Девочки сегодня буду нытЬ!!

Есть хочется невозможно и 150 гр творога просто рай... после 1 дня 100 гр творога и протеин второго дня просто протеин.... и этот третий....

ощущаю бешеную нехватку сил... еле себя раскачиваю..может потому что углеводы по нулям.... плюс по работе дур дом... вчера до 9-ти вечера была на таможне..приехала такая..что ни о каком спорте речи и не шло......

все время хочется есть...сильно и что то мясное....

Короче тяжеловато... но живу ожиданием субботы...
нарушений ни на грамм нет!

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Девочки сегодня буду нытЬ!!

Есть хочется невозможно и 150 гр творога просто рай... после 1 дня 100 гр творога и протеин второго дня просто протеин.... и этот третий....

ощущаю бешеную нехватку сил... еле себя раскачиваю..может потому что углеводы по нулям.... плюс по работе дур дом... вчера до 9-ти вечера была на таможне..приехала такая..что ни о каком спорте речи и не шло......

все время хочется есть...сильно и что то мясное....

Короче тяжеловато... но живу ожиданием субботы...
нарушений ни на грамм нет!

Ань, ты просто стоик, восхищаюсь твоей выдержкой!
конечно без углеводов тормозишь, у меня странная реакция-я даже после вчерашней объедаловки сплю как сурок как только приму неподвижное положение поздно оч с работы освобождаюсь, потом тренировка, пока домой доберешься, пока приготовишься к завтрашнему дню, в общем недосып конкретный, а у тебя еще малышка к работе ко всему остальному, ты держись, чуточку до субботы осталось, совсем немножко! а что у тебя на сегодня в меню? 150 гр творога это ты про сегодня говорила? у меня протеин похоже заканчивается, не успела купить уже надо новую "дозу" заказывать

и странно так что тебе мясного хочется меня б в такой ситуации на углеводное что то тянуло-крупы, хлеб, фрукты

Hard-70: №10 Фируза пишет:и странно так что тебе мясного хочется меня б в такой ситуации на углеводное что то тянуло-крупы, хлеб, фрукты

Ну да недосып сказывается...а у меня сегодня 150 творога и 4 порции протеина... а я себе его огромную бадью купила мне по этому и хватает...
эх спасибо что рядом..я держусь... но на победном...
на тему мяса..не знаю почему.. причем такой стейк прям обжаренный.....но я уверена что суббота меня спасет)) я сластенка страшная))))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:и странно так что тебе мясного хочется меня б в такой ситуации на углеводное что то тянуло-крупы, хлеб, фрукты

Ну да недосып сказывается...а у меня сегодня 150 творога и 4 порции протеина... а я себе его огромную бадью купила мне по этому и хватает...
эх спасибо что рядом..я держусь... но на победном...
на тему мяса..не знаю почему.. причем такой стейк прям обжаренный.....но я уверена что суббота меня спасет)) я сластенка страшная))))

уникалка)без углеводов сидеть и мечтать о мясе))))))))у меня во время низкоуглеводных диет в опред. момент может крышу снести и я налегаю на углеводы, пока не почувствую что "просыпаюсь", ну с др стороны хорошо что тебе их не хочется)а что ты в суб хочешь? вопрос конечно не совсем уместный учитывая что сегодня еще только четверг)
а ты большую упаковку брала? сколько грамм? я взяла маленькую, чтоб "попробовать", но конечно понимаю что просчиталась-там по порциям совсем мало выходит, я посчитала как то не так изначально и по деньгам тоже гораздо выгодней большую брать.

я кажется кг взяла не знаю банка огромна))))
а в субботу у меня сахарная загрузка....
так что буду есть сникерсы твиксы белый воздушный шоколад мороженое)))) говорю не ищите меня в субботу))))) я буду в раю))))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:я кажется кг взяла не знаю банка огромна))))
а в субботу у меня сахарная загрузка....
так что буду есть сникерсы твиксы белый воздушный шоколад мороженое)))) говорю не ищите меня в субботу))))) я буду в раю))))

а нуууу, банка и у меня ОГРОМНАЯ, я как увидела когда ее достали, думала мне отсыпят но это оказалась всего навсего "маленькая" упаковка 700 гр, а большая-2200)хочу ее)а одна порция у тебя это сколько грамм?
ты знаешь, а я как то от этого всего отвыкла, хотя раньше б разделила с тобой и белую шоколадку и твикс и мороженое) а сейчас хочется горького шоколада черного, хлеба, круп-т.е. углеводного, но не сильно приторного) а еще хочу сырников маминых с изюмом!!!)попрошу чтоб она приготовила мне не из жирного творога,у меня такие все равно не получаются как у нее)

Hard-70: №10 Фируза пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:я кажется кг взяла не знаю банка огромна))))
а в субботу у меня сахарная загрузка....
так что буду есть сникерсы твиксы белый воздушный шоколад мороженое)))) говорю не ищите меня в субботу))))) я буду в раю))))

а нуууу, банка и у меня ОГРОМНАЯ, я как увидела когда ее достали, думала мне отсыпят но это оказалась всего навсего "маленькая" упаковка 700 гр, а большая-2200)хочу ее)а одна порция у тебя это сколько грамм?
ты знаешь, а я как то от этого всего отвыкла, хотя раньше б разделила с тобой и белую шоколадку и твикс и мороженое) а сейчас хочется горького шоколада черного, хлеба, круп-т.е. углеводного, но не сильно приторного) а еще хочу сырников маминых с изюмом!!!)попрошу чтоб она приготовила мне не из жирного творога,у меня такие все равно не получаются как у нее)

посмотрела у меня 2200))))
а на тему сладкого я по жизни сластена и это не лечится))))) так что каждому свое... интересно а мне сырники можно.....

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:я кажется кг взяла не знаю банка огромна))))
а в субботу у меня сахарная загрузка....
так что буду есть сникерсы твиксы белый воздушный шоколад мороженое)))) говорю не ищите меня в субботу))))) я буду в раю))))

а нуууу, банка и у меня ОГРОМНАЯ, я как увидела когда ее достали, думала мне отсыпят но это оказалась всего навсего "маленькая" упаковка 700 гр, а большая-2200)хочу ее)а одна порция у тебя это сколько грамм?
ты знаешь, а я как то от этого всего отвыкла, хотя раньше б разделила с тобой и белую шоколадку и твикс и мороженое) а сейчас хочется горького шоколада черного, хлеба, круп-т.е. углеводного, но не сильно приторного) а еще хочу сырников маминых с изюмом!!!)попрошу чтоб она приготовила мне не из жирного творога,у меня такие все равно не получаются как у нее)

посмотрела у меня 2200))))
а на тему сладкого я по жизни сластена и это не лечится))))) так что каждому свое... интересно а мне сырники можно.....

еще и как лечится! ну...или в стадию ремиссии загоняется я сама сладкоежка до мозга костей, но поняла что и это тоже привычка, можно с этим как то находить компромисс)
а чего тебе нельзя? у тебя и на день греха какие то ограничения налагаются?

Померила штаны!!! Подошли, даже ни чего не врезалось

ну у меня день греха-сахарная загрузка... по этому непонятно подходя сырники или нет...

ЮЛЯ!!! мы же договорились сегодня.... мерить то..... а не вчера ночью)) ну ладно вечером напишу как мне мои)))

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:
ЮЛЯ!!! мы же договорились сегодня.... мерить то..... а не вчера ночью)) ну ладно вечером напишу как мне мои)))

так я сегодня утром и мерила у нас же с Москвой 5 часов разница

HARD-70:Юля пишет:

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:
ЮЛЯ!!! мы же договорились сегодня.... мерить то..... а не вчера ночью)) ну ладно вечером напишу как мне мои)))

так я сегодня утром и мерила у нас же с Москвой 5 часов разница

Ой прости Юленька))) я что то как то упустила этот момент)) я вечером мерить буду))напишу что как...

HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:

ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!! у меня на работе заметили что я похудела))) а они видят меня каждый день... значит сдвиги прям хороши)))

Анечка, поздравляю!!!!! значит действительно заметно!)))

Когда перестанут говорить - значит процесс очевиден И все молча завидуют в тряпочку

Ань, ну что?!)))сижу в твоем дневничке вся в ожидании
кстати, примерка джинсов прошла не совсем успешно)т.е. они практически налезли, но в них дышать нереально а вот платье тоже контрольное-мне поддалось)

У части народа не работает сайт

Вот результат:

3-я неделя Отчетная:

Вес 59,7
Грудь 82
Талия 68
Бедра 98

Денис Маркелов пишет:У части народа не работает сайт

Вот результат:

3-я неделя Отчетная:

Вес 59,7
Грудь 82
Талия 68
Бедра 98

Анюта! поздравляю!!!!! вот это результаты!))))))))))))))

Справедливости ради Анюта подверглась эксперименту и сидела не на общей программе, т.к. результат меня не удовлетворял. Но теперь лучше всех. Поэтому на этой неделе протестированную на Анюте программу ставлю всем