///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Поделиться

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Вт Мар 11, 2014 10:34 am

    Лика83 пишет:Вчера с удовольствие отзанималась в спортзале. Чувствуется, как много упущено в связи с пропусками спорта. Но я же пока живая, а значит, что ещё могу что-то поправить)). Настрой на изменения есть. Абонемент есть. Хожу, слава Богу, без костылей, значит будет спорт, будут и результаты. Нет хандре!!!
    Как приятно читать такие слова!!! МОЛОДЕЦ!!! cheers  Я очень рада, что у тебя изменился настрой. А спорт - это сила. Мне очень нравится. Так что вперед, к отличным результатам.

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Ср Мар 12, 2014 10:40 am

    Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Чт Мар 13, 2014 6:58 am

    Vera_A пишет:Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.
    Рисовые дни нарушала((. Были огурцы... и даже 1 раз макароны What a Face Практически была на базе. Никак не могу войти в русло. Зато начала заниматься спортом. Со вторника выделила время утром - кручу обруч 15 мин, делаю растяжку, пресс (пока мало), приседания. Такое впечатление, что моё тело облили жиром слоем сантиметров в 5. До нового года такого не было. Но вот уже третий день борюсь с подушкой вокруг меня Wink . Реально ощущение подушки. Воли хватает пока только на зарядку. Питание системное, но вот рис не смогла выдержать.  Embarassed . Но зато была в зале и сегодня собираюсь.
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Чт Мар 13, 2014 7:04 am

    Vera_A пишет:Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.
    Верочка, какая ты молодчина! Пусть у тебя всё получится, как и задумано)))

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Чт Мар 13, 2014 7:53 am

    Лика83 пишет:
    Vera_A пишет:Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.
    Рисовые дни нарушала((. Были огурцы... и даже 1 раз макароны What a Face Практически была на базе. Никак не могу войти в русло. Зато начала заниматься спортом. Со вторника выделила время утром - кручу обруч 15 мин, делаю растяжку, пресс (пока мало), приседания. Такое впечатление, что моё тело облили жиром слоем сантиметров в 5. До нового года такого не было. Но вот уже третий день борюсь с подушкой вокруг меня Wink . Реально ощущение подушки. Воли хватает пока только на зарядку. Питание системное, но вот рис не смогла выдержать.  Embarassed . Но зато была в зале и сегодня собираюсь.
    Лика, прослеживаются проблемы с мотивацией. Это очень хорошо, что ты занялась спортом. Самое главное теперь не бросать и не болеть. А потом потихоньку и в систему втянешься. Не унывай. Перед сном представляй себя похудевшей, постройневшей, представляй, как изменится твоя жизнь при этом, и на таких мыслях засыпай. Утром, улыбнись после пробуждения и вспомни, что ты С УДОВОЛЬСТВИЕМ делаешь всё, что бы стать стройной. Удачи, тебе и не пропадай, пиши об этом здесь. Чем больше ты общаешься на эту тему, тем прочнее она входит в твою жизнь.
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Пт Мар 14, 2014 6:41 am

    Vera_A пишет:
    Лика83 пишет:
    Vera_A пишет:Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.
    Рисовые дни нарушала((. Были огурцы... и даже 1 раз макароны What a Face Практически была на базе. Никак не могу войти в русло. Зато начала заниматься спортом. Со вторника выделила время утром - кручу обруч 15 мин, делаю растяжку, пресс (пока мало), приседания. Такое впечатление, что моё тело облили жиром слоем сантиметров в 5. До нового года такого не было. Но вот уже третий день борюсь с подушкой вокруг меня Wink . Реально ощущение подушки. Воли хватает пока только на зарядку. Питание системное, но вот рис не смогла выдержать.  Embarassed . Но зато была в зале и сегодня собираюсь.
    Лика, прослеживаются проблемы с мотивацией. Это очень хорошо, что ты занялась спортом. Самое главное теперь не бросать и не болеть. А потом потихоньку и в систему втянешься. Не унывай. Перед сном представляй себя похудевшей, постройневшей, представляй, как изменится твоя жизнь при этом, и на таких мыслях засыпай. Утром, улыбнись после пробуждения и вспомни, что ты С УДОВОЛЬСТВИЕМ делаешь всё, что бы стать стройной. Удачи, тебе и не пропадай, пиши об этом здесь. Чем больше ты общаешься на эту тему, тем прочнее она входит в твою жизнь.  

    Верочка, ты - моя лучшая мотивация!!! Спасибо тебе!
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Пт Мар 14, 2014 6:49 am


    Полностью согласна!!!

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Пт Мар 14, 2014 7:47 am

    Лика, как спорт, как система? Пиши и не отчаивайся. Мы сильные и волевые! Этого у нас не отнять. Но иногда нам очень хочется полениться, это нормально, но в меру, а то процесс затянет. Заканчиваем лениться, за окном солнышко, скоро лето. К лету надо обязательно сбросить несколько килограмм.

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Пн Мар 17, 2014 4:35 am

    Лика, ты что-то не пишешь ничего! Процесс застрял? Тогда сиди на базе, лишь бы не дать весу набираться. И не отчаивайся. И помни я тебя жду, так что долго не отсиживайся. Посмотри программу: "Говорим и показываем" в контакте в нашей группе 10 уровней. Может тебя это сподвигнет заняться собой. Меня здорово тряхнуло. Особенно эта девица 21 года с весом 240 кг, не желающая худеть и утверждающая, что живет полноценной жизнью. Даже смешно, от её открытой лести.


    Ой, извини, Лика!!!
    Только, что увидела твой отчет - я очень рада, ТЫ С НАМИ!!! УРА! УРА! УРА!  cheers cheers cheers 
    Нарушения прекратятся обязательно! Самое главное ты в процессе! А давление может скакать! Ты занялась спортом! У меня тоже первое время давление скакало, я увеличила медикаменты: была таблетка и утром и вечером. А сейчас нет ни той, ни другой. Отпала в них необходимость. После спорта давление 114/75 и так держится. А раньше были кризы постоянные. Два раза по скорой увозили с давлением за 200. Был страх инсульта. Так что нагрузку убавь, но не прекращай и лекарства не забывай. А потом организм поймет, что спорт будет всегда и перестроится. Удачи, тебе, моя дорогая!  sunny sunny sunny 
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Вт Мар 18, 2014 7:27 am

    Vera_A пишет:Лика, ты что-то не пишешь ничего! Процесс застрял? Тогда сиди на базе, лишь бы не дать весу набираться. И не отчаивайся. И помни я тебя жду, так что долго не отсиживайся. Посмотри программу: "Говорим и показываем" в контакте в нашей группе 10 уровней. Может тебя это сподвигнет заняться собой. Меня здорово тряхнуло. Особенно эта девица 21 года с весом 240 кг, не желающая худеть и утверждающая, что живет полноценной жизнью. Даже смешно, от её открытой лести.


    Ой, извини, Лика!!!
    Только, что увидела твой отчет - я очень рада, ТЫ С НАМИ!!! УРА! УРА! УРА!  cheers cheers cheers 
    Нарушения прекратятся обязательно! Самое главное ты в процессе! А давление может скакать! Ты занялась спортом! У меня тоже первое время давление скакало, я увеличила медикаменты: была таблетка и утром и вечером. А сейчас нет ни той, ни другой. Отпала в них необходимость.  После спорта давление 114/75 и так держится. А раньше были кризы постоянные. Два раза по скорой увозили с давлением за 200. Был страх инсульта. Так что нагрузку убавь, но не прекращай и лекарства не забывай. А потом организм поймет, что спорт будет всегда и перестроится. Удачи, тебе, моя дорогая!  sunny sunny sunny 
    Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Вт Мар 18, 2014 9:21 am

    Лика83 пишет:
    Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На  третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))
    Лика, раунатином уже давно давление никто не лечит. Хотя может я и ошибаюсь. Я помню, этим препаратом, лечилась ещё моя бабушка. Посовременней лекарства бери. С врачом посоветуйся. Мне выписывали два препарата, один принимала утром, другой - вечером. Давление в миг нормализовалось и держалось на нормальном уровне.
    Да, сейчас ходит какой-то новый вирус, как мне сказала врач, коварный. Может стоит попить что-то противовирусное в профилактических дозах?
    А ты свежевыжатый луковый сок пьешь?
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Gil___za в Вт Мар 18, 2014 10:14 am

    Vera_A пишет:
    Лика83 пишет:
    Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На  третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))
    Лика, раунатином уже давно давление никто не лечит. Хотя может я и ошибаюсь. Я помню, этим препаратом, лечилась ещё моя бабушка. Посовременней лекарства бери. С врачом посоветуйся. Мне выписывали два препарата, один принимала утром, другой - вечером. Давление в миг нормализовалось и держалось на нормальном уровне.
      Да, сейчас ходит какой-то новый вирус, как мне сказала врач, коварный. Может стоит попить что-то противовирусное в профилактических дозах?
      А ты свежевыжатый луковый сок пьешь?

    Вот вы даете) я в шоке

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Вт Мар 18, 2014 11:28 am

    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:
    Лика83 пишет:
    Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На  третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))
    Лика, раунатином уже давно давление никто не лечит. Хотя может я и ошибаюсь. Я помню, этим препаратом, лечилась ещё моя бабушка. Посовременней лекарства бери. С врачом посоветуйся. Мне выписывали два препарата, один принимала утром, другой - вечером. Давление в миг нормализовалось и держалось на нормальном уровне.
      Да, сейчас ходит какой-то новый вирус, как мне сказала врач, коварный. Может стоит попить что-то противовирусное в профилактических дозах?
      А ты свежевыжатый луковый сок пьешь?

    Вот вы даете) я в шоке

    Лена, от чего ты в шоке?
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Gil___za в Вт Мар 18, 2014 11:46 am

    Vera_A пишет:
    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:
    Лика83 пишет:
    Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На  третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))
    Лика, раунатином уже давно давление никто не лечит. Хотя может я и ошибаюсь. Я помню, этим препаратом, лечилась ещё моя бабушка. Посовременней лекарства бери. С врачом посоветуйся. Мне выписывали два препарата, один принимала утром, другой - вечером. Давление в миг нормализовалось и держалось на нормальном уровне.
      Да, сейчас ходит какой-то новый вирус, как мне сказала врач, коварный. Может стоит попить что-то противовирусное в профилактических дозах?
      А ты свежевыжатый луковый сок пьешь?

    Вот вы даете) я в шоке

    Лена, от чего ты в шоке?

    Конечно от сока) не в каменном веке же живем
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Вт Мар 18, 2014 9:06 pm

    Привет, девушки! Сок луковый я не пью)))! Всего лишь капаю в нос affraid ! От гриппа лучше средства не придумали))) По крайней мере, мне доктор старый проверенный посоветовал... Вначале я тоже была в шоке. Потом приноровилась (закапывать надо быстро и не дышать при этом, иначе - жесть)))). Эффект налицо. Можно, конечно, арбидол. Но это если лук не поможет))).
    Про раунатин я тоже слышала ещё от мамы (она врачом была), способ дедовский, согласна. Почитала - раунатин - это алкалоиды раувольфии. Опять-таки натурпродукт. Алкалоиды Twisted Evil ... Мухоморовка cyclops ... но на третий день от него полегчало cheers ! А современные пренпараты имеют такой список побочных явлений - мама-не горюй! Хотя, тоже в своё время разные принимала. Но сейчас мне надо как бы временный препарат - надеюсь вес сбросить. А там давление само уходит. sunny 
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Gil___za в Вт Мар 18, 2014 9:45 pm

    Лика83 пишет:Привет, девушки! Сок луковый  я не пью)))! Всего лишь капаю в нос affraid ! От гриппа лучше средства не придумали))) По крайней мере, мне доктор старый проверенный посоветовал... Вначале я тоже была в шоке. Потом приноровилась (закапывать надо быстро и не дышать при этом, иначе - жесть)))). Эффект налицо. Можно, конечно, арбидол. Но это если лук  не поможет))).
      Про раунатин я тоже слышала ещё от мамы (она врачом была), способ дедовский, согласна. Почитала  - раунатин - это алкалоиды раувольфии. Опять-таки натурпродукт. Алкалоиды Twisted Evil ... Мухоморовка cyclops ... но на третий день от него полегчало cheers ! А современные пренпараты имеют такой список побочных явлений - мама-не горюй! Хотя, тоже в своё время разные принимала. Но сейчас мне надо как бы временный препарат - надеюсь вес сбросить. А там давление само уходит. sunny 

    Это просто ноу комментс
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Чт Мар 20, 2014 4:20 pm

    Выздоравливаю!!! cheers cheers cheers На луке))) и арбидоле. Пила много жидкости с соком лимона и мёдом, с черной смородиной. Спорта пока нет. Надеюсь, на той неделе будет))

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Чт Мар 20, 2014 6:09 pm

    Лика83 пишет:Выздоравливаю!!! cheers cheers cheers На луке))) и арбидоле. Пила много жидкости с соком лимона и мёдом, с черной смородиной. Спорта пока нет. Надеюсь, на той неделе будет))
    С началом выздоровления!!!  sunny sunny sunny Старайся больше не болеть. Хотя, конечно, вирус не спрашивает. Но надо укреплять организм. Я сейчас после тренировки, не прям сейчас, а уже месяца 2, а то и все три, после душа обливаюсь прохладной водой, а потом растираюсь до красна полотенцем.
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Пт Мар 21, 2014 5:28 am

    Vera_A пишет:
    Лика83 пишет:Выздоравливаю!!! cheers cheers cheers На луке))) и арбидоле. Пила много жидкости с соком лимона и мёдом, с черной смородиной. Спорта пока нет. Надеюсь, на той неделе будет))
    С началом выздоровления!!!  sunny sunny sunny Старайся больше не болеть. Хотя, конечно, вирус не спрашивает. Но надо укреплять организм. Я сейчас после тренировки, не прям сейчас, а уже месяца 2, а то и все три, после душа обливаюсь прохладной водой, а потом растираюсь до красна полотенцем.
    Спасибо, Верочка!!! Да, закаливание - это класс! Но даже сейчас - в русле нового питания и движения зараза моя прошла в облегчённом варианте bounce  Надеюсь на той неделе начать тренироваться Basketball 

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Пт Мар 21, 2014 5:39 am

    Лика83 пишет: Надеюсь на той неделе начать тренироваться Basketball 
    Вот это правильное решение! cheers 
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Пт Мар 21, 2014 5:55 am

    Vera_A пишет:
    Лика83 пишет: Надеюсь на той неделе начать тренироваться Basketball 
    Вот это правильное решение! cheers 
    Верочка, подумай про дневной сон. Даже 20 минут творят чудеса))) Проверено cyclops 

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Пт Мар 21, 2014 5:59 am

    Лика83 пишет:
    Vera_A пишет:
    Лика83 пишет: Надеюсь на той неделе начать тренироваться Basketball 
    Вот это правильное решение! cheers 
    Верочка, подумай про дневной сон. Даже 20 минут творят чудеса))) Проверено cyclops 
    Буду думать, обещаю! Как-то всё равно решу проблему. Нет проблем, которые нельзя решить. Very Happy sunny sunny sunny 
    avatar
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 430
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 30
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пт Мар 21, 2014 10:27 am

    Лика83 пишет:
    Vera_A пишет:
    Лика83 пишет: Надеюсь на той неделе начать тренироваться Basketball 
    Вот это правильное решение! cheers 
    Верочка, подумай про дневной сон. Даже 20 минут творят чудеса))) Проверено cyclops 

    да! СПАТЬ ДНЁМ-это вещь!
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Лика83 в Вс Мар 23, 2014 10:47 am

    Организм мой надо мной издевается - по 100 грамм отвес даёт)))) в неделю. Жду весну, тепло - и скорей на воздух!!!! bounce bounce Basketball 

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Vera_A в Вс Мар 23, 2014 4:09 pm

    Лика83 пишет:Организм мой надо мной издевается - по 100 грамм отвес даёт)))) в неделю. Жду весну, тепло - и скорей на воздух!!!! bounce bounce Basketball 
    Да уж лучше по 100 г и каждый раз в низ, чем туда 2 кг, потом назад 2 кг. У меня всё по крупному, и сбрасывать могу по многу и возвращаю по многу назад.

    Спонсируемый контент

    Re: 13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Окт 23, 2018 5:22 am