///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Поделиться
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Пт Апр 11, 2014 5:36 pm

    Вот я рецепт печенек придумаю чтобы на песочное похоже было- и вообще класс будет!) а то заколебалась на них срываться уже((
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Лика83 в Сб Апр 12, 2014 5:46 am

    Vera_A пишет:Да протеин попить в спорт баре - не проблема. Проблема поесть из своих контейнеров.  What a Face  Вот, что для меня проблема, так проблема. А выпить протеин, кофе или чай - это за всегда пожалуйста.
    Сегодня отлично позанималась в зале. Вчера день пропустила - организм, видимо, отдохнул. И я с таким азартом отзанималась 2,5 часа. Мне, наверное, надо 2 дня заниматься, потом один день полный отдых. Между прочим, тренер мне так и расписал, только я не очень внимательно читала. Тренер написал: день - силовая, день - кардио, день - отдых, затем все повторять.
    Настроение сегодня поднялось после тренировки. На улице ярко светит солнце, но очень холодно. Но всё равно - весна. sunny sunny sunny 
    Короче, жизнь прекрасна и удивительна! cheers cheers cheers 
    Как здорово, когда солнышко светит!!!!! Присоединяюсь к весеннему настроению!!!!!!!!!!!! cheers 

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Vera_A в Вс Апр 13, 2014 8:19 am

    Не пишу отчеты - нарушаю. Очень печально! Просто какой-то кризис наметился в моем процессе. И самое обидное, что уже и голода нет, а нарушаю, и еда кажется не вкусной - а нарушаю. Старые привычки просто захватывают. Зависимость, как с ней бороться? Question 
    Сегодня пытаюсь наладить питание. Три дня не ходила в зал. Отеки. affraid affraid affraid 

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Vera_A в Вс Апр 13, 2014 9:27 am

    Пытаясь найти мотивацию продолжать начатый процесс, а не забросить его, перечитала, Денис, твою "Грустная история о мальчике Билли со счастливым концом."http://www.dmarkelov.com/t2-topic
    Как ты всё правильно пишешь, как всё похоже - один в один, когда ты описываешь свою жизнь в толстом теле. Восхищает твое упорство в достижении таких отличных результатов и МОТИВИРУЕТ к продолжению. Сорвалась - и всё же пошла дальше!!! Главный принцип не вернуться к старому образу жизни. И упражнение ( психологическое) про лестницу мне понравилось. Обязательно его попробую, это обязательно даст новый толчок. Это твой краткий дневничок, а очень бы хотелось почитать более полный дневник твоего похудения. Жаль его нет, потому, как порой нужна поддержка, и думаешь, а как это было у тебя, как ты с этим справлялся? Ведь все мы идем по одному кругу и проблемы возникают одинаковые, но кто-то их быстро решает, а кто-то на них срывается и думает, что он один такой несчастный, что у других такого нет.
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Вс Апр 13, 2014 10:30 am

    [quote="Vera_A"]Пытаясь найти мотивацию продолжать начатый процесс, а не забросить его, перечитала, Денис, твою "Грустная история о мальчике Билли со счастливым концом."http://www.dmarkelov.com/t2-topic
    Как ты всё правильно пишешь, как всё похоже - один в один, когда ты описываешь свою жизнь в толстом теле. Восхищает твое упорство в достижении таких отличных результатов и МОТИВИРУЕТ к продолжению. Сорвалась - и всё же пошла дальше!!! Главный принцип не вернуться к старому образу жизни. И упражнение ( психологическое) про лестницу мне понравилось. Обязательно его попробую, это обязательно даст новый толчок. Это твой краткий дневничок, а очень бы хотелось почитать более полный дневник твоего похудения. Жаль его нет, потому, как порой нужна поддержка, и думаешь, а как это было у тебя, как ты с этим справлялся? Ведь все мы идем по одному кругу и проблемы возникают одинаковые, но кто-то их быстро решает, а кто-то на них срывается и думает, что он один такой несчастный, что у других такого нет.[/quot

    Да, я вот нашла себе мотивацию, и теперь буду следовать ей четко, чтобы не было шанса опозориться..... А про проблемы это конечно можно пофилософствовать, они у всех разные все же, зависит от образа жизни и от возможностей.... Кто то со скуки например будет дома есть все подряд, а кто то будет оттого что некогда поесть что то нормальное хватать где то на ходу.... Эффект похожий, а ситуации разные

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Vera_A в Вс Апр 13, 2014 12:04 pm

    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:Пытаясь найти мотивацию продолжать начатый процесс, а не забросить его, перечитала, Денис, твою "Грустная история о мальчике Билли со счастливым концом."http://www.dmarkelov.com/t2-topic
    Как ты всё правильно пишешь, как всё похоже - один в один, когда ты описываешь свою жизнь в толстом теле. Восхищает твое упорство в достижении таких отличных результатов и МОТИВИРУЕТ к продолжению. Сорвалась - и всё же пошла дальше!!! Главный принцип не вернуться к старому образу жизни. И упражнение ( психологическое) про лестницу мне понравилось. Обязательно его попробую, это обязательно даст новый толчок. Это твой краткий дневничок, а очень бы хотелось почитать более полный дневник твоего похудения. Жаль его нет, потому, как порой нужна поддержка, и думаешь, а как это было у тебя, как ты с этим справлялся? Ведь все мы идем по одному кругу и проблемы возникают одинаковые, но кто-то их быстро решает, а кто-то на них срывается и думает, что он один такой несчастный, что у других такого нет.[/quot

    Да, я вот нашла себе мотивацию, и теперь буду следовать ей четко, чтобы не было шанса опозориться..... А про проблемы это конечно можно пофилософствовать, они у всех разные все же, зависит от образа жизни и от возможностей.... Кто то со скуки например будет дома есть все подряд, а кто то будет оттого что некогда поесть что то нормальное хватать где то на ходу.... Эффект похожий, а ситуации разные
    Поделись мотивацией! Если это не что-то очень личное!
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Вс Апр 13, 2014 1:19 pm

    Vera_A пишет:
    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:Пытаясь найти мотивацию продолжать начатый процесс, а не забросить его, перечитала, Денис, твою "Грустная история о мальчике Билли со счастливым концом."http://www.dmarkelov.com/t2-topic
    Как ты всё правильно пишешь, как всё похоже - один в один, когда ты описываешь свою жизнь в толстом теле. Восхищает твое упорство в достижении таких отличных результатов и МОТИВИРУЕТ к продолжению. Сорвалась - и всё же пошла дальше!!! Главный принцип не вернуться к старому образу жизни. И упражнение ( психологическое) про лестницу мне понравилось. Обязательно его попробую, это обязательно даст новый толчок. Это твой краткий дневничок, а очень бы хотелось почитать более полный дневник твоего похудения. Жаль его нет, потому, как порой нужна поддержка, и думаешь, а как это было у тебя, как ты с этим справлялся? Ведь все мы идем по одному кругу и проблемы возникают одинаковые, но кто-то их быстро решает, а кто-то на них срывается и думает, что он один такой несчастный, что у других такого нет.[/quot

    Да, я вот нашла себе мотивацию, и теперь буду следовать ей четко, чтобы не было шанса опозориться..... А про проблемы это конечно можно пофилософствовать, они у всех разные все же, зависит от образа жизни и от возможностей.... Кто то со скуки например будет дома есть все подряд, а кто то будет оттого что некогда поесть что то нормальное хватать где то на ходу.... Эффект похожий, а ситуации разные
    Поделись мотивацией! Если это не что-то очень личное!

    Она покажется странной, но это вполне насущная проблема, и мне как профессионалу должно быть стыдно перед коллегами.... Я просто еще вспомнила ощущение стыда, когда попала к своим же на гинекологическое кресло на операцию, и как мне было неудобно, и стыдно, и больно когда пришел анестезиолог, который бегает за мной два года, а я вертела носом, а я в таком беспомощном виде и в таком не идеальном теле.... И поэтому мне надо похудеть для того, чтобы при случае оперативного вмешательства, которое будут выполнять мне мои же коллеги в 90% случаев, я выглядела идеально, и из за моего небольшого количества жира им было бы не так сложно работать
    avatar
    Лика83
    Активист
    Активист

    Сообщения : 189
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2014-02-24
    Возраст : 51
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Лика83 в Вс Апр 13, 2014 5:47 pm

    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:
    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:Пытаясь найти мотивацию продолжать начатый процесс, а не забросить его, перечитала, Денис, твою "Грустная история о мальчике Билли со счастливым концом."http://www.dmarkelov.com/t2-topic
    Как ты всё правильно пишешь, как всё похоже - один в один, когда ты описываешь свою жизнь в толстом теле. Восхищает твое упорство в достижении таких отличных результатов и МОТИВИРУЕТ к продолжению. Сорвалась - и всё же пошла дальше!!! Главный принцип не вернуться к старому образу жизни. И упражнение ( психологическое) про лестницу мне понравилось. Обязательно его попробую, это обязательно даст новый толчок. Это твой краткий дневничок, а очень бы хотелось почитать более полный дневник твоего похудения. Жаль его нет, потому, как порой нужна поддержка, и думаешь, а как это было у тебя, как ты с этим справлялся? Ведь все мы идем по одному кругу и проблемы возникают одинаковые, но кто-то их быстро решает, а кто-то на них срывается и думает, что он один такой несчастный, что у других такого нет.[/quot

    Да, я вот нашла себе мотивацию, и теперь буду следовать ей четко, чтобы не было шанса опозориться..... А про проблемы это конечно можно пофилософствовать, они у всех разные все же, зависит от образа жизни и от возможностей.... Кто то со скуки например будет дома есть все подряд, а кто то будет оттого что некогда поесть что то нормальное хватать где то на ходу.... Эффект похожий, а ситуации разные
    Поделись мотивацией! Если это не что-то очень личное!

    Она покажется странной, но это вполне насущная проблема, и мне как профессионалу должно быть стыдно перед коллегами.... Я просто еще вспомнила ощущение стыда, когда попала к своим же на гинекологическое кресло на операцию, и как мне было неудобно, и стыдно, и больно когда пришел анестезиолог, который бегает за мной два года, а я вертела носом, а я в таком беспомощном виде и в таком не идеальном теле.... И поэтому мне надо похудеть для того, чтобы при случае оперативного вмешательства, которое будут выполнять мне мои же коллеги в 90% случаев, я выглядела идеально, и из за моего небольшого количества жира им было бы не так сложно работать
    Это круто! affraid 
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Вс Апр 13, 2014 6:10 pm

    Лика83 пишет:
    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:
    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:Пытаясь найти мотивацию продолжать начатый процесс, а не забросить его, перечитала, Денис, твою "Грустная история о мальчике Билли со счастливым концом."http://www.dmarkelov.com/t2-topic
    Как ты всё правильно пишешь, как всё похоже - один в один, когда ты описываешь свою жизнь в толстом теле. Восхищает твое упорство в достижении таких отличных результатов и МОТИВИРУЕТ к продолжению. Сорвалась - и всё же пошла дальше!!! Главный принцип не вернуться к старому образу жизни. И упражнение ( психологическое) про лестницу мне понравилось. Обязательно его попробую, это обязательно даст новый толчок. Это твой краткий дневничок, а очень бы хотелось почитать более полный дневник твоего похудения. Жаль его нет, потому, как порой нужна поддержка, и думаешь, а как это было у тебя, как ты с этим справлялся? Ведь все мы идем по одному кругу и проблемы возникают одинаковые, но кто-то их быстро решает, а кто-то на них срывается и думает, что он один такой несчастный, что у других такого нет.[/quot

    Да, я вот нашла себе мотивацию, и теперь буду следовать ей четко, чтобы не было шанса опозориться..... А про проблемы это конечно можно пофилософствовать, они у всех разные все же, зависит от образа жизни и от возможностей.... Кто то со скуки например будет дома есть все подряд, а кто то будет оттого что некогда поесть что то нормальное хватать где то на ходу.... Эффект похожий, а ситуации разные
    Поделись мотивацией! Если это не что-то очень личное!

    Она покажется странной, но это вполне насущная проблема, и мне как профессионалу должно быть стыдно перед коллегами.... Я просто еще вспомнила ощущение стыда, когда попала к своим же на гинекологическое кресло на операцию, и как мне было неудобно, и стыдно, и больно когда пришел анестезиолог, который бегает за мной два года, а я вертела носом, а я в таком беспомощном виде и в таком не идеальном теле.... И поэтому мне надо похудеть для того, чтобы при случае оперативного вмешательства, которое будут выполнять мне мои же коллеги в 90% случаев, я выглядела идеально, и из за моего небольшого количества жира им было бы не так сложно работать
    Это круто! affraid 

    Это солидарность профессиональная) на самом деле ощущение ужасное было, особенно учитывая что это доктор, с которого пол больницы тащится... А мне он вот так просто достаться готов был
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Апр 14, 2014 8:51 am

    Может не надо худеть ?  ДаМ ДаМ ДаМ 
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Пн Апр 14, 2014 9:15 am

    Денис Маркелов пишет:Может не надо худеть ?  ДаМ ДаМ ДаМ 

    Это почему?)) ему кстати пофигу было, бегал и когда анорексия была, и сейчас.... А я то думала....((
    avatar
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 430
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 30
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пн Апр 14, 2014 9:19 am

    Gil___za пишет:
    Денис Маркелов пишет:Может не надо худеть ?  ДаМ ДаМ ДаМ 

    Это почему?)) ему кстати пофигу было, бегал и когда анорексия была, и сейчас.... А я то думала....((
    Ох,вот это история)))
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Пн Апр 14, 2014 9:24 am

    Татьяна_ekzist пишет:
    Gil___za пишет:
    Денис Маркелов пишет:Может не надо худеть ?  ДаМ ДаМ ДаМ 

    Это почему?)) ему кстати пофигу было, бегал и когда анорексия была, и сейчас.... А я то думала....((
    Ох,вот это история)))

    Это кошмар на самом деле.... Ощущения были жуткие на тот момент

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Vera_A в Пн Апр 14, 2014 6:25 pm

    Сегодня без нарушений и был спортзал. Сегодня с едой я поступала также, как иногда на эллипсе во время кардио. Бывает кардио идет легко, а бывает очень тяжело и что бы не бросить я говорю себе: раз трудно - сейчас только 10 минут и всё, проходит 10 минут и даже чуть больше, говорю: ну ладно - 15 минут, а там уже и 20 рядом, потом 30 и так доходит до часа или 1 часа 20 минут. Всё получается и я остаюсь довольна собой. Сегодня так же уговаривала себя не съесть чего-нибудь не системного. До обеда выдержала, ну и молодец, терплю ещё 2 часа, думаю, если через 2 часа будет не вмоготу, тогда съем печенье и т. п. Выдержала эти два часа, опять стрелки перевожу и так до вечера - ничего лишнего, и я в системе. Самооценка выросла. Very Happy 

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Vera_A в Вт Апр 15, 2014 8:24 am

    Продолжаю в том же духе вести диалог с со своими желаниями, как это ни смешно звучит, но пока работает. Сегодня в спортзале очень хорошо позанималась, завтра зал будет по самочувствию. По идее нужно сделать отдых, но впереди пасха и возможно в субботу, воскресенье в зал не пойду... Короче завтра по самочувствию. Настроение пока хорошее.

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Vera_A в Ср Апр 16, 2014 7:13 am

    Какая-то апатия. Устала, всё надоело. Хочется на необитаемый остров.
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Апр 18, 2014 9:56 am

    Vera_A пишет:Какая-то апатия. Устала, всё надоело. Хочется на необитаемый остров.
    Это авитаминоз! Срочно ягод! Wink
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Пт Апр 18, 2014 10:25 am

    Денис Маркелов пишет:
    Vera_A пишет:Какая-то апатия. Устала, всё надоело. Хочется на необитаемый остров.
    Это авитаминоз! Срочно ягод! Wink

    А витаминный комплекс? У нее уже возраст другой, одними ягодами не отделаться
    avatar
    Лилия87
    Активист
    Активист

    Сообщения : 195
    Очки : 197
    Дата регистрации : 2014-01-09
    Возраст : 31
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Лилия87 в Пт Апр 18, 2014 2:02 pm

    Gil___za пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Vera_A пишет:Какая-то апатия. Устала, всё надоело. Хочется на необитаемый остров.
    Это авитаминоз! Срочно ягод! Wink

    А витаминный комплекс? У нее уже возраст другой, одними ягодами не отделаться

    Мне ягодки тоже не помогают, а вот шипучий Супрадинчик прям бодрит Smile 
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Пт Апр 18, 2014 2:25 pm

    Лилия87 пишет:
    Gil___za пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Vera_A пишет:Какая-то апатия. Устала, всё надоело. Хочется на необитаемый остров.
    Это авитаминоз! Срочно ягод! Wink

    А витаминный комплекс? У нее уже возраст другой, одними ягодами не отделаться

    Мне ягодки тоже не помогают, а вот шипучий Супрадинчик прям бодрит Smile 

    Дело тут не в бодрости, а в симптомах авитаминоза.... Это все же не разом устраняется)
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 842
    Очки : 876
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 41
    Откуда : Меркурий

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  худышка в Пт Апр 18, 2014 2:44 pm

    Gil___za пишет:
    Лилия87 пишет:
    Gil___za пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Vera_A пишет:Какая-то апатия. Устала, всё надоело. Хочется на необитаемый остров.
    Это авитаминоз! Срочно ягод! Wink

    А витаминный комплекс? У нее уже возраст другой, одними ягодами не отделаться

    Мне ягодки тоже не помогают, а вот шипучий Супрадинчик прям бодрит Smile 

    Дело тут не в бодрости, а в симптомах авитаминоза.... Это все же не разом устраняется)

    А я с появлением солнца,наоборот,полна положительных эмоций!Надоела долгая зима.No  Сегодня,правда,слабость сильная,может,тоже авитаминоз,но витамины я пить не могу-изжога страшная.А на остров я тоже бы не отказалась) sunny И шоколад со стевией мне настроение поднимает_чудо просто!) Razz 
    avatar
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 430
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 30
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пт Апр 18, 2014 6:24 pm

    Одна я жру OPTI WOMEN и с 5-30 утра как заведенная))))))))))

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Vera_A в Пт Апр 18, 2014 7:50 pm

    Татьяна_ekzist пишет:Одна я жру OPTI WOMEN и с 5-30 утра как заведенная))))))))))
    Надо будет их тоже попробовать, а то у меня вообще нет сил. К обеду я уже валюсь без сил, а мне вечером работать.
    avatar
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 27
    Откуда : Москва

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Gil___za в Пт Апр 18, 2014 8:12 pm

    Vera_A пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:Одна я жру OPTI WOMEN и с 5-30 утра как заведенная))))))))))
    Надо будет их тоже попробовать, а то у меня вообще нет сил. К обеду я уже валюсь без сил, а мне вечером работать.

    Надо подбирать в соответствии с возрастом, ну и фирму конечно смотреть.... И никак не спортивные, а обычные из аптеки

    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 361
    Очки : 361
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 55
    Откуда : Самара

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Vera_A в Пт Апр 18, 2014 8:26 pm

    Gil___za пишет:
    Vera_A пишет:
    Татьяна_ekzist пишет:Одна я жру OPTI WOMEN и с 5-30 утра как заведенная))))))))))
    Надо будет их тоже попробовать, а то у меня вообще нет сил. К обеду я уже валюсь без сил, а мне вечером работать.

    Надо подбирать в соответствии с возрастом, ну и фирму конечно смотреть.... И никак не спортивные, а обычные из аптеки
    Обычные из аптеки я пью постоянно. Никакой реакции организма. Сейчас пью солгар.

    Спонсируемый контент

    Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Окт 23, 2018 5:40 am