13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

Имя:	Лика83
Возраст:	47
Рост:	170
Откуда:	Самара

	Стартовые п-ры	Текущие п-ры	Результат:
Вес:	0 кг	94.9 кг	+94.9 кг
Объем груди:	0см	113см	+113 см
Объем талии:	0см	88см	+88 см
Объем бедер:	0см	108см	+108 см

*Болезни, аллергии, травмы

бронхиты, пневмония, гипертония, перелом правой лодыжки

Награды:

======== 17 уровень========

17-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	97.1кг	94кг	-	94.9кг	-2.2кг
ГРУДЬ	116см	116см	-	113см	-3см
ТАЛИЯ	92см	92кг	-	88кг	-4см
БЕДРА	110см	110кг	-	108кг	-2см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Третья неделя

ПН	29.12.14	Настроение:		Спорт:	4\5	Отчеты:	Начала ходить в спортзал!
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	03.01.15	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Новогодние праздники дали о себе знать))). Но и мы не лыком шиты. На разгрузке.
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

Первая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	20.12.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Вес пошёл вниз))
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

======== 16 уровень========

16-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	97.7кг	-	-	97.1кг	-0.6кг
ГРУДЬ	116см	-	-	116см	0см
ТАЛИЯ	89см	-	-	92кг	+3см
БЕДРА	110см	-	-	110кг	0см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Третья неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	13.12.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Назрела необходимость в решительных мерах по сбросу веса. С понедельника - строго и без поблажек. Иначе нам удачи не видать))
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

Первая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВС	23.11.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	ок

======== 15 уровень========

15-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	92кг	-	97кг	97.7кг	+5.7кг
ГРУДЬ	0см	-	118см	116см	+116см
ТАЛИЯ	0см	-	94кг	89кг	+89см
БЕДРА	0см	-	113кг	110кг	+110см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Третья неделя

ПН	17.11.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Иду по первой неделе 2-го уровня (повторяю её). Надеюсь, что бессолевые дни выдержу. Результат прошлой недели - возвращения в систему -1.3 кг.
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	22.11.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Стараюсь войти в систему. Бессолевые дни так и не удались полностью - но получились все дни без соли до 17 часов. Перехожу на вторую неделю второго уровня.
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

Вторая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР	12.11.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Вернулась в систему. Иду по 2 уровню.
ЧТ	13.11.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Вес пошёлл вниз - даже не думала, что так быстро качнется маятник. Лиха беда - начало)). Спорта пока не было.
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	15.11.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Успехи скромные. Возвращение в систему непростое. Не выдержала рациоон 2-го уровня - бессолевые дни. Поэтому хочу пройти 1-ю неделю второго уровня ещё раз. И со спортом пока не сложилось. На этой неделе планирую бассейн и сауну.
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

======== 9 уровень========

9-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	92.4кг	-	-	-	-0.4кг
ГРУДЬ	113см	-	-	-	--см
ТАЛИЯ	86см	-	-	-	--см
БЕДРА	105см	-	-	-	--см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Вторая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ	08.07.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Лето, фрукты, воля!!!
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

======== 8 уровень========

8-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	92.6кг	92.4кг	-	-	-0.2кг
ГРУДЬ	113см	113см	-	-	0см
ТАЛИЯ	86см	86кг	-	-	0см
БЕДРА	105см	105кг	-	-	0см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Первая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	14.06.14	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Лето. Фрукты. И овощи)).
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

Ну вот, я опять с вами, чему очень рада! Вы такие классные, ребята! Всегда поддержите и поможете! По второму кругу пойду. Откатилась назад - буду исправляться. Унынию места нет, надо делом заниматься.

на следующей неделе масленица. рецепт блинов от Кати. Сохранила на свою страничку, чтобы не потерять))

геркулес 60-70 гр
яйцо - 2шт
молоко (0,5%) - 70-90 мл
протеин - 10 гр
разрыхлитель теста - 1/3 ч.л.
овсяная мука - 2-3 ст.л.
сахарозаменитель

Для крема : протеин 1 ст.л. , какао 1 ст.л. залить киипятком и полить блинчики.

Лика, с новым дневничком тебя!         И огромных успехов!

Vera_A пишет:Лика, с новым дневничком тебя!         И огромных успехов!

Спасибо, Верочка! Успехов будем добиваться вместе!!!  

Линеечка пока не активируется первые 7 дней((  

Лика83 пишет:Линеечка пока не активируется первые 7 дней((  

У меня тоже, какие мы, сразу решили линейку поставить!  

Привыкла уже к линееччке - совесть освежает))

Вторник прошёл практически без нарушений. Утром мобилизовалась - приготовила системную пищу, взяла с собой на работу. Один раз не выдержала интервала. Вечером угостили халвой  Граммов 50 съела... 

Лика83 пишет:Вторник прошёл практически без нарушений. Утром мобилизовалась - приготовила системную пищу, взяла с собой на работу. Один раз не выдержала интервала. Вечером угостили халвой  Граммов 50 съела... 

Уже молодец, ведь один раз только нарушила, а не весь день. Уже это достойно похвалы. Хотя ведь завтра загрузка шоколадная, там бы сладкого и наелась. Что вдруг на халву потянуло? Это точно не голод, хотела себя немножко побаловать? Короче не хватает гормона счастья и удовольствия.    Ничего скоро погода наладится, выглянет не только яркое, но и теплое солнышко и нарушать систему уже будет меньше причин.    

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Вторник прошёл практически без нарушений. Утром мобилизовалась - приготовила системную пищу, взяла с собой на работу. Один раз не выдержала интервала. Вечером угостили халвой  Граммов 50 съела... 

Уже молодец, ведь один раз только нарушила, а не весь день. Уже это достойно похвалы. Хотя ведь завтра загрузка шоколадная, там бы сладкого и наелась. Что вдруг на халву потянуло? Это точно не голод, хотела себя немножко побаловать? Короче не хватает гормона счастья и удовольствия.    Ничего скоро погода наладится, выглянет не только яркое, но и теплое солнышко и нарушать систему уже будет меньше причин.    

Да, да, да! Я ведь тоже подумала - ведь завтра на шоколаде целый день! Так нет - потянула в рот этот кусок!!!!  

Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно. а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно. а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Я сегодня две съела - и есть хочу, и от шоколада тошнит(((. В след раз точно на макаронах буду сидеть). Зато наемся теперь шоколада - месяца два даже смотреть на него не буду)))

Девчонки, а правда от этого вес "роняется"? А то у меня когнитивный диссонанс: вроде на "диете", а объедаюсь шоколадом!  

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно. а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Я сегодня две съела - и есть хочу, и от шоколада тошнит(((. В след раз точно на макаронах буду сидеть). Зато наемся теперь шоколада - месяца два даже смотреть на него не буду)))

Девчонки, а правда от этого вес "роняется"? А то у меня когнитивный диссонанс: вроде на "диете", а объедаюсь шоколадом!  

А ты попробуй! От одного дня ничего не буде т

Денис Маркелов пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно. а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Я сегодня две съела - и есть хочу, и от шоколада тошнит(((. В след раз точно на макаронах буду сидеть). Зато наемся теперь шоколада - месяца два даже смотреть на него не буду)))

Девчонки, а правда от этого вес "роняется"? А то у меня когнитивный диссонанс: вроде на "диете", а объедаюсь шоколадом!  

А ты попробуй! От одного дня ничего не буде т

Ну никуда от тебя не спрятаться, сэнсэй  Я просто хотела у более опытных "простых смертных" спросить какой "эффэкт" они наблюдали)! Я уже попробовала, еще вон 2 шоколадки лежат) Хочу МА-КА-РО-НЫ.

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно, а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Я сегодня две съела - и есть хочу, и от шоколада тошнит(((. В след раз точно на макаронах буду сидеть). Зато наемся теперь шоколада - месяца два даже смотреть на него не буду)))

Девчонки, а правда от этого вес "роняется"? А то у меня когнитивный диссонанс: вроде на "диете", а объедаюсь шоколадом!  

Правда. И знаешь, я тоже по началу съедала только 2 плитки, и меня тоже тошнило, и на шоколад смотреть не хотелось и тоже заменила его в следующий раз макаронами. Скажу честно, на макаронах ещё хуже, чем на шоколаде. И это не только моё мнение. А сейчас шоколадные дни мои любимые и 5 плиток еле хватает. Ещё, всё зависит какой шоколад покупаешь. Я сейчас покупаю самый вкусный: швейцарский и французский, но французский не любой.

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно. а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Верочка, я больше 50 граммов не могу в себя запихать  

Лилия87 пишет:

Денис Маркелов пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно. а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Я сегодня две съела - и есть хочу, и от шоколада тошнит(((. В след раз точно на макаронах буду сидеть). Зато наемся теперь шоколада - месяца два даже смотреть на него не буду)))

Девчонки, а правда от этого вес "роняется"? А то у меня когнитивный диссонанс: вроде на "диете", а объедаюсь шоколадом!  

А ты попробуй! От одного дня ничего не буде т

Ну никуда от тебя не спрятаться, сэнсэй  Я просто хотела у более опытных "простых смертных" спросить какой "эффэкт" они наблюдали)! Я уже попробовала, еще вон 2 шоколадки лежат) Хочу МА-КА-РО-НЫ.

Лиля, ты посмотришь на результат и удивишься - если день пробыть на горьком шоколаде - 1-2 плитки - уходит минимум 1,5 кг!!!  

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно, а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Я сегодня две съела - и есть хочу, и от шоколада тошнит(((. В след раз точно на макаронах буду сидеть). Зато наемся теперь шоколада - месяца два даже смотреть на него не буду)))

Девчонки, а правда от этого вес "роняется"? А то у меня когнитивный диссонанс: вроде на "диете", а объедаюсь шоколадом!  

Правда. И знаешь, я тоже по началу съедала только 2 плитки, и меня тоже тошнило, и на шоколад смотреть не хотелось и тоже заменила его в следующий раз макаронами. Скажу честно, на макаронах ещё хуже, чем на шоколаде. И это не только моё мнение. А сейчас шоколадные дни мои любимые и 5 плиток еле хватает. Ещё, всё зависит какой шоколад покупаешь. Я сейчас покупаю самый вкусный: швейцарский и французский, но французский не любой.

Верочка, а какой французский - и где? Я беру в Магните швейцарский (Swiss), мне он очень нравится (в пределах 30 граммов  )

Лика83 пишет:
Верочка, а какой французский - и где? Я беру в Магните швейцарский (Swiss), мне он очень нравится (в пределах 30 граммов  )

Лика, сейчас все фантики выбросила, к следующему понедельнику буду закупать, там у нас опять загрузка, я с фотографирую и выложу. Не знаю, как на счет горького, я сижу на молочном, и за вчерашний день, шоколад + зеленый чай, ушло 2 кг. Очень надеюсь. что не вернуться. Хотя организм непредсказуемый. В субботу будет видно.

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Верочка, а какой французский - и где? Я беру в Магните швейцарский (Swiss), мне он очень нравится (в пределах 30 граммов  )

Лика, сейчас все фантики выбросила, к следующему понедельнику буду закупать, там у нас опять загрузка, я с фотографирую и выложу. Не знаю, как на счет горького, я сижу на молочном, и за вчерашний день, шоколад + зеленый чай, ушло 2 кг. Очень надеюсь. что не вернуться. Хотя организм непредсказуемый. В субботу будет видно.

Супер, Верочка!!!! Так держать   По себе чувствую, что бока тоже опадают... 

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Верочка, а какой французский - и где? Я беру в Магните швейцарский (Swiss), мне он очень нравится (в пределах 30 граммов  )

Лика, сейчас все фантики выбросила, к следующему понедельнику буду закупать, там у нас опять загрузка, я с фотографирую и выложу. Не знаю, как на счет горького, я сижу на молочном, и за вчерашний день, шоколад + зеленый чай, ушло 2 кг. Очень надеюсь. что не вернуться. Хотя организм непредсказуемый. В субботу будет видно.

Супер, Верочка!!!! Так держать   По себе чувствую, что бока тоже опадают... 

Скорей бы всё опало!  Так хочется измениться, точнее постройнеть, хотя бы до 50 размера, а дальше можно потихонечку!  

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно, а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Я сегодня две съела - и есть хочу, и от шоколада тошнит(((. В след раз точно на макаронах буду сидеть). Зато наемся теперь шоколада - месяца два даже смотреть на него не буду)))

Девчонки, а правда от этого вес "роняется"? А то у меня когнитивный диссонанс: вроде на "диете", а объедаюсь шоколадом!  

Правда. И знаешь, я тоже по началу съедала только 2 плитки, и меня тоже тошнило, и на шоколад смотреть не хотелось и тоже заменила его в следующий раз макаронами. Скажу честно, на макаронах ещё хуже, чем на шоколаде. И это не только моё мнение. А сейчас шоколадные дни мои любимые и 5 плиток еле хватает. Ещё, всё зависит какой шоколад покупаешь. Я сейчас покупаю самый вкусный: швейцарский и французский, но французский не любой.

Ага, я сама обалдела - минус 1,1 за 1 день! Я поклонник "немцев" - объедаюсь риттером) Блин, а я уже предвкушала макарончики(. Теперь в меня вселилось сомнение). Хотя я вообще-то люблю итальянскую пасту, а со слив. маслом я вообще и забыла, когда ела!! Ладно, там видно будет, в сб масленица, объемся блинами своими, может, и не захочу в пн сладкого!

Лика83 пишет:

Лилия87 пишет:

Денис Маркелов пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Завтра бы продержаться!!! Шоколад - голодный день  

А мне так нравится! Я очень рада этому дню. Распределяю всё равномерно. а то, кажется, что и 500 г не хватит.  

Я сегодня две съела - и есть хочу, и от шоколада тошнит(((. В след раз точно на макаронах буду сидеть). Зато наемся теперь шоколада - месяца два даже смотреть на него не буду)))

Девчонки, а правда от этого вес "роняется"? А то у меня когнитивный диссонанс: вроде на "диете", а объедаюсь шоколадом!  

А ты попробуй! От одного дня ничего не буде т

Ну никуда от тебя не спрятаться, сэнсэй  Я просто хотела у более опытных "простых смертных" спросить какой "эффэкт" они наблюдали)! Я уже попробовала, еще вон 2 шоколадки лежат) Хочу МА-КА-РО-НЫ.

Лиля, ты посмотришь на результат и удивишься - если день пробыть на горьком шоколаде - 1-2 плитки - уходит минимум 1,5 кг!!!  

Ну, из-за одной 1-2 плиток горького шоколада оно неудивительно. А вот за полкило всякого разного очень даже удивительно!