///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+8
Сергей raaddist
Лика
Кира
Денис Маркелов
худышка
Елена М.
ВераА
autobot
Участников: 12

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  autobot Вт Окт 01, 2013 11:27 am


    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 U212-1384680766
    Имя: Елена М.
    Возраст: 51
    Рост: 165
    Откуда: Украина Харьков
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 99.7 кг 98.5 кг -1.2 кг
    Объем груди: 122см 122см 0 см
    Объем талии: 108см 106см -2 см
    Объем бедер: 118см 116см -2 см

    *Болезни, аллергии, травмы ИБС,гипертония,ЖКБ,Хр.панкреатит,Хр.гастрит,Хр.абструктивный бронхит
    Награды:
    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 0кг 98.5кг - - +98.5кг
    ГРУДЬ 0см 122см - - +122см
    ТАЛИЯ 0см 106кг - - +106см
    БЕДРА 0см 116кг - - +116см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_big11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Week_report_small
    Первая неделя
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small СБ 16.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:1\5Отчеты:Любимая суббота-День Греха!
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small ВС 17.11.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Какой прекрасный день!Порадовал!!!Смайликов не выразить свое восхищение от Дня Греха!

    ======== 2 уровень========

    2-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 99.5кг - - - --кг
    ГРУДЬ 122см - - - --см
    ТАЛИЯ 107см - - - --см
    БЕДРА 117см - - - --см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_big
    Третья неделя
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small ПТ 08.11.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 99.7кг - - 99.5кг -0.2кг
    ГРУДЬ 122см - - 122см 0см
    ТАЛИЯ 108см - - 107кг -1см
    БЕДРА 118см - - 117кг -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_big11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_big11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_big11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Week_report_small
    Третья неделя
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small СР 16.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:1\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small ЧТ 17.10.13 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small СБ 19.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:День Греха!УРА!!!!
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small СР 09.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:1\5Отчеты:Что-то на творог смотреть не могу.Покупаюи выбрасываю в мусор.Еще с прошлого раза опротивел.А вот кашки радуют!
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small ВС 13.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:1\5Отчеты:пользователь не написал комментарии
    Первая неделя
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small ВТ 01.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Report_g_small ВС 06.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии


    Последний раз редактировалось: autobot (Вс Ноя 17, 2013 9:34 am), всего редактировалось 31 раз(а)
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 60
    Откуда : Самара

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  ВераА Сб Окт 05, 2013 7:54 pm

    Леночка, а ты что-то ничего не пишешь, не заполняешь. Я тут бегаю по дневникам ищу поддержку. Или технические проблемы с заполнением? У вашего потока по-моему уже прошла первая неделя первого уровня? Или просто некогда?
    От души желаю всего самого хорошего!!!sunny sunny sunny 
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 61
    Откуда : Украина Харьков

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Елена М. Вс Окт 06, 2013 6:25 am

    ВераА пишет:Леночка, а ты что-то ничего не пишешь, не заполняешь. Я тут бегаю по дневникам ищу поддержку. Или технические  проблемы с заполнением? У вашего потока по-моему уже прошла первая неделя первого уровня? Или просто некогда?
    От души желаю всего самого хорошего!!!sunny sunny sunny   

    Верочка! Привет! Немного заболела.Поэтому боролась не с весом ,а с болезнью.У нас 2 градуса тепла,а отопление еще не включили.Не спасает ни обогреватель ,ни кондиционр на обогрев.Квартира еще угловая,бетон.В общем холодно ,жуть.
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 46
    Откуда : Меркурий

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  худышка Вс Окт 06, 2013 6:42 am

    Елена,приветик! Желаю скорее выздороветь и заполнять свой дневничок!))Wink  Солнца мало,но оно должно быть у нас в душе) Я тоже подпростыла,лень и вкусностей хочется из-за болезни.Razz Но сегодня какое-то просветление у меня-пойду гулять в парк с белками и буду есть только базу)Twisted Evil  Надоели вредные вкусняшки( Пишите хоть,какие ощущения,настрой,как организм на питание реагирует?)К Новому году нужно сбросить еще вес,и мне бы тоже... буду зреть)cheers Успехов!!!!flower 
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 60
    Откуда : Самара

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  ВераА Вс Окт 06, 2013 8:14 am

    Елена М. пишет:
    Верочка! Привет! Немного заболела.Поэтому боролась не с весом ,а с болезнью.У нас 2 градуса тепла,а отопление еще не включили.Не спасает ни обогреватель ,ни кондиционр на обогрев.Квартира еще угловая,бетон.В общем холодно ,жуть.
    Как я тебя понимаю! У нас отопление только как 2 дня дали, в квартире было холоднее, чем на улице. Я еле выздоровела в таких условиях. Сейчас у нас уже дали отопление, тепло, я просто не нарадуюсь. Желаю, что бы и вам поскорее дали тепло. Коммунальщики, видимо, сума по сходили.  Выздоравливай скорее. Немножко тебе солнышка, что бы согреться sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny  Я жду. Вместе идти веселее. bounce bounce bounce
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Окт 06, 2013 8:38 am

    А вообще в жизни постоянно что-нибудь случается. То отопление, то холод, то жара то болезнь... Не будет такого вот времени - бери и худей спокойно Wink
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 39
    Откуда : Запорожье

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Кира Ср Окт 09, 2013 8:39 am

    Леночка, и я пришла к тебе с поддержкой!
    Спасибо еще раз, что ты меня пнула и вернула в коллектив. Я вот тоже первую неделю пропустила на форуме из-за сломанного ноута, отсутсвия интернета и электричества. Но хотя отчеты не отправляла - не нарушала ничего.

    Все у тебя наладится! Заходи на чай)
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Окт 09, 2013 9:44 am

    И я.. И мне чаю! С баранками Smile
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 39
    Откуда : Запорожье

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Кира Ср Окт 09, 2013 10:57 am

    Денис Маркелов пишет:И я.. И мне чаю! С баранками Smile
    Только в день греха и по разрешению сенсея Дениса!
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 62542889732867
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 61
    Откуда : Украина Харьков

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Елена М. Ср Окт 09, 2013 11:55 am

    Кира пишет:
    Денис Маркелов пишет:И я.. И мне чаю! С баранками Smile
    Только в день греха и по разрешению сенсея Дениса!
    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 62542889732867

    спасибо!Very Happy 
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Окт 09, 2013 12:31 pm

    Razz Razz Razz
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 46
    Откуда : Меркурий

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  худышка Ср Окт 09, 2013 2:57 pm

    Вы все такие молодцы! А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт.Sad 
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Окт 10, 2013 11:37 am

    худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт.Sad 
    Давай уже настраивайся! Вон девочки тянут! Хоть и не все сразу получается! А ты же админ группы! Должна быть примером!
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 39
    Откуда : Запорожье

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Кира Чт Окт 10, 2013 11:38 am

    худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт.Sad 
    Давайте друг друга регулярно пинать!
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 60
    Откуда : Самара

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  ВераА Чт Окт 10, 2013 4:57 pm

    Леночка, как у тебя дела? Как здоровье?
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 60
    Откуда : Самара

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  ВераА Сб Окт 12, 2013 4:43 pm

    Леночка, как же у тебя дела? Ты почему-то ничего не пишешь? Ты выздоровела? Леночка, я тебя жду!!!flower flower flower
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 56
    Откуда : Самара

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Лика Сб Окт 12, 2013 5:02 pm

    Кира пишет:
    худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт.Sad 
    Давайте друг друга регулярно пинать!
    Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньшеbounce bounce bounce 
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Окт 13, 2013 7:50 am

    Лика пишет:
    Кира пишет:
    худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт.Sad 
    Давайте друг друга регулярно пинать!
    Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньшеbounce bounce bounce 
    Можно еще каждое утро перед зеркалом смотреть на проблемные места. Меня стимулирует Smile
    Лика
    Лика
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 342
    Очки : 342
    Дата регистрации : 2013-08-21
    Возраст : 56
    Откуда : Самара

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Лика Вс Окт 13, 2013 9:21 am

    Денис Маркелов пишет:
    Лика пишет:
    Кира пишет:
    худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт.Sad 
    Давайте друг друга регулярно пинать!
    Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньшеbounce bounce bounce 
    Можно еще каждое утро перед зеркалом смотреть на проблемные места. Меня стимулирует Smile
    ООООО! Зеркало это слишком жестоко для меняEvil or Very Mad affraid 
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 46
    Откуда : Меркурий

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  худышка Вс Окт 13, 2013 1:26 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Лика пишет:
    Кира пишет:
    худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт.Sad 
    Давайте друг друга регулярно пинать!
    Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньшеbounce bounce bounce 
    Можно еще каждое утро перед зеркалом смотреть на проблемные места. Меня стимулирует Smile
    Да,насмотришься и вообще есть не захочешь)) Даже творог с яблоком)) Хотя стимулирует это отлично! 100 процентно,я бы сказала)) cheers 
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Денис Маркелов Пн Окт 14, 2013 5:46 am

    худышка пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Лика пишет:
    Кира пишет:
    худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт.Sad 
    Давайте друг друга регулярно пинать!
    Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньшеbounce bounce bounce 
    Можно еще каждое утро перед зеркалом смотреть на проблемные места. Меня стимулирует Smile
    Да,насмотришься и вообще есть не захочешь)) Даже творог с яблоком)) Хотя стимулирует это отлично! 100 процентно,я бы сказала)) cheers 
    Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil 
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 61
    Откуда : Украина Харьков

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Елена М. Сб Окт 19, 2013 5:53 pm

    Результат за 1й уровень плохой!affraid affraid affraid Но анализируя,сделала вывод,что мешали не нарушения,их почти и не было.А вот режим питания был нарушен почти всегда.Ела не 5-6 раз в день,а 3-4 раза.Честно скажу,не получалось,а это сыграло роль большую.Ведб это самое важное.Но буду стараться.Что-то я совсем распустилась.Поругайте меня.affraid affraid affraid 
    Сергей raaddist
    Сергей raaddist
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 370
    Очки : 378
    Дата регистрации : 2013-10-03
    Возраст : 52
    Откуда : Электросталь

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Сергей raaddist Сб Окт 19, 2013 6:24 pm

    Елена М. пишет:Результат за 1й уровень плохой!affraid affraid affraid Но анализируя,сделала вывод,что мешали не нарушения,их почти и не было.А вот режим питания был нарушен почти всегда.Ела не 5-6 раз в день,а 3-4 раза.Честно скажу,не получалось,а это сыграло роль большую.Ведб это самое важное.Но буду стараться.Что-то я совсем распустилась.Поругайте меня.affraid affraid affraid 
    Лен, за 0,5-минус ругать старейшину системы - даже язык не поворачивается! Всё наладится, ты же знаешь!
    Вот у меня - привес за последнюю неделю - почти 3 кг, вот это - да!Crying or Very sad
    avatar
    ВераА
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 60
    Откуда : Самара

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  ВераА Сб Окт 19, 2013 8:36 pm

    Леночка, ничего прорвемся! Ты ведь ещё и болела, организму не до сброса веса было. Тем более и ошибки свои ты знаешь. Отрегулируешь режим питания и сброс пойдет, надо верить в это. Вот тебе пишу, а сама грешу тем, что порой сомневаться начинаю, а смогу ли сбросить вес? Гоню эти мысли веником проч. Не отчаивайся второй уровень принесет отличный результат. Удачи!flower flower flower flower flower flower flower flower flower 
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 39
    Откуда : Запорожье

    11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212 Empty Re: 11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

    Сообщение  Кира Вс Окт 20, 2013 1:31 am

    А я поругаюсь! Twisted Evil 
    Лена, срочно бери себя в руки и соблюдай все законы, установленные сенсеем! По попе бить не буду, но чем чревато не соблюдение ты уже видишь....

      Текущее время Чт Мар 28, 2024 10:26 am