///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Поделиться
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  autobot в Сб Авг 24, 2013 7:43 am



    Имя: katty_ytak
    Возраст:
    Рост: 164
    Откуда: Санкт-Петербург
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 80.9 кг 76.7 кг -4.2 кг
    Объем груди: 101см 94см -7 см
    Объем талии: 81см 75см -6 см
    Объем бедер: 114см 110см -4 см

    *Болезни, аллергии, травмы нет
    Награды:
    ======== 4 уровень========

    4-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ 4 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 75.8кг 76.6кг - 76.7кг 76.7кг +0.9кг
    ГРУДЬ 95см 95см - 94см 94см -1см
    ТАЛИЯ 75см 75кг - 75кг 75кг 0см
    БЕДРА 110см 110кг - 110кг 110кг 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 34-я неделяНед. отчет 4
    Четвертая неделя
    ПН 04.11.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:сплошные нарушения.. начинаю все сначала. Sad
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 09.11.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:я с вами! но немного позади))) даю всем фору)))
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Третья неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ 29.10.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:В выходные не могла заполнить отчет... Я в системе... Все ок. Стараюсь не нарушать
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 02.11.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:я в ужасе.. сплошные нарушения... из 5 дней только 1 без нарушений Sad((
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР 16.10.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:нарушитель...
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 19.10.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:всю неделю нарушала, не сильно, но тем не менее... постараюсь впредь этого не делать!
    ВС 20.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:немного нарушила, но в целом все ок!

    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 79.1кг - 77.6кг 75.8кг -3.3кг
    ГРУДЬ 97см - 97см 95см -2см
    ТАЛИЯ 77см - 77кг 75кг -2см
    БЕДРА 112см - 112кг 110кг -2см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР 09.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все хорошо! только в рис добавляла немного соли... ну потому что это адский ад есть рис без соли... оливковое масло только спасает..
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 12.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:вооу ))) все супер!!! довольна якорем))) день грехааааааааа урааааа
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ 01.10.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок, вроде и нарушений нет
    СР 02.10.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:всеок
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ 04.10.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:нарушения есть....
    СБ 05.10.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:день греха продолжалсч три дня... ужос Sad
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    ПН 23.09.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:нарушения есть
    ВТ 24.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:уфф.. ничего не нарушила
    СР 25.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:500 гр шоколада - это очень много
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 2 уровень========

    2-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 79.7кг 78.8кг 77.4кг 79.1кг -0.6кг
    ГРУДЬ 98см 96см 97см 97см -1см
    ТАЛИЯ 78см 77кг 76кг 77кг -1см
    БЕДРА 113см 112кг 111кг 112кг -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН 16.09.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:я болею... но от системы не отступаю.. а соблазн велик.. .
    ВТ 17.09.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:все ок
    СР 18.09.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:нарушения есть... ((
    ЧТ 19.09.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:нарушала... шоколад... чет сладкого очень охота...
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 21.09.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    ВС 22.09.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:я нарушитель.
    Вторая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ 12.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:целый день держалась., творог и 20 гр. риса. к вечеру нагрешила Sad печаль
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 14.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:якорь чет не очень, тк в четверг нарушала... и в пятницу на одном твороге - это очень печально....
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    ПН 02.09.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:успехи норм. сегодня я донор. сил никаких нет. но от схемы питания не отступила....
    ВТ 03.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок. почти ничего не нарушила, кроме того, что съела яйцо вместе с желтком. спорт - Body Sculpt.
    СР 04.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок, ничего не нарушила. спорта не было, еще со вчерашнего ничего не прошло.
    ЧТ 05.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:из спорта - lower body, но еще не все прошло со вторника, еще все болит)))) из косяков- в кашу утром добавила варенья (одну ложечку), гречу слегка посолила и съела наверно штук 5 орешков (миндаль) о_О
    ПТ 06.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:опять с утра добавила в кашу ложечку варенья... в остальном без сбоев
    СБ 07.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ ))) Ура!!! Ем свои любимые грибочки )))))
    ВС 08.09.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ничего не нарушила... вроде как... )))


    Последний раз редактировалось: autobot (Сб Ноя 09, 2013 7:18 pm), всего редактировалось 37 раз(а)
    avatar
    ОльгаРычкаль

    Сообщения : 3
    Очки : 3
    Дата регистрации : 2013-07-11
    Возраст : 28
    Откуда : Салават

    Привет)

    Сообщение  ОльгаРычкаль в Ср Авг 28, 2013 3:01 am

    Приветик, рада, что ты присоединилась к нам. У нас с тобой практически одинаковые начальные параметры))) Я уверена, что у тебя всё получится) Я в системе с 11 июля и сейчас вешу 75 кг. То есть буквально за 1,5 месяца я сбросила 6 кг. Я думаю, что это не плохо))) Так что давай догоняй)))
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Авг 28, 2013 9:45 am

    ОльгаРычкаль пишет:Приветик, рада, что ты присоединилась к нам. У нас с тобой практически одинаковые начальные параметры))) Я уверена, что у тебя всё получится) Я в системе с 11 июля и сейчас вешу 75 кг. То есть буквально за 1,5 месяца я сбросила 6 кг. Я думаю, что это не плохо))) Так что давай догоняй)))
    Это очень хорошо! WinkИ да - Велкам!
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Сб Авг 31, 2013 7:19 am

    ОльгаРычкаль пишет:Приветик, рада, что ты присоединилась к нам. У нас с тобой практически одинаковые начальные параметры))) Я уверена, что у тебя всё получится) Я в системе с 11 июля и сейчас вешу 75 кг. То есть буквально за 1,5 месяца я сбросила 6 кг. Я думаю, что это не плохо))) Так что давай догоняй)))
    КЛЕВО!!!Спасибо!!!! я с вами! ))
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Сб Авг 31, 2013 7:20 am

    Денис Маркелов пишет:
    ОльгаРычкаль пишет:Приветик, рада, что ты присоединилась к нам. У нас с тобой практически одинаковые начальные параметры))) Я уверена, что у тебя всё получится) Я в системе с 11 июля и сейчас вешу 75 кг. То есть буквально за 1,5 месяца я сбросила 6 кг. Я думаю, что это не плохо))) Так что давай догоняй)))
    Это очень хорошо! WinkИ да - Велкам!
    cheers cheers cheers 
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Авг 31, 2013 7:20 am

    -1.2 круто! Молодец! cheers
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Сб Авг 31, 2013 6:21 pm

    Денис Маркелов пишет:-1.2 круто! Молодец! cheers
    я много двигаюсь - прогулки и все такое)))) дома на диване не лежу, а так хочется )))))
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Сен 01, 2013 7:34 am

    katty_ytak пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.2 круто! Молодец! cheers
    я много двигаюсь - прогулки и все такое)))) дома на диване не лежу, а так хочется )))))
    Как я тебя понимаю! Wink
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  autobot в Вт Сен 03, 2013 7:35 pm

    Поздравляем! Вы сбросили 1.2 кг. А вот и ваша награда!
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Вс Сен 15, 2013 10:14 am

    Чет якорь очень тяжело мне дался Sad((( я еще и приболела ко всему прочему, простыла на работе... и вчера день греха был таким днем греха - ужОс Sad(
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Сен 15, 2013 8:55 pm

    katty_ytak пишет:Чет якорь очень тяжело мне дался Sad((( я еще и приболела ко всему прочему, простыла на работе... и вчера день греха был таким днем греха - ужОс Sad(
    Так как все прошло в итоге ? Question
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Пн Сен 16, 2013 6:50 am

    Денис, да как то не очень. Я простыла в среду, а в четверг и пятницу были очень тяжелые дни (на твороге ). В итоге в четверг я ела вечером еще другую еду, в китайском ресторане , но в пятницу не нарушала, но самочувствие было ужасное и в субботу был ужасный день греха , прям все 33 удовольствия - и суши, и не суши и даже пиво пила... Мне кажется, что все что ушло в эти три недели вернулось вновь, сейчас я в потоке, все ок, не нарушаю, но очень хочется Sad(((((
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Пн Сен 16, 2013 6:51 am

    Боюсь, что сорвусь и нахомячу по полной....
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Сен 17, 2013 8:19 am

    katty_ytak пишет:Боюсь, что сорвусь и нахомячу по полной....
    Это все часть системы. Вернее, обратная ее сторона. Раньше все это делалось безконтрольно. Тебе казхалось, ну вот чуток тут съем, чуток там... Ничего же не будет... И... Так годами. А сейчас у тебя все на виду и включился внутренний налоговый инспектор: все подсчитает, все % вычислит и накопления тебе сразу покажет. Т.е.сейчас ты просто знаешь, что происходит. А если ты знаешь врага, то можно с ним бороться! Как я уже писал, это недобитые бандформирования вновь нанесли тебе удар на отвоеванных территориях! И только от тебя зависит, укрепятся они там или это будут разовые вылазки.

    Ты же не на день пришла У всех по началу много чего бывает! Но в итоге это того стоит! Просто возвращайся в систему и не беспокойся! Вес иннерционен - сброшенное проявляется не сразу. Так же как и набранное. И всегда пиши! Здесь помогут - не я,так ребята!
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Вт Сен 17, 2013 9:05 am

    Спасибо, Денис! Вроде отошла от минутной слабости Smile я от системы и не отступала, просто день греха меня смутил :-О
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Сен 17, 2013 9:06 am

    katty_ytak пишет:Спасибо, Денис! Вроде отошла от минутной слабости Smileя от системы и не отступала, просто день греха меня смутил :-О
    В общем объеме календарных дней 48 дней греха из 365 не так много Wink
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Вт Сен 17, 2013 1:25 pm

    Аха +шоколадные дни Smile сейчас только их и жду Smile ахахаха

    ВераА
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 54
    Откуда : Самара

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  ВераА в Сб Сен 28, 2013 5:32 pm

    Катенька, нас и так в 10 потоке мало, а ты почему-то ничего не пишешь, не общаешься. Катенька давай заполняй дневничок! Это нужно не только тебе, но и мне тоже. Это же поддержка. У меня её дома нет, так хоть тут получить её хочется. Я думаю, что и тебе она нужна. От всей души желаю, что бы у тебя всё получалась!!! flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower  
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Окт 01, 2013 11:14 am

    ВераА пишет:Катенька, нас и так в 10 потоке мало, а ты почему-то ничего не пишешь, не общаешься. Катенька давай заполняй дневничок! Это нужно не только тебе, но и мне тоже. Это же поддержка. У меня её дома нет, так хоть тут получить её хочется. Я думаю, что и тебе она нужна. От всей души желаю, что бы у тебя всё получалась!!! flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower  
    Присоединяюсь и полностью поддерживаю!
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Вт Окт 01, 2013 5:29 pm

    Денис Маркелов пишет:
    ВераА пишет:Катенька, нас и так в 10 потоке мало, а ты почему-то ничего не пишешь, не общаешься. Катенька давай заполняй дневничок! Это нужно не только тебе, но и мне тоже. Это же поддержка. У меня её дома нет, так хоть тут получить её хочется. Я думаю, что и тебе она нужна. От всей души желаю, что бы у тебя всё получалась!!! flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower sunny flower  
    Присоединяюсь и полностью поддерживаю!
    Друзья, спасибо за сообщения!!! меня не было в городе, поэтому я не могла заполнять дневники и сюда заходить не было времени. я в потоке. практически не нарушаю... ))))

    ВераА
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 54
    Откуда : Самара

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  ВераА в Вт Окт 01, 2013 6:27 pm

    katty_ytak пишет:
    Друзья, спасибо за сообщения!!! меня не было в городе, поэтому я не могла заполнять дневники и сюда заходить не было времени. я в потоке. практически не нарушаю... ))))
    Отлично!!!cheers cheers cheers  Я очень рада!!!
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Вт Окт 01, 2013 7:29 pm

    ВераА пишет:
    katty_ytak пишет:
    Друзья, спасибо за сообщения!!! меня не было в городе, поэтому я не могла заполнять дневники и сюда заходить не было времени. я в потоке. практически не нарушаю... ))))
    Отлично!!!cheers cheers cheers  Я очень рада!!!
    как Ваши дела?? ))) у меня единственное пока со спортом не получается ходить... я с завтрашнего дня на массаж по вечерам и еще у меня другие занятия есть... и в обед не сгонять - работы много Sad((

    ВераА
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 721
    Очки : 721
    Дата регистрации : 2013-07-24
    Возраст : 54
    Откуда : Самара

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  ВераА в Ср Окт 02, 2013 8:08 am

    katty_ytak пишет:
    как Ваши дела?? ))) у меня единственное пока со спортом не получается ходить... я с завтрашнего дня на массаж по вечерам и еще у меня другие занятия есть... и в обед не сгонять - работы много Sad((
    У меня всё хорошо, из-за болезни я немного отстала и на этой недели у меня идет первая неделя третьего уровня. Сегодня у меня сахарная загрузка. Спортом я занимаюсь с 23 августа, вот только три недели я проболела. Но с этого понедельника я снова в спортзале. Купила билет на год. Мне очень нравится. Оказывается я всю жизнь мечтала туда ходить, только стеснялась. Спасибо Танечке вытянула меня. И ты давай начинай заниматься спортом, это очень здорово.
    Массаж это тоже очень хорошо, а особенно его хорошо после занятия спортом. А какие у тебя другие занятия?
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Ср Окт 02, 2013 7:59 pm

    Денис, можно перенести ДГ с субботы на пятницу? Smile и попросить не ДГ лайт, а полноценный? Smile))
    avatar
    katty_ytak
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 339
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2013-08-22
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  katty_ytak в Ср Окт 02, 2013 8:00 pm

    ВераА пишет:
    katty_ytak пишет:
    как Ваши дела?? ))) у меня единственное пока со спортом не получается ходить... я с завтрашнего дня на массаж по вечерам и еще у меня другие занятия есть... и в обед не сгонять - работы много Sad((
    У меня всё хорошо, из-за болезни я немного отстала и на этой недели у меня идет первая неделя третьего уровня. Сегодня у меня сахарная загрузка. Спортом я занимаюсь с 23 августа, вот только три недели я проболела. Но с этого понедельника я снова в спортзале. Купила билет на год. Мне очень нравится. Оказывается я всю жизнь мечтала туда ходить, только стеснялась. Спасибо Танечке вытянула меня. И ты давай начинай заниматься спортом, это очень здорово.
    Массаж это тоже очень хорошо, а особенно его хорошо после занятия спортом. А какие у тебя другие занятия?
    Да, там курсы всякие... ничего особенного, фотокружок, лекции по искусствоведению... у меня 2 технических образования, вот решила, что пора и о душе подумать ))

    Спонсируемый контент

    Re: X-й : №07 katty_ytak, Санкт-Петербург, лет, u673

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 16, 2018 7:40 am