///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й: №34 aen, Санкт-Петербург, Россия, лет, u419

    Поделиться
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    V-й: №34 aen, Санкт-Петербург, Россия, лет, u419

    Сообщение  autobot в Вт Апр 30, 2013 8:16 am



    Имя: aen
    Возраст:
    Рост: 174
    Откуда: Санкт-Петербург, Россия
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 86.5 кг 77.9 кг -8.6 кг
    Объем груди: 106см 104см -2 см
    Объем талии: 103см 93см -10 см
    Объем бедер: 101см 100см -1 см

    *Болезни, аллергии, травмы нет
    Награды:
    ======== 5 уровень========

    5-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 77.6кг 77.9кг - - +0.3кг
    ГРУДЬ 104см 77.9см - - 0см
    ТАЛИЯ 93см 93кг - - 0см
    БЕДРА 100см 100кг - - 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Первая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 13.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 4 уровень========

    4-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 79.5кг 78.8кг 78.2кг 77.6кг -1.9кг
    ГРУДЬ 105см 78.8см 78.2см 77.6см -1см
    ТАЛИЯ 94см 93кг 93кг 93кг -1см
    БЕДРА 101см 100кг 100кг 100кг -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 06.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 30.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 23.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 82.5кг 80.7кг 80.1кг 79.5кг -3кг
    ГРУДЬ 104см 80.7см 80.1см 79.5см +1см
    ТАЛИЯ 97см 96кг 94кг 94кг -3см
    БЕДРА 100см 101кг 101кг 101кг +1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 16.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 09.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 02.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 2 уровень========

    2-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 84.3кг 82.9кг 81.4кг 82.5кг -1.8кг
    ГРУДЬ 104см 82.9см 81.4см 82.5см 0см
    ТАЛИЯ 99см 99кг 97кг 97кг -2см
    БЕДРА 100см 100кг 100кг 100кг 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 23.02.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 16.02.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 09.02.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 86.5кг 84.5кг 85.2кг 84.3кг -2.2кг
    ГРУДЬ 106см 84.5см 85.2см 84.3см -2см
    ТАЛИЯ 103см 100кг 100кг 99кг -4см
    БЕДРА 101см 100кг 100кг 100кг -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 02.02.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 26.01.13 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    ПН 14.01.13 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:в середине дня 1 перерыв достиг 4 часа
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ 19.01.13 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:ДГ
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

      Текущее время Вс Июн 24, 2018 11:01 am