///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Поделиться
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Май 05, 2013 6:40 am

    zina пишет:
    Денис Маркелов пишет:Открыл доступ! Догоняй.
    Денис,опять проблемы с отправкой отчета за неделю.Пишу данные здесь:вес-64,3,ог-98,от-78,об-98,спорт-нет,настроение -вау,все окей. lol! lol!

    Ты мне точное время скажи, по МСК, когда было не заполнить! Ловим этот глюк.
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  autobot в Вт Май 21, 2013 7:31 pm

    Поздравляем! Вы сбросили 7 кг. А вот и ваша награда!
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Май 21, 2013 7:36 pm

    autobot пишет:Поздравляем! Вы сбросили 7 кг. А вот и ваша награда!

    Ура!!! cheers cheers cheers
    avatar
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист

    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб в Ср Май 22, 2013 5:14 am

    Денис Маркелов пишет:
    autobot пишет:Поздравляем! Вы сбросили 7 кг. А вот и ваша награда!

    Ура!!! cheers cheers cheers
    Здорово!!! bounce Поздравляю!!! flower sunny До цели осталось чуть-чуть, так держать!!! cheers Very Happy
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  autobot в Ср Май 29, 2013 7:37 pm

    Поздравляем! Вы сбросили 8 кг. А вот и ваша награда!

    zina

    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 61
    Откуда : sankt-peterburg

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina в Ср Июн 05, 2013 7:39 pm

    autobot пишет:Поздравляем! Вы сбросили 8 кг. А вот и ваша награда!
    [url=http://denismarkelov.ru/addons/parser/?page=nagradi&name=1kg][ /url]
    Денис,здравствуй.Как отдохнул.Поздравляю с днем рождения,правда с опозданием.Огромное спасибо,что ты есть.Благодаря тебе ,чувствую себя на 15 лет моложе.Это многого стоит.И не только потому,что за такой короткий срок я сбросила 8кг,просто организм настолько привык к правильному питанию,что в ДГ отвергает то,чего так хотелось целую неделю.Это здорово!!! lol! flower bom
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Июн 06, 2013 5:40 am

    Спасибо за добрые слова! И как бы это пафосно не звучало - но с каждым -1кг у вас, становлюсь счастливее я! Smile

    zina

    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 61
    Откуда : sankt-peterburg

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina в Пт Июн 07, 2013 6:17 pm

    Денис Маркелов пишет:Спасибо за добрые слова! И как бы это пафосно не звучало - но с каждым -1кг у вас, становлюсь счастливее я! Smile
    Денис,я на этой неделе каждый день отправляю отчеты,а в моем дневнике их нет.И недельный отчет в субботу опять не могла отправить.Пишу здесь отчет за 2-ю неделю:вес-61,6;ог-96;от-76;об-96.

    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 48
    Откуда : Москва

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Фрутяша в Пт Июн 07, 2013 7:57 pm

    zina пишет:
    Денис Маркелов пишет:Спасибо за добрые слова! И как бы это пафосно не звучало - но с каждым -1кг у вас, становлюсь счастливее я! Smile
    Денис,я на этой неделе каждый день отправляю отчеты,а в моем дневнике их нет.И недельный отчет в субботу опять не могла отправить.Пишу здесь отчет за 2-ю неделю:вес-61,6;ог-96;от-76;об-96.

    у меня та же фигня, с воскресенья отчеты не отправляются
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Июн 10, 2013 6:07 am

    zina пишет:
    Денис Маркелов пишет:Спасибо за добрые слова! И как бы это пафосно не звучало - но с каждым -1кг у вас, становлюсь счастливее я! Smile
    Денис,я на этой неделе каждый день отправляю отчеты,а в моем дневнике их нет.И недельный отчет в субботу опять не могла отправить.Пишу здесь отчет за 2-ю неделю:вес-61,6;ог-96;от-76;об-96.

    Скинь мне личным сообщением логин пароль - будем разбираться! 2 человека это уже тенденция...

    А результаты просто супер! Умничка и молодец!!! cheers cheers cheers
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Ольга Агеева в Вт Июн 11, 2013 3:37 am

    Денис Маркелов пишет:
    zina пишет:
    Денис Маркелов пишет:Спасибо за добрые слова! И как бы это пафосно не звучало - но с каждым -1кг у вас, становлюсь счастливее я! Smile
    Денис,я на этой неделе каждый день отправляю отчеты,а в моем дневнике их нет.И недельный отчет в субботу опять не могла отправить.Пишу здесь отчет за 2-ю неделю:вес-61,6;ог-96;от-76;об-96.

    Скинь мне личным сообщением логин пароль - будем разбираться! 2 человека это уже тенденция...

    А результаты просто супер! Умничка и молодец!!! cheers cheers cheers
    что значит 2 человека? у меня отчеты не показывает со 2-й недели 5-го уровня, вернее с субботы 1-й...я писала об этом не единожды...так никто и не ответил...отчеты отправляла каждый день, потом плюнула...или я не переведена на 5-й 6-й уровень? Разве я не оплатила? или не человек?

    zina

    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 61
    Откуда : sankt-peterburg

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina в Пн Июн 17, 2013 4:02 pm

    Денис,добрый вечер.Отправила тебе в личку,как ты и просил логин и пароль,но мои письма вернулись обратно.Автобот категорически не отображает мои отчеты,которые я делаю каждый день.Хотелосьбы,чтоб все работало,потому что я иду на 6й уровень и хочу пойти на 7й,8й и 9й.
    Ольга Агеева пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    zina пишет:
    Денис Маркелов пишет:Спасибо за добрые слова! И как бы это пафосно не звучало - но с каждым -1кг у вас, становлюсь счастливее я! Smile
    Денис,я на этой неделе каждый день отправляю отчеты,а в моем дневнике их нет.И недельный отчет в субботу опять не могла отправить.Пишу здесь отчет за 2-ю неделю:вес-61,6;ог-96;от-76;об-96.

    Скинь мне личным сообщением логин пароль - будем разбираться! 2 человека это уже тенденция...

    А результаты просто супер! Умничка и молодец!!!  cheers  cheers  cheers
    что значит 2 человека? у меня отчеты не показывает со 2-й недели 5-го уровня, вернее с субботы 1-й...я писала об этом не единожды...так никто и не ответил...отчеты отправляла каждый день, потом плюнула...или я не переведена на 5-й 6-й уровень? Разве я не оплатила? или не человек?
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Июн 18, 2013 6:45 am

    zina пишет:Денис,добрый вечер.Отправила тебе в личку,как ты и просил логин и пароль,но мои письма вернулись обратно.Автобот категорически не отображает мои отчеты,которые я делаю каждый день.Хотелосьбы,чтоб все работало,потому что я иду на 6й уровень и хочу пойти на 7й,8й и 9й.

    Логин\пароль получил! Поймали глюк - исправляем.

    Отчеты никуда не делись - как только исправим, все что заполнялось отобразится в дневнике!
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  autobot в Чт Июн 27, 2013 8:27 pm



    5
    Имя: zina
    Возраст: 57
    Рост: 156
    Откуда: sankt-peterburg
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 70 кг 0 кг -- кг
    Объем груди: 104см 0см -- см
    Объем талии: 87см 0см -- см
    Объем бедер: 104см 0см -- см

    *Болезни, аллергии, травмы нет
    Награды:
    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 65кг 67кг - - +2кг
    ГРУДЬ 101см 100см - - -1см
    ТАЛИЯ 81см 80кг - - -1см
    БЕДРА 101см 100кг - - -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН 15.04.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    ВТ 16.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок.
    СР 17.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:последний ужин получился в 21.00,а в остальном ок.
    ЧТ 18.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:4\5Отчеты:все ок.
    ПТ 19.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Все перепутала,весь день ела с солью.
    СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    ПН 08.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Все ок.
    ВТ 09.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пропустила один завтрак,а в остальном -ок.
    СР 10.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Все ок.
    ЧТ 11.04.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Перерыв между обедом получился 4часа.В остальном ок.
    ПТ 12.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:опять пропустила один обед.
    СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    ПН 01.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Не знаю,как и чем жить эту неделю.
    ВТ 02.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Целый день на одной курице,и чуть-чуть овощей.Все ок.
    СР 03.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:На шоколад уже глядеть не охота. Все ок.
    ЧТ 04.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок.
    ПТ 05.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Пропустила один ужин.В остальном ок.
    СБ 06.04.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Что-то как-то с весом непонятки.Кажется делаю все по правилам,а вес прибавился.
    ВС 07.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок.

    ======== 2 уровень========

    2-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 69кг - 65кг - -4кг
    ГРУДЬ 104см - 101см - -3см
    ТАЛИЯ 87см - 81кг - -6см
    БЕДРА 104см - 101кг - -3см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН 25.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все ок.
    ВТ 26.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Все ок.
    СР 27.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Все ок.
    ЧТ 28.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все ок.
    ПТ 29.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Все ок.
    СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВС 31.03.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    Вторая неделя
    ПН 18.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:4\5Отчеты:вчера были сплошные наружения режима.
    ВТ 19.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:4\5Отчеты:Все ок. Никаких нарушений.
    СР 20.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:4\5Отчеты:Все ок.
    ЧТ 21.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все ок.
    ПТ 22.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:4\5Отчеты:Все ок.Сижу на одном твороге.
    СБ 23.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Все здорово!!!
    ВС 24.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все ок.Только утром,встав на весы,обалдела:за день греха наела 3 кг.
    Первая неделя
    ПН 11.03.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:все ок.
    ВТ 12.03.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:все ок.
    СР 13.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:4\5Отчеты:Выпила три бокала сухого вина.В остальном ок.
    ЧТ 14.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:Все ок.
    ПТ 15.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Пропустила один обед,а в остальном ок.
    СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 70кг - - - -1кг
    ГРУДЬ 104см - - - 0см
    ТАЛИЯ 87см - - - 0см
    БЕДРА 104см - - - 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Третья неделя
    ПН 04.03.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Перерыв между первым и вторым приемом пищи 3,5часа(простояла в пробке).остальное-ок.
    ВТ 05.03.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Все ок.
    СР 06.03.13 Настроение:Спорт:3\5Отчеты:Такое впечатление,что просто объедаюсь.Но результат есть-68,5кг.
    ЧТ 07.03.13 Настроение:NeutralСпорт:5\5Отчеты:пропустила второй обед.А в остальном-ок.
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ 26.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:в поисках своей лички
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВС 03.03.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Поздно встала, завтрак обычный (базовые продукты),перерыв получился в 3 часа(ходила в баню),а в остальном-ок.

    zina

    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 61
    Откуда : sankt-peterburg

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina в Чт Июн 27, 2013 8:30 pm

    Денис Маркелов пишет:
    zina пишет:Денис,добрый вечер.Отправила тебе в личку,как ты и просил логин и пароль,но мои письма вернулись обратно.Автобот категорически не отображает мои отчеты,которые я делаю каждый день.Хотелосьбы,чтоб все работало,потому что я иду на 6й уровень и хочу пойти на 7й,8й и 9й.

    Логин\пароль получил! Поймали глюк - исправляем.

    Отчеты никуда не делись - как только исправим, все что заполнялось отобразится в дневнике!
    денис,добрый вечер.неделю была в отпуске.поэтому не отправляла отчеты.но с сегодня я опять в системе.
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Июн 28, 2013 3:39 am

    [quote="zina"]
    Денис Маркелов пишет:
    zina пишет:Денис,добрый вечер.Отправила тебе в личку,как ты и просил логин и пароль,но мои письма вернулись обратно.Автобот категорически не отображает мои отчеты,которые я делаю каждый день.Хотелосьбы,чтоб все работало,потому что я иду на 6й уровень и хочу пойти на 7й,8й и 9й.

    Логин\пароль получил! Поймали глюк - исправляем.

    Отчеты никуда не делись - как только исправим, все что заполнялось отобразится в дневнике!
    денис,добрый вечер.неделю была в отпуске.поэтому не отправляла отчеты.но с сегодня я опять в системе.[/quote

    Зина - на будущее там, где заполняете отччеты, в боте, есть пункт - взять отпуск. Wink С возвращением! Теперь все отчеты опять работают!

    Спонсируемый контент

    Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Спонсируемый контент

      Похожие темы

      -

      Текущее время Вт Янв 16, 2018 7:36 am