///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Поделиться
    avatar
    Полина

    Сообщения : 24
    Очки : 26
    Дата регистрации : 2013-02-06
    Возраст : 21
    Откуда : СПБ

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Полина в Вт Мар 12, 2013 12:19 pm

    Денис Маркелов пишет:С отвесом! Wink Умничка!
    Спасибо!!) sunny
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 19, 2013 7:26 am

    -1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    avatar
    Полина

    Сообщения : 24
    Очки : 26
    Дата регистрации : 2013-02-06
    Возраст : 21
    Откуда : СПБ

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Полина в Вт Мар 19, 2013 1:53 pm

    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    СПасибо!)))
    avatar
    Полина

    Сообщения : 24
    Очки : 26
    Дата регистрации : 2013-02-06
    Возраст : 21
    Откуда : СПБ

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Полина в Сб Мар 23, 2013 11:10 am

    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?
    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 56
    Откуда : Украина Харьков

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Елена М. в Сб Мар 23, 2013 11:17 am

    Полина пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?

    А почему ты ничего не ела?У нас надо есть не менее 6 раз.Конечно может.В таких случаях надо съесть дольку черного шоколада.Если ты не будешь есть,то самочувствие будет плохое.И получишь втык от Дениса. affraid

    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 48
    Откуда : Москва

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Фрутяша в Сб Мар 23, 2013 11:20 am

    Полина пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?


    да, на гипогликемию похоже
    avatar
    Полина

    Сообщения : 24
    Очки : 26
    Дата регистрации : 2013-02-06
    Возраст : 21
    Откуда : СПБ

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Полина в Сб Мар 23, 2013 11:55 am

    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?

    А почему ты ничего не ела?У нас надо есть не менее 6 раз.Конечно может.В таких случаях надо съесть дольку черного шоколада.Если ты не будешь есть,то самочувствие будет плохое.И получишь втык от Дениса. affraid
    Вчера можно было есть только творог, а я творог просто физически есть не могу, как только ложку в рот-рвотный рефлекс. Вот просто ни в какую не могла его съесть. Так-то я железно ем 6 раз в день. Иногда бывало пропускала 1 прием пищи. Но так все время 6 раз в день.
    И у меня при себе не было шоколада горького(
    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 56
    Откуда : Украина Харьков

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Елена М. в Сб Мар 23, 2013 12:07 pm

    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?

    А почему ты ничего не ела?У нас надо есть не менее 6 раз.Конечно может.В таких случаях надо съесть дольку черного шоколада.Если ты не будешь есть,то самочувствие будет плохое.И получишь втык от Дениса. affraid
    Вчера можно было есть только творог, а я творог просто физически есть не могу, как только ложку в рот-рвотный рефлекс. Вот просто ни в какую не могла его съесть. Так-то я железно ем 6 раз в день. Иногда бывало пропускала 1 прием пищи. Но так все время 6 раз в день.
    И у меня при себе не было шоколада горького(


    Полина!Даю ссылку на взаимозаменяемость продуктов http://10levels.forum2x2.ru/t533-topic.Так никогда не делай.Для этого есть замены.Ела бы тогда мясо,яйца(белок ),рыбу.Почитай,изучи.И когда необходимо-меняй! affraid
    avatar
    Полина

    Сообщения : 24
    Очки : 26
    Дата регистрации : 2013-02-06
    Возраст : 21
    Откуда : СПБ

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Полина в Сб Мар 23, 2013 1:57 pm

    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?

    А почему ты ничего не ела?У нас надо есть не менее 6 раз.Конечно может.В таких случаях надо съесть дольку черного шоколада.Если ты не будешь есть,то самочувствие будет плохое.И получишь втык от Дениса. affraid
    Вчера можно было есть только творог, а я творог просто физически есть не могу, как только ложку в рот-рвотный рефлекс. Вот просто ни в какую не могла его съесть. Так-то я железно ем 6 раз в день. Иногда бывало пропускала 1 прием пищи. Но так все время 6 раз в день.
    И у меня при себе не было шоколада горького(


    Полина!Даю ссылку на взаимозаменяемость продуктов http://10levels.forum2x2.ru/t533-topic.Так никогда не делай.Для этого есть замены.Ела бы тогда мясо,яйца(белок ),рыбу.Почитай,изучи.И когда необходимо-меняй! affraid

    Так было написано "только творог, никаких системных и тем более не системных продуктов". Вот я и не заменяла
    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 56
    Откуда : Украина Харьков

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Елена М. в Сб Мар 23, 2013 2:03 pm

    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?

    А почему ты ничего не ела?У нас надо есть не менее 6 раз.Конечно может.В таких случаях надо съесть дольку черного шоколада.Если ты не будешь есть,то самочувствие будет плохое.И получишь втык от Дениса. affraid
    Вчера можно было есть только творог, а я творог просто физически есть не могу, как только ложку в рот-рвотный рефлекс. Вот просто ни в какую не могла его съесть. Так-то я железно ем 6 раз в день. Иногда бывало пропускала 1 прием пищи. Но так все время 6 раз в день.
    И у меня при себе не было шоколада горького(


    Полина!Даю ссылку на взаимозаменяемость продуктов http://10levels.forum2x2.ru/t533-topic.Так никогда не делай.Для этого есть замены.Ела бы тогда мясо,яйца(белок ),рыбу.Почитай,изучи.И когда необходимо-меняй! affraid

    Так было написано "только творог, никаких системных и тем более не системных продуктов". Вот я и не заменяла

    Меняй!Это лучше,чем ничего не есть ,тем более имеется непереносимость.У меня и у других есть аллергия и непереносимость некоторых продуктов и Денис делал замены.

    Идеальный вариант-белок яйца и изолят.Но не голодать.А вообще,Денис всегда отвечает на вопросы.Надо спрашивать и никакой самодеятельности.
    avatar
    Полина

    Сообщения : 24
    Очки : 26
    Дата регистрации : 2013-02-06
    Возраст : 21
    Откуда : СПБ

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Полина в Сб Мар 23, 2013 2:37 pm

    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?

    А почему ты ничего не ела?У нас надо есть не менее 6 раз.Конечно может.В таких случаях надо съесть дольку черного шоколада.Если ты не будешь есть,то самочувствие будет плохое.И получишь втык от Дениса. affraid
    Вчера можно было есть только творог, а я творог просто физически есть не могу, как только ложку в рот-рвотный рефлекс. Вот просто ни в какую не могла его съесть. Так-то я железно ем 6 раз в день. Иногда бывало пропускала 1 прием пищи. Но так все время 6 раз в день.
    И у меня при себе не было шоколада горького(


    Полина!Даю ссылку на взаимозаменяемость продуктов http://10levels.forum2x2.ru/t533-topic.Так никогда не делай.Для этого есть замены.Ела бы тогда мясо,яйца(белок ),рыбу.Почитай,изучи.И когда необходимо-меняй! affraid



    Так было написано "только творог, никаких системных и тем более не системных продуктов". Вот я и не заменяла

    Меняй!Это лучше,чем ничего не есть ,тем более имеется непереносимость.У меня и у других есть аллергия и непереносимость некоторых продуктов и Денис делал замены.

    Идеальный вариант-белок яйца и изолят.Но не голодать.А вообще,Денис всегда отвечает на вопросы.Надо спрашивать и никакой самодеятельности.

    Окей) Буду знать)
    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 56
    Откуда : Украина Харьков

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Елена М. в Сб Мар 23, 2013 2:41 pm

    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Елена М. пишет:
    Полина пишет:
    Денис Маркелов пишет:-1.3! Шикарный отвес! Молодчина cheers cheers cheers
    Извините, у меня вчера и сегодня было такое, что я шла шла, и вдруг у меня начала кружиться голова, в глазах потемнело, и резко вспотела. Это может быть из-за того что я вчера почти не ела?

    А почему ты ничего не ела?У нас надо есть не менее 6 раз.Конечно может.В таких случаях надо съесть дольку черного шоколада.Если ты не будешь есть,то самочувствие будет плохое.И получишь втык от Дениса. affraid
    Вчера можно было есть только творог, а я творог просто физически есть не могу, как только ложку в рот-рвотный рефлекс. Вот просто ни в какую не могла его съесть. Так-то я железно ем 6 раз в день. Иногда бывало пропускала 1 прием пищи. Но так все время 6 раз в день.
    И у меня при себе не было шоколада горького(


    Полина!Даю ссылку на взаимозаменяемость продуктов http://10levels.forum2x2.ru/t533-topic.Так никогда не делай.Для этого есть замены.Ела бы тогда мясо,яйца(белок ),рыбу.Почитай,изучи.И когда необходимо-меняй! affraid



    Так было написано "только творог, никаких системных и тем более не системных продуктов". Вот я и не заменяла

    Меняй!Это лучше,чем ничего не есть ,тем более имеется непереносимость.У меня и у других есть аллергия и непереносимость некоторых продуктов и Денис делал замены.

    Идеальный вариант-белок яйца и изолят.Но не голодать.А вообще,Денис всегда отвечает на вопросы.Надо спрашивать и никакой самодеятельности.

    Окей) Буду знать)

    Удачи!!!
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Мар 27, 2013 7:47 am

    Шикарный отвес! Молодец! cheers cheers
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Апр 07, 2013 2:25 pm

    +100 - если все соблюдала, то все ок.
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  autobot в Сб Апр 20, 2013 9:53 am

    Поздравляем! Вы сбросили 4 кг. А вот и ваша награда!

    Спонсируемый контент

    Re: VI-й: №11 Полина, СПБ, 16лет, u455

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Июн 23, 2018 12:28 am