///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Поделиться
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  autobot в Вт Апр 23, 2013 4:02 am

    Поздравляем! Вы сбросили 7.3 кг. А вот и ваша награда!
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  autobot в Чт Апр 25, 2013 8:30 am

    Поздравляем! Вы сбросили 7.3 кг. А вот и ваша награда!
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Сб Апр 27, 2013 7:22 am

    А НАС ОСТАЛОСЬ 10, ПРЯМ КАК НЕГРИТЯТ....ИГРА НА ВЫБЫВАНИЕ... Twisted Evil

    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 48
    Откуда : Москва

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Фрутяша в Сб Апр 27, 2013 7:33 am

    Ольга Агеева пишет: А НАС ОСТАЛОСЬ 10, ПРЯМ КАК НЕГРИТЯТ....ИГРА НА ВЫБЫВАНИЕ... Twisted Evil


    ну уж нет, пускай у нас выбывают только те, кто достиг "своего" веса Laughing Laughing Laughing А стесняюсь спросить, Ольга, мы щас на каком уровне? Мы с тобой же, кажется, с одного потока
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Сб Апр 27, 2013 7:35 am

    Фрутяша пишет:
    Ольга Агеева пишет: А НАС ОСТАЛОСЬ 10, ПРЯМ КАК НЕГРИТЯТ....ИГРА НА ВЫБЫВАНИЕ... Twisted Evil


    ну уж нет, пускай у нас выбывают только те, кто достиг "своего" веса Laughing Laughing Laughing А стесняюсь спросить, Ольга, мы щас на каком уровне? Мы с тобой же, кажется, с одного потока
    на 4-м мы с тобой, дорогая, уровне 6-го потока...а выбывают,пардон, кому надоело или деньги не заплатили...
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  autobot в Вт Апр 30, 2013 4:09 am

    Поздравляем! Вы сбросили 9.8 кг. А вот и ваша награда!
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Сб Май 11, 2013 6:50 am

    ну что же...пришло время каяться... 2 недели нормальных весов не было...механические показывают 87 кг...ничего запрещенного я не еле...только дозволенные продукты!
    но...в доме был ремонт на кухне...плиту тоже меняли...готовить было не на чем, мои мужики сидели на всяких чебупелях из микроволновки...я на 1% твороге и изоляте...каждые два часа есть не было возможности ( муж мой вообще спокойно видеть не может когда я что то ем, любимая фраза: опять ты жуешь, жрешь больше меня...за одним столом и в одно время мы с ним уже лет 100 не кушаем)2 литра воды в день тоже пить не получалось...но 3-4 приема пищи сохранить удавалось...спорт тоже отпал...в принципе режим соблюдать удается только в рабочие дни...8 часов в офисе-отчего бы каждые два часа и не поесть...
    готовлю заранее, порции разложены в 5 контейнеров по 150гр. +завтрак и ужин дома...порции намного меньше чем позволено,особенно рыба, я её не ненавижу белки преобладают...да...вчера вместе с весами купила мультиварку, может в ней рыба вкуснее будет...перешла на кофе для похудения "гарциния слим"...
    с середины мая на 2 две недели идем в отпуск...опять боюсь 6-7 раз в день кормежка отпадет...стройка...фундамент, сруб, забор надо доделать...копать..вместо спорта-тяжелый физический труд и свежий воздух...
    Вывод: я застряла в районе 90кг + - 1 кг уже недели 4, последнюю сахарную загрузку заменила на творожный день, т.к. хотела что бы вес сдвинулся с мертвой точки, да и углеводы мне противопоказаны, я с них пухну...срыва никакого не было, в рот что попало не тяну Very Happy обьемы не уменьшаются и не растут,6-7 раз питаться в выходные у меня не получается...а увеличить количество тренировок не могу в связи с загруженностью другими делами,( теперь каждый вечер буду не в зал ходить, а сразу после работы строить дом ездить, останется только плаванье в 7 утра-до работы...)
    продолжаю, не бросаю...но настроение поганое... вероятно порции уменьшать не следует, рыбу и грудинки заменять творогом тоже( особенно когда лень их готовить)овощей жевать сколько сказано- а не 50 гр. за день, и наконец начать поедать грейпы не по дольке а по целому...хотя я их тоже не терплю...
    поругайте меня...мне стыдно...я не худею... Razz
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Сб Май 18, 2013 5:20 am

    autobot пишет:Поздравляем! Вы сбросили 9.8 кг. А вот и ваша награда!


    пишет что отчет размещен а сам не размещает....
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Вс Май 19, 2013 5:40 am

    Денис Маркелов пишет:Всех возьмем! Главное отпишитесь! cheers

    отчет пишет что размещен, а он не появляется в мое дневнике....я же за все время ни одного отчета не пропустила, обидно...да...
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Вс Май 19, 2013 5:41 am

    Ольга Агеева пишет:
    Денис Маркелов пишет:Всех возьмем! Главное отпишитесь! cheers

    отчет пишет что размещен, а он не появляется в мое дневнике....я же за все время ни одного отчета не пропустила, обидно...да...


    все что наела в пятницу, в воскресенье уже ушло, лед тронулся господа присяжные заседатели...
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Пн Май 20, 2013 5:08 am

    так, докладываю, отчеты заполняю ежедневно, они не появляются в моем дневнике, умываю руки до субботы...все отдыхают и мне можно, все...
    avatar
    Светлана К.
    Активист
    Активист

    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 52
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Светлана К. в Пн Май 20, 2013 6:22 am

    Ольга Агеева пишет:так, докладываю, отчеты заполняю ежедневно, они не появляются в моем дневнике, умываю руки до субботы...все отдыхают и мне можно, все...
    Олечка привет! Подскажи где мне искать 5 уровень.Сижу вот незнаю что мне есть сегодня. Комп когда заглючило все закладки пропали.Теперь я как слепой котёнок тычусь и всё не туда.
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Вт Май 21, 2013 5:27 am

    Светлана К. пишет:
    Ольга Агеева пишет:так, докладываю, отчеты заполняю ежедневно, они не появляются в моем дневнике, умываю руки до субботы...все отдыхают и мне можно, все...
    Олечка привет! Подскажи где мне искать 5 уровень.Сижу вот незнаю что мне есть сегодня. Комп когда заглючило все закладки пропали.Теперь я как слепой котёнок тычусь и всё не туда.

    таи же где лежал 4-й, на главной странице( все о системы, все для работы 6-го потока) извини но ссылки вешать я не умею...
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Сб Май 25, 2013 6:00 am

    задрали меня эти отчеты, которые не размещаются, сегодня- 90 кг. 102-84-110
    avatar
    Ольга Агеева

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2013-02-01
    Возраст : 44
    Откуда : Псков

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Ольга Агеева в Вс Июн 16, 2013 6:51 am

    пишет что отчет отправлен но он не появляется в моем дневнике, все тоже самое и 90кг.
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Июн 16, 2013 7:17 am

    Ольга Агеева пишет:пишет что отчет отправлен но он не появляется в моем дневнике, все тоже самое и 90кг.

    Олечка - напиши мне в личку логин\пароль пожалуйста! Пытаемся решить проблему, но никто не дает свои пароли... А без них не отловить.
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Июн 16, 2013 7:20 am

    Ольга Агеева пишет:пишет что отчет отправлен но он не появляется в моем дневнике, все тоже самое и 90кг.

    Про вес. Давай на 7-9 уровни? По моему пора.

    Спонсируемый контент

    Re: VI-й: №03 Ольга Агеева, Псков, 39лет, u448

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Июн 23, 2018 12:35 am