///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Поделиться
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Дек 18, 2012 9:04 am

    Начинается формирование 14-го потока для работы по системе. Старт потока состоится 3-го марта 2014 года. Как раз самое время начать ударную подготовку к лету! Smile 


    Выбирайте не занятый номер и пишите прямо здесь, в теме. Я его подтвержу. Только зарегистрируйтесьна форуме - это 2 минуты.


    Последний раз редактировалось: Денис Маркелов (Вт Фев 04, 2014 12:20 pm), всего редактировалось 17 раз(а)
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Дек 18, 2012 9:12 am

    Желающие могут оставлять предварительные заявки здесь.

    Стоимость:
    ▸1-3 уровни: 3000р
    ▸4-6 уровни: 3000р
    ▸7-9 уровни: 3000р
    ✔ Можно оплачивать помесячно: 1200р\мес
    ✔ Вся программа (1-9 уровни) - 7000р

    Номер для участия резервируем здесь! Сначала резервируем, потом платим и регистрируемся!
    Свободные номера:
    4, 6, 9, 10, 15, 18, 19, 20

    Зарезервированные:
    1, 2, 3, 5, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 16, 17

    ► Зарегистрируйтесь на нашем форуме - работать будем через него!
    http://www.dmarkelov.com/forum

    ► После активации (если она не произошла в течении часа пишите мне), подайте заявку на вступление в 13-й поток. Это можно сделать здесь:
    http://www.dmarkelov.com/g40-group

    ► После этого вам должна стать доступна эта ссылка:
    http://www.dmarkelov.com/f76-forum

    Если вы увидели в ней надписи - то все! Вы в системе!


    Последний раз редактировалось: Денис Маркелов (Вт Фев 18, 2014 10:05 am), всего редактировалось 18 раз(а)
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Дек 18, 2012 9:39 am

    █▓▒░ Что нужно делать: ░▒▓█
    ✔ Подтвердить свое участие. Для этого пишите мне емэйл сюда denismarkelov1980@yandex.ru
    ✔ Если вы желаете купить пакет уровней, то оплатите необходимую сумму. Это можно сделать следующими способами:
    Через Сбербанк. № карты (этого достаточно): 4276550030526258
    Через Яндекс кошелек: 410011561255259
    Через Webmoney кошелек: R109533552415
    Через платежные системы "Золотая Корона", Лидер.

    ✔ Сообщите об этом в вашем профиле, в системе дневников, после регистрации. И желательно мне на емаил.


    Последний раз редактировалось: Денис Маркелов (Чт Янв 30, 2014 11:53 am), всего редактировалось 3 раз(а)
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Фев 01, 2013 5:17 am

    ╔══════════════════════════════════════════════════════════════╗
    Что такое «10 УРОВНЕЙ» ?
    ╚══════════════════════════════════════════════════════════════╝
    Эта система рекомендаций разработана для людей с любым весом. Она длится 30 недель, и максимально комфортно вводит участника в процесс сброса веса. Притом неважно были ли у вас попытки сбросить вес или откорректировать фигуру до этого момента. 1-й уровень введет и установит сбалансированный режим питания, без ущерба для морального и физического самочувствия. Так же эта модификация подойдет людям, не имеющим возможности по каким либо причинам заниматься спортом. Результаты будут скромнее, но будут! Ни одни другие рекомендации по питанию или диеты не дадут такого результата! И тем более на длительный срок!
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Ноя 06, 2013 10:42 am

    ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
    Как происходит работа по этим рекомендациям:
    ┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
    • 0-й уровень: участники присылают всю информацию о себе в установленном стандарте. Мы все знакомимся друг с другом, заводим профиль на сайте, задаем вопросы по непонятным моментам. Закупаемся продуктами, назначаем дату старта. Когда собирается группа из 15-25 человек – стартуем поток.
    • 1-й уровень. Здесь практически нет ограничений, кроме постоянного потребления базовых продуктов. Т.е. вы должны съесть что прописано, и уже потом все остальное, что едите обычно. Со стороны кажется, что это должно как раз привести к набору веса. Однако, в первый уровень участники теряют от 1,5 до 7 килограмм! Это происходит потому, что рацион постепенно смещается в сторону базовой пищи. А она по определению не может привести к лишним кг.
    • 2-3й уровни. Начинают вводиться схемы питания. Приходит понимание, что мы едим. И что мы не должны есть. Участники осознают, где у них «проблема» в питании, и как ее устранить. Спорт идет фоновым режимом.
    • 4-5й уровни. Это основной «разгонный» блок системы. Участники уже практически самостоятельно контролируют свое питание. Спорт выполняет вспомогающую функцию. На этих уровнях максимальная потеря веса и объемов.
    • 6-7й уровни. Для большинства участников это последние уровни. Результаты очень радуют. Обновляется гардероб и галерея фото в Контакте и Одноклассниках. Некоторые даже меняют работу или вторую половинку.
    Эти уровни закрепляют достигнутый результат, и вы смело можете идти с полученными бесценными знаниями по жизни!
    • 8-9-й уровни. Для тех, кому мало быть просто стройным и красивым, кому хочется стать эталоном… Кому хочется иметь тело, приближенное к стандартам фитнеса или фэшн индустрии – разработаны как раз эти уровни. Это уже очень жесткие и серьезные рекомендации по питанию и спорту! Со своими схемами и индивидуальным подходом к каждому. Ведь за предыдущие уровни метаболизм удалось разогнать, а в процессе общения стало совершенно ясно, что и как работает в вашем организме! Спорт здесь имеет решающее значение.
    • 10-й уровень. Вероятнее всего большинству из участников он не понадобится. Но если все же будет желание и возможность «просушить» тело до состояния чемпионатов, то этот уровень для вас!
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Ноя 06, 2013 10:42 am

    ╔══════════════════════════════════════════════════════════════╗
    За что берутся деньги?
    ╚══════════════════════════════════════════════════════════════╝
    За мое участие. Т.е. вы можете купить абонемент в клуб и заниматься бесплатно на любых тренажерах. А можете с тренером – я, фигурально выражаясь, тренер.
    ╔══════════════════════════════════════════════════════════════╗
    Что такое «Потоки» ?
    ╚══════════════════════════════════════════════════════════════╝
    Как существуют занятия, например, английским языком самостоятельно, так существуют и в группах. Потоки это группа из 15-25 человек, за которыми я слежу. Люди обмениваются информацией. Своими победами радостями и прегрешениями. Ругают, хвалят, сочувствуют и поддерживают друг друга. Ведь всем известно, что вместе худеть проще и веселее!
    Участвовать в потоках можно за небольшую абонентскую плату.
    avatar
    Сургал

    Сообщения : 1
    Очки : 1
    Дата регистрации : 2014-02-05
    Возраст : 40
    Откуда : Москва

    Резервирование номера в потоке

    Сообщение  Сургал в Ср Фев 05, 2014 5:34 am

    Прошу зарезервировать номер 16 в потоке (уровни с 1 по 9)
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Фев 05, 2014 5:35 am

    Сургал пишет:Прошу зарезервировать номер 16 в потоке (уровни с 1 по 9)

    Принято! №16 за вами!
    avatar
    Гуля

    Сообщения : 33
    Очки : 37
    Дата регистрации : 2014-02-05
    Возраст : 38
    Откуда : Москва

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Гуля в Ср Фев 05, 2014 5:53 am

    Номер 14 (1-9)
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Фев 05, 2014 5:53 am

    Гуля пишет:Номер 14 (1-9)
    Принято! № 14 за вами.
    avatar
    Светлана Беловодская

    Сообщения : 1
    Очки : 1
    Дата регистрации : 2014-02-04
    Возраст : 33
    Откуда : хабаровск

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Светлана Беловодская в Чт Фев 06, 2014 4:27 am

    А мне № 7 можно?
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Фев 06, 2014 5:44 am

    Светлана Беловодская пишет:А мне № 7 можно?
    Принято!№7 - ваш!
    avatar
    annzimama

    Сообщения : 6
    Очки : 8
    Дата регистрации : 2014-02-09
    Возраст : 28
    Откуда : новороссийск

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  annzimama в Вс Фев 09, 2014 6:26 pm

    Пишу еще и здесь, мне бы номер 17) я так поняла, что оплату можно производить по месячно? Мне бы было так удобней, если можно конечно.
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Фев 09, 2014 7:09 pm

    annzimama пишет:Пишу еще и здесь, мне бы номер 17) я так поняла, что оплату можно производить по месячно? Мне бы было так удобней, если можно конечно.

    Да! Можно помесячно. Главное за неделю желательно до старта уровней. №17 ваш!
    avatar
    Olga

    Сообщения : 29
    Очки : 33
    Дата регистрации : 2014-02-13
    Возраст : 40
    Откуда : Испания Мадрид

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Olga в Чт Фев 13, 2014 4:32 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Начинается формирование 14-го потока для работы по системе. Старт потока состоится 3-го марта 2014 года. Как раз самое время начать ударную подготовку к лету! Smile 


    Выбирайте не занятый номер и пишите прямо здесь, в теме. Я его подтвержу. Только зарегистрируйтесьна форуме - это 2 минуты.
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Фев 13, 2014 4:40 pm

    Ольга Мадудина пишет:

    №1 ваш Wink
    avatar
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 35
    Откуда : Анапа

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пт Фев 14, 2014 11:14 am

    Привет!!! Можно мне номер 5?  bounce 
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Фев 14, 2014 11:28 am

    БудуСтройняшкой пишет:Привет!!! Можно мне номер 5?  bounce 

    Принято! №5 - ваш!
    avatar
    14,№5,Олечка

    Сообщения : 92
    Очки : 94
    Дата регистрации : 2014-02-14
    Возраст : 35
    Откуда : Анапа

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  14,№5,Олечка в Пт Фев 14, 2014 11:33 am

    Денис Маркелов пишет:
    БудуСтройняшкой пишет:Привет!!! Можно мне номер 5?  bounce 

    Принято! №5 - ваш!
    Thank's!!!!!

    Ирина Новая

    Сообщения : 15
    Очки : 15
    Дата регистрации : 2014-02-15
    Возраст : 43
    Откуда : Благовещенск

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Ирина Новая в Сб Фев 15, 2014 7:50 am

    Денис Маркелов пишет:
    Начинается формирование 14-го потока для работы по системе. Старт потока состоится 3-го марта 2014 года. Как раз самое время начать ударную подготовку к лету! Smile 


    Выбирайте не занятый номер и пишите прямо здесь, в теме. Я его подтвержу. Только зарегистрируйтесьна форуме - это 2 минуты.

    Здравствуйте, Денис! Хочу участвовать в 14 потоке под номером 13!?
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Фев 15, 2014 9:19 am

    Ирина Новая пишет:
    Здравствуйте, Денис! Хочу участвовать в 14 потоке под номером 13!?

    Принято! Ваш №13!

    ольга фурман

    Сообщения : 2
    Очки : 2
    Дата регистрации : 2014-02-17
    Возраст : 37
    Откуда : минск

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  ольга фурман в Вт Фев 18, 2014 6:35 am

    Ольга Фурман #3 1-3 уровень
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Фев 18, 2014 10:05 am

    ольга фурман пишет:Ольга Фурман #3 1-3 уровень

    Принято! №3 ваш!

    Ирина Новая

    Сообщения : 15
    Очки : 15
    Дата регистрации : 2014-02-15
    Возраст : 43
    Откуда : Благовещенск

    Вопрос дня!

    Сообщение  Ирина Новая в Пн Мар 03, 2014 9:50 am

    Скажите, Денис, овсянка и геркулес - это в системном питании одно и тоже? или .... И второй вопрос: могу я заменить беговую дорожку, рекомендованную вами для занятий, велотренажером? Если да, то какое время и при каких нагрузках?
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 04, 2014 2:05 pm

    Ирина Новая пишет:Скажите, Денис, овсянка и геркулес - это в системном питании одно и тоже? или .... И второй вопрос: могу я заменить беговую дорожку, рекомендованную вами для занятий, велотренажером? Если да, то какое время и при каких нагрузках?

    Овсянка и геркулес - это одно и то же.
    Про дорожку - главное чтобы была какая-то нагрузка. Да, конечно можно!

    Спонсируемый контент

    Re: Набор в 14-й поток. Старт 3-го марта. Как вступить в программу 10УРОВНЕЙ? Все здесь!

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Чт Окт 19, 2017 4:15 pm