///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    Программа для 2-го потока.

    Поделиться
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Программа для 2-го потока.

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Дек 16, 2012 9:54 pm

    В понедельник II-й поток использует базовое питание! Т.е. полную программу 1-го уровня. Наслаждаемся, вспоминаем молодость, готовимся к свершениям! Т.к. у нас на носу Новый год, то придется поработать!
    avatar
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 45
    Откуда : Электросталь

    Re: Программа для 2-го потока.

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пн Дек 17, 2012 4:31 am

    Денис Маркелов пишет:В понедельник II-й поток использует базовое питание! Т.е. полную программу 1-го уровня. Наслаждаемся, вспоминаем молодость, готовимся к свершениям! Т.к. у нас на носу Новый год, то придется поработать!
    Very Happy от, блин.. Привет, Денис! Записи сохранились на бумаге: утро - овсянка, утро, вечер - творог, дальше - мясо (сложный тригонометрический расчет) affraid ) и гречка (500 гр), - по 4 раза.
    Денис, ну постарайся, пожалуйста, в следующие разы давать программу хотя бы за сутки до её начала! Это я - не работаю, и то - не клёво.. Вот сейчас до 10 надо закупиться, у нас же не Москва с Питером, и какие-то продукты продаются только в определенных местах, а туда надо еще добраться по холодку... А если чел работает - ващще! Мы последние годы впрок никогда не закупаемся, а к дневному питанию нужно быть готовым уже с вечера. Хотя бы.
    avatar
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 36
    Откуда : Мурманск

    Re: Программа для 2-го потока.

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Пн Дек 17, 2012 4:50 am

    Я в панике завтракал. Хорошо сейчас ветку эту увидел. Теперь спокоен что не нарушил.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332

    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: Программа для 2-го потока.

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Дек 17, 2012 5:58 am

    Сергей raaddist Кудрявцев пишет:
    Денис Маркелов пишет:В понедельник II-й поток использует базовое питание! Т.е. полную программу 1-го уровня. Наслаждаемся, вспоминаем молодость, готовимся к свершениям! Т.к. у нас на носу Новый год, то придется поработать!
    Very Happy от, блин.. Привет, Денис! Записи сохранились на бумаге: утро - овсянка, утро, вечер - творог, дальше - мясо (сложный тригонометрический расчет) affraid ) и гречка (500 гр), - по 4 раза.
    Денис, ну постарайся, пожалуйста, в следующие разы давать программу хотя бы за сутки до её начала! Это я - не работаю, и то - не клёво.. Вот сейчас до 10 надо закупиться, у нас же не Москва с Питером, и какие-то продукты продаются только в определенных местах, а туда надо еще добраться по холодку... А если чел работает - ващще! Мы последние годы впрок никогда не закупаемся, а к дневному питанию нужно быть готовым уже с вечера. Хотя бы.

    Записи уже не актуальны. Видимо составление программ перенесу надругой день. Но все равно для этого нужен субботний вес группы...
    Планировалось неделю на базе, чтобы дух перевести. Но т.к. НГ приходится ограничиваться одним днем! Надеюсь на позитиве перед праздниками дотянем по хорошему. Без срывов.
    avatar
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 45
    Откуда : Электросталь

    Re: Программа для 2-го потока.

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Вт Дек 18, 2012 9:05 am

    Денис Маркелов пишет:
    Сергей raaddist Кудрявцев пишет:
    Денис Маркелов пишет:В понедельник II-й поток использует базовое питание! Т.е. полную программу 1-го уровня. Наслаждаемся, вспоминаем молодость, готовимся к свершениям! Т.к. у нас на носу Новый год, то придется поработать!
    Very Happy от, блин.. Привет, Денис! Записи сохранились на бумаге: утро - овсянка, утро, вечер - творог, дальше - мясо (сложный тригонометрический расчет) affraid ) и гречка (500 гр), - по 4 раза.
    Денис, ну постарайся, пожалуйста, в следующие разы давать программу хотя бы за сутки до её начала! Это я - не работаю, и то - не клёво.. Вот сейчас до 10 надо закупиться, у нас же не Москва с Питером, и какие-то продукты продаются только в определенных местах, а туда надо еще добраться по холодку... А если чел работает - ващще! Мы последние годы впрок никогда не закупаемся, а к дневному питанию нужно быть готовым уже с вечера. Хотя бы.

    Записи уже не актуальны. Видимо составление программ перенесу надругой день. Но все равно для этого нужен субботний вес группы...
    Планировалось неделю на базе, чтобы дух перевести. Но т.к. НГ приходится ограничиваться одним днем! Надеюсь на позитиве перед праздниками дотянем по хорошему. Без срывов.
    и каким именно? Very Happy Very Happy Very Happy

    Спонсируемый контент

    Re: Программа для 2-го потока.

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Пт Сен 22, 2017 1:29 pm