///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    Рецепты от обжорства.

    Поделиться
    avatar
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 37
    Откуда : Мурманск

    Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Сб Ноя 10, 2012 5:50 am

    Наткнулся на просторах сети. Часть из них использую.

    Рецепты от обжорства

    • Заварите средний пучок петрушки. 1/2 стакана отвара свежей петрушки заставит забыть о пище на два часа. Аналогичным действием обладает полоскание рта мятной водой, которую можно приобрести в аптеках или заварить самостоятельно: пучок мяты на стакан воды. Можно просто пожевать веточку петрушки. Проверено. Использую.

    • Если перед приемом пищи выпить стакан воды, необходимые для утоления голода порции сократятся на треть. Используйте холодную воду. за 5-10 мин перед приемом пищи обязательно. Проверено на себе.Использую.

    • Кофе разжигает аппетит, поэтому ограничьте его норму до двух чашек без сахара в день. Лучшее ще меньше.

    • На ужин (а он должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна). как отче наш ;-)

    • Лютый враг аппетита - чеснок. Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом холодной кипяченой воды. Через сутки настой готов. Принимайте этот настой по 1 столовой ложке перед сном.

    • Чувство голода притупить и такой самомассаж: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом. Работает. ;-)

    • Не менее, чем на час поможет забыть о еде такое упражнение: встаньте перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – над головой. Теперь сделайте десять очень глубоких вдохов и выдохов.

    • Не взвешивайтесь по несколько раз на дню, но смотритесь чаще в зеркало!Смотрите фото деланные в процессе системы чаще.

    _____
    Дополнение.

    * Практика показывает, что те у кого на кухне посуда синего цвета, кушают порции гораздо меньше


    Последний раз редактировалось: Дмитрий Бондарев (Пт Ноя 16, 2012 8:50 am), всего редактировалось 1 раз(а)


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332

    avatar
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 28
    Откуда : Москва

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Маш-Маш в Сб Ноя 10, 2012 6:11 am

    Я второй и последний пункты и до системы использовала. Действенная штука.
    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 55
    Откуда : Украина Харьков

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Елена М. в Сб Ноя 10, 2012 6:21 am

    Дима! Спасибо! Что делишься с нами опытом и знаниями! flower
    avatar
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 29
    Откуда : Тула

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Pticyn в Сб Ноя 10, 2012 7:46 am

    Спасибо большое, мне это поможет.


    _________________
    avatar
    Анна Д.
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 436
    Очки : 444
    Дата регистрации : 2012-09-19
    Возраст : 30
    Откуда : Москва

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Анна Д. в Чт Ноя 15, 2012 5:27 am

    Не согласна про кофе...
    мну кружка кофе убивает голод часа на 2 точно)))
    avatar
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 37
    Откуда : Мурманск

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Чт Ноя 15, 2012 5:38 am

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Не согласна про кофе...
    мну кружка кофе убивает голод часа на 2 точно)))
    Это уже индивидуально, у мне чай помогает, а вот яблоки зеленые, которые мнлгим помогают от голода, у меня разжигают аппетит.


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332

    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 55
    Откуда : Украина Харьков

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Елена М. в Пт Ноя 16, 2012 8:36 am

    А для меня петрушка оказалась пустышкой! No
    avatar
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 37
    Откуда : Мурманск

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Пт Ноя 16, 2012 8:47 am

    Елена М. пишет:А для меня петрушка оказалась пустышкой! No
    Петрушка рулит :-) меня выручает. Вообще зелень обожаю


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332

    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 55
    Откуда : Украина Харьков

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Елена М. в Пт Ноя 16, 2012 9:11 am

    Дима! Я вообще какая-то непонятная! No Если я пью стакан воды до еды,отечность на следующий день обеспечена! No Таблетки от аппетита,у меня-повышают аппетит.и еще множество примеров! No Я думала что и в группе буду самая отстающая.Работа с сидячим образом жизни+возраст. Sad Но тут не сработало.Результаты радуют!И это без спорта с ходьбой и зарядкой!Зал будет!И чувствую,что результаты улучшаться! Razz
    avatar
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 37
    Откуда : Мурманск

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Пт Ноя 16, 2012 9:29 am

    Елена М. пишет:Дима! Я вообще какая-то непонятная! No Если я пью стакан воды до еды,отечность на следующий день обеспечена! No Таблетки от аппетита,у меня-повышают аппетит.и еще множество примеров! No Я думала что и в группе буду самая отстающая.Работа с сидячим образом жизни+возраст. Sad Но тут не сработало.Результаты радуют!И это без спорта с ходьбой и зарядкой!Зал будет!И чувствую,что результаты улучшаться! Razz
    Верю и не сомневаюсь ни секунды! Мы лучшие!


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332


    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 47
    Откуда : Москва

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Фрутяша в Вс Ноя 18, 2012 3:39 pm

    HARD-70: № 5 Анна Д. пишет:Не согласна про кофе...
    мну кружка кофе убивает голод часа на 2 точно)))

    та же фигня)

    Спонсируемый контент

    Re: Рецепты от обжорства.

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Ноя 22, 2017 11:56 pm